7 идей, как покупать меньше и экономить деньги. Минимализм

[@AnastasiaZhukova]

МИНИМАЛИЗМ: 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЮ. kzbin.info/www/bejne/r2fMlaysmcSaiNk

[@daryazhuravleva3672]

Почаще устраивайте генеральную уборку и разбор всех своих вещей, как будто Вам надо переезжать. Вы офигеете, сколько у вас вещей лежит без дела, и покупать что-то ещё не так сильно уже и хочется

[@irbis_konfeti]

Ага,у меня наоборот, я все выкидываю и сижу ною,что одеть нечего,срываюсь и скучаю пол тц😀

[@ragnarpuzzlesyoutube5740]

У меня отпало много покупать вещнй после того как переехала убедилась сколько вещей лишних и сколько потом мне придется перебирать убирать,что бы не делать лишней работы сейчас покупаю то что мне необходимо и стало легче)

[@ozsvetlana5826]

"Главные вещи-это не вещи."- в точку.

[@she3365]

Ozsvetlana58 Ожгибесова это эмоции, которые дают нам эти вещи.

[@ЛюбовьЕрныхова]

Согласна Анастасия по всем пунктам. Когда хочется потратить денег и они есть в наличии (з/п, премию дали) напоминаю себе, что досрочно выплатить ипотеку нам с мужем помогло рациональное потребление и отсутствие спонтанных покупок (по типу "хочу" я же заработала). Во время карантина взяли в ипотеку уже двушку и придерживаемся той же схемы. Были вещи реально нужные в новую квартиру (обеденный стол со стульями, новые тюли, люстры (старые хозяева забрали), а есть "хотелки" вазочки, бытовая техника (тостеры, кофемашины), предметы интерьера без которых можно прекрасно обойтись. Свободные деньги пускаем в досрочку и друзья удивляются, вот лучше бы квартиру обставляли как мы, а сами 4 года платят ипотеку без единого досрочного платежа и переплачивают банку проценты, но зато ремонт сделали, мебель купили, шторы на заказ пошили, бытовой техники набрали. Мой принцип сначала расчитайся по долгам, а потом уж трать свободно деньги. Единственное в чем себе не отказываем 1-2 раза в год путешествуем на море и по России в экскурсионные поездки.

[@ОляКовалева-б9ж]

п.2 про продукты - гениально! Однозначно беру на вооружение! Из путешествий перестала привозить сувениры (нет, ну один магнитик - это даже не обсуждается, он для меня как визуализация, яркая печать - вот здесь я была! мне нравится водить пальчиком по магнитикам и вспоминать какие-то моменты из поездок) привожу практические вещи - кошелек или косметичка с национальным орнаментом, подставочки под горячее, чай-кофе-специи-масло. Могу привезти что-то из одежды, но то, что действительно надо, приурочив покупку этой вещи к путешествию. Тот же свитер, но купленный за тридевять земель в местном магазине может стать уникальным в вашем городе и, в то же время, выполняя свое прямое предназначение, будет напоминать вам о поездке.

[@ЯхаИ-ю2э]

А я привожу украшения ,которые ношу потом с удовольствием ))

[@familyarus]

Анастасия, благодарю вас за то, как вы подаёте материал. Без ненужной фоновой музыки, без неуместных улыбочек, шуток, слов паразитов и отводов взгляда от камеры - спокойная, точная и размеренная речь, которая передает нужную информацию и искреннее намерение помочь аудитории рассказами про свои личные методы. Очень дорогого стоит. Уважаю и почитаю таких людей как вы. Вы уважаете людей, к которым обращено ваше слово. Будьте здоровы. Надеюсь снова увидеть вас из объектива вашей камеры :)

[@penguinnata]

Анастасия, какая же у вас чудная речь! Слушать - одно наслаждение. Советы очень полезные. Особенно про электронную книгу для меня актуально, ибо хочу купить её уже год. Спасибо! ♡

[@AnastasiaZhukova]

большое вам спасибо за такие приятные слова!:)

[@nastik17211]

Вот что значит Много Читать!!! 👍

[@машадорукова]

Никогда не откажусь от книг :) Это любовь ♡

[@arseniyaponomareva6281]

Ещё есть классный челендж год без покупок одежды, косметики ,вообщем необязательных вещей.У большинства людей есть необходимые вещи на годы вперед.

[@АлександраГорбачёва-с1о]

Никак не могу решиться на это. Отличная идея

[@arseniyaponomareva6281]

@@АлександраГорбачёва-с1о тут не нужно на что то решаться,просто Не покупайте Ничего кроме еды.

[@marianaberdnikova2134]

А у меня закончился такой челлиндж весной. Очень полезный опыт !

[@she3365]

Arseniya Ponomareva на десятилетия 😂 🙋🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@she3365]

Arseniya Ponomareva давайте создадим группу где-нибудь, чтобы поддерживать друг друга от лишних покупок

[@Stella_345]

Я отказалась от покупки декоративной косметики и это очень экономно получается!

[@YouInSamara]

Точно! Я тоже не покупаю без необходимости. Тушь одна, использую 3-4 месяца, потом покупаю на смену. Так же и с остальным. Тени не покупаю уже много лет. Все равно не использую ежедневно

[@СергейКирпиченко-ь5э]

Девочки, и я с вами!!!Тоже не покупаю, а до сих пор пользуюсь только тем, что у меня есть!!! На полгода точно хватит без лишних покупок!!!

[@Natysik0504]

@@YouInSamara Тоже тушь месяца на 3-4, потом меняю. А помимо неё имею лишь хайлайтер и карандаш для губ. Гигиеничку на губы люблю наносить ежедневно.

[@НатальяСолодова-п6л]

тоже практически не покупаю декоративку!

[@daria_sav]

Обычно спонтанные решения приносят бурю положительных эмоций. А когда спланированно...уже не то.

[@НаталияБорисенко-ъ2п]

Мне нравятся идеи минимализма, и ещё не зная о таком движении лет 15 назад я вдруг поняла: как много в мире ненужного! Променады по любым магазинам перешли в осознанные покупки того, что в списке. Мои друзья и близкие уже знают, что я не люблю получать подарки! Нужную вещь предпочитаю выбирать самостоятельно, а ненужные мне не нужны: идеальный подарок можно или потратить, или съесть или выпить! Сама стараюсь делать такие же подарки: деньги или вкусненькое.

[@ЛарисаСкринник-х3ц]

Наталья, классная формула для идеального подарка: потратить💰💵💶💷, сьесть🥑🍇🍍или выпить🍵🍾☕))

[@ПолинаГалайдо]

Отзывы - это хорошо. Именно по отзывам и расследованиям журналистов я узнала, что некоторые зарубежные производители одежды очень неэтично относятся к экологии и губят природу тех стран, где расположены их производства. Перестала покупать вещи этих марок. Впрочем, я вообще мало нового покупаю, в основном, переделываю имеющееся.

[@ragnarpuzzlesyoutube5740]

А я покупаю вещи в стоках ,не вижу смысла переплачивать за вещи в магазинах ,где цена выше в 2 раза а качество не соответствует

[@Sveta1820]

По поводу лишних вещей... Все удачные вещи, которые у меня есть (из одежды) были куплены по ходу, а не специально выбирались... Просто попались на глаза, понравились, и купила... У меня есть вещи в гардеробе, которым больше 20-ти лет :-) И ношу ведь. И еще радуюсь, что по прежнему в них влезаю :-)

[@ИринаТкачук-ь2ш]

То же так делаю

[@Rufina1981]

У меня также есть вещи,которым больше 20-ти лет и кстати в хорошем состоянии,как будто и не прошло столько лет! ;)

[@yutor4031]

То же самое шмоткам по 20 лет но многое не ношу строгое в основном

[@ВикторияИванова-т1е]

У меня было несколько таких вещей. Мне они очень нравились и я искренне считала - думала, что они выглядят прекрасно. А один раз (ожидая очередь в банк) глянула на себя в витрину, а потом и в само зеркало, я поразилась. Вещь на мне (мягко говоря) была совсем не такой, какой мне она казалась и я ее любила. Я посмотрела на себя глазами другого человека. Что советую всем, кто говорит, что носит вещь 20лет и она выглядит , как новая и не утратила своей актуальности. Разве , что очень уникальная и из прекрасного материальна. Но, в 95% - это только мы так видим.

[@Sveta1820]

@@ВикторияИванова-т1е согласна :-)

[@puzzlegeme]

Видео супер, актуально всегда, его можно пересматривать снова и снова тем самым программируя себя на рациональное использование своих ресурсов. Зря купленная вещь доставляет порой больше огорчения. когда ты понимаешь , что вещь не пригодилась и оказалась просто очередным хламом.

[@КаринаГиевская-ш9п]

Я как раз себе устроила челлендж- лето без покупок одежды, обуви! пока всё в норме 👍расхламилась, увидела достаточно вещей и решилась! очень полезное дело!

[@СуперСтар-м1л]

Шопоголизм это моя боль. Ставила себе месяц без покупок , не выходит. Сейчас долг по кредитным картам 500 тыс. руб. , выписала на листок по пунктам расходов куда ушли . Там были и путешествия и ремонт машины и затраты на лечение, но так же большая часть ушла на одежду и косметику. Продаю на авито одежду, которую ни разу не надевала и понимаю , что продать намного сложнее , чем купить. Смотрю ролики на ютуб не про покупки , а про минимализм!) Вообщем, иду в минимализм бегством от экстремального потребления.

[@ИринаСелезнёва-щ5ы]

Держитесь!!! Первый шаг уже сделан: осознание, что надо что-то менять!!☝️☝️

[@AnastasiaZhukova]

удачи вам, Света!

[@oksanazaitseva943]

Вы не одна, у меня тоже эта проблема. Деньги как в дыру, кредиты... Борюсь, особенно трудно не сидеть в онлайн магазах. Но мы прорвёмся!

[@zarevskaya]

Удачи вам! Быстрее закрыть долги!

[@katrinurururu3341]

Спасибо за такие ролики про экономию и минимализм! Действительно полезная информация, особенно когда раньше бежала за каждой покупкой и одеждой, когда та была даже просто по скидке. Действительно помогло меньше покупать и захламлять свой гардероб :)

[@валентинакаплина-р8ъ]

Главные вещи－это не вещи！ 👍

[@Банкивасограбят]

Все очень просто, если вы хотите не быть обладателем хлама, уделяйте много внимания качеству, позвольте себе шёлк и кашемир и поверьте, качественные вещи вы будете очень рады носить. Купите хорошее пуховое одеяло, ведь мы каждый день спим и укрываемся, побалуйте себя. Качественное одеяло весит чуть меньше килограмма, его ткань сатин или батист пуходержащиц( это современная ткань) и оно волшебное! Зимой не холодно и летом не жарко под ним, потому что оно дышит и в основном состоит из воздуха.

[@mortilttvillinger]

Лиса Е можно и качественными и дорогими вещами захламиться

[@Банкивасограбят]

Mortil Tvillinger качественные вещи это не хлам, а качественные вещи.

[@mortilttvillinger]

Лиса Е качество без разницы, важна полезность (принесение радости - тоже польза). Если вещь не нужна, лишняя, бесполезна именно вам, то сколько бы она не стоила и какой бы качественной не была, она захламляет дом

[@resana94]

Многим лучше спиться под тяжёлыми одеялами. Их даже рекомендуют при заболеваниях психики

[@ГалинаСинельникова-ц2ц]

Анастасия, спасибо! Очень нравятся все ваши видео). Еще один способ покупать меньше - не смотреть модных блогеров, отписаться от них в Инстаграм:-(((

[@АлександраГорбачёва-с1о]

И от шоурумов

[@ЕленаЗемцова-ю6ж]

Или удалить приложение "Инстаграм"

[@polinellel4409]

Девчонки, смотрИте РЕЖЕ видосы на ютьюбе типа..."мои покупочки! мои распаковочки!" )))) Это трындец как действует на мозги, что надо срочно бежать в ТЦ и срочно тоже покупать-покупать-покупать)))))Кстати, очень нравится идея вызова "ГОД без покупок"! По-моему, год реально можно продержаться, если человек не живёт в нужде и не донашивает изорванные единственные джинсы или квакающие сапоги седьмой год подряд. У нас у большинства есть вещи, которые могут служить ещё год-два спокойно)

[@emmapage2965]

Согласна. Или еще, видео с новинками из фикс Прайса((( , почитав комментарии под теми видео, я поняла, что в основном у нас народ - шопоголики, и чем дешевле, тем лучше. И не важно, что это пластиковый, некачественный хлам

[@СуперСтар-м1л]

Кстати понимание, что лучше тратить деньги на впечатления и вместо платья отложить на путешествие обманчиво , ведь путешествия - это своего рода тоже изысканное потребление и деньги туда улетают намного большими суммами , чем на платья)

[@ОксанаГлотова-н5р]

Света Ф а что плохого в "изысканном потреблении"? (на отдых, развлечения, поездки)

[@СуперСтар-м1л]

Оксана Глотова в том , что это тоже самое , что шопоголизм - желание убежать от проблем , получить удовольствие здесь и сейчас . Если не часто , то норм . Если путешествия становятся зависимостью и оставляют дыры в бюджете , то это уже проблема .

[@НинаТонина-я9с]

А я вообще заметила, что отдых быстро пролетает и в целом ни чего не остается в памяти. Ну, что за 10 дней можно увидеть и запомнить? Была в Тайланде 12 дней и уже ни чего не помню, только что усталость от этого отдыха. Долгий перелет и все бегом, чтоб попробовать и посмотреть все. Короче, больше и не тянет тратить столько денег ради этого.

[@mortilttvillinger]

Нина Тонина странно. У меня даже за 5 дней путешествия остаётся много памятных моментов. А за 10 проживается целая маленькая жизнь.

[@venera327]

Путешествия я вспоминаю долго-долго... А платье поносила и всё.

[@Любаша-р8в]

Спасибо, Анастасия, за видео и интересные идеи. У меня уже давно есть список, я его называю "100 желаний", он выполняет как раз несколько функций. Во-первых, я сперва заношу желание (не только материальные). Через некоторое время могу вычеркнуть, если не чувствую, что это мне действительно нужно. Во-вторых, у меня всегда есть, что ответить, когда спросит муж или родные, что мне подарить (как Вы называете вишсписок). За несколько лет ведения такого списка заметила, что желания сбываются сами, как будто бы сама Вселенная их исполняет. Так что я наоборот только ЗА вишсписок: тебе подарят нужную вещь, и ты подаришь нечто нужное и ценное человеку.

[@AnastasiaZhukova]

отличная идея про список из 100 желаний:)

[@ОльгаДрагунова-у7г]

Я не спрашиваю что подарить, точнее редко спрашиваю, в принципе у меня не так много людей кому я дарю подарки, но вкусы их я знаю, моим подаркам обычно рады, пользуются. Я дарю практичные подарки. Каждый раз когда бываю например у брата со снохой дома, стараюсь подметить чего у них нет и что им нужно, потом дарю практичные подарки: чайник, кастрюли, сковородки со сьемными ручками, доски деревянные, контейнеры стеклянные для выпечки и хранения, постельное белье (отправляю кучу фото постелей, дочери снохи, то есть племяннице, спрашиваю что ей понравится, и потом заказываю. Так же выбираю подарки для родственников мужа, подруг.

[@Любаша-р8в]

@@ОльгаДрагунова-у7г К сожалению, я лично не очень люблю, когда мне на День рождения дарят кастрюли или люстры. Может быть, на новоселье или годовщину свадьбы и подойдут практичные подарки, но на День рождения я хочу такой подарок, чтобы лично для меня. Все родные знают про это.

[@Telmaandl6]

Замечательно. Они работают и работают, чтоб мы больше покупали, а мы идём наперерез.

[@АнастасияМакеева-и4з]

Чудесная гортензия! Чудесная Настя!

[@ВиолеттаБр-э8ю]

1. тестируйте вещи перед покупкой 2. покупайте еду вместо вещей, когда хочется себя порадовать:) 3. устраивайте челленджи 4. используйте список желаний 5. составляйте списки 6. используете то, что уже есть 7. читайте отзывы

[@ВаляМясникова-э6ф]

Прекрасная идея с нематериальным призом в качестве вознаграждения! Разумный подход вовсем!

[@AleksaK777]

а поход в спа разве не требует денег?

[@Hjk151]

Как всегда Вау! Про Виш Лист реально хорошая идея, хотя раньше, когда они появлялись думала, что как-то не прилично, а вот сейчас подумала реально нужная вещь, главное адекватные желания, и близким не надо голову ломать. Все идеи замечательные! Так хочется побольше ваших видео о минимализме, психологии, карьере, здоровье, у Вас что не видео, то лайк хак!

[@AnastasiaZhukova]

спасибо вам! я поначалу тоже скептично к вишлистам относилась: казалось, что это какая-то наглость) но на самом деле, в этом нет ничего плохого, наоборот такие списки сильно облегчают всем жизнь))

[@Екатерина-з2б5х]

Все это просто замечательно.Дайте совет мне как маме четырёх детей.У меня не дом ,а «детский мир» и «мир канцелярии»

[@LIkey-ih6dz]

Разумные советы. Спасибо!

[@ТатьянаКоннова-ч3с]

У меня такое же платье как у Вас, ему уже лет 7 !))) К Вам есть доверие как к минемалисту!)))

[@ЕленаКулятина]

С эл.книгой не согласна!!! Читаю много, и первую неделю, по настоянию мужа, привыкла к этому гаджету. Было сложно, т.к. не хватоло " ощущения страниц"! Но потом привыкла и сейчас не расстаюсь с ней вообще!!! Итог: в эл.книге закачиваю мини библиотеку. 10 лет обычные книги не покупаю, и это ли не минимализм, когда вместо множества полок с книгами, одна, очень компактная и удобная! Главное выбирайте книгу с функцией "электр. бумаги".

[@AnastasiaZhukova]

Конечно, все разные) Но про себя я поняла, что мне намного удобнее именно аудиокниги.

[@НадеждаМихнёва-м7я]

А я тоже много читаю, лет 13 читала на эл.книге. А сейчас поняла, что мне не нужно столько гаджетов, книгу продала. И теперь читаю на телефоне через программу Cool Reader, мне даже больше нравится. Вообще за последний год очень много гаджетов продала, поняла - можно практически всё делать на телефоне.

[@ЕленаКулятина]

@@НадеждаМихнёва-м7я У книги больше формат, что делает её несоизмеримо удобнее. А от телефона глаза сильно устают. Каждому своё...

[@nadezhdak4149]

@@ЕленаКулятина Согласна, удобство эл. книги не сравнить с телефоном - в телефоне совсем другой принцип экрана, глаза устают от яркого и контрастного света. Вообще с электронной бумаги одно наслаждение читать, даже приятнее, чем "настоящую" книгу. Настраиваю всегда такой шрифт, который используется в книгах высокого типографского качества - классической формы, с изящными рисками - и наслаждаюсь идеальным рисунком черных, будто чернилами нарисованных, букв (вообще-то так и есть!) на как будто бархатной, как ватман, белой бумаге. Возможно, не все книги одинаковы - не вникала, но моя именно такая. Причем изначально боялась брать эл. книгу, думала, это сублимация, а не настоящая книга - в ней же нет страниц. На деле оказалось, что удовольствие от чтения даже несравнимо выше, чем от обычной книги. И ужасно нравится, что могу читать практически все что угодно и носить это с собой в одном небольшом компактном гаджете.

[@resana94]

Содержу вкладку "Покупки" в закладках браузера. Очень удобно посмотреть сразу в магазине вещь, увидеть, что за дичь я хотела, и удалить вкладку, если никаких положительных эмоций предмет не вызвал.

[@tatianaderly5379]

Отличные советы. Взяла многое на заметку.

[@ВалентинаКлепикова-щ3р]

Получила истинное удовольствие от видео! Спасибо за полезную информацию и прекрасную подачу. Есть над чем задуматься.

[@AnastasiaZhukova]

благодарю вас!

[@6амадин]

Спасибо за видео и за советы! Мы решили проблему с подарками чуть более меркантильно - дарим и просим в подарок деньги. А там уже судя по ситуации на подаренные деньги или покупаю что то, что действительно нужно и давно хотелось, или просто накрываем стол и отмечаем праздник, или идём все вместе куда нибудь в кафе. Финансовые периоды иногда меняются, и порой даже отметить событие денег особо нет, а так без праздника точно никто не останется😁

[@УльянаВакуленко-ф5б]

Спасибо, Анастасия! Много новых идей! Жду видео про домашнюю библиотеку, очень интересно посмотреть что же Вы оставили в ней)

[@xeniagy]

Анастасия здравствуйте. Отличные рекомендации. Очень интересно ваше мнение по вопросу минимализма мебели в квартире.

[@svetlanapriverskiy]

У нас давно уже обычай спрашивать у друзей, родственников, почти всех.. что бы ему было приятно получить на праздник или день рождения .... и так все довольны. Спасибо

[@Sadem89]

Про еду очень хорошо сказано, положительные эмоции получены, а хламу не прибавилось..

[@АнастасияЛатышева-ь6г]

Как всегда видео с душой!!!Делаю репост!Спасибо,Настя!

[@AnastasiaZhukova]

Анастасия, спасибо вам за поддержку:)

[@Sadem89]

Если хочется положительных эмоций можно сходить в театр, кино или кальянную, например, вместо покупки новой тряпки🙂

[@ЛиорияЛи]

Доброго времени суток, Анастасия. Прошу если не рассудить, то хотя бы дать совет. Сложилась такая ситуация. У меня есть маленькая мечта, (в тайне даже от близких) собрать свою небольшую библиотеку из хороших произведений. Через месяц у меня ДР и я попросила, в подарок, несколько книг. Но практически все в моем окружении считают, что книги это лишний пылесборник и мне они ненужны. Я решила что если гора не идет к Магомеду, то Магомед пойдет к горе, и сошлась на том чтобы сама себе сделать подарок. Урезала свои затраты и перестала баловать вкусненьким дабы накопить. Попалось очень выгодное предложение, однако я столкнулась с критикой в свой адрес. В материальном плане долгов нет, но есть другое русло куда можно потратить деньги. Вот такая дилема: начинать потихоньку воплощать свою маленькую мечту или поберечь деньги на что-то другое?

[@ОльгаПопова-е8ф7о]

Большое спасибо за видео, уже пошла задумывать челлендж) Я еще делала для себя дневник покупок, в котором точно указывала, что, например, могу себе позволить в этом году купить 10 элементов новой одежды или уходовой косметики)) и потом заносила покупки в этот список с указанием цены товара. Но думаю, что устроить челлендж будет даже интереснее! и идея с заметками очень понравилась, попробую обязательно. Спасибо!

[@AnastasiaZhukova]

про дневник покупок интересно)

[@ОльгаДрагунова-у7г]

Про отзывы :читайте отзывы про планируемые предметы, которые хотите купить. Знаете, это как повезет. Кому как, все мы индивидуальны, и у каждого свои вкусы и предпочтения, но вот видеобзоры покупок на ютуб советую смотреть. Я просто мечтала, бредила о мебели без ручек, чтобы шкаф смотрелся как монолитная стена, шкафы купе я не люблю, для меня лично эта мебель самая непрактичная, гардеробную не имеем возможности сделать, просто нет места, но места для хранения одежды нужны... Вобщем посмотрев пару роликов на ютубе о мебели без ручек, поняла, что такая мебель через месяц меня радовать не будет, так как :когда нет ручек, мы трогаем фасад шкафчиков, и придется чаще их мыть, скрытые механизмы чаще непрактичны, занимают много места, можно сказать съедают место для предполагаемого хранения вещей. И есть много других ньюансов, о которых производители мебели умалчивают. Мебель смотрится красиво, стильно, а по факту оказывается не практичной... И еще, я первый раз смотрела ваш влог сегодня, он ввзвал у меня столько мыслей, я 5комментариев вам уже написала, извините, если много.

[@lyutemfofrance6178]

Вы очень приятная, благодарю за видео❤❤❤

[@annapavs5708]

Я при уборке дома пишу себе в ежедневнике НЕ ПОКУПАТЬ: и перечисляю что. Чаще всего я покупаю слишком много книг и поделок для ребенка. Себе слишком много кремов. Ну и и.д. Wish-лист у нас голосовой. Перед большим праздником мы в семье озвучиваем, чего хотим получить в подарок. Кстати, мне электронная книга очень даже зашла. После поломки первой купила себе вторую ))

[@БегимайЖунусова-п8щ]

У вас такой приятный голос😍 Спасибо за видео, было очень полезно т к я только начинающий в этом деле

[@putuspehu]

Главные вещи- это не вещи 👍🏻 лучшая фраза)

[@Морковка-м3щ]

Мне кажется что вам так нехватет видео - чем я питаюсь. Не подумайте ничего плохого, просто вы такая худенькая и интересное посмотреть что и сколько нужно есть чтобы держать себя в такой форме. Очень интересное видео.

[@daria_sav]

У каждого человека разная активность, разный состав тела. Если вы будете питаться ,как она, вы не похудеете и в форме держать себя не будете. Чтобы держать себя в форме нужно просто питаться на свою поддержку калорий. Потребление = затраты

[@MrAkvariuss]

Интересный подход

[@Минуткипозитива]

А ещё на тему минимализма и экологии ..я отказалась от пластиковых маленьких контейнеров в пользу стеклянных банок с закрутками...+это на много удобней

[@vp9144]

Но для транспортировки стекло - не самый оптимальный вариант. Тяжело.

[@--.3658]

Спасибо Вам!!!

[@ЛЮДМИЛАКрасивая-н2ф]

Хорошее, полезное видео. Подскажите, куда деть старые книги, выбросить жалко, читать не могу по зрению. Дети и внуки говорят, что им хватает интернета.

[@nataliailina4843]

Отличные рекомендации! Спасибо )

[@asselb9932]

Очень нравятся ваши видео Анастасия! Благодарю!!!🌹🌹🌹

[@ЛяззатСембаева-ю9б]

Отличная работа! Спасибо.

[@AnastasiaZhukova]

благодарю вас!

[@Sh-bm6dl]

Спасибо за видео

[@ВадимСчастливый-ф1ф]

Настенька , вы очень красивая и очаровательная женщина ! 💐💐💐💐💐 у вас очень красивые глазки .

[@Sabina-nk2jl]

Вместо еды лучше купить пару евро) )) . Список желаний я пишу аж 1998 года ;сколько всего ненужного и смешного мне тогда и порой сейчас хотелось) ))). Баловать себя нужно впечатлениями в виде активного отдыха . Но скажу одно жизнь так коротка нужно исполнять иногда свои желания (в детстве хотела ролики, сейчас эта покупка для меня пустяк ,а душу не радую (((( .)

[@Xenia_rrr]

Какая хорошая идея с евро😄возьму на заметку 👍

[@luliiam.1405]

Отличная идея 👍

[@AnastasiaZhukova]

Возможно, вы видели, но если нет, то посмотрите у меня канале ролик про 10 идей на что тратить деньги)) Там про впечатления и многое другое) kzbin.info/www/bejne/pZiphXSQmd6liaM Согласна с тем, что заветные желания игнорировать нельзя)

[@АльбинаКамидуллина]

У вас на заднем плане полка пустая, спрашивается для чего нужна пустая полка,мне нравиться,когда вещь пользуема.

[@Оксана-ь5й4я]

Хорошее видео!

[@АселяБаянова-о1е]

Все!!!!Я устраиваю себе челендж.Зима без покупок!!!!

[@elenafedorova4583]

Честно говоря,я была жутким шапошоликом и тащила все в дом не одежду а милые банки,горшки и т.д и помимо всего ещё и вкусную еду пончики,соки.Если определиться с вещами что продать что выбросить и что больше не покупать получилось.А вот с пищевой потребляемостью что-то не так.Не могу и дня что б не подсластить жизнь.Возможно это не только привычка но ещё и проблема в психологии не знаю.Если кто решил такую проблему то хотела бы совета с чего начать

[@АльбинаКосова-ш9р]

Еда вместо вещи это действительно здорово👍

[@galinamur6528]

Анастасия,хочется больше ваших видео!!! )))

[@МаринаБазырова]

Давно пользуюсь виш листами, даже когда не знала, что они так называются))) также составляю списки, даю им время отлежаться, а потом покупаю. Веду идейник, где часто записываю и зарисовывал что связать или пошить, и также даю отлежаться, иногда передумываю, т.к не вписывается в стиль, а вещь была записана спонтанно)))

[@AnastasiaZhukova]

"идейник":)

[@yulyaf8856]

Обязательно попробую виш лист и списки ! Спасибо 😍

[@tomo-k9i]

Скажите ваше мнение о том как вы относитесь к тем предметам в школах которые не нужны в будущем . Моя дочь отказывается делать приметы которые ей нелюбимы вообще .Я переживаю , но психологи твердят , что не стоит делать того что не доставляет радости.

[@ОльгаДрагунова-у7г]

Минимализм - это круто. Меня восхищают такие люди,которые не покупают ничего лишнего и в квартире как будто пустовато, сама я не такая, у меня всего много, повторю ваши слова:я тот еще книжный шопоголик, правда последние 3года книги покупаю намного меньше, их просто некуда ставить, чтото отдаю в библиотеки, а на освободившееся место покупаю не больше 10книг в год... Последние полгода мы живем в сильном режиме экономии, хотим побыстрее накопить на свое жилье и сьехать от свекрови, как минимум еще 8мес будем копить, а там посмотрим, либо дальше будем откладывать, либо возьмем ипотеку с большим первоначальным взносом. Поэтому для меня в настоящее время минимализм очень важная и нужная тема.

[@AnastasiaZhukova]

Ольга, пусть у вас все получится! Когда такая большая и радостная цель впереди - это очень поддерживает.

[@nurlykhanfazylov]

Будем стараться 👏👏👏👍👍

[@HADEHDA1]

Обожаю вас.снимите видео гардеробе.обзор вашего летнего и осеннего в этом году))))

[@tatjanabalaban1327]

Очень полезные советы! Спасибо большое за видео, смотрю все выпуски. У меня бывают импульсивные покупки, но я не жалею о них и в большинстве случаев это потом приятные чувства вызывает. На еду мы тратим больше всего денег😁

[@Мойканал-о6е]

Нда, я если соберусь например провести год без покупок одежды, я перед этим накуплю себе всё на пару лет вперёд. У меня такое не проходит к сожалению..

[@СветланаБышева-ц1я]

Спасибо большое

[@amorechio]

А я стараюсь покупать подарки, если хочется что-то купить, а особо ничего не нужно.. И удовольствие от покупки получаю и от дарения) и шкаф не захламляется) и все равно подарки покупать надо) и да, заранее говорю, что мне хотелось бы в подарок! Раньше любила сюрпризы, сейчас ненужная вещь скорее обременит. И тоже пишу списки, а потом удивляюсь зачем это вообще мне нужно)

[@amorechio]

А еду наоборот хочу отказаться покупать(хотя смотря насколько аскетично потребление), а преобрести нужную вещь..(есть не все, что нужно) Потому что удовольствие от ее пользования продолжительнее от удовольствия потребления еды

[@vg4651]

Не согласна с едой. Постоянно покупая еду можно купить лишнего, следовательно лишний вес. По крайней мере это не работает на мне

[@НатальяРачева-щ8ш]

Много лишней красной икры не купишь))))

[@Muriktv2022]

@@НатальяРачева-щ8ш Или черной😁

[@Sveta1820]

В моем случае с едой тоже будет сложно... Просто потому, что заморачиваюсь по поводу состава, не люблю мясное... Остаются фрукты... Это тоже выход, конечно :-)

[@Ella-li8fw]

Минимализм веса))

[@tahalefty]

Лайк) вы умничка !

[@songskulptor]

классное видео👍

[@AnastasiaZhukova]

благодарю вас:)

[@irmaschlegel2536]

Анастасия, спасибо вам за прекрасные советы. Попробую лето без покупок, ведь столько вещей накопилось,что иногда смотришь на вещь как на новую, забывая, что она у тебя есть. Вот оно действие спонтанных покупок. Ещё мне очень понравилась идея покупки чего то вкусненького/необычного. Возьму на вооружение. Анастасия, у Вас очень хорошо поставлен голос. Можете поделится опытом?

[@ДедМазай-у3э]

Анастасия, спасибо за видео! Они у Вас вообще интересные, и тема минимализма тоже... А всё-таки, меня интересует такой вопрос. Минимализм - хорошо, мало одежды - тоже хорошо, всякий ненужный хлам не покупать - вообще отлично ( пока не получается ). А как же всякие женские штучки, украшения? Я заметила, что если носишь что-то одно - быстро надоедает, хочется чего-то новенького.

[@AnastasiaZhukova]

Одна моя знакомая время от времени организует встречи с подругами для обмена парфюмерией, украшениями и прочими штуками) Получается одновременно и приятный девичник и экологичная "дармарка", где можно оставить надоевшие предметы и бесплатно присмотреть себе что-то новенькое. Если есть желание, можно попробовать нечто подобное организовать:)

[@ЛарисаСкалькова]

Спасибо за совет про покупку изысканной еды вместо одежды, самой как- то в голову не приходило

[@book_n_tim]

Анастасия, хотелось бы услышать мнение по поводу покупок для здоровья, а именно, хочу купить себе ирригатор-для здоровья зубов и прочие подобные вещи. Как относитесь к таким тратам?

[@Anietafraiberg]

Надежда Тимошенко как дипломированный гигиенист -ирригатор советую; но не стационарный; а насадку на кран: там лучше напор

[@AnastasiaZhukova]

Надежда, у меня нет медицинского образования и я не могу давать подобные рекомендации. Лучше посоветоваться со специалистами...

[@mortilttvillinger]

A F можете подсказать какую-то модель?

[@Anietafraiberg]

Mortil Tvillinger silonit,oral b

[@mortilttvillinger]

A F спасибо!

[@НатальяП-у9ш]

Анастасия, обожаю Ваши видео!!! Всем подругам рекомендую!!! А после сегодняшнего видео вспомнила как когда-то, когда дети были маленькие и просили собаку, я взяла у подруги собаку напрокат на месяц. Подруга как раз только родила, забот у нее хватало. Так убили двух зайцев: и подружке немного помогла, и дети мои попробовали и поняли, что собака им не так чтобы и нужна. И со списком, который созревает, тоже практикую. Очень удобно!!! Огромное Вам спасибо!!! Я, благодаря Вашим видео, столько открытий для себя делаю)))

[@AnastasiaZhukova]

Наталья, спасибо за ваш комментарий! Как удачно у вас с собакой получилось))

[@АльбинаБелоусова]

Про скрабы и обувные коробки кто только не дает советов. Если бы это были главные проблемы...

[@theproductivemommy8169]

хаха, а у меня получается непроизвольный минимализм из-за занятоcти иногда!!! Напишу, что надо купить (мой пример водонепроницаемые простыни для моих малышей), а уже наверно 4 месяца забываю их купить!!!

[@РитаБрудник]

А если предмет уже продан?

[@НадеждаХабибуллина-ц6к]

Прелесть

[@Иришуня]

Родные и близкие спрашивают,что подарить. Никакой лист не нужен !

[@minzalya5967]

Так хочется иногда пошопиться, но не могу, пенсия 11тр...

[@НатальяВолодько-ш2щ]

Надеюсь у вас появится какой-то заработок, сейчас много возможностей работы онлайн. На такую пенсию и просто жить нелегко, наверное. Здоровья вам

[@АнастасияПопова-е7ц9я]

Согласна с каждой буквой. Скажите мне, как не покупать постоянно с 3 детьми, которые растут , и им постоянно что то надо! Сейчас сезонные скидки, и я не могу их пропустить, иначе жалеть буду потом. В общем я расчистилась и снова захламилась🙈

[@Msmarginalka]

Настя! Спасибо за интересное видео. Мне очень нравится, что видео компактные. не затянутые и все по-делу! Но у меня есть вопрос по ходу)) Какое приложение для прослушивания аудиокниг Вы используете?

[@AnastasiaZhukova]

я пользуюсь приложением storytel :)

[@Msmarginalka]

@@AnastasiaZhukova Спасибо!

[@АлинаХайр-ъ8ч]

На счёь новых друзей,и интересных приятелей вы не правы милая девушка! Общаться надо! ,Люди существа СОЦИАЛЬНЫЕ! ,не в сети а В РЕАЛЬНОСТИ🚞,иначе отупеете и разучитесь вообще правильно дружить и общатся! В дизни очень много интересных людей и идей,нужно делится опытом а не Замыкаться в себе,в сети и в доме.ДЫШИТЕ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ❤

[@ИринаКраснова-я8л]

Давно хотела эл.книгу, купила, читала, но уже как пару лет лежит без дела, очень жаль, наверное надо продать- хотя наверное уже народу они не интересны

[@НатальяП-у9ш]

Анастасия, а каким приложением для аудиокниг Вы пользуетесь? У меня есть приложение"Патефон", но там нет книг, которые я хотела бы послушать...

[@AnastasiaZhukova]

У меня приложение Storytel. Там довольно неплохая библиотека)

[@НатальяП-у9ш]

@@AnastasiaZhukova огромное спасибо!!!

[@Natalia-ik8gm]

Только в библиотеке нет новинок. А 'войну и мир' уже все читали

[@fkjogamed8584]

Можно практиковать книгообмен.

[@riccio167]

В крупных библиотеках есть новинки. Новые поступления каждую неделю. По крайней мере в Москве.

[@Muriktv2022]

@@riccio167 Приедем из Саратова в Москву в библиотеку,у нас все очень грустно.

[@AnastasiaZhukova]

да, действительно, библиотеки бывают разные. видимо, мне повезло.. насколько я знаю, большинство из них так или иначе регулярно пополняют фонд книг и даже принимают заказы и пожелания от читателей, какую именно литературу приобрести. можно попробовать задать этот вопрос в своей местной библиотеке)

[@olgaolga957]

О да! В Питере шикарные библиотеки!

[@АленаСтроганова-у6э]

Очень классные советы! Не типичные, оригинальные и реально действенные! Спасибо!

[@ВасяПупкин-б2н]

Хорошо когда есть у кого отдолжить. Пока что книга хламится. Не удобная фигня дорогая. Мне до магазина 3км.потому и ничего не покупаю

[@YanaSemenenko]

Анастасия, я ваш подписчик, и смотрю с удовольствием ваши видео;) Не люблю давать советы. Мой первый комментарий на канале. Камамбер, это не про побаловать себя. Это только так 'говорят' что полезная плесень. На самом деле любая плесень -убийство нашему кишечнику. Поищите информацию о плесени в сырах. Всего доброго;)

[@НинаТонина-я9с]

Яна Семененко да, еще и грибы, которые питаются плесенью не стоит есть

[@tatibor6793]

то-то французы никак не наедятся плесени в сырах и никак не убьют себя.... не люблю давать советы и я, но Яна...

[@ИринаНесветаева-б6ы]

А я люблю шить и вязать ,ни о каком минимализме голова не болит !!! 😂