Упражнение для импровизации - Центр тела

Упражнение для развития танцевальной импровизации через работу с центром тела и взаимодействие с полом. Описание упражнения ниже!
Это упражнение из второго урока онлайн курса "Ключи к движению":
andreilazarev....
Инстаграм: / andrei.lazarev_
Вконтакте: andrew2x5
Упражнение № 3 - «Центр тела»
В этом упражнении мы соединяем дыхание с ощущением Центра - сферы внутри нашего тела.
При проработке дыхания мы можем двигаться расслабленно.
Вдох - распространяемся от центра.
Выдох - группируемся к центру.
С этой же динамикой вдоха-выдоха мы начинаем работать с полом.
Ищем путь наименьшего напряжения ухода в пол, и выхода из него. Посередине этого пути обязательно делаем группировку и распространение на полу.
Мы можем лежать на полу как на животе, так и на спине.
В итоге стараемся каждый раз искать новые движения для захода в пол и выхода из него.
Это часть третьего урока онлайн курса "Ключи к движению"
Больше смотри на сайте: andreilazarev....
Возможность проявить щедрость и поддержать проект:
Тинькофф: 5536 9137 6681 0242
Сбербанк: 4276 5500 6454 7030
ЮМани (Яндекс.Деньги): 410015106094353
PayPal: [e-mail]
Много новой информации в моих соцсетях:
Инстаграм: / andrei.lazarev_
Телеграм: t.me/andreilaz...

[@alexvillivaldt628]

Очень хорошо объясняете

[@andreilazarev]

Благодарю