Anger Management Techniques - How to Control Anger | By Prof. Ruf Ruf

غصہ کنٹرول کرنے کے چند اصول! ضرور اپنائیے
Follow Us On Social Media :
/ qasim.ali.shah
/ qasfound
/ qasimalishah_
/ qasfoundation
/ qasimalishahofficial1
/ qasimali-shah-169385596
/ qasimalishah
/ qasim-ali-shah-foundation
#angermanagement #anger

[@UrduFunWorld]

Me gusay c pagal ho rahe the jb apka lecture ankho k samne aya...me ny suna or meditatiin ki or skon c so gae alhamdulilah

[@muhammodyounas2300]

اللّه اللّه اللّه اللّه اللّه اللّه اللّه اللہ تعالیٰ

[@ghulamaisha1038]

جزاک اللّٰه.ڈاکٹر صاحب کا انداز بہت عمدہ ہے۔دل میں گھر کرنے والا۔اللہ کریم انھیں صحت و عافیت سے رکھے اور ہمیں عمل کی توفیق عطا کرے ۔آمین

[@chanell765]

Jazakallah khearan kaseera

[@jawadgillaniofficial8745]

بہت خوب سر ۔۔۔۔بہت آعلیٰ

[@JunaidSukhera-l1q]

MashaAllah no doubt its a very great informative lesson 😊👍

[@YaAlimadad279]

Mashallah❤😊

[@jameelahmed-is1li]

السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ بہت ہی خوبصورت اور شاندار لیکچر ، اللہ تعالیٰ آپ کو صحت مند لمبی زندگی دے۔ آمین یارب العالمین ۔ بھارت سے

[@muhammadyounasmalik6597]

Excellent info 👌

[@chanell765]

Very nice lecture ❤

[@AttiqRehman-f6t]

Bahot alla.............

[@Princessworld78]

This is wonderful video

[@tarannumnisashaikh576]

Jazakallahu Khaira

[@nusrathussain4114]

Very nice explaination

[@malashari8184]

Zubardust Jazakallahu khair.

[@treaxurecat9983]

Fabulous Allah ap ko slamat rakhy Ameen ❤

[@ShakirShamim]

Informative

[@majmalkhan4]

Salam Prof. Ruf Ruf Sahib, Great Job... Keep it up. Best Regards from France.

[@Princessworld78]

Thank you so much 😊😊

[@Princessworld78]

Thank you so much 😊😊

[@FizaKanwal-b2c]

Effective 😊

[@riffatmalik6572]

I justttt love the whole lecture ❤

[@Princessworld78]

Well said

[@shaheensultana8261]

❤great❤❤

[@Yazdan.jewellery]

Wow I'm need this sir very respectful

[@ibrahimmuhammad51]

MASHALLA

[@zaighumtirmizi979]

Very useful lecture on anger management

[@zahidaparveen3084]

Very good 😊

[@ShakirShamim]

Excellent

[@ShakirShamim]

Wonderful

[@Ansarali-mv5ll]

Zubardust

[@Princessworld78]

😊

[@shamimchangeyourself194]

Well said

[@kashifjavaid7201]

Nice video

[@riffatsultana506]

Jazakallah khair ameen

[@TheExistenceClass0]

زندگی گزارنے کا اس سے بہتر طریقہ کوئی اور مجھے نہیں معلموم ،جس میں ہم ایسامقصد تہہ کریں جسے حاصل کرنا ناممکن لگے ! ایسا پہاڑ جسے ہم یا تو سر کرلیں !! یا اس کو سر کرتے کرتے اس پر چڑھائی کرتے اپنے پاؤں کی رگیں پھاڑ دیں !!!

[@zubaidabegum450]

Wah ji wah mashallah

[@dr.muhammadasifmalik2656]

Basic emotions are anger, live and fear.

[@ShakirShamim]

Zabardast

[@ShakirShamim]

Praise

[@harishsaroha9845]

❤

[@ShakirShamim]

❤

[@Creativesketchbook23]

❤

[@shaheensultana8261]

❤❤❤❤❤

[@nasreenakhter149]

Excellent lecture

[@Ansarali-mv5ll]

Great

[@ShakirShamim]

Shakir shamim

[@1199-b7e]

Zabrdast

[@ShakirShamim]

Forgiveness

[@sarfarajahmad9382]

Nice

[@jawadgillaniofficial8745]

❤❤❤

[@ShakirShamim]

Smile

[@ifficrazy3204]

Me 20 yr pehle Gulshan park me lecture sunta tha

[@TheExistenceClass0]

There Is 1 effective technique I know To Manage Anger, "Technique is to Delay Your Reaction" Technique ko perform karne ka Tareeqa , "Sabar (Patience)"

[@ShakirShamim]

B positive

[@Ismat-n4c]

🎉🎉🎉

[@dr.muhammadasifmalik2656]

Anger is not sole rea son of divorce but not understanding each other

[@lubnababer4360]

❤🎉

[@ShakirShamim]

Company matters

[@ShakirShamim]

Connections

[@muhammadshafiquedaiwliqadr3208]

🤲📿✌🤩😍

[@TheExistenceClass0]

غصّہ اور رونا دونوں ایک دوسرے کے بہت قریب اور جڑی ہوئی چیزیں ہیں! جو زیادہ اور ہر چھوٹی بات پے غصّہ کرے تو سمجھ جائیں وہ ابھی بھی بچہ ہے صرف عمر بڑی ہوئی ہے اس کی دماغ نہیں!! تو پیارے دوستوں میں نے یہ جانا کہ " بچہ غصّہ نہیں کر سکتا اس لیے روتا ہے اور بڑا رو نہیں سکتا اس لیے غصّہ کرتا ہے " یہ دونوں چیزیں انسان تب کرتا ہے جب وہ جو چاہ رہا ہے یا جو چاہتا ہےخواہش رکھتا ہے کہ ایسا ہو لیکن اس سے الٹ ہو جائے تو انسان کو غصّہ آتا ہے اور روتا بھی انسان اسی وجہ سے وجہ 1 ہی ہے اور وہ ہے " بے بسی" لیکن بچا ہو یا بڑا وہ خود کو بے بس نہیں دیکھ سکتا جس کی وجہ سے وہ اپنی اس بے بسی پہ "انکار " کرتا ہےاسے"رد" کرتا ہے جو ابھی "ردعمل " کی شکل میں بچہ رو کر اور بڑا غصّہ کر کے ظاہر کرے گا ۔

[@dr.muhammadasifmalik2656]

Subordinates ko Subordinates per anger ni ata aur apnay subordinate per ata h

[@ShakirShamim]

Pity

[@JOURNEY_TO_DR]

😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

[@dr.muhammadasifmalik2656]

First murder was because of the reason that prayer if one brother was not accepted...Quranic concept

[@ShakirShamim]

Take water

[@ShakirShamim]

Khamoshi

[@shaikh962]

No it's secret, why will anger comes??? नहीं ये राज है गुस्सा क्यों आएगा??? 😂😂😂😂

[@sameenagul-j2t]

Sir agr boss toxic ho to kia kia jay?

[@souloftheheart786]

Unko ye lecture forward Kar diea jaey😊

[@khargoshkhargosh9880]

Awaaz nie hy

[@dr.muhammadasifmalik2656]

Perspective and not prospective

[@ShakirShamim]

Responde Dont react

[@MajidKhan-qs5qj]

مجھے دین اسلام جو اللہ و اس کے رسول صلعم کی عطاعت نہیں کرتے ادائیگی نماز میں بار بار سمجھانے کے باز نہیں آتے اس پر مجھے غصہ آتا ہے اور شدت سے اور میں اظہار کردیتا ہوں اس کیفیت سے کس طرح نکلنا ہوگا

[@TheExistenceClass0]

ہاں طریقہ یہ ہے خود کو اندر سے طاقتور بناؤ پھر باہر اپنی طاقت دکھانے کی ضرورت نہیں پڑے گی !

[@TheExistenceClass0]

کمزور اور بچے زہن کے لوگ غصّہ زیادہ کرتے ہیں

[@TheExistenceClass0]

مسئلہ تمہارا یہ ہے کیوں کے میں بھی ایسا ہی تھا اور بہت مشکلوں سے میں نے خود کو اس سے نکالا ہے اور یہ کیفیت میں جانتا ہوں جو میں کبھی نہیں چاہوں گا کسی اور پر بھی گزرے

[@TheExistenceClass0]

مسئلہ ہے اصل دوست "سابت" کرنا یا کر کے دکھانا ،لوگوں کی سوچ اور لوگوں کے اپنے بنائے گئے معیار پر پورا اترنے کی کوشش کرنا ! یہ ہے اصل مسئلہ فالتو لوگوں کو سابت کرنے کی کوشش کرنا کر کے دکھانا کے آپ سچ بول رہے ہو ! دوسرا ایک مثال جو بالکل سچ ہے اس نے میری مدد کی کہ کیچڑ پر پتھر مارنے سے آپ کے اپنے کپڑے ہوتے ہیں ۔

[@TheExistenceClass0]

اپنےکپڑے خراب ہوتے ہیں*