กินยั่วคนลดน้ำหนัก 13 ชั่วโมง ( จะทนไหวไหม !? )

Рет қаралды 1,562,409

Ananped

Күн бұрын

Пікірлер: 439

@นัฐการแสงประดับ 2 жыл бұрын

พี่เป็ดหารู้ไม่ว่า คลิปขโมยของแนนเป็นคนแรกที่บอกให้เฉลยเถอะ แต่พี่เบ๊บกับพี่บีมบอก จะแกล้งทั้งทีให้เอาให้สุด5555555555

@wassanachomnankit6997 2 жыл бұрын

ใช้ๆ55555

@จั้สีเมฝาเาวาเอาะดาสเดสส 2 жыл бұрын

จริงๆๆๅๆ

@supermu3140 2 жыл бұрын

เจ้บีมรี่แหละตัวดีเลย

@Mik-m1f 2 жыл бұрын

แต่ถ้าไม่สุดก้ไม่ค่อยสนุกอะดิ

@bambieroom7878 2 жыл бұрын

จริง55555

@PPP2N 2 жыл бұрын

ชอบความเปนกันเองไม่ถือตัวของเป็ด กินน้ำด้วยกัน ทำอาหารให้น้อง และก็แกล้งน้อง ที่สุดของบอสเลยฮะ

@banditbad7883 2 жыл бұрын

เค้าอยู่กันแบบครอบครัวจริงๆครับ

@catcat6430 Жыл бұрын

ว่าจะ+รอ

@thiraratkhongsin3858 2 жыл бұрын

น้องเป็ดดูดีขึ้นนะ ดูล่ำขึ้นสุขภาพดีขึ้นกว่าแต่ก่อน

@juniper7355 2 жыл бұрын

พี่เป็ดดูแน่นขึ้นนะครับ ออกกำลังกายเริ่มเห็นผลแล้ว

@phanaddayaempeng789 2 жыл бұрын

พี่แนน แค่พี่แนนไม่กินแป้งไม่กินน้ำตาลก็ผอมได้นะคะ ลองหาทำlF ดูค่ะ กินคลีน กินคีโตก็ผอมค่ะ ออกกำลังกาย10นาที15นาที หนึ่งอาทิตย์หนูลงมาแล้วค่ะ5โล

@ตาลจ้า-ผ5ณ 2 жыл бұрын

เย้มาสักทีคิดถึงพี่เป็ด🥰🥰❤️

@ttr7240 2 жыл бұрын

การกินคลีนแล้วทรมาณตัวเองผมว่าไม่ค่อยดีนะแถมไม่มีความสุขในการกิน แต่ถ้าคุมอาหาร จดแคลลอรี่ใน 1 วันแล้วจัดสรรอาหารที่เรากินใน 1 วันไม่ให้เกินแคลลอรี่ของน้ำหนักตัวเองผมว่ามีความสุขในการกินเยอะ + ออกกำลังกาย ยังไงก็ลดครับเพราะผมเคยกินแบบคุมอาหารอยู่ตอนดึกแสบท้องเหมือนไส้จะขาดมากๆ จากนั้นเริ่มจัดอาหารในแต่ละมื้อให้ครบ 4-5 มื้อตามแคลลอรี่ของตัวเองไม่ให้เกินและออกกำลังกายด้วยจาก 80 เหลือ 73 ไม่ยากเลย

@Noppharat.ho47 2 жыл бұрын

จะรู้ได้ไงว่าแต่ละวันต้องการแคลลอรีเท่าไหร่ครับ

@ttr7240 2 жыл бұрын

@@Noppharat.ho47 พิมพ์ใน Google ไปว่า "ร่างกายมนุษย์ต้องการพลังงานกี่แคล" แค่นี้ก็ได้คำตอบละครับง่ายนิดเดียว

@saichol7447 Жыл бұрын

เพ้อเจ้อ

@vakinmon007 2 жыл бұрын

การลดไขมันจริงๆ ไม่จำเป็นต้องกินอาหารคลีนครับ กินอาหารปกติก็ได้ แต่นับแคลไปด้วยอย่ากินเกิน ออกกำลังกายไปด้วย ทำทุกวัน สม่ำสเสมอ ไม่ต้องโฟกัสน้ำหนัก โฟกัสที่รูปร่างเรา ไม่ต้องรีบลด เดี๋ยวมันจะลดทีละนิดๆ ถ้าผมพูดอะไรผิดขออภัยด้วยนะครับ

@shoutyjubjub-4209 2 жыл бұрын

ที่พูดมาจริงหมดเลยครับ กลุ่ม lowcarb ที่เค้าทำกัน ก็กินทุกอย่าง ไม่มีคลีนเลย แต่ละคนยังลงเป็น 10-20 โล

@fah9549 2 жыл бұрын

จะลองไปทำตามค่ะ

@kankung610 2 жыл бұрын

น้อนแนนน่ารัก ♥️♥️♥️

@cpr3344 8 ай бұрын

น้องเป็ด ทำคลิปมาเยอะๆ ไวๆ เวลาพี่ว่างจากงาน จะมาดูช่องเรา พี่ดูทุกวัน ทุกคลิป จนไม่มีคลิปจะดูแล้ว บางทีพี่ก็เปิดดูบางคลิปซ้ำๆ

@nidasoyu3641 2 жыл бұрын

การออกกำลังกายทำให้นายเท่มาก..คุณอนันต์เป็ด..ก๊าบ ก๊าบ🦢🦢🦢

@จูมันจิ-ล4ฤ 2 жыл бұрын

และแล้วก็มารอตั้งนาน555

@Jupiter_Jr 2 жыл бұрын

พี่เเนน โดนยั่ว คนดูก็โดนเหมือนกัน 555+ :3

@Mrtonn-fh4ck 2 жыл бұрын

ชอบแนนมากๆ โคตรเรียลลล

@k.ch.k5395 2 жыл бұрын

ตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายพี่เป็ดเริ่มตัวหนาขึ้นแล้ววววว 🤩

@wy...8748 2 жыл бұрын

จริงครับ

@game_sandee153 2 жыл бұрын

จริง

@Teramisuflux 2 жыл бұрын

กล้ามมาแล้ว💪

@ggtt9116 2 жыл бұрын

เห็นด้วย

@benzcharoenrat9499 2 жыл бұрын

ใช่ๆ ดูไม่บางเหมือนเมื่อก่อน

@uzu.naruto5978 2 жыл бұрын

แนะนำพี่แนนนะคับ ลดนน.ไม่จำเป็นต้องกินจืดๆแบบนี้นะคับ มันจะทำได้แปปเดียว กินพวกร้านอาหารคลีนก็ได้นะพี่ เมนูหลากหลาย กะเพรา เขียวหวาน เพสโต้ สปาเกตตี้ แบบคลีน มันจะทั้งอร่อย+ลดนน.ได้คับ

@kin-kub-you9687 2 жыл бұрын

ทำไมผมดูแล้วรู้สึกทรมานตัวเองแทนครับ 555 โอ๊ย อยากกินหมูทะ

@เด็กชายขนมต้ม 2 жыл бұрын

ตอนนี้ก็ไม่ได้อ้วนนะครับ ค่อนไปทางผอมด้วยซ้ำ ยังจะลดอีกเหรอครับพี่แนน555

@deesss6662 2 жыл бұрын

คอนเท้นน

@lekuset7239 2 жыл бұрын

อาจแค่ทำมุมมองให้ดูผอมก็ได้ครับ เขาอาจพุงย้วยขึ้นไรงี้ เพราะพี่เป็ดชวนกินเยอะมาก555

@mx2515 2 жыл бұрын

ผู้หญิงส่วนมากกลัวอ้วนครับ

@suphawadeeajkidgar0019 2 жыл бұрын

เราตัวเล็ก หนักแค่ 45 แต่พุงออก ก็เท่ากับว่าอ้วนแล้วค่ะ5555

@toou9315 2 жыл бұрын

หุ่นดีเลยหล่ะครัย

@m.t6631 2 жыл бұрын

คลิปนี้ทำไมเรารู้สึกว่าพี่เป็ดดูแข็งแรงและดูดีขึ้นเยอะเลย

@masterballl 2 жыл бұрын

ช่วงนี้พี่แกกำลังเล่นกล้ามครับ

@revidneaccormand9095 2 жыл бұрын

ดูเฟิร์มๆ

@b_a_u_c_h_o_m_p_o_o 2 жыл бұрын

@@masterballl ุถูก

@Siriluck_ta 2 жыл бұрын

ปกติตัวเล็กกะเปี๊ยก ถ้าใครไม่รู้จักพี่เขาจริงๆคิดว่าทอม5555555

@at.scorpion6809 2 жыл бұрын

กล้ามหน้าแขนพี่เป็ด เริ่มขึ้นมาบ้างแล้ว เห็นได้ชัดเลย . แนนน่ารัก😂

@beetzaza6291 2 жыл бұрын

เสื้อน้องบีม อย่างสวยเลยงับ อยากได้ พิกัดหน่อยงับ

@Cat-on6zw 2 жыл бұрын

รายต่อไป เจ้าถิ่นแอบแซ่บ 55555555555555555555555555+

@pbnsphonlawat9645 2 жыл бұрын

บีมหน้ารักอะ ชอบบีม♥️♥️♥️

@กระเดะจัง 2 жыл бұрын

5555555 สำเร็จวะ แกล้งไอ้แนน ต่อไป เบ๊บบเอาหนักๆ

@XM50031 2 жыл бұрын

โครตเท่ เข้ฟาดหางเลยพี่เป็ด😂❤

@naeemmadeeyoh6532 2 жыл бұрын

เอาอีกๆๆๆๆๆๆๆๆ

@kritsanapongsukkhiao2186 2 жыл бұрын

เข้าใจความรู้สึกเลย จะร้องไห้แทนอ้าาาาา พี่เป็ดใจร้ายมาก พี่ต้องชดเชยให้พี่แฟนด้วยที่ทำแบบนี้!!! 😂😂😂

@saiphwanmind4069 2 жыл бұрын

1st Fan Form International

@dfaeffs7288 2 жыл бұрын

พี่เป็ดทำแบบนี้อีกเยอะๆ

@sph8360 2 жыл бұрын

เจ๊ แนนอดทนสุด5555

@infinityk.l.d3172 2 жыл бұрын

เอาคืนหนักๆ น้องน่าแกล้ง😆😆✌️✌️

@yodiaboonyakosol 2 жыл бұрын

เจ้าแนนตัวป่วนนนนนน💗🥰

@mr.klongcing4840 2 жыл бұрын

มาส่งกำลังใจให้แนนเหมือนเดิมคับ

@Earth988 2 жыл бұрын

น่ารักเกินไปนะครับการแกล้งครั้งนี้ ตาต่อไปของพี่เบ๊บเอาน่ารักน้อยกว่านี้นิดนึงนะครับ555

@bmzaa1909 2 жыл бұрын

ไม่เนียนน้าาพี่เป็ด555 เตี๊ยมแน่ๆแต่สนุกครับชอบบบ

@jakllx0160 2 жыл бұрын

50 ได้อยู่ครับ 60 ค่อยว่ากัน 555 ดูเผินๆเหมือนยังไม่อ้วน แต่พุงอะครับมาก่อนแน่ อย่าลืมคาดิโอกันนะครับ เดียวพุงจะย้อย

@สาธิตฐ์พันธุ์แตง 2 ай бұрын

คนดูก็หิวนะครับพี่เป็ด

@burapabu 2 жыл бұрын

ตั้งแต่มีทีมงานมาดูสนุกขึ้นเยอะ

@อภิสิทธิ์ศรีสุข-ส9ฅ 2 жыл бұрын

ใจร้ายคักกก😠🤣🤣🤣

@NK--np1mr 2 жыл бұрын

ย้อนมาดูคลิปเก่าๆเทียบกับตอนนี้แนนแสบขึ้นเยอะเลย แต่ความน่ารักยังคงเหมือนเดิม🤗🤗😍

@chiif6490 2 жыл бұрын

อยากให้พี่เป็ดแกล้งพี่แอด้วยครับ

@mananumsuk9958 2 жыл бұрын

น่ารักอะ ทำไมลดอีก น่ารักแล้ว

@Siatergamer 2 жыл бұрын

ไลค์ที่17เม้นที่8มาคนแรกดูคนแรกรมาเวลา1นาทีและมาเวลานาฬิกา16.31คร้าบ สวัสดีคร้าบพี่เป็ด

@phutawanbunnak1854 2 жыл бұрын

สุดเกิน

@mamabooo9806 2 жыл бұрын

โหววว ก้ามปูพี่เป็ดมาแน้ววววว

@ทีมงานพิสูจน์ผีครับผม Жыл бұрын

พร้อมหน้าพร้อมตากันเลยครับ555555555

@awongstudio916 2 жыл бұрын

เอ็นดูแนนนน

@happynewyear9375 2 жыл бұрын

อันอื่นยั่วได้นะ แต่ถ้าหมูทะอ่ะ นี่ไม่ไหวจริงๆ555 กินด้วยคนดิพี่

@Orungink Жыл бұрын

ของน่ากินทุกอย่างค่ะ

@CareChannel 2 жыл бұрын

ดูแล้วสนุก แต่ตอนนี้ ผมละหิวหมูกระทะ

@aCtkung 2 жыл бұрын

น้องแนน น่ารักมาก โดนแกล้งบ่อยๆๆนะครับ

@apirakchomchuen3458 2 жыл бұрын

มาช้าแต่มานะครับ ไอ้แม่ย้อยย❤️🫶🏻

@powerline999 2 жыл бұрын

#พี่ แนน ทำให้พี่ เป็ด ร้องไห้ แบบหนักๆหน่อย อะไรก็ได้ ให้ แฟนแก อุบัติเหตุ หรือ แมว หมา ไอโจโจ้ตาย ก็ได้คับ ขอเนียนๆ เตรียมพ่อแม่ หมอ ตำรวจให้หมด ขอ สมจริง

@suwan1653 2 жыл бұрын

ทำ contents แข่งกินเพิ่มน้ำหนัก ep.2 ครับน้องเป็ด(ep. แก้ตัว) รอดูนะครับ

@SoniLreal 2 жыл бұрын

สงสารตากล้องมากกว่าพี่แนนนะ 555+

@puhchompuhhh2327 2 жыл бұрын

ประเด็นคือนี้ก็กำลังลดน้ำหนักไง....แต่ละอย่าง!! เราต้องมีวินัยไม่ได้!!!!555555 ฮึ้บ!!!

@XX-dh3rq 2 жыл бұрын

น้องแนนต้องเอาคืน บอกเลย5555555

@nirinchach.6329 2 жыл бұрын

อยากดู นาย อนันเล่าเรื่องอีกค่ะ หรือทำเหตุการณ์เเล้วไส่เสียงเล่าเรื่องก็น่าสนนะคะ

@marepenguin 16 күн бұрын

ดูหน้าแนนตอนหันไปมองนีมกิน(05:11)แล้วน่าสงสารจริง

@be_beem8399 2 жыл бұрын

อยากให้ลงคลิปทุก2 ชั่วโมง555555

@l3il2D 2 жыл бұрын

น้องแนนน่ารัก

@byjoker7888 2 жыл бұрын

ชอบแนนจังน่ารัก

@ฟลุ๊คครับ-ฑ2ธ 2 жыл бұрын

ผมชอบครับฮาดี

@crystalwarunyu931 2 жыл бұрын

ซะใจมาก เอาคืนน

@NiceZa-rj8bg 2 жыл бұрын

ชอบคลิปนี้ครับ555

@lazy_carzy 2 жыл бұрын

อยากเห็นพี่อรในคลิปอีกครับ

@fern8517 2 жыл бұрын

รอคริปเป้าหมายต่อไปค่ะ🤣🤣

@weerapingyod683 2 жыл бұрын

คลิปนี้พี่เป็ดเอาใหญ่เลย😅 พี่แนนโดนแกล้ง คลิปต่อไปพี่แนนต้องเอาคืน

@สาระไปเรื่อยๆเปื่อยๆ 2 жыл бұрын

แนนน่ารัก

@weerawatrodkum241 2 жыл бұрын

ดูทุกคลิปที่มี อแนนเป็ด

@zanook2699 2 жыл бұрын

หนูก็ทำไม่ได้หรอกพี่แนน55555ทรมานนน 😂

@Mangafanatic2000 2 жыл бұрын

11:54 ตะบะแตกเป็นที่เรียบร้อย 55555555

@Golfkung2908 2 жыл бұрын

ตากล้องได้กินกับเขาตอนไหนนิ อดทนได้สุดจริง5555

@ichijoujiken6610 2 жыл бұрын

ใช้เตาแก๊สแบบนี้ทำหมูกระทะกิน ตรงกลางส่วนที่เป็นเตาย่าง น้ำมันหมูจะหยดลงไปอุดพวกรูแก๊สมั้ยครับ?

@ธนพรธาตุดี-ฟ4ฬ 2 жыл бұрын

ไม่จำเป็นต้องลดอาหารขนาดนั้นค่ะแค่กินให้มีความสุขแล้วก็ออกกำลังกายเป็นประจำตอนนี้หนูไปฟิตเนส2อาทิตย์คุ้มอาหารด้วยตอนเย็นลดได้3-4โลแล้วค่ะ

@apple-zr1kj 2 жыл бұрын

พี่เป็ดครับน้องขอว่าช่วยแสดง 300iq แกล้งน้องแนนให้งอนครับหรือแกล้งให้ร้องให้หน่อยครับ ขอโทษล่วงหน้าครับ

@assadechpromprasit7537 2 жыл бұрын

สุดยอดมากครับ

@zeropower305 2 жыл бұрын

แนนเจ้าเนื้อก็น่ารัก

@TttUuu-r2k Жыл бұрын

4:15 คล้ายๆอาหารไทยเลย

@yohello9027 2 жыл бұрын

สนุกมากครับบ~

@ตงอิอิ-ฎ7ฦ 2 жыл бұрын

พี่เล่นเกมninokuni หน่อยครับ อยากดู

@TaKaBiShi94 Жыл бұрын

ที่สุด

@derade2-z 2 жыл бұрын

พี่เป็ด ผม เอฟซรพี่ ตั้งแต่ แอฟสีเหลือง ที่เป็นผิ้ง นะคับ.... เอฟซี จาก สมุทรสาคร คับบบ🤟🤟🤟

@pinkkypomsod8852 2 жыл бұрын

อยู่ช่องนี้เจริญอาหารมาก555555

@kekyfrozenudom1216 2 жыл бұрын

นุ่งเป็ดแขนมาแวว เริ่มดูเฟรม

@topkung5130 2 жыл бұрын

สินหวังนะๆ

@Lilnix07 2 жыл бұрын

สงสารเจ้าแนน ในที่สุดก็ทนไม่ไหว 😂😂😂

@bigccoverchannel5596 2 жыл бұрын

ทรงพี่เป็ดมีกล้าม มีนมแล้วนะ😂😂

@ภูมินทร์จันทร์ชื่น 2 жыл бұрын

มาแล้วว

@prasertmeephotproh894 Жыл бұрын

น่าสงสาร น้องแนน 😂

@สุริยาสุวรรณวิโก-ภ4ส 2 жыл бұрын

สะใจดีทำอีกนะ

@วธัญญูสินทิพย์-ฉ9ภ 2 жыл бұрын

สุดครับ

@เฟรมวาซ้านอิๆ 2 жыл бұрын

เเละดูตอนเที่ยงคืน

@黑龍-h9s 2 жыл бұрын

ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ เจ้าแนน🤣🤣

@productiondepartment5633 2 жыл бұрын

น่าสงสานแท้น้องแนน5555

@pruchyawannoi7632 2 жыл бұрын

น้องแนนนี่น่ารักจริงๆ

@พรรณนภาพูลเพียบพร้อม-ฝ2ถ 2 жыл бұрын

ไม่ได้แกงแค่แนนนะแกงฉันด้วย หิวมากกกกกก

@napalmsc2450 2 жыл бұрын

มาแล้วครับ

@ชายหมูชารเเนว 2 жыл бұрын

ไม่ได้ดูพี่นาน มาดูคริปนี้พี่ดูอวบๆขึ้นนิสหน่อยนะค้าบนิ

@ซัน-ฐ8ย 2 жыл бұрын

ปกคลิป แนนกับพี่เป็ดหน้าคล้ายกัน55555