Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen

[@jenny9445]

Ich leide seit ca 4 Jahren an regelmäßigen Panikattacken und in letzter Zeit wurden sie besonders stark. In meiner Verzweiflung habe ich gerade einfach mal nach einem yt video dazu gesucht. Ich habe mittendrin Tränen in den Augen gehabt weil ich so ein Gefühl der Entspannung ewig nicht mehr kannte, dieses Befinden ist mir völlig fremd. Ich bedanke mich sehr, habe das Video gespeichert und werde es garantiert noch sehr oft anhören. ❤️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Sooo schön, dass dir diese Meditation so gut getan hat. ☀️💛🙏🏼 Ich freue mich wirklich sehr

[@ela-hq9ir]

Hey mein Beileid ich finde dieses Video auch sehr toll und es beruhigt mich auch sehr die Schule ist nicht zu ertragen diese Meditation ist super und würde es nur empfehlen ❤️

[@ItsPinkMuffin]

Hey meine Liebe, hatte auch Attacken und irgendwann rausgefunden das es UNTER ANDEREM durch eine Zöliakie kam. Vielleicht hilft dir das weiter. Wenn nicht ignorier diese Nachricht einfach. Alles Gute:)

[@barbarahuber3694]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen y Eine schöne entspannende Meditation! Vielen Dank liebe 💘 Annika. Namaste

[@kostanje75]

Heute ist alles zuviel Stress bei der Arbeit dann die 4 Kinder (20,18,17,15)die nicht ihre Aufgaben machen!Es aber für alle immer selbstverständlich ist wenn Ich es mache.Zufällig habe ich es gefunden und ich war so Entspannt wie lange schon nicht mehr. Danke 🙏🏼

[@chronisch_melancholisch295]

Eine der besten geführten Meditationen, die ich in den letzten Jahren erleben durfte.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von ganzem Herzen.

[@linus2714]

Habe nie wirklich an Meditation geglaubt und es belächelt aber habe mich jetzt mal 100% drauf eingelassen und ich habe noch niee so eine Tiefenentspannung gehabt und es so extrem genossen ich bin einfach in eine andere Welt eingetaucht einfach nur wahnsinn! Danke für das tolle Video

[@Silke.L.-1968]

Liebe Anika! Ich bin so froh, dass ich deine Meditation gefunden habe, sie tut mir unglaublich gut. Ich bin seit längerer Zeit zuhause, mein Job hat mich über viele Jahre psychisch und auch körperlich krank gemacht. Ich kämpfe oft und viel mit dieser Tatsache, deshalb tut Entspannung einfach nur gut. Durch meine Zukunftsängste, ich bin noch immer krank geschrieben und suche nach einem neuen Job, aber auch immer wieder Ärger in der Familie und inzwischen auch weiteren, gesundheitlich Problemen und nicht zuletzt der derzeitig allgemeinen Situation habe ich arge Probleme mit dem Magen bekommen, ich bin jeden Abend froh, wenn ich endlich auf der Couch sitze und wieder einen Tag geschafft habe. Wirklich Freude am Leben hab ich derzeit leider nicht, irgendwie fühlt es sich eher an wie ein Kampf... Ich suche immer öfter nach Momenten der Entspannung, mache Yoga und werd nun auch ganz oft deine Meditation nutzen, um wieder etwas entspannter durchs Leben gehen zu können... Ich danke dir Anika! 💐 Liebe Grüße Silke

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich umarme dich von Herzen. 💓

[@Naturkind-NK]

Wie geht es dir heute? Hoffe du konntest mehr Zufriedenheit für dich finden.

[@Silke.L.-1968]

@@Naturkind-NK Ja, mir geht es inzwischen wieder besser, ich hab aber doch sehr lange gebraucht, mich von meiner alten Arbeit zu lösen, sie als meine Vergangenheit zu akzeptieren, sie hat mir, abgesehen von all dem, was mich krank gemacht hat, doch sehr viel Spaß gemacht... Heute belastet mich leider ein anderes Problem mehr & mehr. Ich bin ja inzwischen schon 55 & habe doch arge Probleme, noch einmal eine neue Arbeit zu finden.... Aber ich beschäftige mich sehr viel mit den verschiedensten Dingen, das tut mir gut & lenkt mich ab... Vielen Dank übrigens für diese nette Nachfrage...

[@Naturkind-NK]

@@Silke.L.-1968 Das freut mich zu hören. Und auch wenn du jetzt neue Baustellen hast, so finde ich es tröstlich mit anderen in Kontakt zu gehen, um zu spüren wir sind nicht allein. Jeder hat sein Päckchen zu tragen, auch wenn wir oft denken wir sind die einzigen und allen anderen geht's gut. Der Schein trügt. Mein Schmerz wird gelindert wenn ich Geschichten wie deine lese, weil ich dann weiß ich bin nicht allein und wenn wir uns gegenseitig Mut machen dann wird irgendwann alles gut.

[@broniakrauthamer7152]

Danke fuer die Meditation..Sie hat mir geholfen, Stress und ungewollte Angst los zu werden. Gut, dass es Dich gibt.Du floeszr Vertrauen ein und Es wird hier Eimiges erzählt.

[@simonebecher8917]

Liebe Annika ❤ du bist ein Segen ❤🙏🌈 vielen loeb2n dank für die wunderschöne Entspannungsreise ❤😊

[@ruhepol]

Eine der besten Geführten-Meditationen im Internet. Herzlichen Dank für all die Mühe und Sorgfalt die du in die Aufnahme gelegt hast.🙏🏻 Gäbe es doch nur mehr gute Menschen wie dich.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

❤

[@Marcel-von-Riva]

Vielen vielen VIELEN Dank!😅 Ich hab seit meiner Kindheit schwere Depressionen und befinde mich jetzt erst seit kurzen in Behandlung. Ich leide unter anderen an extremer innerer Unruhe und habe verschiedenste geführte Meditationen von anderen ausprobiert, aber das hier war unglaublich! Ich wusste gar nicht das man so entspannt sein kann, auch bevor ich die Stufen hinab gestiegen bin, war ich so entspannt wie noch nie in meinen leben. 😅 Nochmal Danke.❤

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Lieber Marcel, deine Worte berühren mich sehr und ich freue mich von Herzen, dass dir diese Meditation gut getan hat. Vielen lieben Dank. 🙏🏼✨☀️

[@hb8556]

Hallo ☺️ ich habe das auch gerade gelesen und es berührt mich sehr. Gut, dass die Meditation hilft. 🌸 Vitamin D und Johanniskraut könnten auch noch unterstützend sein. Liebe Grüße und alles Gute 🍀🍀

[@alltagsdinge-diary]

Endlich hab ich gefunden was ich brauche 😍 angenehmes tempo, gute soundqualität, angenehme stimme.... keine künstlich in die länge gezogenen wörter, kein geflüster, kein gezische bei allen s und t und k lauten :) i love it

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank 🥰🙏🏼

[@alltagsdinge-diary]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen uuuuiii danke fürs Antworten 🥰 sagemal, hast du eventuell auch ein video fürs einschlafen was kurz und ohne flüstern ist? 🥺 ich hab mich durch paar durchgeklickt und hab da noch keins gefunden 😇

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Schau gerne mal in meine Playlist mit den Einschlafmeditationen. ❤️

[@pierrewestphal1575]

Ich leide seit einem halben Jahr permanent unter Panikattacken und Schlafstörungen. Deine Worte helfen ungemein dabei zu entspannen und alles los zu lassen. Ein Riesen Dankeschön für diese wirklich helfenden Videos.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Das freut mich so sehr. Vielen lieben Dank von Herzen, lieber Pierre

[@zwentilator432]

Seit ca 1 Jahr mein täglicher Begleiter von 12:00-12:20 aber ich emfinde die Stimme nach den 3 Minuten voller stille so laut dass ich dann direkt meine Augen auf mache und wieder fit bin! Danke 🙏

[@ThiefOfTardis]

Ich habe eben das erste Mal in meinem Leben meditiert. Kopfhörer auf, aufs Bett gesetzt und dann habe ich das Video angemacht. Wow, dieses Gefühl ist echt wunderschön. Die Treppe und die Liegewiese hat mich richtig rein gezogen in das Ganze. Vielen Dank dafür 😌

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wie schön! Ich freue mich total darüber, dass diese Meditation deine Erste war und dir so gut gefallen hat. 🥰🙏🏻 Vielen lieben Dank

[@edeltraudolp5129]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen Weise schuhe air maxp

[@mchotzi1686]

@@edeltraudolp5129 ❓❓❓

[@Deluxelikestella]

Es hat sich so echt angefühlt besonders das mit den Treppenstufen

[@nathaliekober]

Unfassbar, wie lang sich 23 min aufühlen können und wie tief die Entspannung sein kann ❤😊❤😊 Lieben Dank

[@kadiroers]

Habe mir die ersten 11 Minuten, auf dem Balkon, bei leichtem Regen angehört und war tiefenentspannt. 😇🤌🏻

[@UlrikeWolters]

Vielen Dank tut mir immer gut. Werde es auf jeden Fall täglich anwenden❤️🍀. Ich umarme dich in Gedanken

[@kyraengelmann7326]

Ich war weit weit weg. Hatte ich noch nie. Danke, hat mich aus meiner inneren Hochspannung raus geholt.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

So schön! Vielen lieben Dank 🙏

[@gudrundahn3581]

Sehr beruhigende Mediation....danke

[@maikbuschendorf]

Anika hat so eine schöne Stimme..bei der ich super entspannen kann..ich fühle mich…dank dir..Anika viel entspannter und ausgeglichener..deine Meditationen werden mich weiterhin begleiten..ganz toll..

[@sabrinaschreiner7912]

Liebe Annika, Ich war immer die Sorte Mensch, die nie was von Meditation oder Yoga oder andere Möglichkeiten gehalten hat. Seit dem ich auf deinen Kanal gestoßen bin, ganz besonders auf dieses Video und eins zum einschlafen, spüre ich innere Ruhe und Entspannung. Du hilfst mir sehr, dass ich runter komme und mich auf mich konzentrieren kann. Habe viele Dinge ausprobiert. Doch du kehrst wirklich Frieden in mir ein. Auch wenn es nur 20 Minuten sind. Danke dafür ♥️

[@leilag.1515]

Ich habe heute das erste mal meditiert. Habe nicht so sehr daran geglaubt weil ich mich leicht ablenken lasse… aber du bist eine HEILSBRINGERIN! Ich hatte schüttelfrost übelkeit ängste… nach der Meditation fühlte ich mich wie neu! Ruhig und tiefenentspannt:) Das wird jetzt meine abendroutine! Vielen lieben dank😊👍🤗🙏

[@miriame652]

Diese Meditation ist mega. Die Einzigste in der ich so richtig runter komme. Mein Körper fühlt sich so schwer an, fast wie gelähmt und zwischendrin schlaf ich sogar kurz ein 😊. Danke für diese Entspannung

[@vespi]

Super tolle Meditation . Hab mich richtig leicht, ruhig danach gefühlt. Ihre Stimme ist sehr beruhigend. Danke vielmals

[@patriziakorn4407]

Deine Stimme und die Pausen waren so hervorragend gut! Ich könnte mich so wohlig entspannen! Das lag auch an der Musik mit deinem Tempre.. Für mich passend gut! Dankeschön dafür🤗

[@crissiberger7042]

Momentan höre ich mir das Video fast jeden Abend an . Ich bin derzeit seelisch so angespannt , nah am Wasser gebaut. Wenn ich das Video höre merke ich wie mir irgendwann die Tränen laufen , die innere Anspannung etwas nachlässt..es tut so gut , wärmt auf und lässt mich besser schlafen 😴. Dankeschön für dieses wunderschöne Video 🤗🙏🙏

[@Inner-Way]

DAnke für Deine Worte, ich erkenne mich wieder, Weinen ist auch für mich befreiend und positiv :-)

[@crissiberger7042]

Ich schäme mich nicht öffentlich zu sagen dass ich dann weinen muss...man muss ehrlich zu sich selber sein und dazu stehen. Hilft auch anderen Menschen 🤗

[@andreaahaus-flie2331]

Diese Meditationen sind einfach super und erleichtern das alltägliche Leben schönen Freitag

[@Aquarius7seasANDearth]

Hallo liebe Anika deine Meditation führt zu solcher Tiefenentspannung und Klarheit und ermöglicht dadurch ein höheres Bewusstsein

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wundervoll. Vielen lieben Dank von Herzen, Michael 🙏❤️

[@ninamuller8473]

Es tut so gut. Fühl mich super danach. Man kann alles los lassen. Perfekt

[@panzermaus8703]

Vielen Dank für dieses tolle Video. Vielen Dank für das Markieren meines Kommentares. Bleibt gesund

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

❤️🙏🏼

[@heikofrank1902]

Liebe Annika, ich habe schon ein paar von deinen Videos ausprobiert, aber dieses hier entspannt mich am besten. Danke

[@joachimbattmer577]

Eines der besten Videos die ich bisher gehört habe. Ich weiß garnicht mehr wie oft ich mir das schon angehört habe. Echt super.😊

[@VeeniezMusic]

Vielen Dank für deine tollen Videos. Dieses hier schaue ich sehr oft und hat mir wirklich geholfen :)

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von ganzem Herzen für deine lieben Worte und deine sehr großzügige Spende und Wertschätzung. Ich freue mich wirklich sehr darüber. ❤️

[@Entertainmentsss390]

Ertmal vielen Danke , Ganze Leben müssen wir alle Meditation. Ich bedanke mich sehr , ich habe ein von guten Sachen in mein Leben gefunden und werde es nie los lassen.

[@fortunadivus5751]

Ich habe auch ganz dringend eine Meditation gebraucht, und diese Meditation, die mir zugefallen ist, hat mich beruhigt und aus der Panik gebracht. Herzlichen Dank.

[@Pferdig_stark]

Danke dass du deine Arbeit offen mit uns teilst! Du machst die für mich besten Meditationen überhaupt!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von ganzem Herzen 🥰🙏🏻☀️

[@elchsalat666]

Vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr liebe Anika dein Sandy 😘👍💖

[@marlooe.8011]

Ich weiß gar nicht, wie ich mich bedanken soll. Durch deine Meditation hab ich einen total inneren Ausgleich nach einem stressigen Tag. Ich höre deine Meditation seit Wochen schon fast Täglich und nach jedem mal wieder Überrascht🥰

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich so sehr 🙏🏼💎❤️ Vielen lieben Dank

[@claudiad6429]

Danke, das war wunderschön. Ich mag Deine Stimme. Die Bilder waren ruhig, einladend und effektiv. Das Bild der Liegewiese hat mir besonders gut gefallen. Die Musik ist angenehm dezent. Mehr dürfte es nicht sein. Ich werde mir diese Medi aufnehmen. Danke

[@hubertmuller9812]

Ich höre diese Meditation schon oft und auch andere , welche von Anika so wundervoll, klangrein und bezaubernd gesprochen werden, ichhabe mich förmlich in diese Stimme verliebt, wunderbar Anika.

[@petrarohrig3241]

Liebe Anika, deine Meditation tut mir sehr sehr gut. DANKE ❤❤❤❤

[@supermattes]

Sehr entspannend, tolle Komposition und eine sehr angenehmen Stimme 🙂

[@nadineflow]

Immer wieder eine tiefe Freude solch echt wertvolle Videos auf YT zu finden. Du gehörst zu meinen Lieblingsmeditationen... Danke auch an uns ❤

[@sabinegliniorz-neu9499]

Danke auch für diese wunderbare Meditation. Namaste!

[@timomichel93]

Klasse Hilfe zur Tiefenentspannung . Durch dich habe ich die Meditation für mich entdeckt

[@timomichel93]

Hatte vor der Übung übelst Rückenschmerzen, nach der Übung waren diese wie verflogen. Danke dir ❤️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Das freut mich wirklich sehr. Vielen lieben Dank, Timo 🙏

[@Surferpet28]

Es tut so gut dir zuzuhören!!! Deine beruhigende angenehme Stimme ist so wunderbar!!!! Dankeschön!!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

🙏 Ich danke dir von ganzem Herzen!

[@sabineknobloch3981]

Endlich dass gefunden wonach ich so lange gesucht habe, vielen lieben Dank, es hat mir so gut getan...

[@dome892]

Ich war der Meditation bisher nie aufgeschlossen und hatte deshalb echt wenig Erfolg dabei… Nun leide ich seit meinen Ausbildungsbeginn vor 2 Jahren an extremen Stress attacken und Verunsicherungen/ Zukunfsängsten etc… Und ich hab mich gerade das erste Mal komplett auf die Meditation einlassen können, und möchte mich einfach nur für dieses unbeschreiblich schöne Gefühl bedanken..💕 Dieses Frei sein von allen äußeren Einflüssen und tiefe Wohlbefinden hatte ich schon seit bestimmt 10 Jahren nicht mehr. Einfach toll und ich denke ich werde versuchen mir täglich eine Phase der Meditation einzurichten..

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich so sehr darüber. ❤️🙏🏼🥰 Dankeschön von Herzen

[@baerbelkruse9977]

Sehr entspannend! Diese Meditationsübung werde ich oft wiederholen. Vielen Dank, Anika Henkelmann.

[@patrickploger5144]

Sehr entspannend! Und eine sehr angenehme Stimme!

[@mightymuchachoarmylpmitkev5946]

Anika ich danke dir Meditiere jetzt schon 1 Jahr oftmals auch ohne führung aber bei dir hatte die ersten paar male den transzendetalen zustand erreicht also das ich hatte dss gefühl das meine seele den körper wie verlassen hat wertvoller moment obwohl ich alles versuche als wertvoll anzusehen. DANKE ❤🙏🏻☯️

[@tomasinjo]

Hallo Anika, 1000 Dank für dieses "Meisterwerk". ☺

[@franziuhlig5676]

Die Stimme zur Meditation ist eine Gabe. Weiter so.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 💛🙏🏼

[@success1171]

Eine tolle Meditation. Ich habe mich sofort entspannt. Ich werde sie mich öfter machen

[@gabrielagrimm3618]

Danke danke für diese feine wunderbare Meditation ❤❤❤

[@susannehamersley6424]

Eine der schönsten Meditationen, die ich bisher gemacht habe. Vielen Dank 🙏🌺

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Oh wow. Vielen lieben Dank! 🙏

[@Prommelork]

Nach dem Video habe ich mich wie frisch geboren gefühlt es ist unbeschreiblich schön.

[@anteserdarusic5131]

So eine sanfte ruhige Stimme Man beruhigt sich sofort man kann sich so gut entspannen 😊

[@anjahein6524]

Ich bin gerade wieder in meinem alten Gedankenkarussel und fühle mich wieder komplett überfordert. Vor ein paar Tagen habe ich dank der sorgenvollen Worte meines Mannes angefangen, Ballast abzuwerfen. Im Netz habe ich Dein Video gefunden und bin begeistert. Ich kann mich drauf einlassen und mein Kopf wird wunderbar leer. Danach fühle ich mich sehr entspannt und hoffe, dass ich endlich mal in meinem Sinne das Thema Achtsamkeit nicht wieder aus den Augen verliere. Danke.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

So so schön ❤

[@renatahoffmann7199]

Liebe Anika, Dankeschön für die wundervolle Reise! Ich war tief entspannt und ganz weit weg… 🙏🏻☀️

[@elisabethhardner8915]

Danke dir, Annika 🙏 Du bist großartig!!! Mit deiner Meditation konnte ich schon ein bisschen herunterfahren. Ich denke ich werde sie gleich nochmal hören. Und just gerade hat es angefangen zu regnen. Die Wolken lassen ihre Wassermassen frei. Etwas löst sich auch bei mir. Die Wirkung ist wunderbar! Namaste 🙏

[@idimausr8651]

Ich habe diese Meditation echt krass gemerkt wie es mich entspannt.

[@arjetashabani5606]

Was für eine tolle & angenehme Stimme! 🤍

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen 💖☀️

[@sudenaz-qx3qy]

das war die beste meditation die ich seit langem gemacht habe ich fühle mich wie ein komplett anderer mensch

[@mariongerbig3433]

Sehr entspannend und wohltuend. Vielen Dank für diese schöne Meditation.

[@KathrinNachrichter]

Ich benutze die Meditation sehr gerne in der Mittagspause, um Kraft für die zweite Hälfte des Tages zu haben.

[@NicoWaldkircher-ru3is]

Ich konnte mich noch nie bei irgendwelchen Entspannung Meditation rein finden dann habe ich deine Stimme und dein wunderbares viedo aus Zufall gefunden und ich bin so glücklich wie noch nie über ein Video von KZbin wie deins

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

🥰🙏🏼 Vielen lieben Dank

[@gisellabacciu4265]

Mega, ich hab die Meditation gerade in der Badewanne gemacht, weil ich selbst in der Badewanne nicht mehr entspannen konnte und es hat echt funktioniert. Ich konnte abschalten und fühl mich so ausgeglichen 😍

[@melanieaxeman8862]

Habe mich eben in die Wanne gelegt und probiere das gleiche😊

[@georgestreier7046]

Ich mache diese Meditation seit über einem Jahr immer wenn ich während eines stressigen Tages eine kurze Auszeit brauche. Jedes Mal versinke ich richtig in Trance und kann neue Energie tanken. Vielen Dank 😁

[@StefanNadineEmma]

Als war ich wo anders. Es fühlt sich gut an. Danke ❤❤❤🙏

[@karlataucher3234]

Grossartige Entspannung!!! herzlichsten Dank dafür!!!!!

[@paulmoeller6730]

Danke, Anika🙏 Was für ein Flash!

[@metalwarrior1893]

Das hast Du so Geil und aufn Punkt gebracht😅, Danke dafür

[@sophiekoch5061]

Wirklich wirklich schön🥰 Das ist meine Lieblingsmeditation🧎‍♀️💞

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

🙏🏼 Ich danke dir von Herzen

[@keikohon4026]

Danke!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen für deine Spende und Wertschätzung ❤️🙏🏼

[@stella-mariarallis]

Eine sehr angenehme Meditation. Musik und Stimme harmonieren perfekt. Ich bin wirklich entspannt.

[@helldeer]

Vielen Dank, bin neu in der Welt der Entspannung.. Bin froh und etstaunt was ne halbe Stunde mit einem macht... War nicht das letzte mal...

[@cryingsquirrel]

Wow, als du gesagt hast "jetzt verweilst du hier 3 minuten" (oder so ähnlich) dachte ich, puh das ist lang, ich weiß nicht ob ich mich so lange in der Meditation halten kann. Und dann habe ich angefangen, mich im Raum umzusehen und mich selbst beobachtet und schwups,waren 3 Minuten vorbei. Wahnsinn. Es war sehr schön

[@rosinarosina3514]

Es war sehr wohltuend, angenehm und entspannend. Vielen lieben Dank dafür. Namaste

[@BirgitFrommholz]

Ich habe fast alle Meditationen von dir schon gemacht, diese kannte ich noch nicht. Ich entgifte gerade ganzheitlich, alte Traumata kommen hoch und heute war es besonders arg. Der ganze Körper wie unter Strom und extreme Unruhe im Kopf. Jetzt liege ich auf meiner Matte und konnte mein System runterfahren. Das wird meine Meditation für die nächsten Tage. Tausend Dank ❤

[@helene86k.d70]

Hat Spaß gemacht 🙏

[@ursulavonderforst6518]

Es war sehr beruhigend und kraftschöpfend. Vielen Dank

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank 🙏

[@kerstinsommer822]

Vielen Dank für die schöne Entspannung mit so angenehmer Stimme

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Dankeschön von Herzen 🙏

[@nicokubasch4858]

Hallo, ich finde deine Meditationen, deine Stimme sowie die Pausen zwischen dem Gesagten, Mega sehr hilfreich, sehr entspannent. Vielen Vielen Dank.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, Nico 💎

[@NatolieZenelle]

Danke du hast mich im Leben weiter gebracht, bin seitdem ich diese Videos höre viel entspannter❤❤🎉🎉😊😊

[@HannahM.96]

Ich war durch die tolle Meditation so weit weg, dass ich sogar im sitzen kurz eingenickt bin. 😄

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ach wie schön. Ich danke dir! 💖

[@andreasbogner1438]

am Guten Morgen, ist das sehr gut,und schön , vielen ❤Dank liebes Herz das du für mich so gutes leistet.

[@erdalgul1462]

Wow, ich hatte vor 4 Jahren Tendenzen der Unruhe die erst im Kopf waren, und mir unbewusst. Aber ich habe meditation kennen gelernt. Aber im letzten Jahr hat sich alles von Kopf in den ganzen Körper verteilt. Aber so wie bei dir. War es noch nie danke. Heute wars das erste Mal 12 min. Aber bin mir sicher das ich es täglich 3 mal voll durchziehen werde. Ich habe viele Entspannungs Meditationen erlebt. Aber so einen krassen Verlauf all das was du erzählst ist sekunden vorher aufgetreten. 👏👏 Ich Küss deine Stimme.

[@karlalbrecht7845]

Guten Tag! Mein Name ist Karl. Ich bin Masseur und Entspannungstherapeut. Ich habe mit dieser kurzmedidation die beste erfahrung gemacht. Sowohl am eigenen körper als auch bei meinen Klienten. Diese Auszeit tut extrem gut. Nach einem harten Tag ist es eine wohltat. Ich kann es nur empfehlen. Liebe grüße Karl

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Lieber Karl, ich danke dir von Herzen für dein schönes Feedback zu dieser Meditation. 🙏. Ich freue mich sehr darüber. Liebe Grüße, Anika

[@monikahofmann9393]

Danke für die wunderschöne Meditation 🧘‍♀️🙏🙏🙏🙏

[@cecilejurt6185]

Danke!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank für deine Spende und Wertschätzung, liebe Cecile ❤

[@Waldgeist2083]

Toll :) habe im Liegen meditiert, das ging wirklich sehr tief ins Bewusstsein :-)), ich hatte zwischendurch richtig starkes Herzklopfen. Meditiere sonst aus Zeitgründen nur immer im sitzen aber das werde ich jetzt wohl öfters machen :). Vielen lieben Dank du liebe Seele.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr und danke dir von Herzen für deine lieben Worte. 🙏🏻

[@Tdtcom]

Gerade auf dem PC Stuhl in der Pause eingepennt. Super Entspannug, danke

[@christareintges3244]

Danke für diese wunderbare Meditation 🙏

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen! 🙏

[@pattis25]

Sehr gute Entspannung! Ganz herzlichen Dank dafür! 🙏

[@franckhupin9161]

Ich denke grundsätzlich immer zu viel nach und dadurch mache ich mich auch viel Sorge. Seit ich diese Entspannung Meditation entdeckt habe,hat sich etwas verbessert. Ich lasse die Sache auf mich zukommen und erspare ich Energie die ich positiv verwenden kann. Vielen dank.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr. 🙏. Vielen lieben Dank, Franck

[@anjapohle-schlinzig4689]

Liebe Annika. Ich habe einen Schauer durch den ganzen Körper bekommen, als deine Stimme ruhig war und ich auf der wiese lag. Danke für die kraftvolle Meditation. 😇🙏

[@antjeriebe1365]

Wunderbar egal was man hört es ist Klasse und das beste es tut auch noch richtig gut danke vielmals Namaste

[@LostGoku]

Du hast mich an einen so schönen Ort gebracht nachdem ich die 7. Stufe hinter mich gebracht habe. Ich danke dir so sehr für diese Erfahrung, du hast das drauf wie kaum jemand anderes!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen für deine schönen Worte und deine Wertschätzung. 🌸💕 Ich freue mich sehr.

[@user-xf9sx6is8l]

Vielen herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation. ❤

[@maryberry550]

Diese Meditation habe ich kürzlichst gemacht und ich kann sagen: Wie schön entspannend! Deine Stimme und die Ruhe die du beim Sprechen aussttrahlst! Dankschön Anika💐!

[@sabinehildebrandt2989]

Eine schöne Auszeit! Danke liebe Anika. Namaste!

[@bikerHexxxe]

Du hast eine wirklich angehme Stimme,. Seit langem konnte ich mich zum ersten Mal nur auf mich und deine Stimme konzentrieren. Nichts um mich hat eine Rolle gespielt. Vielen lieben Dank. Ich werde diese Reise in meinen Alltag einbauen und auch deine anderen Übungen ausprobieren...

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wundervoll. Vielen lieben Dank! 🙏

[@juliaschroth8821]

Ich habe ebenfalls panik und ich fand das video super. Ich habe zwar irgendwann aufgehört, weil ich mich immer bewegen muss Doch es hilft super Danke❤️❤️❤️