🤫 모든 관계 회복의 기술! '핵심감정'을 다루는 방법 | 앤드쌤의 사랑방 | 연애 재회 이별

*영상에서 언급되는 모든 예시는, 특정 내담자의 사례가 아니라 가공된 것임을 밝힙니다.
[전체공지]
1. 상담 신청을 받지 못하는 상황입니다.
역설적이게도, 유튜브를 시작하게 된 계기가 제가 상담자로서 개개인을 만나는 데는 한계가 있어서였어요.
앤드쌤의 사랑방을 통해 여러분이 스스로를 돌보며 살아가는 걸 돕고 싶었습니다.
상담 신청을 하셔도, 지금은 예약 대기를 한참 하셔야 하는 상황이고요.
조만간 방법을 마련해서 상담 신청 방법을 공지해드릴게요.
2. 책 구입은 조금만 기다려주세요.
현재는 증보판 제작 준비로, 기존 책은 판매 중지 상태입니다.
상반기 안에 출판을 목적으로 준비중입니다. 조금만 기다려주세요.
콘텐츠 관련 문의 : [e-mail]

[@myoo501]

얼굴이 왜케 귀엽나요?

[@andsam_]

😳하핫..

[@user-mr8cd2yc5w]

동감이여^^ 얼굴도 너무 귀여우시공 표정과 말투 너무 재밌으시고요~~~ 사랑스러운쌤이십니당!!

[@user-hk6zt3mz6d]

저두요 귀여우심

[@user-hs8lp7ej7i]

ㅋㅋ

[@Kylaedghhn]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@seunghyeonlee1385]

마음이 힘든 날이었는데 맘이 편해졌어요 감사합니다😊

[@sunnylee2443]

마음에 너무 와닿고~도움이 되네요^^감사합니다:)

[@Jh-qg3yg]

제 핵심 감정을 잘 들여다보고 인정하고 받아들이는 연습을 하겠습니다~ 이번 영상도 최고!! 감사합니다 ❤️

[@cyndia.k9901]

앤드쌤 너무 좋아용! ♡ 결국엔 내가 바꿀 수 있는 건 나 자신 밖에 없다. 지당하신 말씀!

[@cou427]

맞아요 제대로 알지도 못하면서 충고,조언 할 때 많이 취약해요

[@user-ux5wm8bn5g]

저한테 너무 도움되는 강의에여.... 앤드쌤께 상담받고 싶네요 흑흑..

[@yuuu-hj9bi]

감사합니다 핵심 감정을 찾으면서 과거를 찬찬히 되짚어 보니 지금 제가 힘든 양상이랑 굉장히 유사한 것 같아요 앞으로 더욱 찾아보고 관리하도록 노력하려구요. 방향성이 보이는 것 같아 기쁩니다. 항상 감사합니다.

[@user-kt4wd6pq3t]

앤드님의 조언은 어른스럽게 해결할 수 있는 좋은 방법들이라 마음에 와닿습니다 몸소 실천까지 이어볼게요 ㅎㅎ

[@uuudb5942]

너무 좋은 영상이네요 좀 더 일찍 봤으면 좋았을테지만.. 앞으로를 위해!

[@navy_combined]

영상 내용이 너무 필요했고 이해가 됐어요 정말 감사합니다

[@user-rh3us5zx8s]

선생님 정말 천재같아요....❤❤❤ 항상 고민했던 문제인데 우연히 이 영상 보고 해결해나갈 방향성을 찾은 거 같아요!!! 너무 유익해요 감사합니다!!🫡💛💛💛

[@user-mx8vr8rx6j]

너무 도움되고 유익한 영상들이 많아요! 마음건강에 관심이 많아 관련 영상들 보는 걸 좋아하는데 편안하게 듣기 너무 좋네요! 감사합니다 😀♥️

[@tzuting5094]

저장해놓고 자주자주 봐야겠어요. 선생님 감사합니다.

[@limhk1161]

선생님 영상 즁 이번 영상이 가장 저에게 와닿는 영상이었습니다...

[@whochutv7120]

선생님 영상보면서 이별극복하려고 해요 앞으로도 좋은영상 부탁드립니다

[@user-fb7lm9jr1h]

정말 살이되고 피가되는 이야기에요 알고 있지만 망각하게되는 내 감정을 다시 꺼내볼 수 있었습니다 감사합니다

[@hyobinim720]

카메라 렌즈를 넘어서 진짜 저를 바라보고 말씀하시는것 같아 더 깊이 있게 느껴졌어요 감사합니다

[@gamjaandgoguma]

핵심감정을 잘 알고 잘 다룰 줄 알아야 되겠네요... 이 과정이 쉽지는 않겠지만 그래도 나를 위해 그리고 앞으로 내가 만날 사람들을 위해 노력해야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 내 상처, 결핍에서 기인된 불편한 감정들의 원인을 자꾸 다른 것에서 찾으려고 했던 제 자신도 반성하게 됐구요. 좋은 영상 감사해요^^ 오늘도 잘 배우고 갑니다.😊

[@user-je8qf6ek1g]

항상 도움 많이 받고있습니다 ! 감사합니다 :)

[@sksms9661]

"핵심감정을 알아차리고 자동성에 휘말리지 않는 것" 핵심감정을 알아차리려면 끝없이 제 안을 탐구하고 들여다 봐야겠네요. 감사합니다!🤍

[@andsam_]

감사합니다 ☺️

[@ylee4196]

큰 배움 얻고 갑니다 정말 감사해요

[@user-py3df6zi6p]

정말 이영상 몇번을 다시보기 했습니다.

[@dbsdlak8609]

마음이 편해지네요. 명강의!!!!!

[@sseyoung]

선생님 너무감사합니다 저의문제점이아니라 항상상대방의문제라고 생각하며 항상마음다치고 그런사람안만나야지해도 제가바뀌지않는한 그런사람이없더라는걸 오늘 영상을보고큰깨달음을 얻었어요 정말저에겐 오늘영상이 35년을살면서 실마리를찾은느낀이에요 정말정말감사합니다

[@hyunmin8904]

앤드쌤 강의 정말 최고입니다 오늘도 제 마음 깊숙한 곳까지 울림을 주시네요 넘 감사합니다😊

[@andsam_]

고마워유 ☺

[@user-mo5br3pn1g]

앤드쌤!! 이번편 말씀도 너무 주옥같네요😀 다음편도 기대됩니당!!

[@andsam_]

고맙습니다~

[@z9jakka]

이거 너무 진리인거 같아요 ㅠㅠ 핵심감정 알아차리는 법 감사해요❤❤

[@andsam_]

고맙습니다 많이 공유해주세요♥️

[@hh222h]

영상편집도 목소리도 다 듣기 좋고 눈도 편-안 해요 영상 보면서 편안하게 위로 받고 갑니다.. 좋은 영상 많이 만들어주세요 🤍

[@andsam_]

따뜻한 댓글 너무 감사합니다 ☺️

[@mongmongxxx]

항상 큰 도움받고있습니다 너무 감사합니다 😊 현실에 잘 비추어 볼 수 있어서 더 도움되는거같아요 항상 두세번 반복해서 듣게 되네요 🤍

[@andsam_]

너무 고마워요:)

[@chihjunglu2258]

선생님이 핵심감정을 잘 설명했어요. 너무 감탄 했어요.😂😂😂❤❤❤

[@andsam_]

도움이 되시길 바랄게요~

[@Ppppoopo]

너무 도움됐어요 감사합니다

[@user-rd4gu6wi2p]

정말 중요한 말씀인것 같아요. 나의 핵심감정을 파악하고 다스리는것.. 잘 기억하고 노력해서 예쁜 만남 오래오래 하겠습니다~^^

[@andsam_]

예쁜 만남 응원해요~

[@lw2368]

너무너무 좋은 영상..... 여러번 반복하여 듣겠습니다. 순간 감정을 컨트롤 하지 못하고 폭팔해 버리는 제 자신을 돌아보며, 명심하겠습니다.!

[@andsam_]

고마워요 ☺️

[@user-mz4ez9bs5j]

너무나 시기적절하게 알고리즘이 추천해준 소중한 영상이에요 너무 필요한 조언들이었어요 감사합니다

[@andsam_]

도움이 되셨다니 감사합니다☺️♥️

[@Ji9us]

우연히 뵙게된 앤드쌤인데 개인적으로 상담받고 싶네요ㅠ 내용 하나하나 주옥같아요. 그런데 또 귀여우세요...ㅠㅋㅋㅋ

[@andsam_]

저희 채널에 관김가져주셔서 감사해요 ☺️

[@inhyecha4044]

너무 너무 잘 들었습니다. 감사합니다~!!!

[@andsam_]

들어주셔서 감사합니다😊

[@user-x7z0r89m0]

이 채널 너무 소중해요. 천천히 영상 만들어주세요. 저도 핵심감정이 뭔지 모르다가 알게 된 후에 더 나아진 것 같아요.

[@andsam_]

다행이에요 ☺️ 저희도 1592bbh님 소중해요~

[@jjunnyy9501]

진짜진짜 제 이야기인것 같아서 많은 공감을 얻어서 가요. 좋은 영상 감사합니다ㅠㅜ

[@andsam_]

고마워요~ 많이 공유해주세요!

[@user-fk1zz5yk6k]

핵심감정을 모르고 표현을 다르게 해서 이별을 했네요 맘아픈날 영상 잘봤습니다

[@wnqfkr]

이렇게 고퀄리티 강의를 유튜브로 들을 수 있다는게 너무 감사하네요.. ㅜㅅㅜ 심리적 대물림을 끊는 것 !! 핵심감정을 잠시 멈추어 들여다보고 다루며 살기 !! ㅎㅎ 쉽지 않지만 계속 하다보면 좋아지겠죠? ㅎㅎ 오늘도 감사합니다~ 따뜻한 앤디쌤의 사랑방 ❤ 잘 쉬다가요!

[@andsam_]

고마워요 종종 찾아와 쉬다가세요 😊

[@lee-qk6zm]

진짜 많이 기다렸어요! 잘 볼께요

[@andsam_]

기다려줘서 고마워요오 ㅠㅠ 기다리는 분이 있다는 게 어찌나 행복한지...

[@seoeun1992]

여러 연애 등 심리영상 많이 봐왔지만 보면서 펑펑울게된 영상은 처음이었습니다. 잘 설명은 안되지만 공감도 되고 '아!'하게 되네요. 고맙습니다. 더 발전할 수 있을거 같아요

[@andsam_]

응원해요 !! ☺️

[@JeonGoing]

영상 너무 좋습니다 ㅎㅎ 옛날에는 이영상도 제게 어려웠어요ㅜ 제 감정을 들여다보지 못할 정도로요.. 어느정도 큰거는 정리하고 나니까 이제 이영상으로 스스로 감정을 정리할 수 있게 되었어요 ! 정말 감사드려요❤

[@andsam_]

ㅎㅎ 고잉님 반갑고 감사한 이야기 고마워요! 종종 찾아와 댓글 달아주세요. 많은 분들이 동기부여될 것 같아요~

[@sphlee7603]

외로움이라는 핵심감정의 근원을 어디서부터 다뤄야할지 막막하네요.. 그래도 핵심감정을 찾고 인정할 수 있게 해주셔서 감사합니다.

[@user-bm8gp1wy8s]

좋은 영상 감사합니다. 나를 들여다보고 일상에서 부딪치는 감정을 살펴보는 것까지는 연습이 되고 있어요. 상대에게 표현하는 단계에까지 가려면 일상에 깨어있어야 하겠고 한발짝 물러나서 제 3자의 입장에서 바라볼 수도 있어야겠구나 싶어요.

[@user-ei8fm2el7p]

전 그러고보니...이중요한 내용을 그동안 혼자 알아채고 채워나갔었네요... 저 자신에게 칭찬 해주고 싶네요. 토닥토닥😅

[@1kim288]

두 편 연속듣고 구독누르고 가게 되었어요~ 감명깊게 잘 들었어요!

[@andsam_]

고마워요 ☺️

[@user-pu7wt9hj7z]

감사합니다 선생님....... 저 역시 상담을 업으로 하는 사람입니다..... 중이 제 머리 못깍죠..... 저 역시 스스로 절대 이해되지 않는 것이 있었는데....... 오늘 통찰을 깨닫네요........ 제 성장을 도와주셔서 감사합니다..... 저는 상담을 받고 있는데 다음 회기에 이걸 말해봐야겠어요.....

[@schuschu0]

선생님 저 요즘 아무리 혼자 애써도 감정 컨트롤도 안되고 주변 사람들 상처만 주고 그런 제가 너무 싫고 힘들었는데, 이 영상 보고 많이 배워갑니다..! 이 영상 주기적으로 보면서 마음 훈련하려구요 이렇게 좋은 영상들 올려주셔서 감사합니다 ❤

[@user-vk9sx3mh7k]

저두요..

[@user-dp6un8vc2g]

영상 너무 유익해요 ! 감사합니다

[@andsam_]

도움이 될 수 있어 기뻐요. 고맙습니다 ☺️

[@jiyoungoh1473]

세상에....댓글은 생전 처음남겨요...선생님을 이제야 알다니ㅠㅠ. 해주시는 말씀이 다 와닿아서 마음이 헤이해지고 힘들때 이영상보며 마음 잘 다독이고 다잡을께요. 감사합니다 선생님.

[@andsam_]

네네 자주 놀러오셔서 마음을 나눠주세요 ♥️

[@oops6326able]

너무 감사합니다! 구체적으로 알려주셔서 이해가 잘되었어요! 뭔가 문제가 있기는 있는데 이걸 어떻게 해야할지 어떤 점이 문제였는지 느낌적인 느낌으로만 생각하고있었는데, 조금 더 구체적으로 자신을 바라볼 수 있을 것 같아요! 앞으로 잘 갈고 닦아서 내면의 힘도 키우고 좋은 사람도 만나서 저도 좋은 사람이 되어주고 싶네요! 영상 감사합니다 두고두고 봐야할 것같아요

[@andsam_]

도움이 되셨다니 다행입니다.☺️

[@user-ti8yp8ev1c]

이 채널 너무 유용해

[@andsam_]

주변에 많이 공유해주세요 고마워요😀

[@SL-wf9di]

생각나는 핵심 감정이 여러가지네요. 남친이랑 헤어질때마다 늘 남친 탓을 했었는데, 내 자신이 이렇게 핵심 감정이 여러개인 지뢰밭인줄은 미처 몰랐네요.. 내가 핵심 감정을 스스로 잘 처리를 못하니 연애가 잘 될턱이 없었네요. 이제라도 자각 했으니 심리적 대물림을 끊기 위해 스스로가 더 노력해야겠어요!

[@Gangnimi]

감사합니다 연애뿐아니라 모든 힘들었던 관계에 대한 방향성이 보여서 울컥하네요 모두들 잘 풀어나갔으면 좋겠습니다❤

[@Gangnimi]

또 핵심감정에 대해 자격지심이 있는건지 제가 상대방에 대해 그런 감정이 생기도록 행동하고 말했던거같아요 잘 생각해서 사과하고 이야기해야겠어요 감사합니다

[@andsam_]

감사합니다~☺️

[@shine5469]

@@Gangnimi 맞아요 ㅠㅠ 내가 그 부분에 취약하다는걸 아니까 많이 의식되서 자존감이 깎이는 것 같기도 해요 대화중에. 그렇게 유도하는 듯한 말도 감정젓으로 나올 때도 있고ㅠㅠ 이럴때마다 매번 시간을 가질 수도 없고.. 많이 잃고 깎이면서 괜찮을 때까지 핵심감정에서 갈등을 일으키지 않을 때까지 지치지 않아야 할 것 같어요ㅜㅜ

[@user-en7be5ht8g]

정말 감사합니다 내 자신이 스스로 답답 했는데 이유를 알아챈거 같아서 희망이 보이기 시작 했습니다 연애 정말 잘 하고 싶었는데 원인을 안거같아요 ㅜㅜ.. 앞으로도 많은 영상 올려주세요 ㅠㅠㅠ…

[@andsam_]

네 감사해요😀

[@user-ln6cq3re6w]

핵심감정.. 눈물부터 날거같네욤ㅋㅋㅋ

[@hannahkim5326]

상담사 선생님의 내용 전달과 내공이 남 다르게 느껴서 바로 상담해서 만나고 싶다 였는데 많은분들을 도와주시려고 컨텐츠 제작을 하셨다는 글을 보고 이 모든 컴텐츠를 보고 내 자신을 바라보고 난 후에도 해결되지 않으면 다시 문을 두르려야겠어요. 나의 마음에 해결되지 않은 핵심감정 나의 마음 깊은 곳에 봉인해 둔 그 동굴 속으로 들어가는 것도 힘들지만 결국 내가 올바르게 살기 위해 그렇게 치열하게 해야만 하네요. 감사합니다. 늘 건강하세요.😊

[@andsam_]

고맙습니다 ☺️

[@user-rlaalswndkQk]

내 자신을 아는게 참 힘든거 같습니다. 그리고 관계속의 깊은 곳을 이해할수도 없는 상황에서 시간이 흐르면 개선은 안되고 결국에 파국을 맞이하구요. 자신을 컨트롤 한다는 말이 결국 너 자신을 알라인거 같아요. 어떻게 하면 소크라데스가 말한 know yourself를 진정 할수 있을지 한수 부탁드립니다,. 앤드쌤.

[@_t8512]

😂😂😂감사해요

[@ulungsheng-e]

전 이제 왠지 앤드쌤만 봐도 힐링이 되는거같아요.. 이전 연애에서 너무 상처받은게 많았었는데 이유를 알고나니까 뭔가 너무 시원하고 즐거워지는거 같아요

[@andsam_]

다행이에요! 다행 님 앞으로 더 행복하시길 바라요!

[@user-rb3cv4yh3g]

내용이 좋아서 구독 좋아요 눌렀어요~

[@andsam_]

감사해용!

[@grace_life3636]

진짜 명답이에요 ❣️

[@andsam_]

고마워요 ☺️

[@SJ-yv7ob]

선생님 동영상들 너무 소듕해요❤️

[@andsam_]

짱짱 고마워요😊

[@user-nt2gi2uw4x]

핵심감정을 찾고 사용하는 법에 대해서 영상 더 올려주세요!! ❤

[@andsam_]

넵넵!

[@user-vq3te9qi7h]

심리, 관계… 영상을 몇년에 걸쳐서 참 많이도 봤는데요. 결정판을 본 느낌이랄까요. 무척이나 알고싶고, 찾고싶고 깨닫고싶었습니다. 그동안 제 노력에 대한 보답을 받은 영상같아요. 감사합니다 ☺️

[@andsam_]

따뜻한 댓글에 저희가 더 감사해요 고마워요 😊

[@yeonnj0]

진짜 영상 올려주셔서 감사합니다 ... 이건 모두가 봐야하는영상입니다 무족권~~~!!~@ 어느날 제감정이 뭔지도 모르겠고 우울은 한데 왜그런지 몰라서 그냥 일주일동안 집에서 안나가고 우울증이 나타난 적이 있는데요, 그때부터 제감정이 뭔지 계속 꼬리에 꼬리를 물어 쫓아가 들여다 보려고 하면서 제 자신을 좀 객관적으로 보게되고 저를 인정할 수 있었던 것 같아요. 그 이후로 모든 관계가 진짜 건강해졌는데, 제가 어느정도 맞는 방법으로 극복했었군요...! 이렇게 순서대로 설명해주시니 다시 정리해봐야겠어요... 군데 앤드쌤 엠비티아이 t 이시죠 ㅎ

[@andsam_]

뭘까...앤드쌤에게 엠비티아이를 여쭤볼게요. ㅋㅋㅋ 율피디랑 성격이 비슷하셔서.. T..... 모르겠네유..

[@lee-qk6zm]

핵심감정

[@jamie8362]

제 핵심감정이 어느 포인트인지 인지하게 되었고 이태까지 제 핵심감정을 합리화하며 남탓 환경 탓을 하면서도 그런 제 자신에게 죄책감을 가지는 복합적 감정이 있었는데 샘의 컨텐츠를 통해서 자아성찰을하며 객관적으로 저를 이해하고 저를 인정하는 큰 계기가 되었습니다!😊~ 행복과 감사를 찾아가는 중입니다...감사합니다!!🙏 🙏🙏

[@andsam_]

Jamie 님 도움이 되어 기쁩니다! 앞으로를 응원해요~

[@jamie8362]

감사합니다!!❤ 저도 샘을 응원합니당~👏👏👏

[@user-pr3jk5in8e]

이전 동영상들 보면서 핵심감정이라는 개념에 폭 빠져있었는데요! 세세히 단계별로 본인 핵심감정 찾고 극복하는 법 알려주셔서 정말 감사해요!💗

[@andsam_]

고맙습니다☺️

[@florence5675]

알수없는 알고리즘으로 우연히 보게되었는데요 정말 너무 감사합니다.

[@andsam_]

알고리즘 감사합니다 ㅎㅎㅎ 고미워요 자주 찾아 주세요!

[@florence5675]

@@andsam_ 네^^ㅎㅎㅎ

[@anamazinglife5628]

감사합니다 💙💗🖤

[@user-pj4wj5mn1f]

영상 너무 좋네. 아나 취약해 지네

[@user-gj2mn5gn1b]

어릴적부터 겪어 생긴 애정결핍은 사실상 우리가 살면서 행복하고 싶다면 가장 충족되어야 하는 부분이다. 요즘 수많은 매체에 의해 남녀갈등이 조장되기도 하고, 바쁜 현대사회 속에서 '나'를 돌아보는 것이 부자연스러운 행동이 된지는 이미 오래 된지라, 나의 결핍을 있는 그대로 보지 못하고, 애써 부정해가며 상대방에게서 다른 부분으로 채우려 하는 사람들이 흔치 않게 생겨나고 있다. 그렇기에 난 이 영상에서 말하는것이 중요한 가치를 지님을 더더욱 깨닫는걸지도 모른다. 사람은 태어나서 유아기를 지나기 이전에 대부분의 성격적인 것들이 결정된다고 한다. 그러니 최대한, 가능한 가장 어릴적을 용기내어 객관적으로 되돌아보고, 그곳에서 결핍을 느꼈던 부분을 찾아, 내 결핍을 채워줄 수 있는, 또 반대로 내가 그 사람의 결핍을 채워줄 수 있는. 그런 사람을 만나 서로 의지하고 노력하며 사랑한다면, 그게 바로 성공적인 인생이 아닐까.

[@yerinche3658]

영상잘봤습니다 곰곰히 생각해보니까 제 핵심감정은 '내가 상대방에게 짐처럼 느껴지는 것' 인것같아요. 제가 평소엔 스스로 되게 독립적인 사람이라고 생각하는데 애인 관계에서는 상대방이 조금이라도 나랑 있는게 즐겁지않다고 느껴질때, 의무적으로 하는 것처럼 느껴질때요. 이걸 심리학적 단어로 설명할수있읆가요?

[@user-so8wo7wh7k]

정말공감합니다

[@syk7320]

영상이 정말 정성스럽네요

[@andsam_]

감사해요 🥹

[@user-ix3tt1lh6u]

엄청 기다렸던 영상이에요😊 앤드쌤 이전 영상들 몇 번이고 곱씹어보면서 저에게 적용해보니 풀리지 않을 것만 같았던 저의 지난 아픔과 문제들이 쉽게 풀리게 되었어요. 생각 자체가 바뀌었다랄까요. 앤드쌤은 불안정 애착 유형인 제가 안정적인 애착을 갖고 싶게 만들어주셨어요. (아직 미혼에 연애도 하고 있지 않지만 저의 부족함을 채워줄 좋은 배우자도 찾고 싶고 저 또한 상대방의 부족한 결핍을 채워주는 사람이 되고 싶어졌어요 그리고 더 나아가 좋은 엄마가 되고 싶게 만들어주셨어요☺️) 이전 영상들을 통해 점점 발전해가는 저를 보면서 앤드쌤과 피디님께 감사하다는 말씀 드리고 싶어요. 정신 상담도 받아볼까 고민하던 찰나에 이렇게 좋은 채널을 만나게 되어 상담에 갈 시간도 절약하고 제 자신도 바뀌고..!! 정말 감사합니다. 그리고 이번 영상에 대해 짧게 남겨보자면 저의 핵심 감정은 여러가지 있는 것 같아요. 앞으로 연애나 인간관계에 있어서 저의 핵심감정을 파악하고 조절해서 상대방에게 잘 전달할 수 있는 제가 될 수 있게 노력하겠습니다. 나로부터 시작하겠습니다. 앤드쌤과 피디님 감사합니다🥰

[@andsam_]

따뜻한 댓글 고맙습니다. 하나하나 그냥 만든 영상이 아니라서 이런 댓글이 너무 감사하고 힘이 되고 그래요. 고마워요. 살면서 알게된 것글 배운 것들을 종종 공유해주세요

[@XOXOXOXOXOXOXO935]

2:34 3:40 3:50 😑조언=자존감 하락 🤯핵심감정=무가치함 😲섬세함 챙김=❤ 😭핵심감정=외로움 4:13 안정애착 4:55 5:24 5:50 자동성에 휘말리지 않는 것 핵심감정 다루는 방법 8:30 1 9:05 9:40 2 10:06 3 10:53 11:13 4 11:35 5

[@DJ-em8bk]

너무 너무 너무 좋은 영상 감사합니다. 보는 내내 눈물이 많이 났어요.. 저를 더 이해하게 됐구요. 이 영상을 기점으로 정주행 구독 모두 하게됐어요. 남자친구한테도 보여주고 싶은데 꼭 영어자막 업데이트 기다릴게요

[@andsam_]

넵 서둘러 달아볼게요..!

[@user-cd3du1tg5v]

앤드쌤 너무 귀엽쟈나여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@andsam_]

☺️

[@yerimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm]

아....진짜 탁!하고 터득하게되는거같아요. 내자신의 감정이 무엇인지 왜그런지도 알아보지도않고 상대방이 왜 이런걸몰라주지 ..이런 힘듬의연애가 계속되고.. 그래서 같은이유로 싸우고 헤어지고 반복하고..이제는 나라는 사람을 알아갈 계기를 알게해주셔서 감사해요! 알고리즘도고맙꼬😊

[@andsam_]

자주 만나요 예림 님🫶

[@user-kv3nf4pi5b]

감사합니다.

[@haleyjang1032]

아 정말 선생님한테 심층적인 상담을 받고싶네요….ㅜㅜ 너무너무 좋은것 같아요 사실 영상보는것 만으로도 상담받는 느낌이 들기는 합니다….. 5. 감정에 압도되지않고 내마음 잘 전달하기 제가 정말 못하는 겁니다 제 핵심감정은 무시 비교 이런 쪽인듯 한데.. 그게 건드려지면 화가 치솟아서 짜증을 부려버립니다.. 감정을 잘 전달 하지 못하고 그냥 냅다 버러럭 해버립니다.. 정발 고치고 싶은 부분인데 쉽지 않네요

[@andsam_]

오늘 핵심감정 다루는 방법을 보고 천천히 연습해 보세요. 응원해요~

[@user-ly5wz9wt3m]

내용도 좋지만 유튜브에는 아나운서처럼 예쁘고 나긋나긋하게 말하는 여자들만 나와서 식상하기도 하고 거리감 느껴졌는데 참 편안하고 자연스럽게 말하시는 모습에 제 마음도 푸근해 집니다. 감사합니다. ^^

[@andsam_]

식상하지 않은 영상 ㅎㅎ 고맙습니다..☺️

[@user-is1do1pe5g]

저는~~관계 회복이 문제는 아니지만~~지금 사람과의 좀더 좋은 관계 유지를위해~노력하기 위해 깊은 영상 잘 보았어요~감사합니다^^

[@andsam_]

고마워요 ☺️

[@user-sb2bm8ye7k]

진짜 감사합니다

[@sunyoungkim7667]

아 정말 유익하다!

[@andsam_]

고맙습니다!

[@user-qz4sj4pq5q]

대박이다 이 채널..

[@andsam_]

가...감사합니다...

[@aa-ny3jg]

몇번의 재회와 헤어짐 끝에 이 영상을 보게되었네요 이 영상을 조금 일찍 봤다면 성공적인 재회를 할 수 있었을까요.. 제 안에서 답을 찾고 성숙한 사람이 된다면 새로운 관계도 다시 맺을 수 있겠죠..?

[@gimdiki3897]

무릎을 탁치고 갑니당

[@andsam_]

☺️

[@user-zs5cg7cf8h]

일부러 내 마음의 한계를 시험하려고 좋아한다했다가 갑자기 이혼안하면 어쩌지? 미련을 남기면 어쩌지? 그런줄 알았어요 그런데 아까 불안형 연애형태 동영상을 보고 난 이런사람이예요 라고 나에게 메세지를 보냈단걸 알았어요. 그러니까 일부러 그 사람을 분석하기위해 시험해 보는게 아닌 난 이런사람이예요 라고 알리는 것이라면 받아들이는 나도 훨씬 마음이 편해요. 마음이 편한걸 뛰어넘어 나와의 깊은관계를 바라고 있다는걸 의미하니 애틋한 감정도 생기구요. 솔직히 표현해줘서 고마워요♡

[@kar2narocketpuncher]

어젯 밤에 헤어졌는데 오늘 밤 내내 한숨도 못자고 계속 마음 아파 하다가 영상 보게되었어요 ... 밤이라 그런지 나한테 사랑 주던 그 사람을 계속 잡고만 싶어지고 안되는 거 알면서도 집착하고 메달리고 싶어졌는데 전 사랑받고 싶어하는 게 핵심감정인 것 같아요 그래서 못놓고 한번만 더 나를 사랑해줄 수 있냐고 메달리게 되는 것 같네요. 그 사람이 필요한 건 사랑해줄 사람이 필요하다는 걸 알았으니 잘 다스리려고 노력해봐야겠어요 .. 영상 너무 좋네요 감사합니다 🤍

[@user-yj8vc1li2g]

너무 감사합니다... 🤩

[@andsam_]

저희도요~

[@jinlee3290]

언니두 나두 무시가 핵심감정이구나 ㅠㅠㅠ그래서 서로 엄청 예민해요

[@user-vl3yj7uj9m]

와❤너무 좋아요

[@andsam_]

고마워요 😊

[@onlyone2527]

핵심감정이라는 말이 참 와닿네요! 선생님 덕분에 알게된 단어.. 좀 더 찾아보니 이전에 제가 상담 받던 선생님의 은사이신 이동식 선생님에게로 거슬러 올라가는 단어 같습니다. 그걸 좀 더 응용하고 구체화시키신 분이 내신 책도 있는 거 같더군요. 맞나요? 아무큰 관련 검사도 체크리스트로 어설프지만 해보았어요. 좀더 살펴봐야겠지만 일단은 부담감과 두려움이 핵심 감정 같습니다. 부담감과 두려움을 일상에서 안고 살아왔던 것에 대해 알아차려가면서 제 자신을 좀더 위로하고 감싸안아주게 되었습니다. 깊숙이 탑재된 부담감과 두려움을 하나씩 알아차리고 내려놓을 수 있다면 정말 행복할 거 같습니다. 그리고 부담을 주지 않는 사람 덜어주는 사람 함께 져주는 사람에게 이끌리는 제 자신을 발견했습니다. 일을 저에게 미루고 무책임하고 부담감과 두려움을 증폭시키는 사람을 어찌하지 못하고 피해의식에 사로잡혔던 것도 알아차립니다. 덕분입니다. 감사합니다.

[@andsam_]

저희 채널로 스스로를 돌아볼 수 있는 기회가 된 것 같아 감사하네요. 따뜻한 댓글 감사해요 ☺️

[@ddureal]

내감정을 속이지않고 표현하되 압도되지않는 경험을 해야해요

[@user-ik1zd7gv7x]

선생님 너무 감사합니다. 여러번 울었어요. 관계가 힘들때마다 선생님 영상만 계속 돌려보고 불안한 감정들을 진정시키는데 큰 도움돼요. 이전에는 뭐가 문제인지 모르는 상태로 허한 감정으로 2키로나 빠져가며 지냈는데.. 영상 보자마자 많이 괜찮아졌어요. 행동으로 옮기기는 실패도 하고 힘들겠지만 꼭 나를 위해서도 고쳐 나아가 보겠습니다. 너무 감사합니다! 영상 늘 챙겨보겠습니다! 많이 많이 올려주세요! 행복한 일 가득하세요❤️

[@andsam_]

응원감사해요. 😭