13 способов лечения шопоголизма. Как перестать покупать начать жить?

Как перестать спускать деньги на ненужные вещи?
Как вылечится от шопоголизма?
Как начать экономить и тратить деньги осознанно?
Как избавиться от зависимости и нездорового пристрастия к шоппингу?
Instagram: / victoria_mende

[@mariyaandriyanova7596]

Мой способ борьбы с шопоголизмом:я азартный человек.придумала себе соревнование:выделяю 20долларов на покупку в месяц.иду покупать например куртку.не нашла за эти деньги то что качественное и нравиться.все до следующего месяца хожу в старой(через месяц к этой сумме добавиться еще 20)и так с обувью,посудой.сначала было тяжело играть.но потом привыкла.втянулась.доносила многое.вещей стало меньше.а хорошая привычка осталась

[@VictoriaMende]

Отличный способ, еще и бюджет соблюдать позволяет. Прикольная идея копить сумму, пока нельзя будет найти что-то, что устраивает.

[@user-si5pd1dz5s]

Гениально, мне подходит)

[@user-zx6ck6fb9v]

Ого!как интересно!надо попробывать!

[@user-yt7bo7yp8o]

Супер! Спасибо за совет! Моей семье подходит, чтобы не транжириться на ерунду,а покупать качественное и реже.

[@user-mc3qu1dn5u]

Спасибо я тоже так хочу

[@gstgst2042]

Я всегда говорю ,,,,хотите что нибудь купить . Купите доллар. У нас в Казахстане это актуально!

[@user-es5cu1dd8q]

😂😂😂👍👍👍

[@LegkiyBriz]

Шопоголик хочет вещи покупать, не доллар.

[@dariapremudraia1928]

Мне помог во всем этом разобраться когнитивно-поведенческий психолог. Я не была шопоголиком, но часто радовать себя хотелось всякими шмотками, декором для дома, конфетами. Если не убрать причину, так и будет тянуть. После терапии убрала из жизни все лишнее: вещи, вредную еду (2 года без сахара), токсичных друзей. Теперь я минималист. У меня капсульный гардероб, на каждый сезон по 2 пары обуви. 1 тушь, 1 дорогой крем в холодильнике, 1 шампунь, 1 маска для волос, 3 баночки масок для лица, 0 лаков для ногтей Я могу собраться в путешествие за 15 минут. Жизнь стала лёгкой.

[@Nataliya837]

Вы БОЛЬШАЯ молодец! Мы с вами не знакомы, но я вами восхищаюсь 😊👍👏

[@user-ni2ql8qm8q]

И какая была первопричина?

[@user-gu3pq8wq7c]

У меня 1 пара обуви на сезон, 0 масок для лица. Вторую пару обуви уже трудно купить. В путешествие вообще не собираюсь, путешествую на огород

[@valyamusic4520]

блин! вот по уходовой косметике у меня полный порядок! мыло, демакияж, шампунь и маска для волос! ну может быть получу в подарок какой-то крем, который не могу закончить в течение десятилетия... но вот как меня пробило на тени для глаз и органайзеры для них, что я подумываю посчитать на сколько миллионов лет хватит моих запасов.🤣🤣🤣

[@oksanadeff7356]

Иногда в магазине перемеряешь вещи, пофотографируешься, вроде как успокоишься, решишь, что дома ещё раз всё рассмотришь, поищешь скидки, а потом уже и не надо вещь, главное не покупать сразу.

[@user-mc3qu1dn5u]

А я покупаю сразу а потом она мне не нужна

[@NatFilasTube]

я шопоголик. мой брат долго обвинял меня в этом, но мне казалось что я покупаю только то, что действительно нужно. в этом году совершенно случайно я посмотрела анализ финансов в приложении банка и офигела - я покупаю одежду каждый месяц! я начала задумываться. сейчас разбираю шкаф. до меня это дошло только чуть больше месяца назад. пока в магазин за шмотками не ходила. и я верю в свой успех) всем, кто стал на путь разхламления и антишопоголизма - респект!! ))

[@plovetssov]

Отписка от блогеров реально помогает, когда их не смотришь, то и десятую помаду не купишь. Шопоголизм в сфере бьюти совершенно точно развился из-за просмотров этих видео, сейчас потихоньку отхожу от этого. Осталось победить тягу к покупке ароматов ☺

[@Angela_Tazeva]

Я блогерам уже не доверяю, потому что у них часто товары на обзор, которые они хвалят.

[@user-su4gy1ik7b]

Марина, смотря какие блогеры, я имею ввиду отношение к моде, для себя выбрала двух стилистов, которые придерживаются минимализма это Алена Воронцова и Анна Якименко, они не гонятся за трендами, а пропагандируют минималистичный, продуманный гардероб)

[@user-ck8mx8ob7i]

@@user-su4gy1ik7b да, я тоже этих блогеров смотрю, они за продуманный подход к покупкам.

[@user-yc8su9pq6u]

@@user-su4gy1ik7b Без обид, понимаю, что вкусы у всех разные, но, на мой взгляд, Анна Якименко - САМЫЙ СКУЧНЫЙ И НЕИНТЕРЕСНЫЙ фэшн-блогер... Более унылые и серые образы трудно придумать....

[@user-su4gy1ik7b]

@@user-yc8su9pq6u , обид не каких нет, существуют разные вкусы, меня Анна очень вдохновляет и из-за стремлению у минимализму тоже, так как полноцветный гардероб вряд-ли будет минималистичным, интересно узнать какой модный блоггер вам нравится?)

[@user-kt7yo9hh1n]

Я попробовала такой способ: все покупки онлайн, кидаю в корзину или избранное и " владею " неделю. То есть смотрю каждый день на эти гипотетические покупки. Очень часто я просто ничего не беру, потому что после двух дней смотреть на многое уже не хочется. Или приходит понимание, что это не нужно. Все товары мысленно всегда расставляю в доме, иногда нравится что-то, но в доме этому места не нахожу в уме, значит вещь не покупается. Хотя я шопоголик, но пытаюсь это остановить, пока научилась жить без сигарет, уже почти два года, теперь иду в минимализму. Косметику покупаю только по необходимости, всякие уходовые средства стала по совету Вики добивать до последней капли, помогает очень. Продуктами муж занимается, лишнего не купит))) технику и посуду люблю использовать до последнего издыхания. Осталось победить шмотизм.

[@irina_lt]

Никакая даже самая красивая одежда не сравнится с красивой фигурой, на которую хоть мешок надень. Так и не один макияж самой дорогой косметикой не сравнится с идеальной кожей. Согласна с вами полностью лучше записаться в дорогой спортзал, сходить к косметологу или на курс массажа. Чем потратить деньги на навязанные из вне ценности.

[@kto-to234]

Не скажите,когда схуднешь на килограмм пять семь,подтянешься,и к этому гардеробчик обновить,и помаду с тушью купишь хорошую и духи,совсем эффект другой.

[@polinellel4409]

Действенный способ - во-первых адекватно оценивать свой гардероб и быть честным с собой! Если не нужны пятые чёрные джинсы, то надо себе честно в этом признаваться, а не покупать шестые точно такие же))))) Во-вторых,е сли позволяет свободное время, то надо чаще перебирать вещи, потому что именно просматривая, сколько всего у тебя есть, понимаешь, что новое пока что и не нужно. Ну наверно ииииии.... всё :) Мне вот эти два способа очень помогают не покупать одно и то же без надобности и не забивать гардеробную доверху ))

[@user-kk7zn5iu5u]

Еще как способ я думаю поможет - поставить себе финансовую цель накопить на что-то, что прямо зажигает тебя. И тогда лишний раз не захочется деньги тратить на хлам, который принесет мнимую недолго вечную радость, а вслед за ней разочарование, что снова деньги потрачены впустую. И вообще правильно искать причину шопоголизма. У меня это раньше было отсутствие отдушины или ярких эмоций. Поискала в себе, что же мне действительно может нравиться, но чего я себе не позволяю и нашла! Это танцы, парные, социальные. Нет ничего приятнее, чем с тренером (симпатичным мужчиной) заниматься танцами. Чувствуешь себя по-особенному. Шопоголизм как рукой сняло. Покупаю редко, то, что нужно, тяги больше нет, а на сэкономленные деньги покупаю абонемент и счастью нет предела))) ищите радости в жизни более ценные и полезные для себя и будет вам счастье!! Всем удачи!!

[@galinastenning7844]

Вещи долго живут и быстро накапливаются. Особенно начинаешь это понимать, когда переезжаешь из одного города в другой или страну.

[@nesmeyannka]

Большое спасибо за видео. Я избавилась от косметического шопоголизма осознав, что не хочу покупать косметику, которую тестируют на животных. А потом пришло понимание, что кроме минимального набора декоративки и базового ухода, вообще ничего не нужно.

[@user-si5pd1dz5s]

Точно, можно искать ещё причину, почему именно мне плохо, чтобы юыло так много. Кто-то из-за животных, кто-то из-за пластика, а кто-то против любой химии в доме.

[@EM-ge2oi]

Я даже базовый уход свела к минимуму - только тоник и крем для лица, гидрофильное масло для умывания, шампунь и гель для душа. Тоник допользую и не куплю. Ватные палочки и диски тоже, вместо них маленькое полотенце, которую я часто стираю

[@saberbat7]

Я думаю ,что тяга к покупкам это очень часто не очень обеспеченное детство + недостаток эмоций в сегодняшней жизни🤔у меня были разные стадии спонтанных покупок .то еда ,то вещи ,то какие то мелочи ,то косметика ,то духи, то книги 📚. 🙄ещё проблема в том, что если живёшь в небольшом городе, то нет возможности куда - то выйти каждые выходные типа концерты выставки .культурный досуг так сказать .в больших городах попроще с культурным развлечением.🤷🏼‍♀️я считаю надо искать корень проблем очень глубоко, разбираться в себе, анализировать. 🧐в идеале всегда должна быть подушка безопасности в виде отложкнных трех месячных зарплат.и да ,чем выше доход, тем более высока вероятность спонтанных покупок .потому что на 15- 20 к в месяц не разгуляешься 😐

[@five_element]

Уже 4 месяца не покупаю шампуни, маски для волос и бальзамы. Разбирала полки и поняла, что запасов средств для волос очень много. Все покупала по акции. 😳

[@innakrakovsky5471]

Виктория, я Вас обожаю. Вы красавица с приятным тембром голоса и здорово излагаете свои мысли. Вы очень современны и прогрессивны , Ваш аналититический склад ума просто поражает. По виду Вы гораздо моложе своих лет, а по уму и жизненному опыту намного мудрее своих ровесников. Хочется подражать Вам во всем. Спасибо.

[@VictoriaMende]

Боже, я сейчас умру от смущения. Спасибо, мне безумно приятно было это прочитать!

[@irinam8709]

Если у вас, как у меня, проблема - спонтанные покупки всякой "ооочень нужной фигни", то могу поделиться лайфхаком. Раньше я складывала все в корзину, а потом перед кассой просматривала на нужность. Помогало, но слабо, ведь все равно она уже у меня в руках, ну почему не купить. Теперь я делаю по-другому: думаю, если мне эта вещь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна, то я запомню ее и вернусь в конце обхода магазина. Как правило, в 90% случаев я ухожу, так и не взяв эту вещь.

[@VictoriaMende]

О, отличный способ! Спасибо, что поделились.

[@ZaZa-qh9vx]

Круто! Спасибо вам за этот способ!

[@2023vvv]

Нет такой фокус не проходит тогда вы купите последнюю вещь которую увидеть потому что вы же ничего не взяли но хоть это надо взять

[@user-hg2ih7vj6u]

У меня был шопоголизм, и он всегда с периодичностью менял своё направление: сначала одежда, потом товары для дома, потом косметика... и в каждом случае в моем доме были тонны ненужных либо малоиспользуемых вещей. Мне помогло правило полной стоимости, а точнее я стала выбирать вещи из интересуемой категории, только гораздо качественнее и дороже: если Часы, то фирменные, если серьги, то не бижутерия, а золотые с драгоценной вставкой - а бюджет ограничен) и даже если первую покупку ты с легкой руки осуществишь, то насчёт второй очень задумаешься, на неё, возможно, придётся подкопить, подождать зарплату, и пока ты ждёшь, понимаешь, что не так уж она и нужна, или наоборот - является отличным стоящим приобретением и тогда зачем я ранее вообще смотрела на что-то менее качественное. Сегодня я покупаю в основном только все нужное, обдумываю покупку. И не могу сказать, что очень переживаю от этого: иногда захожу в прошлом любимые магазины, проверяю себя - не, все нормально, только рациональное приобретение без срывов)

[@Avemarikka]

Супер. Вы молодец!

[@literbox7090]

В начале видео Вы сказали, что причиной может быть быть бедность в детстве или депрессия. Ещё одна причина - сублимация. То есть, отсутствие личной жизни, семьи, детей, в общем отсутствие любви. Значит надо не шопоголизм лечить сам по себе, а решать психологические проблемы.

[@nabell2417]

Есть семья, дети, это не останавливает в походе по магазинам. Я скупала очень много одежды, особенно когда появились секонды. Позже пришло осознание, когда это количество одежды начало раздражать.; начала продавать и раздавать мешками эту одежду родственникам. Очень жаль, что осознание пришло поздновато, сколько денег можно было сэкономить. Сейчас пытаюсь бороться с шопоголизмом. Такого формата видео помагают!

[@tatianalisunova2266]

И я пришла к такому выводу:)

[@kto-to234]

В семье денег на себя вечно нет,это точно.

[@esullia]

Мне очень помог переезд в другую страну, нет друзей у которых если что можно занять денег, оренда жилья дорогая, денег хватает только на проезд и еду (в разумных количествах). Сейчас через год, мне норм, иногда приезжая домой думаю, как много бесполезных вещей мы покупали!

[@Elena-Volg]

Вот про помаду прямо в точку!!!Однажды решила не покупать их, и мне моих «остатков» хватило на 2 года!!!

[@Shelma43]

Мне на год)))

[@lisavetka00]

Я редко спонтанно трачу деньги. Но если я случайно зайду на маркетплейс ночью, я точно куплю что-то необдуманно. Ночь - это мой триггер... Спасибо за видео)

[@user-wt9mf3fm2w]

Все покупки только ночью, только сейчас осознала

[@user-be1li9ry8r]

Почему все психологи думают,что шопоголик тратит кучу денег.Я на 3000 рублей в месяц могу заполнить полшкафа,по мелочи обнести фикс прайс и секонд хенд например..Проблема в захламлении пространства.Пытаюсь выбросить ненужные вещи,но это оочень трудно😖кажется,что всё нужно.Если я перекрываю себе кислород в покупке вещей,мой шопоголик внутри начинает обносить продуктовые магазина.Та же схема,необязательно много денег,достаточно попасть на удачные акции.Недавно на 500 рублей я купила 4 вида кетчупа,13 соусов,пару консервов,8 снеков ну и что то по мелочи типа приправ.

[@user-xl1sj7hh3m]

Ооо..Узнала себя!Не надо много денег на покупки.Если есть желание,и на 1000 в месяц накопить море всего ...И..Да..все неиспользуемые не могу не выбросить не отдать.Все лежит и ждет своего часа..

[@nataliashevchuk6417]

Согласна. Мне все-равно на что тратить. Главное процесс. Вот тут я и поняла, что это проблема.

[@chel2873]

А я закупаюсь в магазине и меня ломает от трат и я на следующий день иду сдавать все обратно. В магазине уже это не интересно, так как там сразу оформляют возврат, а вот на рынке... И это реальный адреналин!

[@2023vvv]

Прям про меня))

[@jas_utube]

Как я вас понимаю 😭

[@user-jw8lr6mr7c]

Переехала из горожа в село, магазинов кроме продуктовых нет, в городе не хватает времени все обойти - шопоголизм потихоньку лечится😁а еще сразу с зп откладываю часть на счет, откуда нельзя снять. Нет свободных денег, нет проблем

[@IlikeGood_Sharlotte]

Валберис и в деревне достанет!

[@user-jw8lr6mr7c]

@@IlikeGood_Sharlotte у нас нет ни озона ни вайлдберриса

[@user-pj9eb7rh2i]

@@user-jw8lr6mr7c удалось победить шопоголизм?

[@user-jw8lr6mr7c]

@@user-pj9eb7rh2i отчасти да, соблазнов нет. Иногда надо что-то купить или сильно хочется, а нет в магазинах

[@user-me1br8fl1h]

Главное еще не заводить кредиток тоже иллюзия что деньги есть можно купить и не копить

[@user-ir3fh9wn1r]

Верите те или нет , но я у же почти год думаю об этом всём . Причем прям по каждому пункту есть проблемы(( Огромное спасибо за грамотную формулировку , а главное мотивацию собственным примером.

[@Lena1985ish]

Моя страсть это украшения, сумки и обувь. Сегодня купила 25 пару кроссовок. Теперь смотрю видео на эту тему)))

[@Nataliya837]

Ох, у меня ниодной пары кроссовок нет 😔

[@user-de6ct6rm4d]

У меня та же страсть )))

[@Janacoromislova]

у меня из-за того, что в детстве жили прям в бедности, (не преувеличиваю), сейчас закупаю с запасом бытовую химию и другие мелочи, потому что есть страх, что что-то закончится в неподходящий момент, поэтому у меня 4 дезодоранта, 5 бутылок шампуня, 3 бутыля мыла и так далее. А ещё мне надо, чтобы дома были обязательно совершенно новые вещи, опять же есть страх, что нечего одеть будет на какое-то мероприятие. Вот висят вещички, которые я ни разу не одевала...Пока смотрела видео, заказала на сайте набор насадок на щётку. Попробую до конца этого месяца не покупать на запас.

[@mariyaandriyanova7596]

Яна.почти таже песня:в детстве жила в бедности.обещала себе,что как вырасту у меня будет 100 платьев,100пар туфлей.так и делала.но попустило.а помог сосед-студент,который носил два комплекта рубашек и джинс три года.а потом потом поехал в путешествие.я задала себе вопрос:я хочу платье с туфлями или увидеть океан.победило море))).с тех пор я даже перешиваю старые вещи(из двух одну,дырочки апликацией закрываю).все в пределах разумного.в обносках не хожу.зато теперь могу себе позволить отдых два раза в год.

[@Janacoromislova]

@@mariyaandriyanova7596 да, многие проблемы родом из детства. Я осознала, сколько всего я покупала зря и сколько могла экономить денег. Теперь решила донашивать вещи, которые у меня уже есть.

[@mariyaandriyanova7596]

@@Janacoromislova главное вовремя остановиться.удачи вам

[@user-bi4wt8wp2b]

Я тоже люблю чистоту и с химией была такая же мания, да и нищета эта тож. Но последнее время начала пользоваться универсальными вещами. И чем дешевле и экологичнее тем я больше себя хвалю. Такие как сода, лимонная кислота, перекись водорода, хоз мыло. Эти ми вещами можно отстирать, выварить, отмыть что угодно и куча свободного места.

[@kozache_5477]

та же беда с детства, причем одежду могу позволить дорогую, не часто но все же, а покупаю хлам(

[@olgaz43]

Мне помогает принцип "использовать до конца". Раньше грешила тем, что выкидывала крема, шампуни, зубные пасты с остатками, которые просто лень выгребать). А ведь это деньги, если так подумать! Удивилась, сколько можно чистить ещё зубы с зубной пастой "закончившейся". Многие как и я раньше об этом не думают даже.

[@Ayne44]

У меня проблема с косметикой, ароматами и с АлиЭкспресс. В последнее время тянет ещё одежду покупать. И все онлайн, не люблю ходить в физические магазины, потому что не люблю общаться с продавцами, а в интернете это не нужно делать. Иногда ночью покупаю что-нибудь от скуки. У меня уже 10 флаконов духов, и у меня есть вишлист с ещё минимум десятью, несколько кремов, при том, что пользуюсь я всего двумя, остальные как бы в очереди. На Али 7 посылок висит. Слушаю Викторию, думаю, что да, я могу год не покупать духи и одежду, при этом прикидываю, что купить "на последок". Короче, мне кажется, что это все от скуки и недостатка красок в жизни. И блогеры вносят свою лепту, посмотришь какой-нибудь хаул и думаешь: "Какого черта?! Я работаю, чтобы себя радовать, куплю то и это!"

[@user-se9ep9nl8o]

По вам плачет недавнее видно марка кауфмана об алиэкспресс...

[@kozache_5477]

Боже, для меня самое тяжелое это покупать качественное, а не хлам по скидкам. Кстати только вернулась с магазина)) купила вроде бы нужное, но опять потратила больше. Это безумно тяжело и да, блогеры навязывают много ненужного.

[@mymobileimail]

Я просто многих перестала смотреть))) и всё никто не навязывает))

[@superlili2924]

Я такая же😢

[@kateryna.andriychuk]

Проблема шопоголизма- мне не близка , но на пути к осознаному минимализму, такие видео дают ощущение, что я на правильном пути)

[@user-qe2vb3pb2r]

Вот прям про меня! Много лет назад удачно шопоголизм заменила минимализмом. Очень радикально, не всем подойдёт, но у меня сработало на 1000%

[@iammuz.a]

Спасибо за видео, страдаю такой проблемой, с детства, просила родителей купить что-то постоянно особо ненужное, причина скорее всего в тревоге, скуке и одиночестве, заказываю обычно онлайн всё, я понимаю всё, но в моменте могу начать заказывать, потом мучает чувство вины и всё по новой, с сегодняшнего дня воспользуюсь вашими советами, кстати у меня мама тоже шопоголик, яблоко от яблони

[@RedCat7777]

Видео - лайк, автор молодец, однако есть некоторые НО. Многие люди, вставшие на путь экономии, начинают получать гораздо меньше удовольствия от жизни. Нет блоггерам (а это формирование вкуса и стиля), нет кофе в кафе с подругой (а это социализация), нет шоппингу как виду релакса (а если он, конечно, не единственный вид отдыха- почему нет, это ж иногда получше массажа или психотерапевта;). Хорошо бы набор лайфхаков "как умерить шопоголизм с удовольствием"! В общем, всё хорошо в меру;)

[@LinaG-hg3lc]

А мне нравится когда есть запасы еды. КОгда есть запасы на которых я могу в случае чего протянуть хотя бы месяц меня это успокаивает.

[@user-si5pd1dz5s]

И у моего мужа было такое, любит поесть, но оно всё потом идёт в мусорку, просто не успеваем скушать. Теперь с запасом только крупы, мясо и рыба в морозилке. Всё оставь максимум на 3 дня. Тратить стали меньше в половину.

[@LinaG-hg3lc]

@@user-si5pd1dz5s ну я про запасы не готовой или скоропортящейся, а про то, что может долго храниться. Крупы, чаи, кофе, замороженные продукты

[@user-si5pd1dz5s]

@@LinaG-hg3lc Ну с этим проблем нет, кухня маленькая, у каждого своё место, запасы просто ставить негде))

[@Avemarikka]

@Елена Прекрасная, никто не знал, что все засядем на мирового масштаба карантин, Ваша привычка иметь запасы еды, наверняка была Вам в пользу.

[@Nataliya837]

@@user-si5pd1dz5s так мясо, крупы,рыбу, макароны - это уже достаточно 😉

[@user-du1ri8ey6r]

А мне помогает жизнь в маленькой квартире. Места мало, хочется комфортно в ней жить, а не как на свалке, поэтому и желание покупать вещи отбило, но появилась другая зависимость-я люблю выкидывать вещи, мне всё время кажется, что их много.

[@user-mr2hy7xt7s]

Благодарю за регулярные видео, так приятно вас слушать и смотреть!

[@user-ho6nu1gw7p]

При соблазне купить лишнее и ненужное произносить название объекта своей мечты. Действует! Проверено!

[@pop_boy2003]

утро начинается не с кофе!

[@user-iw6fr3iz8g]

С косметикой вопрос решила так: покупаю ее только в одном магазине и только один день в месяц, когда там максимальная скидка. К этому дню я записываю все, что кончилось или вот-вот кончится за этот месяц и иду в магазин с этим списком! И покупаю только то, что запланировала! Арам от души отлегло.))))) Стараюсь тоже самое сделать с одеждой, но пока не всегда получается....))

[@VictoriaMende]

Офигенная привычка: объединяет планирование, осознанность и экономию.

[@maschahh1028]

У меня есть совет: пробуйте все лишние вещи продать, например, на ebay. Год назад начала разгребать и продавать игрушки и детскую одежду. Именно продавать, не просто отвозить и отдавать скопом (хотя, конечно, иногда, тоже) а работать с каждой вещью. Фотографии, описание, переписка со всякими неадекватами, паковка, на почту отнести... Теперь я в ужасе, когда дочь новую шмотку в дом тащит, представляю, как буду от неё через пару месяцев избавляться😂 Сама никогда не страдала шопоголизмом, но от детей реально много остаётся. Пытаемся применять метод с отсортировкой вещи взамен купленой. Всем успехов!

[@VictoriaMende]

О, да! Это хороший способ "самонаказания"!

[@olgam2235]

Я так с Авито. И уже покупая что либо думаю как это продать ))))

[@user-si5pd1dz5s]

Точно про меня. Правда я продаю только то, что новое но не подошло по размеру. Купила легко, а продать потом проблема, особенно с обувью. Теперь идём в магазин и меряем, лучше переплатить, чем потом думать куда его деть.

[@user-bc1fp3bo1f]

Отличные советы! Парочку взяла на заметку, буду однозначно применять!

[@user-ip2qv6oc5u]

Спасибо, Виктория! Очень очень актуально)) многое взяла себе на заметку🌸🌸🌸

[@user-bt1ku2mj6h]

Отличные советы! Так мало видео именно с дельными предложениями, но это не о вас! Спасибо огромное!

[@user-eb2xx2ww9k]

Вика,мне очень нравится ваши видео,темы актуальны для меня, вовремя открыла для себя ваш канал. Огромное спасибо)

[@natalitascorpio8445]

Отличное видео!)

[@Shelma43]

Виктория, Вы - замечательная! Очень рада, что нашла Ваш канал, огромное спасибо за очень ценные и полезные темы, которые Вы поднимаете!

[@SoloSoyUnAngel]

Спасибо огромное за это видео! Я уже давно стремлюсь к осознанному потреблению, и такой обмен идеями очень помогает.

[@ugusta8001]

У меня одно верное лекарство,от шопоголизма-ИПОТЕКА (РЕМОНТ туда же). Как только вижу сколько лет/денег платить пропадает любое желание тратить.Давно уже не покупаю декоративную косметику.За последний год купила джинсы и пальто.Конечно есть над чем работать,но уже лучше чем было.

[@viktorijakozlovska2813]

Vau

[@user-nw8ij3ih4g]

Спасибо за видео! Очень полезное

[@vilenarybalova]

Спасибо большое, очень полезно, я вдохновилась ❤️

[@user-tv2gf1oj2e]

Очень хорошие советы!

[@user-hp8om4ev8j]

Спасибо за Ваши советы, реально помагает

[@user-hr2ne9ey9z]

Какая Вы классная!Смотрю второй день Ваш канал,ибо только вчера подписалась)И уже куча полезной информации.Когда позвонила подруга со своим извечным "вещизмом",поняла,что он становится мне чуждым) Никого не осуждаю,но для меня Ваша точка зрения гораздо ближе и прогрессивнее.

[@kettedens8196]

Спасибо, за полезные лайфаки

[@volk_mislitel]

Вика, спасибо большое за видео! Очень полезная и ценная информация. Начала смотреть, думая, что у меня нет шопоголизма( просто потому что люблб Ваши видео), но в итоге поняла, что от 20 платьев и 30 помад меня сдерживает жесткре ограничение в финансах(я студентка), но, несмотря нанебольшре количество денег, я все равно спускаю почти все на совершенно бесполезные вещи, которые приносят только мнимую радость... Спасибо за Ваш канал, Вы помогаете мне справляться с этой зависимостью!

[@whimmmy]

Год без покупок одежды был челлендж, во многом благодаря пандемии)) Раньше это казалось нереальным) И потом как-то втягиваешься и действительно более осознанно подходишь и покупаешь то, что действительно нужно). Но с духами у меня это не работает, не хочу себя лишать этого удовольствия, покупать новые только когда все закончатся, просто покупаю когда закончится один из флакончиков, мне необходимо ароматное разнообразие часто, влияет на настроение и ресурсное состояние. Вклад согласна, когда видишь, когда он растет, мотивирует сто раз подумать прежде, чем что-то купить

[@user-rb1du9pw4y]

спасибо , столько полезного от вас

[@tatyanaryzhonina7139]

Проблемы нет, но смотрю, мне просто приятно Вас слушать. Кроме того в принципе интересно.

[@VictoriaMende]

Спасибо!

[@user-cc1rd4zz5v]

Виктория посмотрела Вас находясь с отпуске НЕ КУПИЛА и хорошо: магнит, какую то штучку. Несколько финтефлюшек, очень нужную бребедень . Спасибо.

[@tatianaturculet8442]

Мне очень нравится твой канал. Спасибо за видео!

[@VictoriaMende]

Спасибо за приятные слова.

[@ElinaEkaterina]

А у меня все решилось просто. Я не скажу, что была сильным шопоголиком, но мне хотелось ограничить покупки. Я выросла и родилась в Ярославле, а живу постоянно в Севастополе. Здесь очень дорогие вещи и сомнительное качество, а онлайн шопинг я не люблю. И я решила составить список вещей, оценила примерную стоимость которую бы хотелось потратить в Ярославле. Если мне реально было, что -то нужно я покупала, но как практика показывает, мои хотелки перегорали, когда я видела, что те покупки которые мне были нужны- требовали приличных денег. 15 000-20 000 рублей, а езжу домой раз в год. Рекомендую, оценить стоимость каждой вещи и представить себе, что все это вы купите сразу раз в год))) Если за это время вы не перегорели, то покупайте, но какие то позиции наверняка останутся только в списке. Думаю это сработает для многих.

[@Elena_Grigoreva]

Очень интересно. Я тоже когда нет денег. Просто не хожу в магаз и как бы не травмируешь себя. Еды всегда с избытком дома. С голоду не помрешь. А чего не хватает можно мужа попросить купить. А так все вы верно подметили

[@user-hb4dr8lt1j]

Ура, я 20 000 подписчик! 😊 Меня спасает чек, годный 2 недели, возвращаю 60% одежды. Использовать до конца 😩 баночки в ванной я внукам передам. Было бы здорово, если бы был список в инфобоксе, чтобы использовать при шоппинге.

[@awesomium_zero]

Вика, очень хорошее видео! спасибо! смотрю вас уже полтора года. отрезвил момент когда я увидела СКОЛЬКО потратила на шмотки за прошлый месяц... и зачистка шкафа показала ~20кг одежды. Использую сейчас почти все описаные способы, начинала с того что долго хожу с вещами в магазине, в итоге почти все возвращается на место... особенно хорошо подошли: не ходить в магазины, забанить сайты и блогеров, и сразу закидываю деньги на депозит. О кредитке очень важный пункт - я с нее обычно и трачу но там еще идет как кеш-бэк который потом трачу на билеты. как альтернативу походам в ТЦ от скуки - играю в приставку) 2020-й очень "вставил" мозг на место, все засели дома. Пришло осознание что такого количества вещей мне не сносить и за 5 лет. Возможно проблемой стало еще тот факт что был скачек веса и пришлось купить одежду размером побольше, сейчас почти всю утилизировала, тк отдать некому такие огромные вещи, а одежду стандартного своего размера тоже не выбрасывала... и после похудения - покупка новых вещей от скуки, для сиюминутного удовольствия что "я умничка, смогла наконец похудеть, вот мне награда" - а не необходимость

[@olgadelucia4903]

Пишу список всех необходимых покупок (для себя, дома, продукты и прочее) в телефоне и веду учет средств в программе (App в телефоне), очень удобно, меня это дисциплинировало... Да, покупаю на скидках (почти только на скидках, не люблю за 100% стоимости), но только то, что в списке...Никаких дубликатов или ненужного барахла, чтобы потом за ним ухаживать или еще хуже, думать, куда сдавать, если не надо! Вика, спасибо, было интересно узнать новое! Молодец!💘

[@Spring_summer_time]

Работающие советы. Спасибо. Смотрела 2 года назад, многое реализовала, но ещё бывают проблемы. Моя больная мозоль - одежда, обувь. Но я за это время сократила гардероб вдвое, и теперь очень критично отношусь к новой покупке. Но зато сместилась потребность покупать одежду в сторону уходовой косметики. Так что нужно бороться с первопричиной шопоголизима.

[@user-mm4xr8is6g]

Я бы ещё добавила ходить за покупками в одиночку. Когда я иду в магазин за одеждой с мамой она обязательно навяжет мне что то ещё, поверх списка, скорее всего это ее ностальгия по ушедшей молодости в плане красивой одежды или материнское желание чтоб у детей было все в достатке

[@user-yb3cw8ho7q]

Спасибо, есть очень интересные мысли, обязательно попробую, но все же это скорее про разумное потребление, а вот когда это уже мания тут боюсь без специалиста не справиться

[@user-im2fd5kw2w]

Вы классная ❤️💃🌹

[@simmploo]

Спасибо большое!

[@user-zw9bp9xk1t]

НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ РЕМОНТ. В квартире, доме, да где хотите, хоть на даче. Лучше с дизайнером стильным. Вот где большой расход денег за короткий период. Тут вам и постоянное посещение интернет - магазинов , реализация творческого потенциала, и т.д. и т.п. Короче полезное с приятным.

[@cmetahka1277]

Спасибо за полезную информацию! А у меня шопоголизм детских вещей и игрушек. А скидки ох как помогают одеть и обуть троих детей, которые растут не по дням, а по часам.

[@user-wm1cq7fu5s]

Очень понравилось второе правило.

[@1990Lapulya]

Я не шопоголик😁Точнее была бьюти шопоголиком,излечила себя такими ж методами как с видео.Это реально работает.👍👍Не ограничиваю себя,обожаю так же разнообразную косметику(в плане оттенков) ,но к покупке подхожу разумно😊

[@maxamamanya]

У меня осталась одна проблема)), пункт 10. Ко всему остальному пришла сама, после безумного шопоголизма, в силу обстоятельств, я сама в декрете, теперь можно сказать донашиваю все что куплено заранее.

[@feya_tatyana_tarot]

я скупаю карты таро... уже около 50 колод, завтра пойду выкупать еще 3 шт, 2 едут... чувствую вину перед детьми. В основном всегда тратила все деньги на хобби. БЛАГОДАРЮ за видео. ГОД без покупок мне понравился))

[@kettedens8196]

Во, про платья и одежду, хороший лайфак

[@assel_shines]

8 месяцев не покупала пряжу, буду вывязывать комод и шкаф пряжи😜

[@yuliaozkan4590]

Знакомо, но мне хватило 4-5 запасов, чтобы остановится

[@assel_shines]

@@yuliaozkan4590 вот и держусь и пока не извяжу ничего не куплю

[@sanaromana6707]

Assel Galiakbarova Держитесь! У меня тоже две коробки пряжи и , наверное, пол-шкафа тканей. Надо использовать то, что есть. Наверно, надо бить себя по рукам, когда хочешь зайти на сайт с тканями и что-нибудь заказать 😁

[@irinam8709]

Да, у меня пряжи всего 2 больших сумки, но я поняла, что с моими темпами мне их на несколько лет. Теперь, когда ручки в магазине тянутся к очередному клубку, я строго говорю себе проходить мимо)

[@alena1868]

Девочки ,как я вас понимаю ,2 пакета пряжи ,недовязанное пальто ,но с вышивкой -заканчиваются бабушкины запасы,а ее нет уж 10 лет

[@user-zi6gv4gv6y]

Работай в России за 20 000 р. в месяц и вуаля - никакой зависимости (просто не за что). Не благодарите😉😂

[@user-tv2ig6cz1j]

Юлия Файн Хихи еще один хак проживите на 8000 рублей в ДНР хоть бы с голодухи не подохнуть ((((((((

[@user-pm3od1os2l]

😂😂😂👍

[@Nataliya837]

И грустно и смешно...

[@LegkiyBriz]

20 000 руб на одного? Вполне можно одеваться.

[@svetlanaev1672]

@@LegkiyBriz во-во,у меня знакомая умудряется при ЗП 24000 скупать тонны барахла. Но у нее и бабка такая, и мать. Она ограничивает дочь во всём, не покупает хорошие продукты, не водит ребенка на секции, не покупает ему ничего толком, даже фломастеры. Типа зачем деньги тратить, ей и так норм. Зато кофточка всего за 500, платье всего за 1000, подумаешь. В итоге барахло у нее уже на шкафах в коробках, а она все не может остановиться

[@annpu6832]

Мне не помогает «не покупать сразу»😅 я все больше начинаю думать об этой вещи. Помогает перебрать шкаф/косметичку и ужаснуться сколько у тебя шорт, например. Всегда стараюсь продать старую плойку если купила новую, или выкинуть пару старых вещей если купила 2-3 новые, этому способствует маленький шкаф

[@svetlanaboriskevich2836]

Может не отправляйте так сразу в начале видео тех, кто не шопоголик))) я вот уже нет, но зашла узнать ваши способы, может новый узнаю) и узнала!) Моё слабое место - это помады☺️ и другая косметика. Покупаю уже редко, но часто в её сторону смотрю. Понравилась новая старая идея просто допользовать те, что есть 🤷🏼‍♀️ спасибо! Будет непросто, наверное, но это так приятно - допользовать старое!

[@VictoriaMende]

Да. А если чего-то пригождается ровно столько, сколько есть в запасе -- это вообще счастье.

[@user-pm3od1os2l]

Виктория, Вы такая стройная! Снимите, плиз, видео про Ваш рацион питания за день) буду очень признательна ❤😉

[@VictoriaMende]

Какая-то информация есть вот в этом видео: kzbin.info/www/bejne/gIWyZZKcpKqVq6M, но я наверное еще сниму про рацион отдельно.

[@dve-koshki]

Спасибо за видео. Я тоже шопоголик в завязке. Косметика, еда, ароматы с этим всё в порядке, моя страсть одежда, платья, юбки, рубашки, топики-шмопики..... Решила завязать с этим, когда у меня развилась тревога. Я стала всерьёз переживать о том, что не успеваю должным образом ухаживать за таким огромным количеством одежды, стирать, гладить и отпаривать. У меня маленький ребёнок, с ним глажка и отпаривание превращается в квест. К тому же, сидя в декрете, выходов "в люди" не так много, как этих вот прекрасных вечерних и коктейльных платьев, половину этих нарядов я ещё так ни разу и не одела. А мода меняется. Бывает так, что купила вещь и забыла про неё! Потом наткнулась на неё в шкафу, а это ведь и деньги и чей то труд, изготовить ткань, сшить вещь, транспортировка, а в итоге чтобы она висела просто в моем шкафу, раз одетая

[@user-je7gs7ts6g]

Я обожаю вязание! Накопила дико много пряжи. Внучка меня обсмеяла. Уже полгода не покупаю- вяжу из своих запасов - это СИЛЬНО радует!

[@Pofe_i_konchik]

О божечки. Я в восторге. Уже штук 5 видео посмотрела про шопоголизм, но только это, мне кажется, я поняла. Вы говорите про лампочки и я вспоминаю про свои рулоны для валика от шерсти, из который я могу построить пирамиду в высоту своей голени. Я шопоголик во всех сферах. У меня 5кг косметики(пользуюсь не всей), 5 или 6 пижам. Я даже не помню, сколько конкретно. Очень много вещей типа, для уюта, но в моем доме не стало уютнее от их присутствия. Просто много шума визуального, хотя вещи стильные и нейтральных цветов. У меня стоят коробки из вб, которые не распаковала, хотя купила всё это неделю назад.... Короче, проблема есть, признала только вчера и ваши способы мне необходимы, как воздух😂

[@user-qe1go8xm8e]

Неверное более менее действенный метод,это когда выходишь за покупками берешь только определённую сумму денег или когда просто гуляешь не берешь деньги вообще Ну и перед будущей покупкой думаешь не менее 1-2 дн

[@ironiceve]

карты, пей-пал на телефоне оч усложняют дело...

[@riaginger5698]

У меня пока завал с косметикой, одеждой и канцелярией. Два с половиной года назад была в депрессии, и косметика была единственным в какой-то момент, что хоть как-то меня заинтересовало. Тогда было интересно попробовать разные средства-текстуры, потому что несколько лет до этого я вообще не пользовалась косметикой. Сейчас коллекцию уже подсократила, повыкидывала или отдала почти всё, чем не нравилось пользоваться. Я сейчас большинство косметических покупок делаю только в Подружке, туда еще дойти надо. перестала ходить в Летуаль и Иль де Боте. Хотя в планах есть люксовая палетка, но как награда за долгосрочную цель, пару месяцев висит уже в виш-листе. Отписалась от подписок с рассылками по е-мэйл, они здорово влияли, как и блогеры. А с одеждой был какой-то срыв в начале лета, потому что я случайно попала в магазин, который давно закрыт в моем городе, но их лекала мне оооочень хорошо подходили. И канцелярия - перестала смотреть видео про ежедневники, и у меня резко сократились онлайн-траты на всякие наклеечки и материалы для рисования. Хочу попробовать несколько месяцев без покупок, сейчас в стадии моральной подготовки к этому.

[@inessagk7668]

Если проблем нет, надо написать комментарий, чтобы подбодрить тех, у кого они есть 😄

[@KuklaaVoodoo]

Подбодрите меня пожалуйста

[@user-br8bs2rq9c]

У меня -это нервы от жизненных ситуаций,когда решилось я ничего не покупаю,или когда уже нет денег.

[@user-pj8jd4xq7j]

Благодарю

[@user-uh5pt4ff7r]

У меня есть знакомая , чесно девочки , я первый раз увидела болезнь шопоголика , она приехала ко мне с небольшого городка , и попросила меня сводить по магазинам "шмотак" , ну я конечно пошли , (при чём она одета от и до , хочешь шуба , хочешь золото )так вот зашли мы в отдел верхней одежды , и ей приглянулась курточка , не дешовая , на эту сумму она не расчитовала , ей предлагают кредит , но паспорта с собой нет , она готова была оформить ее на родную сестренку(сестрянки рядом нет , она осталась дома ) лишь бы купить эту вещь , я ели вытащила ее из этого отдела , и представляете , как только она вышла на улицу она мне говорит ,,и на кой мне эта куртка , сотая, и куда я ее одену , да еще кредит за нее плати , людей напрягай ?" Ее как будто подменили. Незнаю за чем это вам рассказываю , но наверное , нужно ловить себя на мысли , "а действительно нужна эта вещь????'

[@lara_dkb]

Хорошо на вас не оформили :) В России вообще всё в кредит и деньги на каждом шагу под любой дикий процент. Все, чтобы человек в одних трусах и долгами жил. Страна ростовщиков и барыг.

[@Elena.region_37]

@@lara_dkb Нормальная страна, такая же, как другие. Если мозги в голове есть, то будешь жить по средствам и не возьмешь ненужные кредиты.

[@lara_dkb]

@@Elena.region_37 а ненормальные пусть в долгах тонут? В Европе это целая процедура, кредит взять. А тут бери каждый пьяница безработный, это разве правильно?! Почему Голландия не делит своих граждан по признаку нормальности, а создаёт безопасность и процветание всем своим гражданам? В этом и состоит отличие нормального государства от ненормального.

[@lara_dkb]

@@Elena.region_37 "если мозги в голове есть.." И это вы говорите про страну- лидера употребления алкоголя? Так можно про наркотики тоже сказать, и игровые залы с аппаратами, якобы у кого мозги есть, не пойдёт... Чем это закончится?

[@user-uh5pt4ff7r]

@@lara_dkb ну , я еще не совсем "ку-ку" , что бы вздравом уме и твердой памяти оформлять кредит за кого то , а страна тут не при чем , есть у нас конечно "закидоны "всякие , но если мне алкоголь , наркомания и т.п не интересны , в том числе и кредиты , то думаю жить можно , конечно , всем хочется жить хорошо ....

[@nadejdach1574]

Спасибо

[@TV-qf5xq]

А я совсем не люблю шопинг))если что-то надо покупаю сразу и быстро))) торговые центры для меня адище!!меня хватает на полчаса и все..не могу)не мое))

[@VictoriaMende]

Я одно время любила оффлайн и торговые центры, потом утомилась от них, но полюбила онлайн). Теперь вообще всё бесит :D

[@mariyaandriyanova7596]

Анна,вы не мой муж случайно?😁те же симптомы)))

[@TV-qf5xq]

@@mariyaandriyanova7596 ,нет)))муж у меня к слову такой же,как я))очень быстро все покупает))за час мы с ним и верх и низ и обувь ему покупаем))

[@Helen-zl7ve]

Счастливый Человек,не любите шопинг!

[@user-ni2ql8qm8q]

Везет же..

[@user-xf5xk1pw6o]

Тоже скупала лампочки

[@angelictus]

У меня проблема только с одеждой и с сумками. Это хорошая идея - покупать вещь за полную стоимость. Потому что я чаще всего всё покупаю именно во время распродаж. Вподе бы и вещи хорошие, нужные, мне подходят. Но, с другой стороны, я и без жтиз вещей могла бы прожить. По сути у меня всё необходимое уже есть. Поэтому я подумываю перейти на покупку вещей в более высокой ценовой категории. То есть, грубо говоря, не покупать каждый месяц новую бюджетную сумку или новую дешёвую футболку, а копить именно на дорогую качественную вещь. Тогда и покупки будут реже, и прежде чем купить, я буду долго думать, нужно ли. Потому что выложить кругленькую сумму за 105-ю футболку я вряд ли захочу. Короче, пытаюсь себя переорентировать не на количество, а на качество. Ну и сейчас носить то, что есть (у меня почти все вещи в гврдеробе абсолютно новые), пока не сношу.

[@user-ui3zb4yh4h]

Я хочу избавиться от этой привычки. Сижу и ем конфеты, которые купил 20 мин. назад необдуманно... Вышел погулять, увидел магазин, и приспичило купить конфеты. Потом увидел, захотелось купить туфли, потом захотелось купить чай и чашку... Это ужас

[@lakamatte4975]

Что если грустно и хочется новенького?

[@user-qn3zs1nt9f]

А что у вас за помада? Цвет очень понравился)

[@dasha_blond]

Вайлдберриз стал триггерной точкой моего шопоголизма😂😂😂 ужас, девочки. Вся зарплата там остаётся) Я уже стала снимать быстрее её с карты, чтобы не было мысли купить что-нибудь онлайн по предоплате. 🙈 только меня вот вещи потом радуют) я ни разу не жалела о покупках. Деньги просто очень жалко на это всё…(

[@chloeautumn9320]

Вот 4 и 5 пункты прям про меня: постоянно скупаю шампуни и гели для душа, причём пользуюсь всеми сразу, нет терпения закончить баночку и только потом начать новую🙃