Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

9 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОМУ ЗРЕНИЮ. Восстановление зрения. Полный комплекс упражнений из 9 занятий здесь: boosty.to/antonalex/posts/13b...
Программа курса:
1. Восстановление глазодвигательных мышц
2. Синхронная работа мышц глаз. Восстановление подвижности глаз
3. Увеличение переферического зрения. Расширение поля зрения. Восстановление функции сетчатки
4. Как снять спазм с мышц глаза. Восстановление кровоснабжения глаз. Устранение сдавления зрительного нерва и сосудов сетчатки
5. Восстановление четкости изображения при близорукости и дальнозоркости. Тренировка внутренних мышц глаза
Восстановление хрусталика.
6. Восстановление кровоснабжения зрительного центра головного мозга, зрительного нерва и сетчатки
7. Расширение поля зрения. Развитие четкости переферического зрения. Расширение угла четкой фокусировки
8. Развитие объемного зрения. Восстановление не работающей части сетчатки. Восприятие мозгом изображения
9. Как добиться еще большей четкости изображения. Как сделать зрение еще лучше чем единица
Друзья, подготовил для вас комплекс упражнений для восстановления зрения. С помощью этих упражнений я восстановил свое зрение. О нем я уже рассказывал в нескольких своих видео. И сегодня я наконец-то делюсь с вами полным комплексом упражнений, с помощью которых можно восстановить свое зрение при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, косоглазии, атрофии зрительного нерва и других заболеваниях глаз.
Восстановление зрения происходит за счет улучшения кровоснабжения как самого глазного яблока, так и непосредственно сетчатки за счет снятия спазма с сухожильного кольца, через которое проходят центральная артерия и вена сетчатки и зрительный нерв.
Так же впервые показал упражнения для восстановления объемного зрения, упражнения для восстановления сетчатки с использование цвета, восстановление перефирического зрения в том числе четкости переферического и объемного зрения. А так же покажу каким образом улучшить четкость изображения даже если у вас зрение единица и каким образом улучшить зрение при плохом освещении и в сумерках.
Вот полный комплекс этих упражнений:
boosty.to/antonalex/posts/13b...

[@user-nb3wx7wh5h]

Вы очень интересно ведёте свою передачу. Серьезная тема приподносится простым, доступным языком и с долей шутки. Приятно слушать и даже посмеяться. И самое главное ,Вы учите нас как избавиться от недуга. Огромное Вам спасибо!

[@user-un8vr1ci5h]

😊🌺👍🌿🌹

[@user-hd8ws8qp3x]

Спасибо дорогой,за уроки,за юмор. Благодарю вас.

[@innashifrus3236]

Большое спасибо 🙏

[@user-zt5cg8ng8v]

Важная информация и полезная для здоровья человека! 😄🥰

[@user-yz7iq6nj6p]

Не верю,что можно быстро испрпвить!Моя спина ,знак вопроса,наклон влево,правое плечо выше СТАРАЮСЬ СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ,НО ПОКА НЕТ РЕЗУЛЬТАТА.левая сторона,как бы заблокирована.Пробовала йогу .Все упры с прааой стороны получаются,а с левой нет.Результат массажа в бассейне тренером ватерполистов!Несколько лет назад.Как буд то что то оборвалось.Но всё усугубилось с появлением гаджетов а потом пандемии.Сижу согнувшись в телефоне!😥 Возможно ли получить у вас личную консультацию?

[@OlgaVyazovchenko]

Миллион добрых зрителей, поклонников мастерства, таланта, юмора, обаяния нашего дорогого и всеми любимого доктора, гениального мануалиста, мышцеведа, врачевателя, и просто красавца Антона Алексеева, поздравим друг друга и всех с тем, что здоровых людей станет больше как минимум на миллион. Антон, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕

[@user-bi2ml1bz5g]

Солидарна с Ольгой.Благодарю за подарок.Здоровья, Радости,Любви, благополучия ,Мира.Быть Добру!!!

[@user-pr6rj6yl7q]

Слова ,,помогаем родителям,,довели до слез.!!!!!!@

[@user-ng9bx8fe2v]

Благодарю, Антон. Очень полезное видео.🙏♥️

[@user-jc5pp5ih2w]

Антоша, милый наш доктор, Вы- просто Находка для нас! Учимся ходить правильно благодаря советам и упражнениям Вашим. Возраст - такое испытание на. прочность, баланс, на радость!.. Будьте благословенны! И Ваши замечательные доброжелательность, юмор, забота и высокий профессионализм- и День прекрасен!❤❤❤

[@lanalana1646]

Футболки и одежду проверьте -линию плеча шьют вперед и одежда нас утягивает вперед

[@user-cr6jt3mp2n]

Людей знающих много, но людей умеющих научить - единицы! Спасибо Вам, Антон!

[@notariusarhivarus8050]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@notariusarhivarus8050]

Воистину божественный Человек наш Антон . Давлет Рахманов . Узбекистан Хорезмская обл .

[@user-fj1jj7oh2l]

Да этот доктор феномен!в этой области лучшего доктора я невстречал я сварщик и всю жизнь то спину сорву то еще какая транва ,а после его рекомендаций я опять как молодой спасибо Вам доктор Вынастоящий спец!спасибо что есть такие !

[@user-xc1tw9bx1v]

Антон, Ваши ролики - это инструкция к телу человека, которую надо вручать мамам при рождении ребёнка. Большое вам спасибо за Ваш труд , храни вас БОГ

[@user-mt4oj6ne1w]

Потрясающий симбиоз: высокого профессионализма, острого ума, чувства юмора, нестандартного подхода и артистизма. Уникальная личность, врач, умеющий стать для всех виртуальным другом. Антон, Вы поистине сокровище. Тот случай, когда с радостью делишься Вашим каналом! С п а с и б о !

[@Ramziyaf]

Пусть Всевышний бережёт его больше блага даст обоих мирах. Аминь

[@user-cy7fu6nz5h]

Поправочка) Это не врач, а лекарь. Потому что.. Врач врёт, а лекарь лечит))

[@user-cy7fu6nz5h]

@@jlcpost Хорошо, живите с врачами, раз ваша тема) мне же по душе лекари)

[@user-cy7fu6nz5h]

@@jlcpost Вы меня совсем не разочаровали. Я достаточно знакома с образным русским языком, с корнями слов, с исторически сложившейся подменой понятий, чтобы увидеть суть. Даже больше скажу. Больницы для чтоб болели, лечебницы для чтоб излечивались))

[@user-cy7fu6nz5h]

@@jlcpost Благодарю. И Вам Здравия.

[@Lerkaness]

Эти бомбические названия видео, не могут оставить равнодушным никого)))

[@ZhalgasSubebaev]

Перед вами классический кликбейт🤣

[@XStrelok-gr7wg]

А запятая здесь зачем?

[@BelvisPresley]

​@@XStrelok-gr7wg чтобы ты спросил

[@XStrelok-gr7wg]

@@BelvisPresley Гений, ничего, что я не тебя спрашиваю?) И ее здесь не должно быть, если до тебя до сих пор не дошло

[@BelvisPresley]

@@XStrelok-gr7wg мамы твоей не должно быть. а, она у тебя и так отсутствует..

[@MissisJ]

Первый раз в жизни услышала про контроль осанки за счет положения рук…спасибо Вам! Как жаль, что тяжело найти таких специалистов. Так и страдаешь всю жизнь и без доверия к больницам. Продолжайте делать, что Вы делаете ❤ желаю миллионов лайков, подписчиков и денег))

[@user-er7ow9vs8t]

15:25 😂

[@ekaterinasmirnova150]

Совершенно верно...Я тоже подписалась и благодарна Антону за полезные упражнения !!!

[@user-iy8pd7to7k]

Волшебство! Спасибо, Доктор! Взяла в копилку знаний!

[@user-ob1sj7ww9q]

Спаси Господь,Антон. Мне 65лет и всю жизнь я делала все наоборот. В результате болит вся спина. Такие простые упражнения,обидно,что никто раньше подобного не говорил. Жаль,что нельзя поставить сразу несколько лайков,все Ваши передачи заслуживают этого. Если бы еще можно было исправить внутренние органы каким-то образом,тогда все жили бы больше 100 лет.

[@user-oj6ie4ui2t]

Благодарю, Антон! Все записала, буду себя и внука выпрямлять... Вам низкий поклон....

[@user-yt3ix2gm4e]

Да, да, и я впервые за 70 лет слышу и ОЩУТИЛА это правильное положение руки, когда можно "поднять бокал или взять подаренные денежки " :)). Оказывается - работает в любом возрасте!!! Вот сама жизнь заставляет молиться за Вас, Антон, за Ваше здравие :)) И без шуток - БЛАГОДАРНА Вам, что ещё есть возможность помогать своему организму чувствовать бодрячок.

[@oksanabagrij9261]

​@@user-oj6ie4ui2t

[@user-oj6ie4ui2t]

@@oksanabagrij9261 все будет хорошо, надо С Божьей помощью приложить усилия, как советует Антон, будем здоровы! Главное- верить и все получится!

[@user-hr9lo8rw6r]

Висцеральный самомассаж живота (для внутренних органов) по Агулову

[@user-ok1nq4gq8t]

Доктору нескончаемые аплодисменты!

[@user-li9tj1nv9k]

Доктор' без слов но искренно благодарю.

[@defaultnamed2827]

И нескучные 🙂 Да, рассказал всё очень здорово. Большое спасибо автору!

[@Gold_1419]

Конченный

[@natanabr3991]

Правильная осанка по 5 минут в день и - на всю жизнь! Прекрасная лекция! Как её улучшить: 1. Первую - многословную теоретическую половину - сжать до 3-х минут. 2. Исправлять осанку нужно начинать со школьного возраста с помощью ежедневных утренних 5-минутных упражнений, дополнительных к комплексу утренней зарядки! Кстати, лёжа на животе (руки сцеплены сзади), надо дополнительно поднимать ноги для тренировки мышц спины (так я избавился от болей в спине)! 3. Надо показать упражнение с сутулым юношей (а - не на себе!) и - его же - ставшего не сутулым через год после занятий. Успехов, доктор!

[@facelessvoid5254]

С нетерпением жду "правильный" контент на вашем канале

[@TheTorrezzz]

@@facelessvoid5254 да нет, вы что? Такие эксперты только критиковать или лайкнуть критику могут - больше это же уже делать надо.

[@user-ci3oz3fv5p]

Дорогой доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей.

[@gku1209]

Люблю смотреть вас.Не только обучаете но и поднимаете настроение!!!?Спасибо большое за ваш почесний труд!!!!!

[@aleksandrapogorelova54]

Слишком медленно говорит

[@user-hs5ow6bs9p]

Спасибо большое вы самый лутший и умный доктор ,удачи и огромногосчастья вам.

[@user-mq4un9fj6n]

@@user-hs5ow6bs9p лучший

[@iraivanova5106]

Болит копчик какие упражнения могут облегчить. Доктор, спасибо за ваши полезные видео.

[@Tonya.R]

Спасибо!!!👏👏👏❤️

[@user-yr3gi4pq2p]

Здравствуйте, Антон! Благодарю,Вас за прекрасное отношение к людям, любовь к Миру и ту радость и свет который Вы несёте Миру! Счастья Вам желаю и доброго здравия!

[@nanaavakova6081]

Спасибо большое.👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌿🌿🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

[@user-dm3gp8of4n]

С смотрю с удовольствием,зарядку терпеть не могла,а тренировки по волейболу это было мое второе дыхание, а теперь не могу сидеть от боли в крестцовом отделе,накануне лежала в больнице от сумасшедшей боли в верней части бедра, и в боковой части,она и сейчас не прошла,и желание копаться в себе ,понимать причину исчезло,а случайно увидев ваш ролик с непонятными,никогда не слышимые слова подвздошный сустав я заинтересовалась и теперь смотрю,подписалась и даже ставлю лайки,и зай мусь собой,со скрипом,но займусь что то прояснилось с мышцами,как они работают ,спасибо

[@user-yr3fz7cj9d]

После операции гинекологической стал болеть крестец и очень копчик. Что делать? Огромное спасибо за ваши ролики. У вас такие прекрасные знания, которые так помогают....

[@user-gh1nr8hz4o]

Здравствуйте Антон!!!Вы супер Мастер дела и слова.От Вашей огромной позитивной энергетики светло на душе и легко организму!Да хранит Вас Бог!!!

[@user-tm7kb1gw3g]

Спасибо Вам большое!!! От души!!!

[@user-zh9mr8ut5g]

Доктор, Вы великолепны! Освежили давно забытые знания по анатомии, дали очень простые но весьма ценные советы и все это в сопровождении юмора, с добром и позитивом.Благодарю Вас 🙏

[@Takutu]

Идеальный! Ни воды, ни канцеляризма, ни украшательств. По делу, по порядку, с внятным объяснением почему и как, с ненавязчивым юмором. И-де-аль-ный! !!!

[@gusyapanda9043]

Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!

[@jencatmusic]

@@gusyapanda9043 а как ?)

[@user-ds1qi4pk1v]

Благодарю за упражнения. Многих вещей я не знала, хотя я сама учитель физкультуры. Всё очень понятно и доступно, можно применять на практике. Огромное вам спасибо и здоровья вам на долгие годы.

[@vinerarumyanceva4941]

Точно )

[@user-dt1fl2fh2z]

а ты бы сделала ему хорошо?

[@user-ic4wf7ve4t]

Парадоксально простые, и эффективные упражнения. Эффект чувствуется сразу. Браво!

[@xolodilbnik777]

Блин раньше обращал внимание только на пальцы когда ходил, но когда я завел локти я тут же выпрямился! Просто охренеть

[@user-wz1ep8ms3t]

Антон, благодарю Вас от всей души!! Дай Бог Вам здоровья и Вашей семье ❤

[@user-zz1jc8yv7y]

Антон Владимирович превзошёл сам себя не только в плане бесподобного юмора, но и в плане прорыва в понимании своего тела, происходящего с ним. Просто нет слов выразить огромную благодарность!!!

[@user-cu9sp4cb2f]

Много лишнего это для медиков а нужно больше практики и конкретики доску

[@user-fw5oj5ju9e]

Ну, Антон, спасибо за прямо- таки тайные знания, при сутулой спине надо обращать внимание на руки, единственный врач, который не только показывает упражнения, но и подробно всё объясняет, а у врачей в поликлинике кроме массажа и таблеток ничего не получишь, им точно выгодно наше не здоровье, а Вам Антон огромное пре огромное спасибо

[@USER1587BL]

Вам повезло ещё - у нас и массажа не получишь, только рекомендации по таблеткам и всё. Будьте здоровы!

[@zorgen4]

вы поработайте в поликлинике вначале. у вас не то что записывать ролики времени не будет, но и каменты строчить.

[@ivvitan]

В поликлинике по 50 с лишним человек к ортопеду, а рабочий день у врача ограничен (тоже надо отдыхать). Так что, он чисто физически не может уделить каждому необходимое на консультацию время.

[@user-yu6rr3jx8g]

У нас врачи только на кошельки смотрят , никто нас не хочет лечить, черти наши врачи ))))) ещё на что нибудь пожалуйтесь . Люди не нужно жаловаться на врачей . Врачи те же люди . А лечить человека это действительно очень трудно , это вам блин не суп в столовой готовить и подругой перетирать, не ,,,блин ) хорош ныть люди . Поблагодарите автора за хороший совет и пожелайте ему добра . Все , не нужно больше всякой х…ни и соплей про какую то несправедливость по отношению к вам . Мироздание Справедливо изначально , любые отклонения это ваши ожидания и капризы

[@makkamakaeva5514]

@@ivvitan а для чего к врачу люди обращаются если он не в духе и не в силе принимать людей на приём ,я не понимаю если он не способен помочь своим пациентам,то врачу нечего сидеть на стуле в кабинете и занимать место врача.

[@user-xp2mq7wd6u]

Впервые сегодня с радостью и интересом досмотрела видео!😂 меня трудно удивить … но коллеге это удалось ! Подписалась и поделюсь . Вас очень интересно слушать 👌

[@ludmiladushkova9990]

Хороший Доктор! Божьего тебе благословения🙏❤️

[@user-er9xg7gz7l]

Восторг❤ Доктор с большой буквы! Побольше бы таких профессионалов в медицине! Спасибо от всего сердца !❤

[@user-nf1od1xx2d]

Спасибо, Антон! Столько юмора, позитива, а главное очень хорошие упражнения и не сложные 👍👍👍🙏🙏🙏Вам здоровья, счастья и всех благ!!! 😘💕

[@user-fz7xu7oq4n]

Как все просто! И даже ни малейшего намека на то, сколько пришлось выучить, вызубрить, не погулять и т.д.А потом тысячи раз попробовать на практике,убедиться,что работает и в результате вот так легко, великодушно подарить выстраданные знания нам! Браво,Доктор Антон! Спасибо родителям за такого сына! Да и самой хочется подтянуться за таким примером и тянется: сквозь неохоту и боль, нехватку времени и характера. Уже никак нельзя подвести человека и не добиться результатов, тем более, что результаты эти хоть и не сиюминутны, но абсолютно реальны!

[@user-tt5ig2mp8e]

Мне 74 года. Носила рюкзак. Спасибо. Мне помогло! Голова по центру, и мне легко ходить теперь. Рука в тонусе и слегка двигается в такт движению. Спасибо!!!!!

[@user-hf3hy5mh9u]

Здравствуйте, ВОЛШЕБНИК! проделала все упражнения вместе с Вами.. И просветлела голова. Ушла боль в шее, осталась далёкая). Прилив бодрости. Улучшилось настроение! И вы такой позитивный! Благодарю Вас, за ваш труд, за то, что душевно делитесь с нами своим опытом. Здоровья Вам и процветания! Всех благ!

[@user-im6fm2yv9g]

Благодарю вас, пусть немного продолжительно, но очень понятно, я благодарна вам, сколько смотрела и слушала тех кто пытался помочь со спиной, не было хорошего результата,вы упомянули руки и у меня все изменилось, изменила положение рук, изменилось положение спины,шеи и всего позвони Ника, благодарю вас, люди порой для того чтобы понять и принять, нужно чтобы нам разжевали все нюансы и нам уже легче, а может только мне, всем здоровья, радости и счастья

[@user-im6fm2yv9g]

Благодарю вас, пусть немного продолжительно, но очень понятно, я благодарна вам, сколько смотрела и слушала тех кто пытался помочь со спиной, не было хорошего результата,вы упомянули руки и у меня все изменилось, изменила положение рук, изменилось положение спины,шеи и всего позвони Ника, благодарю вас, люди порой для того чтобы понять и принять, нужно чтобы нам разжевали все нюансы и нам уже легче, а может только мне, всем здоровья, радости и счастья

[@user-sm8po4xt7w]

Да уж,и мне всё понравилось: и Антон и его гимнастика. Но вот название не очень...😅

[@user-bh2jn1ko1d]

ДОРЫЙ ДОКТОР!!! ❤❤❤❤ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ ВЕЧНО С ШУТКАМИ, ПРИБАУТКАМИ😂😂😂,ГЛАВНОЕ ВСЕ РАССКАЖЕТ, ПОКАЖЕТ,ПОЖЕЛАЕТ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И НЕ З😊АБЫВАТЬ ПРО РОДИТЕЛЕЙ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ЛЕТ ДО 100 ПРОЖИТЬ, НО БЕЗ СТАРОСТИ, ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ И САМЫХ НАИЛУЧ ШИХ ПОЖЕЛАНИЙ ВО ВСЕМ.😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@galinapavlovna7166]

Вам нет цены, как преподавателя для студентов. Вы очень хорошо объясняете, гармоничны, доброжелательны. Одним словом

[@galinapavlovna7166]

Доктор от Бога.

[@user-hq1im4wj9r]

Вы такой юморной доктор милый

[@gusyapanda9043]

Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!

[@user-zo4qf1kt5j]

Благодарю Антон от всей души мне 71 год. Я врач терапевт. Стала. Замечать, что начинаю сутулиться. Попробовала повторять за вами. Лёжа упраднение даётся с трудом. Сидя легче. У меня стаж автолюбителя 52 года. И сейчас в Москве по пробкам приходится к пациентам ездить. Очень удобно. Сидя в пробке. Выполнять эти упражнения. Желаю ЗДРАВИЯ! Берегите себя пожалуйсто пока молодой и такой красивый!

[@olgar8653]

В 71 год начали сутулиться, ну вы реально счастливая. Здоровья вам и дальше!

[@javannajavanna1094]

Вы молодец!

[@linanoname1331]

Вот бы кто написал: Мне 71 год, сколько себя помню - всегда сутулилась. И вот, попробовала повторять за Вами, и... о, чудо! Жизнь разделилась на до и после. Счастливая я. Если получится, то я точно так напишу, подождите немного, я еще пока даже видео не досмотрела. Досмотрела, внимательно послушала. Спасибо большое за интересную, спокойную, жизнерадостную и, надеюсь, полезную информацию. Начинаю делать.

[@user-fv2dc2wn8p]

Добавьте ещё одно упражнение: упирайтесь затылком в подголовники так, чтобы спина не доставалась до спинки сиденья. Можно делать не только в машине и не только сидя, но и стоя.

[@user-ny3fw1ru5v]

@@olgar8653 Спасибо вам, за советы.

[@Vladimir-ok1wi]

Это лучший подарок человечеству. Спасибо ))

[@user-fk3vb5om1l]

Доктор, огромное спасибо за Ваши советы!

[@user-hz7gy2xh3d]

Я сутулая всю жизнь. Теперь полюбила свою сутулость! Смотрю ваши видео. Очень все нравится. Исправляю и верю, что у меня будет прямая спина! Спасибо!

[@norman8481]

У меня также было. Теперь радости нет предела.

[@lana.8739]

@@norman8481 применяете? Поделитесь подробнее как изменилась жизнь.

[@user-wk7ns8pt5s]

@@norman8481 через какое время вы убрали сутулость , у меня тоже такая ситуация, спасибо

[@verajanvarev881]

И я тоже, к сожалению, мне это мешает, но я уже не замечаю, если не увижу проходя витрину себя в отражении. Мои внуки ходят и дети 45 лет СЛАВА БОГУ прямо,не сутулясь... Прослушаю,может быть Что то изменится с моей спиной. Спасибо

[@user-py7dl1xv6j]

Я избавилась от сутулости за несколько лет ежедневных занятий + бассейн 1 раз в неделю.Мне 51 год.

[@user-um8ig2ek9b]

Всегда с юмором о серьёзном! Мне нравится, как вы все подробно рассказываете. Благодарю вас милый доктор!!!

[@stellpea]

Я В ШОКЕ! получилось!

[@user-dz2ln9qm9m]

Красивый, грамотный, и с добрым отношением к людям. Восхищаюсь!!!!

[@babuljad8035]

Случайно обнаружила, а теперь не могу оторваться! Спасибо за обучение, Антон!!!

[@user-qe3tj3ci3g9m]

Я тоже, обалдела от простоты движений в пользу нашего здоровья.Доктор с большой буквы,доброй души ,Человечище.Низкий вам поклон!!!!!!!!😍😍😍😍💯♥️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@galinamaslova3267]

Спасибо большое.

[@user-xs7kk8ef8r]

Тысяча лайков Вам, Антон. И море благодарностей❤️

[@vlad_iv1360]

Антону респект и уважуха! Даёшь до Нового Года 1 млн подписчиков!

[@user-ik8lu1od3u]

Лучше мне 1 млн рублей

[@user-hb3pe8rk9b]

А вот с каждого подписчика по добровольному рублю- и уже почти миллион ;)

[@vlad_iv1360]

@@user-ik8lu1od3u 😁

[@ElenaBobko]

​@@user-ik8lu1od3u а заработать?

[@Lara-ps6uz]

@@user-ik8lu1od3u почему вам, Андрей, давайте Антону, кто за?

[@tatjanakafanova9279]

Спасибо Антон ! Ваши уроки позволяют смотреть в будущее с оптимизмом . Здоровья вам и благополучия.

[@user-qq3ql4zt5t]

Уже с удовольствием повторяю с вами вместе эти упражнения. Благодарю вас!

[@radomirfitness]

Потрясающая подача материала, обожаю )))

[@user-so9bh1jt1e]

Как убрать большой живот

[@user-zj9zd7dl3x]

Антон,очень позитивный, молодой человек. Спокойствие распространяется в радиусе шести метров,вокруг Вас. Помощи Божией в Ваших добрых делах!

[@user-uu9le8xe7c]

Да, ВЫ, Доктор, великолепны!!! Профессионал! Юмор! Отличное объяснение! Спасибо! ❤

[@Alnca469]

Антон, благодарю за то что вы рассказали как правильно нужно ходить, всю жизнь у меня был перекос и лопатки старалась сводить, но сегодня прошла и просто контролировала руку и оказалась это не больно и не напряжно как если бы сводить лопатки вместе! 😊🙏

[@user-lj5to5kc8r]

Благодарю Антона за очень доступные пояснения! Благодарю интернет. У моего поколения ничего подобного не было. Есть поликлиника, есть доктор которым не хватает времени на пациентов. И, вот такой практики не было. Многое упустили, и, если бы не наши энтузиасты доктора любых специальностей, учат нас, что и как надо делать на практике. Мы все лицезреем наглядно, что может быть лучше? Усвоили урок и переходим к упражнениям. И главное - видим результаты. Как говорится: лучше поздно, чем некогда. Оказывается можно исправить то, что было ранее непонятно. Вообщем безмерно благодарю Антона и др. докторов за то, что они нас учат как справляться с организмом. Низкий вам поклон и благодарность.❤

[@user-sv1mz5wx1x]

Какие у Вас замечательные ролики ! Полезные для здоровья упражнения, и юмор для настроения!

[@valeriamorozova7154]

Здравствуйте. Спасибо вам большое за ваш труд!!! Спасибо за эти упражнения; которые вы доступно показываете и рассказываете. Здоровья и счастья вам.

[@ekaterinasmirnova150]

Благодарю Вас Антон...Делаю с Вами все упражнения,и честно говорю что чувствую прилив энергии,тепло в спине, и лёгкость!!! Супер...Будьте Здоровы и храни Вас Господь Бог!!!🙏🙏🙏😇⛪🌏🕊️🎙️🕺💃🌹🌹🌹💓🤩😘🤗

[@user-nq6vw7ui8w]

Художник от бога!😄👍Спасибо большое за ваши знания и юмор!💟

[@VerABrickaA]

👍😂😂😂 художник, да.

[@user-zq1hv6bu4x]

Спасибо большое, Вы самых ленивых можете завести, очень убедительно и интересно доносите необходимость поднять пятую точку и заняться своим здоровьем.

[@LarsenBK]

Большое спасибо Вам, Антон! Вы такой позитивный доктор - просто находка!

[@carus_tkn]

Антон, огромное Вам спасибо!! уже долгое время не могла исправить осанку, что бы не пробовала, а боли мучали. после ваших советов моя жизнь на самом деле изменилась! спасибо!!!

[@user-tw9xu5qb1k]

💖Дорогой Антон, прям, большой Респект Вам! Получила от вашего видео заряд бодрости, хорошего настроения, практической пользы в борьбе с привычной сутулостью! Восхищаюсь Вами! Всех Благ!💖💖💖

[@user-mk4lo1zg4c]

Спасибо, доктор❤️❤️❤️каждый раз, после ваших видео, жизнь делится на "до и после"

[@lilianegruca6759]

Спасибо большое, просто доступно и надеюсь эффективно

[@erkinbeksaginbaev761]

Раньше смотря ваши видео не обращал внимание, после того как прочитал комментарии повторно несколько раз пересмотрел и выполнив , действительно очень эфетивные упражнение и не особо тяжелые, большое спасибо вам!!!

[@fillya62]

Почитай ники комментаторов

[@user-me8sr3to8d]

​@@fillya62боты?

[@user-pp6mw4if1k]

Благодарю Вас, Антон, за чудесное упражнение! Очень нравится Ваше лёгкое и непринужденное, с Вашим юмором, изложение темы! Желаю Вам удачи!

[@user-en6jl2vm3b]

0⁰⁰

[@user-tw7yx2tl4p]

С первых секунд уже всё нравится! ❤

[@user-eb3ym7rw5e]

Гениально!!! Спасибо Вам за упражнения)))

[@user-sf4qj1lw1y]

Огромная благодарность за жизнь ,,после‘‘😊

[@ilyamuromec5096]

Доктор ты первый человек про которого на просторах KZbin Я говорю это мой брат!! Слушаю внимаю лечусь и сдыхаю со смеху дай БОГ тебе здоровья доктор

[@user-kb4vc2wr1v]

Спасибо, Антон! Вы нас вдохновляете следить за своим здоровьем и работать над собой.

[@user-gh7ts6jm2p]

Замечательные ,простые ,правильные упражнения. Спасибо Антон.упражнение вашего дедушки использую утром и вечером класс и других научила..❤❤❤ 2:43

[@user-ks1ff3fl3c]

Антон,большое спасибо за урок! С Вами как всегда, интересно , вроде бы такие простые вещи, а многого не знаем. Просмотр,просто от души, молодец!

[@user-vi1sy3ud8z]

Вы прекрасный художник! Смотрю на ваших человечков и настроение поднимается!

[@larisazueva2496]

Юморист Вы наш дорогой! Спасибо Вам за то, что помогаете нам оздоравливаться! Благо Дарим!

[@user-yf7cy6tn8e]

Дорогой наш человек!Большое вам спасибо! Божьей вам помощи в вашем труде! Лечить нас! Пусть все у вас будет хорошо!❤🌞🎄🎆

[@alexandrsh6771]

Лаконично, доступно и грамотно. Спасибо за старания ради нас!

[@user-gh7ts6jm2p]

Замечательные ,простые ,правильные упражнения. Спасибо Антон.упражнение вашего дедушки использую утром и вечером класс и других научила..

[@AnnaMorozova-ft1cp]

гений😘😘😘браво !!!суперинтеллект.Дай Вам Бог здоровья.Что называется-коротко и ясно и эффективно как офигеть!

[@irina723]

Привет! Я - новый подписчик. И счастлива! У вас тоже глаза светятся счастьем в ожидании миллиона, и он будет! Мои тоже блестят счастьем, что я буду грациозная после такого блестящего урока! Браво! Спасибо!!!😊🧡😊

[@nataliyazyablova1167]

Спасибо Антон за прекрасное и море позитива!! Одно удовольствие вас смотреть! Теперь не ленимся , только вперёд и вперёд!!

[@elenakhasanova8141]

Как оказалось, все дело в положении рук! Стоит их развернуть, и плечи автоматически расправляются. Гораздо легче контролировать руки, чем постоянно следить за спиной и расправлять ее. Спасибо огромное вам за это видео. Теперь буду следовать вашему совету, и надеюсь, что осанка быстро исправиться!!!

[@365orangejuice7]

Спасибо огромное Мучилась от боли всю неделю Поделала упражнение и всё прошло Чудо какое то❤

[@user-pj1cu2oe8t]

Признательна вам, Антон, за способность разделить нашу жизнь "до" и "теперь", с вами,- вашим оптимизмом, юмором и способностью увлекать нас в счастливое, здоровое завтра!

[@user-ht9wf3yv6n]

😉😉😉

[@oleksenko1683]

Одним словом профисионал...своего дела!!!Ато некоторые учат,без практического подхода...Малаток!!!

[@user-sh3su2hn5o]

@@oleksenko1683 молоток

[@user-ek1mq6bs8d]

​@@user-sh3su2hn5o❤

[@hierarchyy]

Антон, Вы просто прелесть! Как же приятно видеть Вас и слушать всё о чем Вы говорите! Спасибо Вам за то, что Вы есть!

[@user-kr3vm6fq4s]

Спасибо Док, начал работать по вашей методике, результат впечатляет. Еще раз огромное спасибо.

[@user-lh8gh3es4w]

Благодарю за полезное, познавательное видио и за подачу информации легкую, с настроением! Хорошо с Вами идти по жизни!

[@aleksandramis5793]

Спасибо за полезную информацию. Слушать вас интересно, излагаете всё просто и доходчиво. Прощаться не будем, говорим вам - до свидания. Ждём очередной выпуск вашего видео. Всего доброго!

[@user-bq5ik6ki9c]

Антон- Вы добрейший, умнейший и Наш Друг!!!!!!!!

[@user-dm8tp7cu2z]

Антон! Вы Мастер! Вы, как учителя-новаторы легко преподносят сложный материал, так и Вы как-то незаметно ставите нас на ноги. Признание и уважение!!!

[@bakintosh8577]

Да будет вами доволен Аллах❤

[@user-se5fy7xv7y]

Антон Владимирович, огромная вам благодарность, вы просто чудо, здоровья вам и всем вашим близким!!!!!

[@user-zt3cl3xk4j]

Антон Владимирович! Очень приятно слушать Вас и смотреть. Восхищена Вашей способностью говорить о сложном доступным языком.Все Ваши лекции записываю и очень сожалею, что раньше не могла открыть их для себя.Но лучше поздно, чем никогда. Огромная Вам благодарность.

[@user-jx7qs6qw8h]

Подписалась , юмор нравится 😂

[@user-jx7qs6qw8h]

@@user-zt3cl3xk4j х

[@sergeytihonov1230]

ещё одна ёбнутая.... тебя только могила исправит)))) и будешь горбатая!

[@user-eh5xt1ic7j]

Антон, смотрю вас не только , получая ценные знания, но и из- за вашего замечательного юмора !!! Безусловно , подписалась !😊

[@user-ns5fh9go6j]

Смотреть вас, доктор, одно удовольствие. Как всегда сначала насмеюсь , а потом смотрю заново и вникаю в сказанное, тоже с улыбкой. 😀 Скелетик ваш тоже замечательный - гремит, звенит. Позитива море. 👍😁

[@user-ms5lh8xy1y]

Да, неожиданные упражнения. Всегда говорили: встаньте к стенке спиной, коснитесь всеми выпуклыми частями тела... 😂 Оказывается, все наоборот. Буду выполнять новый комплекс упражнений. Объяснения - огонь!

[@user-zq9rb3cy8c]

Настолько просто и доходчиво. обьясняете, недаром. говорят, что все гениальное просто. Вы очень обаятельный, наверное Вас сам Бог поцеловал за вашу добрату . ЗДОРОВЬЯ. ВАМ!!!

[@user-fs8xf8bf4e]

ОТЛИЧНО

[@user-hm1bs2di1i]

помогло ?

[@Hiroko175]

Как результат? Или забросили?

[@lybamorozova2114]

Что за Марат

[@mrfreeman1831]

Без воды, всё чётко и понятно. Это аплодисменты Антон)

[@user-nt3mq1db7j]

Ура! Миллион подписчиков!!! Так много людей смотрят и ценят Вас,доктор! Даешь 2 миллиона!

[@user-fk5ny5lu3e]

Смотреть и ценить- это замечательно, ещё бы не ленились выполнять, вот, что главное! Тогда все не зря! Ведь мы можем легко портить осанку и вообще здоровье, а на исправление надо тратить усилие, и обычно, только когда болезнь заявит о себе, начинаем предпринимать меры! А осанка, это фундамент здоровья! Если правильная, значит и внутренние органы в порядке, а если осанка с отклонениями, значит какие-то органы страдают, и уже требуют внимания или уже лечения!

[@user-zp4ke6lr7d]

@@user-fk5ny5lu3e да, не знаю хватит ли сил исправить положение. Уже деформация позвоночника пошла, а может это возрастное?? Как-то легче сутулой ходить стало.. в возрасте все недостатки выползают наружу. Мышцы ослабевают.

[@olessyaru16]

150 тыс за месяц?!) Ого! 👍

[@olessyaru16]

@@user-zp4ke6lr7d а сколько вам лет? И что хотите исправить? У меня тоже самое, думаю что уже не получится, но есть небольшая надежда и все же лучше делать чем не делать!)

[@user-si4cr4rk3s]

@@olessyaru16 Может,исправить не получится,но улучшить и поддерживать обязательно получится! Я возьму на вооружение эти упражнения.60 лет. По себе знаю-когда занимаюсь скандинавской ходьбой и упражнениями для грудного отдела-спина ровнее.Как по объективным причинам прекращаю на время.-"сдуваюсь".Не держится спина ровно.

[@user-mo3em8mn6l]

Юморной врач с полезными и внятными рассказами, уже занимаюсь, лайк!

[@user-ce3lm4qb4v]

Молодец! Профессионал ! Оптимист с юмором!

[@user-jk2dq5zm4w]

СПАСИБО ШЛЕМ ОТ ВСЕХ ВАШИХ ПАЦИЕНТОВ.БЛАГОДАРЮ БОГА , ЧТО ДАРИТ РОДИТЕЛЯМ ТАКИХ УМНЫХ ДЕТЕЙ И В ПОСЛЕДСТВИИ СПЕЦИАЛИСТОВ, УЧЕНЫХ И ТАКИХ, КАК ' УВАЖАЕМЫЙ АНТОН-.!!!

[@user-rc8rs3ok7l]

Господи 🙏🙏🙏спасибо за Антона❤ Низкий поклон родителям за такого сына. Ваши видео уроки ,дорогой доктор, вернули моему телу здоровое функцианирование. БЛАГОДАРЮ❤❤❤

[@elenaprekrasnaja8014]

Поздравляю с 1 млн.подписчиков!Это не предел.👍

[@user-rr5hu1rl3i]

Даёшь 5! От души

[@user-nq2xd1ux4g]

Всем очень понравилось потому, что доктор не сказал про обьем, и труд который нужно проделать, чтоб было все хорошо))

[@Nadejda_Solnechna]

Приветствую! Быть добру! У тебя возможно призывной возраст, и есть один честный эзотерик, найди, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Поймёшь, кто истинный враг человечества.

[@user-bd1vs1xm9x]

Появилась надежда на здоровую жизнь, ❤

[@user-sr9ss9xp4u]

Благодарю от всей души❤

[@user-rh8bm4ov3v]

Классный доктор !!! Информацию всегда подаёт с добрым юмором, а юмор - он как опорный сигнал для того, чтобы человек лучше запоминал. Конечно же ЛАЙК и подписка. Спасибо большое !

[@user-fz7xu7oq4n]

Как все просто! И даже ни малейшего намека на то, сколько пришлось выучить, вызубрить, не погулять, а потом тысячи раз попробовать на практике, убедиться,что работает и в результате вот так легко, великодушно подарить выстраданные знания нам! Браво,Доктор Антон! Да и самой хочется потянуться за таким примером и тянемся: сквозь неохоту и боль,нехватку времени и характера! Не хочется подвести человека и не добиться положительных результатов, тем более,что результаты, хоть и не сиюминутны, но абсолютно реальны!

[@user-id4vz7zo9g]

Огромное спасибо доктор Антон даже если не поможет я подписалась вас интересно слушать и весело вам всех благ а если поможет так это просто дорово

[@user-ob6gd1vp2l]

Ззззз0зззззззззззззззззззззхззззззззззз😊

[@user-mc8kf3wk6e]

Вы уникальный доктор , Боже храни этого человека и его семью, бесконечное вам спасибо.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-xm9ez9cx2v]

Господи, какой же Вы позитивный😊

[@user-su6lp4cf7r]

Спасибо большое! Смотрю Ваши видео, все упражнения, которые Вы показываете несложные и эффективные. Жду новые ролики с новыми упражнениями.