9 mitai apie svorio metimą, kuriais dažnai vadovaujasi moterys

9 populiarūs mitai, kuriais moterys, o kartais ir vyrai, vadovaujasi, stengdamiesi numesti svorio. Kurie iš jų teisingi, kurie - ne, kurie teisingi iš dalies ir kada tomis taisyklėmis prasminga vadovautis.
Patys mitai yra šie:
1. Norint numesti svorio, būtina skaičiuoti kalorijas.
2. Jei daug sportuosiu, galiu valgyti ką noriu, nes viską išdeginsiu.
3. Numesiu svorio, jei atsisakysiu gliuteno turinčių produktų.
4. Numesiu svorio, jei atsisakysiu cukraus.
5. Numesiu svorio, jei nevalgysiu po 6 valandos vakaro.
6. Numesiu svorio, jei darysiu iškrovos dienas.
7. Numesiu svorio, jei nevalgysiu pusryčių.
8. Numesiu svorio, jei pietums valgysiu tik lėkštę sriubos.
9. Numesiu svorio, nes daug kalorijų sudeginsiu namų ruošoje.

[@Naglis91]

💪

[@DainiusAstrauskas]

👍

[@renatakeryt25]

Aciu aciu aciu

[@lukasjablonskas2707]

Laba Diena Gerb Andriau. Man senai neduoda ramybes toks klausymas.. kokia eiles tvarka reikia sudelioti mityba.. tarkim pradzioj eina baltymai aminorugstys ir angliavandeniai ar atvirksciai ??

[@justasbieliauskas]

Bet jei telpi į kalorijas ar būtina vistiek anglis mažinti stipriai?

[@mignas]

Neoptimaliam raumenu augimui tikrai nebutina. Jei tikslas ploneti - tereikia suvalgyti maziau nei sunaudoji. Realiai gali vien torta valgyti.

[@Mrrdarkoo]

Kaip tik ieskojau, ka naudingo paziuret😂