Omleta cu Cartofi | Fitness Cooking #1

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Articol Oua - fitness-nation....
Program Slabire - fitness-nation....
Program Masa Musculara fitness-nation....
Hainele - www.massup.ro/
Cod: Angel5 - pentru 5% reducere
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
Manusi - fitness-nation....
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutri...
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@bogdanovici402]

Fa o serie cu tot felul de retete precum aceasta, atat pentru bulking cat si pentru definire! Sunt convins ca ar ajuta multe persoane.

[@luciangheban1217]

Multumesc mult, o sa o încerc, mai fa videoclipuri cu gatit pentru masa

[@RainzOverme]

Arata bine!👍

[@RainzOverme]

Kros tu esti motivul pentru care s-a inventat functia de BLOCK :)))

[@marian99spick]

Rainz Fitness Academy =)) Keep it up !

[@laurentiutaicutoiu9174]

n-am vazut atata rautate la unii!!nu-ti place, treci mai departe.ce rost are sa comentezi aiurea?!!eu unul chiar am avut ceva de invatat de la Rainz si Angel, chiar daca uneori au pareri diferite!in lumea asta e loc pt toti!!numai bine!!

[@adrianlupulescu9757]

Acu il pupi in fund pe angel ? Pana acu il vb de rău....ce frumos

[@maxmax-fn6qq]

youtuberi romani cu nume de inger ... iti mai spune ceva ?

[@Andrevv]

Super tare reteta, multumim!

[@alin3809]

Angel Fitness Cuisine 👌

[@ioanmihai9331]

Continua seria de gatit!! Dupa 1 octombrie o sa incep facultatea in anul 1 la camin si vreau sa invat cat mai multe retete de gatiti

[@SatanicaPC]

De parca nu ai avea destule pe youtube...

[@ioanmihai9331]

@@SatanicaPC ba am destule dar mie mi place de angell cum gateste :)

[@andreioctavian4746]

Faina reteta!!

[@denisv8813]

ms mult chiar aveam nevoie de o reteta de genul

[@alexandrumarian9402]

Mereu m-am intrebat ce as putea face cu galbenusurile care raman? :))

[@cosminh2887]

Bine acolo Chef Angel ❤️❤️

[@romuluscristiancretu661]

Ce bine arata placinta

[@carlaontciprian5359]

super tare

[@danutpirvan7173]

Si o mananci toata la o masa?

[@florinalexandru1655]

De unde pot cumpăra o tigaie de genul?

[@savlovschi3929]

Angelo te rog raspunde urgent - Am 14 ani 1m 60 si 50 de kg si nu stiu daca sa fac abdomen sau sa mai slabesc nu am burta doar ca nu se vede abdomenul

[@gotti9227]

Salut Angel, ai putea sa tragi un ochi la aplicația home workout ? M am apucat de ea și vreau sa văd dacă se merita sa continui.

[@jorjbest2345]

Nu prea sunt sanse sa faci progrese de acasa, daca ai niste bare ai putea incerca calisthenics

[@Alexandru_C]

Ar fi interesant daca ai merge la Chefi la Cutite😂👍

[@ionutbodoc]

Să aveți pofta 🍳

[@unom2824]

Chiar acum imi fac. Are ceva daca nu am pus mozzarella sau parnezan?

[@alexcondurachi8423]

Pai reduci din proteine dacă nu pui mozzarela dar la atâtea grame de proteine oricum nu le asimilezi pe toate la o masa.

[@eyemediaromania]

Decat 88 de gr proteine din 10 oua?

[@costinstan4475]

Salut cam cate kcal ar trebui sa mananc zilnic am 18 ani si fac sala 2 ore pe zi.

[@andrei-cezarbleaje5519]

calculeaza-ti cu un calculator caloric de pe internet.

[@Dede-et3tp]

Cum se numeste melodia ?

[@deak911]

Pentru o persoana :))

[@alinnnicolae120]

Si cele 88 de g de proteine se voi absorbi toate dacă vom face rețeta ca o masa?

[@sebastianmunteanu628]

Cine a spus ca trebuie sa o mananci intr-o masa? Era un studiu, corpul absoarbe tot.

[@stefanmatei9332]

Ce faci cu galbenusurile ramase?

[@jorjbest2345]

Le arunca doar nu le pune la murat 😂😂

[@efes6378]

Nr.1

[@catu3709]

Inima

[@vrajitoruloz2558]

Imi doresc sa faci retete pentru slabit

[@i77.]

Poți să faci aceeași rețetă doar că într-un gramaj pe jumătate . Boom rețetă de slăbit

[@zuch7696]

deficit caloric...

[@bad26662]

3 galbenusuri 2 albusuri, jumate din cartofi, 50g muschi sau poti sa lasi 100g ca nu adauga asa multe calorii, 25 grame de mozarella, reteta de slabit

[@cosminbaiceanu4043]

Angel cati ani de sala ai?

[@JustAngello]

5:44 5 intregi cu 5 albusuri 585 kcal?

[@GrimReaper9802]

mi se pare ca e foarte mult pentru micul dejun, ma refer la cantitate, puteai face ceva ceva micut bogat in proteina si carbo

[@Azolotco9259]

Tu ești din Moldova?

[@_soft_girl_7w72]

😋😋😋😋😋😋

[@qwerttrewq2771]

Link melodie pls?

[@seby9210]

#FitnessCooking 😁👍

[@pikachupikaa2390]

Salut Am 15 ani si 1.60 As vrea sa merg la sala Crezi ca mi.ar afecta cresterea? Ce parere ai?

[@rares9099]

Nu se întâmplă nimic,tot vei crește

[@pikachupikaa2390]

@@rares9099 multumesc de raspuns

[@Kukanu81]

Uite de aia te iubesc eu.....

[@rennis6019]

Angel imi poti recomanda niste mancate pt masa musculara inafara de cele pe care le ai pe yt..am nevoie de mancare cu multi carb ..eu sunt in perioada de masa mananc 2800 calori adica undeva la 250 carb 100 fat si 130+ proteina minim pe zi

[@dragos7896]

Cartofi, orez, cereale, paste.

[@rennis6019]

@@dragos7896 mersi

[@jorjbest2345]

+ fulgi de ovaz, avocado, nuci etc... mai cauta si pe net

[@popandilaro9601]

5:44 daca are 5g de grăsimi cum de are 40 de kcal și nu 45

[@eduardmarian2459]

Nu sunt cam multe calorii??

[@zuch7696]

Eduard Marian nici o data nu sunt destule

[@jorjbest2345]

Pt masa musculara asa e recomandat

[@multibebe1000]

Eu unu vreau serie cooKING

[@mirceamka9160]

Cooking and bad&bouje 👆💪💪

[@andrei_m1016]

De cate ori pot manca asta pe saptamana??cine poate sa mi spuna?😐

[@gabipatrascu8470]

De cate ori vrei

[@jorjbest2345]

Daca mananci f des se va obisnui corpul si nu va mai asimila asa bine. Trb sa ai un meniu diversificat pt ca toate alimentele (alea sanatoase) au importanta lor

[@leeandrei5150]

@@jorjbest2345 fals..poti sa ai aceiasi masa de 3 ori pe zi daca iti atingi caloriile nu conteaza...corpul "nu se obisnuieste cu un fel de mancare".

[@germanu2842]

are un gust mult mai bun daca razi cartoful

[@mihaik2787]

Tortilla de patatas....

[@pant333ra1]

500kcal 5 oua? :))

[@petroranceanu2018]

pfoai ce valori blana acolo cu una de aia deja iti atingi jumatate din nivelul minim de calorii pe zi.

[@jinx-agario326]

Fa și o rețetă pentru slabit

[@Andrevv]

micsorezi cantitatea alimentelor pe care le folosesti si asa o sa ai mai putine kcalorii, deci e buna si pentru slabit.

[@jorjbest2345]

Sa slabesti trb sa faci sala si sa ai un deficit caloric de 300-500 calorii zilnic fata de cat mananci normal. Nu trb sa eviti sa consumi pui sau alta carnesi nu trb sa faci doar cardio ci si exercitii cu greutati

[@andreigb4476]

Ai uitat rosii, ceapa, ardei

[@ashandrei708]

Cartofi prajiti cu ou😂 really, asta e super cooking? multa lumea face cartofi prajiti/pai si pun ou peste el cand sunt aproape gata, hai ma pe bune😂

[@faranume3590]

Nu sunt prajiti

[@Albert-xl2zw]

Dar 200de g de cartofii prajiti nu au in jur de 600-800kcall naiba?

[@alexpaliciuc573]

nu sunt prajiti

[@AestheticNation10]

Au putin ulei. Caloriile alea vin din ulei

[@retope4495]

dar tu faci fitness sau masterchef? Numai omleta cu cartofi nu mancam eu.

[@jorjbest2345]

Cine te pune sa mananci? Omu isi face treaba si posteaza ce vrea.

[@raultripon9211]

E mult pe mn 5oua si 5albusuri, eu care mananc de obicei doua oua

[@senynstefan8054]

Omleta din cartofi congelati mu prea merge treaba

[@mariansefu6731]

Primul

[@koczaioandaniel4014]

Ai pus 0 zahar la muschi file, dar daca te uiti pe ambalaj o sa vezi ca are zahar in ingrdiente :D, nu mult dar are. Atentie pentru toti: cititi cu mare atentie etichetele la orice!!!

[@cezaralexandru5221]

Ce ulei

[@vayneshusband4288]

Nu cred ca un ou are 100 de calorii

[@tzungtzingtzeng1358]

Legenda spune ca voi ajunge top comment

[@ciprianghenghea9584]

1.Eu ajung in top comment. 2.

[@johnyjhonisor2372]

Ai ramas cu vocea pe urma

[@danielworkout3098]

Cei adevărați sunt aici înainte de 500 views

[@sergiuraul1196]

Ulei de masline pt fript? OK...

[@andreigb4476]

Baga slana ma copile si ceapa

[@CircuiteElectrice]

Salut, în prima carte din Biblie, Geneza 1:28-29 Creatorul ne-a dat rețeta, oamenii spun: "de ce sunt atâtea boli și suferințe?" ( unii Oamenii dau vina pe Dumnezeu ) Pentrucă nu respectăm rețeta Creatorului! De mii de ani avem rețeta, dar o ignorăm, copiii se nasc bolnavi, cu boli incurabile și omenirea este cuprinsă de cancer. Iată rețeta: "Dumnezeu i-a binecuvântat şi Dumnezeu le-a zis: „Creşteţi, înmulţiţi-vă, umpleţi pământul şi supuneţi-l şi stăpâniţi peste peştii mării, peste păsările cerului şi peste orice vieţuitoare care se mişcă pe pământ. Şi Dumnezeu a zis: „Iată că v-am dat orice iarbă care face sămânţă şi care este pe faţa întregului pământ şi orice pom care are în el rod cu sămânţă: aceasta să fie hrana voastră." Să nu mai dăm vina pe nimeni când ne îmbolnăvim.