ANHEDONIE - Când nu mai ai plăcere și chef de nimic - Cum schimbi asta? Daniel Cirț

Înscrie-te aici pentru o ședință gratuită cu mine: calendly.com/danielcirt/30min
Ce să faci când nu mai ai chef să faci nimic? Ce se întâmplă atunci când ți-ai pierdut motivația și plăcerea pentru lucrurile care odată te făceau să te simți bine?
Anhedonia este incapacitatea de a mai simți plăcere în activități de care altă dată te bucurai. De exemplu, dacă îți plăcea să te plimbi prin parc, să faci fotografii sau să practici un sport, acum nu mai ai chef nici pentru acele lucruri.
Anhedonia ne jefuiește de bucuria de a trăi și ne lasă fără motivația de bază a vieții -- plăcerea.
Și poate te întrebi: Este asta depresie?
#anhedonie #chefdeviata #DanielCirt

[@andreeag.9505]

când va ascult zic "gata, de maine voi fi bn, fac orice sa fiu bn" dar, din păcate nu sunt atât de puternica sa trec cu bine 😔atât de greu este sa scoți gândurile negative din cap....

[@andoneana3059]

Sunt pensionara,gatesc cateva ore pt.colegii mei,dupa masa fac cumparaturi,plimbari cu o varstnica de 75,acasa inca urmaresc cu mare placere,seriale,filme,stiri,spre fericirea mea,rockul,ma face sa ma simt tanara,speciala!adorm fericita ca am facut tot ce am putut sa umplu o zi!!!

[@danaenea8575]

Felicitări!

[@iustina7515]

Ai vorbit atât de frumos ca m ai convins sa ma abonez. Ai un ton cald și pe lângă conținut emani o stare de liniște

[@DanielCirt]

Multumesc! Sunt recunoscător sa pot fi de ajutor

[@sasabobita9577]

RESPECT OM FRUMOS ❤❤❤❤

[@leilagreen7]

Nu e prima oara cand ascult informatii de acest gen. Dar e prima oara cand aceste informatii le ascult de la o voce atat de blanda, de calda. Ascultand-o , simt “ clipe de claritate”! Multumesc!🥰

[@DanielCirt]

Multumesc

[@sorinamarin7250]

Doamne cât adevăr adevărat 🙏🙏😭😭

[@petrutacamen2516]

😢😢 chiar asa ma simt, mulțumesc frumos pentru sfaturi! Doamne-ajută!

[@DanielCirt]

Petruța, pas cu pas. Câte puțin, se poate face ceva în fiecare zi.

[@alexandrunita8026]

🙏 O binecuvantare !

[@MrSpikehades]

Sunt perfect de acord cu ce ai spus , mai puțin cu sporturile extreme

[@oglindavictoria3199]

Va multumesc de INFORMAZIE, succese in viitor.

[@danielamarin5808]

Multumim,om bun!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@constantapreda3013]

multumim sanatate

[@ileanapirvuleasa1091]

Mulțumesc multă sănătate 🙏

[@elenasima4377]

Multumesc frumos!👏😘

[@iamcar2896]

Foarte bun material felicitări si multumim pt lectii 🙏👍

[@LauraV929]

Adevărat, dar acum oricum nu mai avem viața, normal ca suntem triști, munca, casa și somn!!!

[@lauranica5260]

Informatiile dvs au venit exact la momentul oportun !Multumesc !

[@danielaroukema3778]

Doamne ajuta 😘😘

[@iuliatocan853]

Multumesc pt sfaturi ,o seara buna va doresc💋💕💋

[@feliciaardelean3169]

" Clipe de claritate"- frumos spus și chiar mi s a ntamplat și asta!. Am realizat ca Tot ce Trăiesc are un Sens și Trebuie sa Nvat

[@eugeniatrevisan4376]

Noua inscrisa la canalut tau. Sunt fericita ca te-am descoperit. Prin ceea ce afirmi imi dati raspunsuri la multe din intrebarile mele. Sa fii binecuvantat!!!

[@DanielCirt]

Multumesc. Ma bucur sa pot fi de folos!

[@olganitu2244]

Mulțumim mult .

[@cosminaszabo7286]

Mulțumesc ☺️

[@georgianaanastasiu5938]

Foarte interesant... mulțumesc.

[@marianabutusina9012]

SUPER INFORMATIE ....

[@oancealaura4512]

Mulțumesc frumos pt aceste sfaturi.. Am trecut prin ele și am fost depistata de o anxietate avansata... Stări fără chef, insomnii, dar am depășit aceste momente cu ajutorul meditației... Va ascult cu drag, aveți o voce care îmi transmite energie pozitiva... 🙏❤️ Felicitări pt aceste clipuri de mare ajutor..

[@DanielCirt]

Felicitări, Laura! și mulțumesc pentru că urmărești aceste video-uri.

[@mariamihail1182]

Cum ai reusit prin meditatie? La ce te referi.. eu inca sunt in starile in care ai fost tu.

[@gras1975]

Mulțumesc mult cu recunoștință, să ai spor în toate!

[@DanielCirt]

Multumesc și eu

[@Monica_Marinela]

Sosit la momentul potrivit! Multumesc!

[@DanielCirt]

Bucuros sa pot fi de folos

[@mariananghel9818]

Cit de clar este explicat aceasta tulburare impreuna cu ce se poate face intr un prim pas.Multumedc

[@mihairazvanradu1567]

Sunteti destept!

[@tanyak3640]

:)))))

[@anetabuftea7683]

Multumim tare mult.

[@DanielCirt]

cu drag

[@emiliaolteanu4039]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi!

[@emiliaolteanu4039]

Mulțumesc din suflet!!!!

[@carmenflorica1216]

Mulțumesc frumos pentru că EXISTAȚI, În fiecare zi învăț câte ceva de la dumneavoastră. ANHEDONIE (nu știam acest termen) dar am simțit-o pe pielea mea. Mulțumesc frumos pentru toate sfaturile, dar ce se poate face când ai în preajmă ai o persoană toxică, pe care NU POȚI SĂ O IGNORI și în permanență te necăjește ??? Mulțumesc frumos, cu recunoștință pentru absolut tot. 🙏🙏🙏😇😇😇😍❤️😭🫶👍🫶👍🫶👍

[@code-xs1vd]

Multumesc frumos.

[@DanielCirt]

Cu drag

[@marianapopa6979]

Mulțumesc

[@39hanti]

Multumesc.

[@cezaralexandru5221]

Interesant

[@constantapreda3013]

sunteti destept

[@tanyak3640]

🤣🤣🤣 normal... doar.e.medic

[@arontiberiu5238]

Adevărat graiti.. 👍👍👍

[@DanielCirt]

Mulțumesc!

[@totinainte6448]

Foarte interesant , m-am regasit ......

[@mariaradu2900]

Super 😢😢

[@feliciaardelean3169]

Ceva !. Oricum Mulțumesc de Sfaturi!. Le am aplicat și Sper sa Folosesca n Final. Numai Gânduri Bune Tuturor și Somn ușor.

[@cocabobarniche3944]

Multumesc Felicia. Asemenea.bucurie!!!

[@feliciaardelean3169]

Eu am avut " chef de viata", dar am avut o Trauma și Totul a " disparut"!.

[@marianabutusina9012]

Adevărat...

[@rodicasavitchi6984]

Exact

[@gadoarinaiudita6443]

Pfoaii..am știut ca dacă te caut ..voi primi cu siguranță..răspunsul...exact asa ma simt ..și iti ascult sfaturile....mulțumesc cu recunostinta...

[@DanielCirt]

Cu drag

[@Scopilul2]

Au trecut 2 minute si deja m am plictisit sa ma uit la video...chiar am o problema

[@marianlazar4669]

Interesant.

[@tudorconstantin7723]

Ambitie..iesi afara..fa miscare...stiu e greu..dar ati vei reveni...ai sa vezi👍

[@elaeli4527]

Mulțumesc pt ceea ce ne oferiți. Ce putem face cand avem de ales intre 2 situații si nu știm care ne ar ajuta mai bn? Ceva mecanisme exista incat sa ne ajute/ îndrume?

[@DanielCirt]

Mulțumesc pentru întrebare. Pregătesc un răspuns

[@ntuniversal]

da cu banul! functiomeaza tot timpul! :))

[@feliciaardelean3169]

Am încercat Totul si n mers!.

[@kevinnash8195]

Asa si la mine😭eu din 2010 am depresi 💔

[@madeinromania7486]

Am trecut prin asa ceva

[@ellaa.6547]

Dragii mei, inapoi la Biblie Domnul ISUS ne iubește si îi pasă de noi Hai să-l chemam pe El sa ne cerem iertare de pacate sa ne recunoastem Că suntem păcătoși si să-l rugăm sa ne spele cu sfintul lui sînge apoi să-l chemam în inimă si sa citim cele 4 Evangheli sa vedem planul de mintuire a-l Domnului

[@ntuniversal]

:))) sigur iti trimite iisus o mare doza de dopamina si dac ti mai faci 3 cruci, poate si una mica de serotonina, dar numai daca ai credinta, nu asa la vrajeala!!! ai grija sa nu fii fariseica, ca se prinde!

[@lorenageorgianabera921]

Anhedonie

[@vietucamea19]

👍👍👍👍👍

[@imparatiacerurilor6272]

Domnul Isus spune -- ,Ioan 11:26,27 Toate lucrurile Mi-au fost încredințate Mie de către Tatăl Meu. Și nimeni nu-L cunoaște pe Fiul în afară de Tatăl, nici nu există cineva care să-L cunoască pe Tatăl în afară de Fiul și de cel căruia dorește Fiul să i-L descopere. Veniți la Mine, toți cei osteniți și împovărați, și Eu vă voi da odihnă! .....Oameni de pretutindeni cautatil pe Domnul Dumnezeu si El va va da odihna si toate necazurile vor disparea ,,Domnul sa va binecuvnateze

[@mayadragomir3406]

Amin!! 🙏🙏🙏

[@user-eg5zu9my9f]

Nu am chef nici să mă ridic din pat

[@kevinnash8195]

Stiu cum e eu din 2010 am depresi😭💔

[@cristianmarin3133]

Da corect dar când ai un job și trebui la 2 de dimineața sa te trezești o săptămâna la rând iar a doua săptămâna total invers pleci la ora 15 după amiaza la serviciu și ajungi la ora 3 dimineața sau chiar 4 acasă și așa de vreo 3-4 lunii fără încetare .Atunci cum sa mai ai timp de tn .Da nu vreau sa ma vait ,am sa schimb totul in viața asta a mea,Noi romanii suntem un popor frustrat,supărat,etc,gândirea noastră irațională are iar un factor important .Da va mulțumesc

[@Andreiyanis600]

Toate aceste clipe si momente care le spui tu mi se întâmplă m-ie dar m-am tot duc pe la toți doctori si mă controlează si zic ca nu am nimic nu mai știu ce sa mai cred ce pot face îmi poți Răspunde te rog

[@DanielCirt]

Ai fost la un doctor psihiatru?

[@Andreiyanis600]

Nu dar la ce mă poate ajuta când tot timpul am lipsa de aer si mă simt slab gen nu mă mai simt cum mă simțeam la 16 ani poate au apărut din cauza la droguri zic asta de oare ce m-am apucat de hașiș si iarba de la 15 ani până la 17 ani si după care au început problemele si am zis stop până la vârsta de 24 ani dar după cum pare tot aceleași simptome am

[@Andreiyanis600]

@@DanielCirtcând se apropie noapte încep problemele de lipsa de are trebuie sa casc să trag aer în piept sa stau în pat sa mă uit pe tel ca sa mă pot simți un pic mai bine dar după ce mă trezesc încep din nou

[@mayanlogos92]

Eu simt că o zi în care nu am invatat nimic și nu am făcut nimic meaningful pt mine vine cu risc de anhedonie...

[@user-di3dh9fi1q]

E usor sa vorbesti atunci cand nu esti in situatia asta

[@DanielCirt]

Am fost in situația asta

[@georgenecula7500]

Da, explicatiile sunt cat se poate de bine si profesionist prezentate, dar fara sa fiu cumva critic, eu cred cu tarie ca nu asa se rezolva aceste simptome...eu cred mai degraba ca la baza anhedoniei sta DEPRESIA care face din ce in ce mai multe victime. De ex in cazul meu depresia s-a instalat pe fondul unei despărțiri consimtite dupa 20 de ani, fara ca unul dintre noi sa insele si pe faptul ca am pierdut 2 copii...in aceste conditii, ce sa trateze specialistul la mine daca eu stiu concret cauzele instalarii depresiei, a lipsei chefului de viata etc...ce motivatie sa mai ai de a trai la 40 ani cand ai ratat tot ce se putea rata in viața??? Cand ratezi casnicii, pierzi copii, pierzi etapele principale ale vieții si trairile specifice ptr care omul este programat sa se nasca, practic eu sunt un ratacit care nu stie incotro sa apuce si mai ales DE CE....de unde motivatie si de unde tratament sa te aduca pe drumul corect, daca ai ratat practic "ROSTUL VIEȚII"??

[@DanielCirt]

Este greu de imaginat prin ce treci! Ma gândesc la căsnicia mea și la cei doi copii ai mei… daca i-as pierde as simți probabil ce simți tu. E greu! Dar, cât încă ai cât de cât viața biologica in tine (cel mai mare dar), cât încă exista oameni in jur cărora le pasa de tine, pentru care contezi, rostul vieții poate fi regăsit. Lucrurile simple le facem singuri. Lucrurile grele le facem impreuna cu cineva. Avem nevoie unii de alții. Și spun asta pentru cred, si am văzut ca e posibil, cu ajutorul unui profesionist sa-ti iei viața înapoi, sa-ti recâștigi viața.

[@georgenecula7500]

@@DanielCirt Mulțumesc frumos!

[@ntuniversal]

@@DanielCirt poti trai ptr altcineva daca tu nu mai gasesti un rost in a trai ptr tine? responsabilitatile cand inceteaza a mai produce placere, multumire, devin corvoade de nesuportat ce agraveaza crunt anhedonia, depresia, frizand suicidul. eu sunt convins ca doar o minte sanatoasa, educata si intretinuta inca din copilarie intr un sens optimist, dar realistic, te poate face sa eviti anhedonia. toti trecem prin ea, dar cand persista ptr mai mult de o perioada relativ scurta, problema este grava si nu rugaciuni, matanii sau cantilene te ajuta sa scapi. cand ai trait prost, ai avut o proasta, sau gresita educatie...este inutil sa te privesti o perioada in oglinda si sa ti repeti cat de frumos, destept si inteligent, puternic esti...azi, toate ciorile isi doresc sa fie percepute ca porumbei, lumea a luat o razna. ni se spune ca putem face ce dorim :)) ca putem fi ceea ce dorim sa fim, ca suntem egali!!!...cand nu ai educatie, chiar ajungi sa crezi asta, apoi dai nas in nas cu realitatea si te apuca crizele de anhedonie si nu ma refer cand spun educatie, la a avea o buna pregatire profesionala doar(profesionisti de top si oameni de enorm succes trec prin asta), dar civica, sociala, filosofica intr un sens larg.

[@DanielCirt]

@@ntuniversal uneori, daca nu mai are sens sa trăiești pentru tine însuți, te poate salva de la suicid Trăind pentru alții. Asta in prima faza. Pentru ca nu poți sa descoperi sensul vieții murind. Ai dreptate ca in depresie nu mai funcționează rugăciuni și mătănii. Cu privire la a privi in oglinda și a-ti spune cât de frumos ești… aici e loc de discutat. In depresie exista un Self-talk foarte distructiv. Daca intervii in mod constient și întrerupi acel dialog interior negativist cu cuvinte din spectrul pozitiv, s-a demonstrat ca poate avea un efect benefic. Multă vreme am fost împotriva acestor “affirmations” americane, pentru ca nu aveau sens in cultura specific de critica și autocritica românească. Însă, studiind ceva neuropsihilogie am descoperit ca între mecanismele care ajuta creierul sa-și formeze o perspectiva pozitivă asupra realității se regăsesc și aceste afirmații care sunt un Self-talk pozitiv. Cu greu ar ajunge cineva din depresie ca prin aceste afirmații sa fie o cioara care se crede porumbel. Asta-i riscul cel mai mic. Riscul cel mai mare e de sinucidere, așa cum ai spus și tu. Și in acest sens, as face orice sa salvez o viața.

[@gabrielamotca1314]

Buna Am de luat o decizie dar nu stiu cum . Am un salon de cuoafor deschis de 2ani Si nu stiu ce sa fac ? Sa mai continu sau nu . Nu reusesc sa am cliente Sa mi iasa ptr. Toate cheltuielile. Multumesc mult.

[@nicoletapop6703]

Bună, dacă în 2 ani nu ai reușit să-ți faci o clientelă părerea mea ( am lucrat într-un salon 9 ani ) este să cauți un loc unde să mergi cu chirie pe scaun, nu merită să strici bani, nervi și stres, chiar dacă tu ești foarte pricepută în meseria ta 🥰 cere lui Dumnezeu intr-o rugăciune să-ți arate ce să faci exact! Vei simți ce să alegi. Multă sănătate și mult succes 🙏

[@gabrielamotca1314]

@@nicoletapop6703 multumesc mult Sant derutata Imi scot doar cheltuieli Nimic in plus Multumesc mult Asa e doar bunul dumnezeu Sa ma indrume .

[@nicoletapop6703]

@@gabrielamotca1314 cu drag, eu așa am pățit aproximativ ca tine și m-am rugat apoi Domnul mi-a dat un alt loc unde nu îți zic ce mult m-a binecuvântat !

[@gabrielamotca1314]

@@nicoletapop6703 acum tot meseria asta o faci?? Scusami

[@DanielCirt]

Mulțumesc, @Gabriela Motca, pentru întrebare. Mă gândesc la un răspuns.. până atunci, mă bucur că a răspuns @Nicloeta Pop. Mulțumesc, Nicoleta pentru răspunsul tău.

[@andreeailie7930]

Sunt in cazul asta 😑

[@happy_hope1961]

Ok....dar ce faci, atunci când ești bolnav, poți ieși din casă odată pe săptămână, nu ai prieteni, și trăiești alaturi de un partener depresiv? ☹️

[@DanielCirt]

Da, înțeleg ca treceti printr-o experiența dificila. Aveți nevoie de ajutor din partea specialiștilor

[@happy_hope1961]

@@DanielCirt Da. Va mulțumesc pt răspuns.

[@vioricaboier4890]

Păi dacă el e depresiv, tu nu te simți ok.încearcă totuși să fi tu partea puternică în relație...încurajează,găsește activități distractive,totul e să nu renunți,părerea mea e că totul pleacă din creier cum te ,,programezi"tu dacă vrei să fi fericit încearcă totul pt.asta, dacă nu te victimizezi tot timpul..... e alegerea ta....și cea mai importantă e credința în Dumnezeu cu siguranță el ne ajută să trecem peste tot și toate, părerea mea....

[@happy_hope1961]

Mulțumesc Viorica.....din păcate, e mai complicat. De un an, consumă mult alcool..... Și refuza să meargă la psiholog. ☹️ Da, eu fac tot ce pot.....dar, nu este suficient. Sper din tot sufletul că vom reuși să ne rezolvăm problemele. Sigur, credința este foarte importantă. Lupt din răsputeri să îl salvez pt că este un om foarte bun. Numai bine! 🌺🌺🌺

[@nicoletaursu1269]

@@happy_hope1961 Exista un verset asa frumos in Sfanta Scriptura, cu privire la credinta! Evrei cap 11 " Si credinta este o incredere neclintita in lucrurile nadajduite, o puternica incredintare in lucrurile care nu se vad" ! Este bine venit ajutorul din partea oamenilor , dar credinta omului , aduce vindecare atat a trupului, a psihicului cat si a sufletului! 🙏

[@marinelaman6258]

Scuze...aprieciz ce încerci să faci faci dar nu te adresezi unui public care cunoaște termenii in care vorbești! Pe scurt..nu transmiți niciun mesaj

[@mihaelapotanc6265]

A explicat termenul! Pentru alți termeni, pune mana pe dicționar! Școala nu se termină cu școala. Și, da, poate fi mult prea mult pentru tine. Caută pe cineva pe nivelul tău. Însă, cum vei mai creste ?! Nu e o rușine să nu știi. E o rușine să arunci vina pe altul pentru lenea ta. E un termen. Esti in secolul internet. Scormonește singura după înțelegerea la nivelul tău. Așa facem cu toții. Nu certăm pe cel care vorbește cunoscătorilor.

[@valigrigore6812]

-no hate E imposibil ca viata sa aiba vreun sens fara Dumnezeu pentru ca de la El vine. Iar Satana, de cand a fost creat pământul, încearcă să-L scoată pe Dumnezeu din "ecuație". Odata ce omul încearcă sa se descurce singur, eșuează pana ajunge in astfel de situații. Daca vii la Iisus exact asa cum esti o sa afli pentru ce traiesti. Trust Him! 😇

[@DanielCirt]

Dumnezeu nu poate fi scos din ecuație, la fel cum nu poate fi scos din cartea Esterei, chiar dacă nu apare numele Lui acolo.

[@harnagiagen5957]

👍🙏🫀🕊

[@monicapetrescu4064]

"Motivatia de baza a vietii e placerea" Chiar asa ? Asta e o afirmatie demna de un dealer de droguri nu un coach ! Cred ca ar trebui sa fii cenzurat cand emiti asemenea idei nu numai false dar si periculoase. Recunosc ca ai chiar farmec cand emiti cu multa convingere asemenea opinii, dar crede-ma sunt tare discutabile....

[@DanielCirt]

Argumentați! Ce spun in acest video e bazat pe studiile pe creier. E realitatea. Da, putem schimba asta, dar, se pare ca asta nu ați mai prins din video

[@yreneesther9573]

Monica Petrescu e greu pt unii ,care nu știu să facă diferența dintre o plăcere "sănătoasă"și o plăcere mai puțin sănătoasă ,chiar dăunătoare distrugătoare,exemplu pe care l-ați dat!

[@claudia-qn7yb]

Somnul. Dar atat Somn ca mi s e lipesc ochii si dureri de Cap...

[@DanielCirt]

E posibil sa fie la mijloc o afecțiune medicală

[@claudia-qn7yb]

După actul Sexual sant ca și hibnotizată incă vreo 3 ore Ce se intămplă?

[@ntuniversal]

ai descoperit america!!! ai grija de barbatul (sau barbatii) ala ca de ochii din cap!