Gorduras x Carboidratos: Qual Deles o Coração Prefere?

Gordurofobia é um termo usado pelo "medo" excessivo em consumir alimentos que contenham gorduras em sua composição.
Mas será que ao excluir alimentos que contenham gorduras e substitui-los por grãos e demais alimentos ricos em carboidratos a saúde cardiovascular é beneficiada?
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Veja alguns pontos a observar nesse vídeo com Hideki Makiyama.
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05:52 - Colesterol é a matéria-prima dos hormônios esteroides (estrogênio, progesterona, testosterona)
06:19 - A Vitamina D é sintetizada a partir do colesterol
07:03 - Colesterol LDL e HDL
07:41 - Exames de sangue: quais os melhores números (HDL, LDL, Triglicerídeos, Colesterol total e VLDL)
09:57 - Mais da metade das pessoas com doenças cardíacas tem o colesterol normal
11:48 - O estudo dos sete países: consumo de gorduras x problemas cardiovasculares
12:50 - Meta análise e estudos que não relacionam a gordura e o colesterol com problemas cardiovasculares
14:00 - O uso de medicamentos para baixar o colesterol e os efeitos colaterais
16:33 - Colesterol elevado demais: o que pode estar afetando?
18:02 - Relação entre o Triglicérides e HDL do exame de sangue
18:29 - As placas de ateroma e as gorduras trans e gorduras poli-insaturados (óleo vegetais refinados)
19:30 - Ajuste de ômega 3 e ômega 6 reduz o risco de morte súbita em cardiopatas
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[@neusabigas8593]

Excelente informações sobre colesterol !

[@lucidalvamanaia3230]

Gostaria de conhecer os produtos

[@lucidalvamanaia3230]

Boa tarde sou de Salvador Bahia mais o número que liguei não tá atendendo e toda vez que ligo a mensagem pede pra ligar mais tarde .Já liguei várias vezes com a mesma mensagem

[@lucidalvamanaia3230]

E vcs passou pra mim o mesmo número e aconteceu a mesma coisa

[@lucidalvamanaia3230]

Não tem como vcs ligarem pra saber o que está acontecendo desde já agradeço