Андрей Шаронов: генетика, сон, биом. Что важно знать о работе организма, чтобы оставаться здоровым

Профессор, генеральный директор Альянса по вопросам устойчивого развития Андрей Шаронов с детства играл в футбол, потом занимался теннисом, а когда начал работать в Школе управления СКОЛКОВО, увлекся бегом и пробежал марафон. Без спорта себя не представляет, давно следит за питанием и согласен с высказыванием "мы то, что едим". Кажется, что ЗОЖ играет значительную роль для продуктивности и движению к намеченным целям. Так ли это - узнаете из онлайн-лекции, где Андрей Шаронов рассматривает здоровый образ жизни с точки зрения эго, сознания и подсознания человека рассматривает.
Также в этом видео:
- новый взгляд на пищу, ее отсутствие, и сон,
- о роли образа жизни в экспрессии генов,
- о способах использования холода и голода в свою пользу.
Все онлайн-лекции профессоров Школы СКОЛКОВО: • Онлайн-лекции профессо...
Подписывайтесь на канал и оставляйте свои комментарии!
#сколково #skolkovo #АндрейШаронов #здоровыйобразжизни #правильноепитание #здоровыйсон #генетика #зож

[@user-bq2tu6qw4e]

Благодарю за эфир! Степень интереса повысили этом эфиром! На подумать 100 % есть что! ❤🎉

[@skolkovoschool]

Спасибо за ваш комментарий! Рады, что лекции и эфиры вас вдохновляют!

[@olgabobrova2547]

Благодарю Андрея за то, что делится результатами собственных исследований! Купила кунжут и много разных овощей, кушаем и радуемся)

[@skolkovoschool]

Рады, что информация полезна вам!

[@filmawayvlad]

И это прекрасно!

[@AlexeyTomenko]

Очень круто

[@skolkovoschool]

Благодарим за комментарий! Совсем скоро на канале выйдет большой интервью с Андреем Шароновым. Не пропустите!

[@andrey_elbrus]

Контент супер

[@ninoiashvili4563]

Познавательно,спасибо❤

[@skolkovoschool]

Спасибо вам за внимание к онлайн-лекции!

[@user-nd5ln8rb1q]

Благодарю

[@skolkovoschool]

И мы благодарим вам за интерес к теме! Рекомендуйте канал друзьям и знакомым)

[@andrey_antiage]

Спасибо, услышал много неизвестного мне Я не оч согласен только с сильными тренировками, особенно с марафоном У меня тоже трени неслабые и даже 2 штуки в день рано утром кросс в лесу с турниками и вечером качкозал для тестостерона, но по принципам кинезеотерапии И через день йога или растяжка И поднимаю я в качкозале приличные веса При этом я слежу за КФК и у меня она в промежутке 80 - 100 всегда При таких нагрузках, мне кажется, она улетит за 180-190 точно Следите ли вы за КФК? Интересно, какой у вас показатель был непосредственно после марафона, если вдруг сдавали? Забыл сказать, кто не в теме, креатинкиназа свидетельствует о гибели клеток сердца Белок сердечной мышцы при нагрузках разрушается также, как обычные мышцы и, соответственно, сердце начинает расти в размерах Считается, что при нагрузках, когда КФК до 120 сердечная мышца не растет

[@skolkovoschool]

Спасибо за такой интересный комментарий!

[@alicijavoronecka9683]

Очень хотела бы увидеть последний слайд со списком рекомендуемых книг.

[@skolkovoschool]

Сделаем список книг в описании

[@user-wq7cv6ey6u]

Спасибо! Очень ценная лекция. А список литературы дадите?

[@skolkovoschool]

Обязательно! Опубликуем в ближайшее время

[@filmawayvlad]

Kong Fu

[@user-ex9hp3mm6s]

Много спорных моментов.

[@skolkovoschool]

Интересно! С чем хотели бы поспорить?