Construindo o Glúteo Gota com Fabricio Pacholok

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[@sirleidemattos1874]

Amei a calça. Seria interessante uma marca de roupas de academia com seu nome Angela, iria vender muito...

[@AngelaBorgesWellness]

uauuu, será? hahaha anotado ♥

[@Bitencourt1945]

Pensei o mesmo hahaha

[@joicecarolinacoutinhoferre3208]

Também acho!

[@simoneaguiaruk]

@@AngelaBorgesWellness certamente seria um sucesso

[@paola1543]

Seria Perfeito 🏋🏻‍♀️💗💗

[@amandacoimbra3599]

Olha as fibras do glúteo dela na hora do stiff manooo Angela você é perfeita mulher 😍 Inspiração real ❤️

[@mirlasouza]

Glúteo gota é para atletas. Eu me contento com um glúteo bem redondo.

[@karinatavares9435]

Mee too...

[@jozynegroni8619]

Gosto muito dessa nova atualização dos conteúdos em que os atletas estão treinando com diversos profissionais de empresas diferentes e quebrando o paradigma de que há rivalidades entre as marcas/atletas fora dos palcos

[@selmaallred]

Patcho… aulas de Ouro!! Pra quem treina sozinha como eu, assisto sempre esses profissionais incríveis e ponho em prática . Tenho obtido incríveis resultados! Obrigada 🙏🏽

[@carolinebarbosa2282]

Amei esse tipo de vídeo no canal: Angela sendo treinada por outro super profissional, muito bommmm!

[@arlenemoura244]

Precisando de um Pacho desse, na minha vida 💞💪😉

[@maraisalima9958]

Pacho e Ângela, que dupla! Muita admiração!

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@nicoleferreira8187]

Obrigada pelo conteúdo. Duas feras Pacho e Ângela.

[@girlanesilva5487]

Um sonho treinar com o Pacho! 👊😍 Obrigada rainha 😘

[@helencristina5259]

As explicações do Pacho são muito booooas!

[@carlascheffer1888]

Que parceria espetacular! O Pacho é muito top, só dicas boas !

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@luhandrade9551]

Essa mulher é maravilhosa

[@deuzivanialopes6800]

Ele é maravilhoso , assim como vc Ângela 🥰😍💓

[@reginameira3662]

Como sempre Fabrício é uma fábrica de músculos

[@carolinepuppeferreira8982]

Fantástico!!! Amei o vídeo! Quanta dica bacana!!! Por mais vídeos com o Pacho no canal!

[@AngelaBorgesWellness]

ebaa ♥

[@larioliveira2687]

Pacho é o treinador mais didático do Instagram inteiro!!

[@anacarolsouzapro]

Acompanho a Ângela desde 2015 pelo insta! Me inspiro demais nela, essa consciência corporal absurda que ela tem é admirável, sempre busco isso em todas as execuções! Estou amando esse conteúdo maravilhoso!! ❣️

[@elianeneves6962]

Treinão com Pacho super top!!! Eu tô amando essa frequência de vídeos!!! Pq eu lembro de quando comecei a te seguir e maratonava os seus vídeos no canal da Max!!!😍😍😍❤️

[@Cinthia.Oliveiranz]

Os 2 passa a segurança enorme, sem agressão, palavrão caras feias 👏👏👏 Sucesso

[@isabellegomes2580]

Acabei de chegar do treino de inferiores e tem um vídeo desses 😍😍 motivador demais. Obrigada pelas informações ♥️♥️♥️

[@AngelaBorgesWellness]

ebaa ♥

[@fabianadocarmooliveira8320]

Angela é Pacho. Ameiiii o treino e as dicas. Vcs são os melhores!

[@gabrielarayaneoficial]

Ameeei!!! ❤️❤️❤️

[@sheillatrindade8126]

Ângela rainha e Pacho melhor do Brasil!!! Que treino top!!! Parabéns!!!!

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@kamilaoliveira7771]

Rainha sempre maravilhosa

[@svendrami25]

Só tem fera!!! ❤️🚀

[@silviaveiga1413]

Uma pena o áudio do Pacho estar ruim. Mas amei a combinação de conhecimentos 👏👏👏

[@AngelaBorgesWellness]

Vou melhorar linda ♥

[@mrlinea4000]

Achei normal

[@desativadodesativado9854]

Amei o vídeo juro !!👏🏽

[@adrianamartins7634]

VÍDEO COM ESSA DUPLA É PERFEITO! 😍👏🏻

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@antonialambrecht1570]

Muito bom Parabéns 👏👏

[@arlenemoura244]

Quanta admiração por esses dois 💪👏👏👏👏💞🔥

[@rolandog5424]

Fabricio Pacholok é um treinador fantástico ajudando na postura para sua forma incrível de musculação Querida linda Angela!! muito grande aprendizado demonstrar! Atenciosamente Angela saudações de San Francisco Califórnia Estados Unidos Bay area. Desejo Atenciosamente mais Mulheres treinam como você?! leva disciplina sincera Mosa Linda!! te adoro muito minha linda atleta brasileira favorita Mulher muito atraente ótima Mulher de ótima musculação Ciência e conhecimento!! sempre melhor Alcança a você Querida muitas bençãos o melhor!!❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😘😘💪💪💪💪💪💪

[@haidegauer1032]

Dois gigantes!!!! Sempre muito conteúdo pra nós!!! Ângela Rainha!!!!

[@helencristina5259]

Aaahhh ameei o treino Angela!

[@sabrinabaioco3840]

Obrigada ❤️❤️

[@carmem_asilva]

Amando a constância de postagens e conteúdos do canal🤩 Sempre acompanho a nossa rainha 👑 no insta e agora no KZbin tbm 🥰

[@cintiamendonca7817]

Esse treino sim heim.vou fazer ele no próximo

[@gustavomendes3845]

Angela grava um vídeo com a Fran quando possível 🖤🖤

[@erlanne_personal]

Essa dupla é incrível

[@wladmirpereira1873]

Angela GODDESS DEUSA BELÍSSIMA 🥰🥰🥰💖❤️💓💓💓❤️ Valeu 👍 obrigado ☺️ por incentivar agente a cuidar da saúde 👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@lilianemartins3322]

Ja salvei nos favoritos !!! Alto valor agregado, como sempre!! Melhor canal de técnicas de treino para mulheres do KZbin 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@irisgalvao]

Show esse treino!!!

[@sergioferreira5549]

Show de bola, totalmente diferente ver um piloto profissional pilotando uma Ferrari 👏🏼💪🏼

[@vanessammarini1458]

nooossaaa. que treino top. Amei as dicas, vou colocar em prática, mas lóooogico que é pra começar a construir meu gluteo né e não afinar a aparecia assim como o Seu ;) Bjuuuus

[@josioliveira3535]

Eu te amo Ângela Borges

[@AdrianaOliveira-nx2ox]

nossaaaa treino maravilhoso esse!

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@eulisi]

Que legaaal, o Pacho é o meu amor ❤️❤️❤️❤️ amei o vídeo

[@AngelaBorgesWellness]

uhuul ♥

[@tatianagoto6223]

Treino e dicas de ouro, amei muito obrigada Angela e Pacho 💪

[@caciafonseca221]

Boa tarde Ângela. Rainha se possível for , fazer um vídeo com exercício em casa, com a execução correta; para aquela gordura, que fica entre os seios e a axila . Bjos obg

[@AngelaBorgesWellness]

anotado ♥

[@caciafonseca221]

@@AngelaBorgesWellness ♥️♥️♥️♥️

[@sheilamarques1752]

Maravilhoso o vídeo

[@ste6977]

Muito maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼

[@josidutra7172]

Fã dimais do Pacho ...e o cara...beijo Ângela, obrigado pelo conteúdo... Convida eli pra um treino de quadriceps 🥰

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@jessikazandona2923]

Amooo acompanhar seus vídeos de treino 😍❤️ admiro muito!

[@AndersonLSGentil]

Vídeo e conteúdo top. Peguem umas dicas com o Maurício pra controlar o ruído da gravação. Esta um pouco xiado.

[@itzmikyu]

Que aula!! Treino incrível

[@AngelaBorgesWellness]

Que bom que gostou ♥

[@Estrela-h8p]

Pacho e Angela vcs são demais Ótimo conteúdo como sempre.

[@AngelaBorgesWellness]

obrigada ♥

[@rosimeremariadacunha9338]

Parabéns Angela. O vídeo foi super apropriado! Show!

[@juceliamoraes658]

É vdd sempre sinto minha lombar, fazendo o terra.

[@vivianesantos3688]

Obrigada, muitas dicas top!!!

[@emaame3795]

Glúteo fibrado na calça. Impressionante!!

[@amanddapyres6270]

Adorei

[@sigridlaurentino1459]

Treino maravilhoso, show mesmo, obrigada rainha 👸❤️❤️❤️❤️

[@AngelaBorgesWellness]

Obrigada você linda ♥

[@elianedossantosalves4294]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰muito obrigada

[@rosileidesouza6084]

Gosto muito dos seus treinos, porém,vc acaba fazendo eles em academias que tem aparelhos que as de bairro e pequenas não vão ter,vc poderia dar a opção de fazer um aparelho bem comum de achar em academia ou sem aparelhos. Bjs

[@priscilaalvesdocanto8251]

Muito obrigada por compartilhar. Treino com o pacho sempre muito cirúrgico

[@gabigabi2703]

Gente essa mulher é muito linda❤

[@qineditassss]

Glúteo na polia parece impossiveeeeeel! Faz um vídeo só sobre esse exercício por favor 🙏🏾

[@marthaizraellastezkhy410]

Duas Feras Super Admiro ... sucesso

[@AngelaBorgesWellness]

obrigada ♥

[@juliananegrini2381]

Top!!! O último exercício eu senti daqui! Tenso! Se der pra fazer um de costas enquanto o Pacho estiver por aí seria top também!!!

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@janainafranca7274]

Tô adorando os vídeos, Angela. Mas só uma ressalva, se possível vc colocar um top com alça mais grossa p vc poder posicionar o seu microfone próximo da sua boca p poder agente te ouvir melhor. Reparei nesse vídeo q sua voz tá bem longe ( dá p entender vc falando, mas muito baixinho) e no vídeo seu com a Carol Saraiva aconteceu a mesma coisa, eu escutava bem a Carol falar, mas a sua voz tava bem baixinha. Bjsssssssss

[@indylima8201]

Maravilhosa ❤️

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@karinatavares9435]

😘😘amei muiito....

[@capoeirajireh-viverdecapoeira]

Cada vídeo maravilhoso 😱😱😱

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@Livia-Bitten]

Fico chocada com esse glúteo fibrando por cima da calça! Surreal. E ela nem está em preparação, não está tão seca.

[@karllamykahelly7808]

Esse treinador é fera 🤝🤝

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@thaisaviegas]

Amei! Obrigada pelo conteúdo, Rainha. ❤️

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@vickduarte6781]

O áudio tá com bastante barulhos externos, o q acaba atrapalhando prestar atenção nos que vcs estão dizendo ,você é maravilhosa ,se conseguirem ajustar o áudio, será magnífico .. vcs sãos de mais

[@vivipry3384]

Show, treinão👏👏👏🔥

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@deborah4636]

Treino fera!! 👏🏼🍑

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@silvanabellopereira2164]

Treinar a melhor… tarefa difícil 💪🏼🥇🏆

[@patricianeves5862]

Pacho, é muito top👏

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@izabelsouza3378]

Muito legal a explicação dos exercícios! Angela e Pacholok, q combinação! O q vc vai aderir desse treino no seus próximos treinos Angela?

[@BrunaSilva-rc1ns]

Boa TARDE!!! Se possível faça vídeos para culote!! Dicas de cargas...claro que cada UM possui uma estrutura DIFERENTE, mas, apenas para ter uma base....bjos

[@wesleirodriguesalvesdasilv7890]

Pra cima

[@julianofra]

Vamos Brasil conquistar o mundo todo 👊🏿💪🏿🙏🏿⭕🏅🏆🗡️🇦🇹🇧🇷✊🏿🖤☠️🐺🙅🏿‍♂️🦁🔥🦅🚀

[@karllamykahelly7808]

Angela um amor de pessoa 😍😍😍

[@AngelaBorgesWellness]

obrigada linda ♥

[@michelethompson5579]

❤ Ángela tenho muita dúvida em relação ao peso das cargas com as repetições. Mandei um e-mail para receber tua mentoria. Mas não tive resposta 🥺. Não tem mais vaga ? Inscrita, sempre dou like, comentó e compartilho tudo ❤ Amo vc 😊

[@joannal.4079]

Que treinooo ✨✨

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@mariacyelesilva2032]

Linda como sempre 😍😍

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@loboartesmarciais]

Pacho, um dos mais brabos!

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@s61561]

Gente !!!! Eu amo treinar , assim que eu ganhar na mega sena vou montar uma academia só para mim👐 e terei uma convidada especial por semana a Ângela será a primeira convidada 🥰 se prepara hein Ângela 🥰

[@micheledupassos]

Treino top, com toda certeza, mas o áudio do Pacho ficou falhando, não deu pra entender. 😑😑😑

[@vanderborges309]

Foi um problema inesperado, a barba abafou o áudio.

[@AngelaBorgesWellness]

vamos melhorar ♥

[@josianeleal4359]

Gratidão

[@soelmasilva4854]

Estava esperando por esse vídeo 🍑✨

[@AngelaBorgesWellness]

ebaaaa ♥

[@maurinasantos7510]

❤❤❤❤

[@shirleyvaleriasoaresolivei3034]

Gostei muitoooo...

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@marthaizraellastezkhy410]

Vocês são Sensacionais

[@AngelaBorgesWellness]

♥

[@marciopereira8770]

Acabei de me inscrever no seu canal linda

[@diariodabia2345]

Diva

[@renatarosa4299]

Quanto tempo de descanso entre o término das séries para começar outro exercício?