Смузи - ДЕТОКС. Мой опыт / Проект ИЗМЕНИ СЕБЯ САМА

Смузи - ДЕТОКС. Мой опыт / Проект ИЗМЕНИ СЕБЯ САМА!!!
Веду личный видео-дневник по самосовершенствованию себя!
Делюсь всем, что не устраивает меня и что мешает жить))))
Буду становиться лучше от видео к видео!!!!
Всех люблю!!!! Огромное спасибо за поддержку!!!!
Instagram: anada.loft
МОТИВАЦИЯ в похудении и не только / ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
• МОТИВАЦИЯ в похудении ...
Камера: IPhone 7
Программа обработки: Cute CUT Pro

[@user-mk7em8bk3k]

Аня, спасибо за видео!очень рада, что ты поделилась своим опытом. А семена чиа, кстати, всегда есть в магазине Selgros, если мимо проезжаете, забеги туда. 150 грамм стоит 160 рублей или меньше )

[@anadaloft]

+Елена Наумова ой, а где такой магазин...., не видела)) спасибо!!!!

[@Nastushka936]

Анют вот которое видео смотрю, мы так с тобой похожи я тоже сова. Как вечер у меня начинается движуха))) Утром если рано встану квашня не могу и все. Тоже не люблю всякие ненужные вещи,хлам кайф получаю когда что то выбрасываю)))

[@anadaloft]

+настюшка настенька здорово)!!!! Вот и я сейчас нет бы спать иду, разгребаю дела....)

[@user-bn2nf5do9u]

Я тоже смотрю ютуб и что-нибудь делаю.

[@user-en5ib3hv5u]

Ань, спасибо. очень интересно. Попробую заменить ужин этими смузи, может похудею😂. Хочу посоветовать тебе шампунь Lundenilona, мне понравился, а я тоже долго искала подходящий. Этим уже 2 года пользуюсь. И еще по поводу сна- почитай в интернете про гормон сна мелатонин ( он вырабатывается строго с 22 до 2 ночи) и почему важно спать в темноте. Я тоже сова, но случайно узнала про этот гормон, посмотрела видео про него, и теперь заставляю себя рано ложиться

[@anadaloft]

+Виктория папкова спасибо огромное, про шампунь такой не слышала) про гормон да... ложусь пораньше немного сейчас)) и спасибо за обратную связь!!!!!

[@pupupupapu]

Простите, пожалуйста, не могу найти ссылку на документ конструктора смузи( не могли бы поделиться?

[@anadaloft]

В шапке в Инстаграм @anada.loft

[@ksenia5985]

Привет. Расскажи о своём питании. Что ты кушаеш?

[@anadaloft]

В инста на меня нет подриски, там часто показываю в сториз

[@evgeniazhdanova2241]

не понимаю, почему, но мой поисковик в истаграме не хочет тебя находить((

[@anadaloft]

+Evgenia Zhdanova @anada.loft

[@user-ht4mh3vq9p]

Детокс...... Новое ударение????

[@user-fp1qx8pc5p]

Яблоко вода мед ☺️

[@Kuzja92]

Можно было себе кардио степер купить маленький 😂у меня есть и по дому шастать ненадо стой на степер (липсоид) и смотри фильм или сериал или слушай аудио книгу 👍🏻

[@user-ku2wq2xf5d]

Подскажите, какая приблизительная калорийность у Вас в день?

[@anadaloft]

+Людмила Касьянова привет, ко мне на ты) не считала никогда...

[@user-mu7nn8kp1m]

Хххххх

[@alexviking2796]

Книжки она читала.ахахахах

[@user-vm2ej2nt2q]

Противно глотнула в начале 🤮 микровон по дальше держите

[@user-vp1jc5bn6x]

Больше пустой болтовни