안정 애착의 정확한 기준과 사랑이 커지는 대화법 |앤드쌤의 사랑방

Рет қаралды 46,940

5 ай бұрын

책 ‘왜 내 사랑은 이렇게 힘들까’를 통해서, 안정 애착의 기준과 사랑이 깊어지는 수반감의 개념을 소개했습니다. 이 책은 안정, 회피, 불안, 혼란 애착을 균형 있게 다루고 있는데요. 마치, 성인 애착에 관한 진지한 참고서 같은 느낌입니다. 성인애착에 대해서 정말 깊이 탐색하고 싶으신 분께, 이 책을 추천합니다. 나의 연애 패턴과 친밀함 형성의 어려움은 무엇인지 잘 알아볼 수 있는 계기가 되시길 바랄게요. #안정애착기준 #성인애착 #안정애착되는방법 #대화의기술 #연애조언
*책 증정 이벤트를 합니다. 고정 댓글을 참고해주세요.
더욱 탄탄한 안정 애착이 되기 위해서 어떤 노력을 하고 싶으신가요? 댓글로 써주세요.
마음에 닿는 댓글을 달아주신 분께, 책 '왜 내 사랑은 이렇게 힘들까'를 보내드립니다.
*응모해주시면 동시에 개인정보 수집에 동의해주신 것으로 간주 됩니다.
*배송의 어려움으로 해외 거주자는 신청이 불가한 점 이해 부탁드릴게요.
*당첨자 발표 후, 본인 확인 기간 내에 회신 주셔야 책을 배송해드립니다.
-댓글 응모 기간 (2024년 2월 28일~2024년 3월 5일)
-당첨자는 댓글로 발표(2024년 3월 6일)
도서 구매 링크 안내
예스24
www.yes24.com/Product/Goods/1...
알라딘
www.aladin.co.kr/shop/wproduc...
교보문고
product.kyobobook.co.kr/detai...

Пікірлер: 142

@andsam_

💖책 증정 이벤트💞

@doya-watingforfriday

글을 써요. 자꾸 써요. 마음이 쪼그라든다고 생각이 들면, 급하게 약을 들이키는 사람처럼 허겁지겁 생각나는 대로 써요. 그러다보면 내가 뭘 원하는 건지를 생각하게 되더라고요. 사랑받으려고 갈구하는 만큼 남자친구에게 끝없이 서운해하고 예민하게 반응하는 것 같아요. 근데 정말 어려워요. 어디까지가 내 감정결핍에 의한 힘듦인지, 진짜 상대의 소홀함에서 기인된 상황인지 구분하는게 어렵게 느껴져요. 내 맘을 아는 게 어쩜 이렇게 어려운지 모르겠어요. 근데 이 댓글을 쓰는 중에 영상에서 '괜찮다'는 말을 들으니까 딱딱했던 마음이 물에 풀리듯 흐늘해졌어요. 저 역시 그 말이 듣고 싶은 사람이었나봐요. 나 스스로에게라도 자주 해줘야겠어요. 감사합니다..

@sylvia2645

안정애착을 만나본 적이 없는 불안형 애착형인 사람이었기에 늘 나쁜 남자만 만나서 소진되고 자존감이 낮아지는 경험을 계속 하다보니 누군가를 만나서 연애를 하고 결혼을 하는것이 너무 두려워요. 하지만 마음 깊은 곳에는 정말로 사랑받고 사랑을 주고 싶은데 말이죠. 안정형 애착에 대해 잘 알아서 그런 사람을 만나서 저도 안정형이 되고 싶어요.

@es-xz2cn

★수반감을 잘 전달하는 방법

@Junggainmusictherapy

오늘도 감사합니다💗

@ttatmouse

안정형을 만나고 싶은 혼란형(불안이 높음)인데 안정형이 뚝 떨어지는걸 바라기 전에 내가 노력해서 안정형이 되기로 했습니다!!

@choijoy2668

음량이 유난히 작네요

@Lisalisa3413

오우… 이런거 너무 보고싶었어요. 안정형인 사람을 찾아다니는게 아니라 그냥 나 자체가 누군가를 안정시킬수 있는 존재가 되고 싶었거든요!!

@user-hv4ze1ej2x

선생님 항상 영상 감사히 보고 있습니다. 건강하세요! 💪

@user-hz9ti3oj3k

저는 불안형이에요. 여태 만나온 사람들은 안정형도 있었고 회피형이 많았어요. 아버지가 강압적이라서 원하는 걸 정확하게 요구하고 표현하는 게 어려웠지만 안정형인 애인을 만나고 제가 원하는 것을 이야기하고 저를 보여주는 법을 배우게 됐어요. 저도 안정형이 되고 앞으로 만나는 사람에게 큰 사랑을 주고 받고 싶어서 요즘은 제 스스로를 돌아보고 저를 더 사랑하려고 노력해요. 불안한 게 나를 덜 사랑해서가 아닐까, 내 스스로를 온전히 이해하지 못해서 그런 게 아닐까 싶어서요. 이 책을 읽고 안정형에 가까워지고 싶습니다. 오늘도 영상 넘 잘 봤어요!!❤

@user-wm3pi5bp4s

불과 6개월 전까지 불안형이였다가 이별을 한 후 안정형으로 가고 있어요 불안형이였다보니 제대로 된 사랑도 모르고 집착을 사랑이라고 느끼면서 상대방을 놓치 못하고 3년 6개월이라는 시간동안 저를 갉아가면서 버텼던것 같아요 너무 괴로운 나머지 나를 편하게 해주고자 안 좋은 생각까지 했었는데 그렇게 바닥을 치고 나니 올라오는 길이 보이더라구요 너무 힘든 연애는 사랑이 아니라는걸 깨닫고 나 자신을 되돌아보기 시작했어요 내가 뭘 좋아하는지 뭘 먹고 싶은지 심리학에 대한 영상들도 많이 찾아보고 매 생활을 함께 하기 시작했죠 그러다 보니 저도 조금씩 달라지고 있더라구요 물론 지금도 완벽한 안정형이 됬다고 말은 못해요 하지만 바뀌어가는 제 모습이 뿌듯하답니다 더 다양한 방법들을 통해 나를 지킬 수 있는 힘을 키우고 싶어요 제가 제 스스로에게 좋은 사람이 되면 나쁜 사람이 다가와도 걸러내는 힘이 생기더라구요 그 힘을 더 키울 수 있으면 좋겠습니다 !! 이벤트 열어주셔서 감사합니다 ><

@Kelly-bj6ky

외로워서 가까이 갔다가 두려워서 도망치는 관계를 평생 해왔습니다. 그렇게 관계를 안정적으로 맺지 못하는 내가 문제많은 사람이고 고슴도치라는 생각을 했습니다. 그 공허감을 채워 달라고 남자에게 집착하는 내가 밑빠진 독에 물붓는 답이 안나오는 인생같았습니다. 매번 사랑이 끝날때마다 저는 천갈래 만갈래 갈기갈기 찢어져 있었습니다. 미친년이 되어 지랄발광을 빼먹지 않았습니다.

@Momamia124

저는 약 세달전 2년 정도 사귄 여자친구와 12월 9일에 이별을 하게 되었습니다.

@lazido1058

앤드쌤 추천사가 너무 와 닿아요! 위기의 순간마다 누군가의 지지와 돌봄으로 살아 남았다는 말이 정말 찡하네요. 맞는 말이잖아요. 나는 혼자가 아니며, 자칫 소홀히 느꼈던 소중한 주변의 사람들... 그들과 연결되어 있음을 잊지 말아야겠어요. 새삼 감사하네요. 나도 그들에게 연결감과 사랑을 줄 수 있는, 그리고 아마도 주고 있는 존재라는 것을 또 한 번 생각하면서 ㅎㅎ 사랑을 가득 담은 연대와 돌봄이 얼마나 중요한가 되새깁니다! 🙌

@ua2928

안녕하세요 앤드샘 저는 29살 여자입니다~ 저는 어렸을적 아들인 동생만 좋아하는 아버지에게 너는 이래서 안돼, 너가 무슨~, 이런 부정적인 말들을 주로 들으며 자랐습니다. 자신감없고 부정적인 생각을 주로 하면서 어느새 불안형이 되었습니다

@inl6161

매번 영상보면서 안정감을 느끼고 가요,,감사합니다 내 스스로부터 넌 괜찮다..난 괜찮아 라는 말을 많이 해줘야 겠다는 생각이 드네요,,연습하겠습니다~

@givenus2

일명 나르시시스트의 특징을 가진 엄마 밑에서 자라면서 연애, 결혼,, 이성교제 등에 대해 부정적인 생각과 두려움을 오랫동안 가지고 살았어요. 그러다가 늦은 나이에 첫 연애로 안정형의 남자분을 만나서 연애를 했는데요. 선생님 말씀대로 누군가에게 사랑을 받아보니 저에게서 그 이전엔 전혀 알지 못했던(그동안 드러나지 않았던 거겠죠) 엄마에게서 보았던 나쁜 모습들이 나오더라구요 ㅠ 그러고 싶지 않은데도 자꾸만 나쁜 모습들이 나오면서 제가 정말 사랑했던 그 사람을 정말 정말 힘들게 했었고,,결국은 놓쳐버렸어요. 이 일 자체가 저에겐 너무나 큰 상처로 남았지만 저라는 사람에 대해 새롭게 알게되는 기회였고 또 안정형의 모습을 가진 그분에게서 많이 배우게 되는 어쩌면 인생에 정말 큰 사건이 되었어요,