ASMR Body Scan 💆‍♀️ Meditación para dormir con técnica antiestrés y afirmaciones positivas

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ASMR Body Scan | Meditación para dormir con técnica antiestrés y afirmaciones positivas
Hola gente bonita! Esta meditación ASMR hacemos un escáner corporal para relajar el cuerpo y la mente. La meditación contiene una técnica de alivio inmediato del estrés, además de un body scan completo y una mini-sesión de afirmaciones positivas (amorosas, prefiero decir) para reprogramar la mente o al menos flexibilizar las creencias. Espero que os guste y os ayude a dormir y a relajaros. Si es así, ya sabéis, dadle un like ;) Un abrazo muy fuerte y gracias por estar ahí!! ♥
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El término ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response: ‘Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma’ en inglés) se refiere a un fenómeno fisiológico caracterizado por una placentera sensación que provoca calidez y relajación, y que en ocasiones puede estar acompañada de un hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, el cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales y auditivos.
ASMR Meditación body scan + técnica antiestrés + afirmaciones positivas
#asmr #meditacion #bodyscan
El ASMR se escucha con auriculares

[@AnimaCarolASMR]

Hola gente bonita! Esta meditación ASMR contiene una técnica de alivio inmediato del estrés, además de un escáner corporal completo y una mini-sesión de afirmaciones positivas (amorosas, prefiero decir) para reprogramar la mente o al menos flexibilizar las creencias. Espero que os guste y os ayude a dormir y a relajaros. Si es así, ya sabéis, dadle un like ;) Un abrazo muy fuerte y gracias por estar ahí!! ♥

[@angelcardenas2299]

Me alegro saber que estás de vuelta

[@AnimaCarolASMR]

@@angelcardenas2299 💝

[@Soulazul]

Está increíble, de lo mejor que has hecho, gracias!

[@AnimaCarolASMR]

@@Soulazul wow, gracias!! :D

[@dalsynespinozatorres5665]

Muchas gracias, me ayudaste bastante a relajarme 😊...

[@Cosguord0588]

Te sigo desde hace millones de años y tu voz me sigue dando asmr desde la primera palabra. Pffff impresionante 🤤🤤

[@AnimaCarolASMR]

Cómo me alegro de oír eso!! Cuántas veces haré dudado de mis capacidades asmrianas... También he llegado a la conclusión de que es un tema técnico, conseguir que se grabe bien y no liarla al editar. En fin, un saludo y gracias por comentar!!

[@Cosguord0588]

@@AnimaCarolASMR pues no dudes nada de nada que eres todo un prodigio de relajación. Es cierto que también hace mucho el tema técnico sin duda. Saludos 🤗

[@ezttorres]

Te sigo desde hace muchísimo tiempo y no sabes cuánto agradezco que sigas con el asmr. Tus vídeos son de los que más asmr me han llegado a producir. Muchas gracias por ayudarme a dormir tantas noches ❤️

[@AnimaCarolASMR]

Hola Ezequiel, qué bueno que te ayuden, gracias por compartir 🤩

[@carolinagarciarodriguez8139]

Felicidades Carol!! Para mí con este vídeo has conseguido una obra maestra del ASMR y de la relajación. Siento que tiene un ritmo, un tono de voz y un contenido perfectos para su propósito. Agradezco y valoro enormemente tu sensibilidad y el crecimiento que has experimentado desde que te escuché por primera vez. He tenido que escucharlo tres veces para poder llegar al final sin dormirme en el intento. Gracias de nuevo por tu delicada y sublime creación

[@AnimaCarolASMR]

Carolina, muchas gracias por captar la dedicación. Tu comentario tiene mucho valor para mí y me alegra un montón que hayas disfrutado el vídeo. 💝 Un abrazo!!

[@thesilentguardian6203]

Me gustan esas pequeñas pausas que haces al hablar además la calidad del audio es muy buena👍

[@fernandolaurent4854]

No sabes la tranquiladad y paz que dan tus videos!Graciaas!!

[@AnimaCarolASMR]

Gracias a ti por el apoyo, Fernando!!

[@marcelasanchezcortes2384]

No es sólo ASMR, es aprender, es un pozo de paz y relajación. Gracias por tu trabajo, por el amor que pones en el y por compartirlo con nosotros 🌺

[@AnimaCarolASMR]

Muchísimas gracias por valorarlo 🥰💝

[@amairanigalindo8911]

Fan de ti 100% Todo tu ser es bonito ❤️ No te conozco personalmente pero te envío bendiciones, mucha luz y bonita vibra ✨ Eres mágica.

[@AnimaCarolASMR]

Qué bonito, Amairani, un abrazo!! ❤

[@paulahg2136]

Tienes el mejor asmr!! Tengo problemas para conciliar el sueño pero contigo me duermo enseguida. Gracias!!!

[@central2346]

Tu voz es mágica , tus contenidos son poderosos , Ojalá tuvieras mas continuidad en subir videos y No proclastinar en subir nuevo material , tu voz Sana. Un abrazo Carol.

[@AnimaCarolASMR]

Si no subo más vídeos es porque no me da la vida. Ahora en principio tendré más tiempo y espero subir más (pero no quiero prometer nada por si acaso). Gracias igualmente por tu apoyo!

[@ailensacco7052]

Entré a KZbin para ver mi clase asincrónica de la universidad, pero nuevo vídeo de Carol es nuevo video de Carol. ¡¡Te adoro!! P.S.: Apenas lo empecé a oír, las cosquillas volvieron, eres mágica 💕.

[@AnimaCarolASMR]

Yayy!! Me alegro mucho Ailen 💝

[@Rodderick_82]

Carol eres la mejor y me encantan tus videos Eres una líder de la comunidad ASMR eres maravillosa Te mando un gran abrazo y deseos positivos, desee 🇲🇽🇲🇽🇲🇽 soy tu fan❤️❤️❤️

[@AnimaCarolASMR]

Wow 🥰

[@Rodderick_82]

@@AnimaCarolASMR también te sigo en instagram jeje, nunca dejes de hacer esto, tu voz es medicinal para el alma, muchas gracias

[@alanalvarado8523]

Siempre valdrá la pena la espera por uno de tus vídeos , saludos Carol ❤

[@eliasrosales2631]

Soy feliz con el simple hecho de ver que subiste un video Carolina, imaginate. Sos de esas personalidades de KZbin que uno considera importantes / indispensables.

[@AnimaCarolASMR]

Vaya, gracias, Elias, un saludo! 😊

[@nelsoncorrea4270]

Gracias Carol, justo vengo de pasar horas sentado en la pc trabajando en un proyecto de ingeniería y quería relajarme, es un regalo de la vida poder contar con tus vídeos y tu voz 😍

[@AnimaCarolASMR]

Ánimos con tu proyecto y, por las noches, a descansar!

[@waltervargas1000]

Amo su voz y su belleza también

[@paolafernandez9090]

Te sigo desde hace mil, la verdad es que tu vos es excelente para el asmr ademas que das mucha paz. Gracias Carol.

[@AnimaCarolASMR]

Me alegro de que te gusten mis vídeos, Paola, un saludo 💖

[@Soulazul]

Eres la clase y la elegancia en el ASMR ... 🙌💎

[@samv3822]

Una voz de ASMR legendaria

[@marcosfernandez8131]

Excelente video y sin música de fondo sólo la dulce voz de Carol 👏👏👏.

[@gracielaemma174]

Exquisita!!!! Una ida a la sutileza, suavidad y fluidez..…gracias!¡

[@AnimaCarolASMR]

🤩

[@anabelg.arcem.4911]

Hermosa. Me encanta todo tu contenido, sos unica 🥰 GRACIAS!

[@SergioGonzalez-pe9zv]

Superrelajante...que rico escucharte,Carol y gracias...

[@AnimaCarolASMR]

Me alegro 💖

[@mtyacarameladas]

Fabuloso... Tuve un descanso muy placentero. Muchas gracias 🥰

[@AnimaCarolASMR]

Qué bien, me alegro 🙌🧡

[@ariel.49]

Hola Carol por fin!!.. se extrañan tus videos... Espero q te encuentres muy bien. Saludos desde Argentina

[@AnimaCarolASMR]

Saludos Ariel!!

[@waltervargas1000]

Me encanta Carol es única

[@Hendrick22]

4:30 pm en este momento y ya me estoy preparando para dormir :D Saludos y buena vibra, Carol.

[@morofeoasmr5065]

Estoy tan enamorado de ti Carol, saludos y buenas vibras ✌

[@habitatdesign3198]

Yo también 😜

[@morofeoasmr5065]

@@habitatdesign3198 entoncea tendremoa que tener un duelo pelearemos por el amor de animacarol estas de acuerdo te espero a la hora de la salida

[@maydalileon1522]

Me encantan tus videos... Quisiera algún día poder tener esa voz... Tengo 8 semanas de embarazo y por las noches pongo tus videos para poder descansar... Saludos desde México 🇲🇽

[@AnimaCarolASMR]

Wow, enhorabuena Maydali! 🤩 Qué ilusión!

[@musicaanima8063]

Y en el altar de mi credo particular nada nadie me importa más, que la música de tus labios, 😍😍🥰🥰 gracias Carol por tanto, no quería pero ya me enamoré de tus vibras, de tu energía, de tu sonrisa, de esa mirada.❤❤

[@lefreakful]

Fey!

[@musicaanima8063]

@@lefreakful ya re la you know 😉

[@emilianoooooooooful]

Son oro tus videos.....

[@AnimaCarolASMR]

💝

[@josem.arjona8553]

Gracias por la gran labor que haces...el crecimiento personal y espiritual muchas veces lo tenemos olvidado y necesitamos alguien para guiarnos...continua así.seguidor desde el primer día en la primera etapa. Un saludo a ti y a tod@s del canal.

[@AnimaCarolASMR]

Un saludo Jose 🙌💝

[@isabelfuenteslanda5578]

Eres un sol.... pero echo de menso tu cara y tus gestos que me ayudan a "envolverme" en el relato de las palabras. Gracias por todo.

[@AnimaCarolASMR]

Gracias 🧡 lo entiendo, ahora siento más vergüenza de salir haciendo asmr delante de la cámara. Quizá sea una fase. Un abrazo!

[@albertoginenez584]

Que lindo volver a escucharte!!!! Diosa... hermosa!!! 👑💖💖💖💖💖💖

[@AnimaCarolASMR]

💝

[@albertoginenez584]

Felicidades maravillosa mujer!!! Para hoy mañana y siempre!!!!!

[@diegozorozabal9629]

Me encanta saber ti!

[@ivan4kd]

Regularmente pierdo mi ASMR por un tiempo por estar escuchando contenido diario, pero Carol es el mejor detonante para recuperar las cosquillas En susurros es la mejor en español por mucho, muy buen trabajo el que hace Pd: Sigan las instrucciones que les sugiere en sus videos, se complementan muy bien))

[@AnimaCarolASMR]

🤩

[@joelsanchez2642]

Excelente, esto si me relaja demasiado, se disfruta al máximo esa sensación de tranquilidad y paz👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.... saludos Carol.

[@AnimaCarolASMR]

Me alegro!! Saludos Joel!!

[@camiloflamingo2303]

Por fin un nuevo video! De verdad que eres una verdadera profesional de esto. Si hicieras una clínica para hacerlos en directo te forrabas. Un saludo desde Bcn

[@AnimaCarolASMR]

:)

[@christianramos269]

Que alegría tenerte de vuelta! Bendiciones Carol, la mejor haciendo asmr

[@AnimaCarolASMR]

Gracias Christian 🧡 Me alegro de estar de vuelta!!

[@manelbarco2892]

Muchas gracias Carolina 😊

[@AnimaCarolASMR]

🙏💝

[@SikaASMR]

Buenísima! Me encanta meditar💜

[@AnimaCarolASMR]

Yeyy! 🙌💝

[@irineoduran4306]

Hola Carol mami cómo te extrado eres un angelito q se a caído del cielo para alegrarme sigue así de súper y genial te amo

[@srrelik3472]

Que gran noticia cuando volviste.. qué alegría otro video más 😍

[@AnimaCarolASMR]

🥰gracias

[@enriqueflores6478]

Waow! Regresaste la legendaria ASMR Carol!!! Se te extrañaba y mucho!! 🌷👍✌️

[@AnimaCarolASMR]

🙏😍

[@urielgonzalez7987]

Desde que empeze a ver ASMR tu canal es uno de mis favoritos 💓 gracias por otro vídeo Carol 😍

[@AnimaCarolASMR]

Me alegro de que te guste el canal, Uriel! Gracias por comentar 🥰

[@jancece]

Super 👏🏻👏🏻👏🏻

[@alvarobartolome7668]

Genial el vídeo! Cómo me alegro de que estés volviendo a subir vídeos 😊

[@AnimaCarolASMR]

Gracias🤩

[@colibri714]

Gracias🙏💕

[@antoniosotomonte1486]

Gracias por ponerlo bajito y hacerlo muy amoroso. Un abrazo Carol

[@AnimaCarolASMR]

♥️💜♥️🌬

[@zalorios559]

hola Carol!! gracias por otro video.siempre se esperan tus videos...sos la mejor en esto.un gran abrazo desde argentina!!!besos!!😘

[@AnimaCarolASMR]

Hola Zalo, un abrazo hasta Argentina!! 🙂

[@JoseLopez-hy7jl]

La mejor 😊

[@Egtt11]

Uffff! Excelente como de costumbre! Eres la mejor, Carol ☺️

[@AnimaCarolASMR]

🤩

[@luisperozo3423]

Te amo!!!♥️

[@christianalexanderrodrigue3198]

Genial Carol un nuevo video no sabes cuánto te extrañe!!!❤️❤️🥺

[@AnimaCarolASMR]

Gracias por la paciencia 😁♥️

[@jesuscasillasgoche7619]

Me encanta escuchar tu linda y relajante voz!

[@AnimaCarolASMR]

💝

[@NineKNNK]

No me avisó KZbin de este video, pero bueno. Cada video es tan genial! Este por supuesto que no es la excepción!

[@AnimaCarolASMR]

Graaaacias 🧡

[@Majash12]

Carol eres la mejor 🇲🇽🇲🇽 un abrazo enorme

[@AnimaCarolASMR]

Un abrazo!!!

[@gerardrd738]

Gracias Carol, gran trabajo, en mi experiencia cumpli el objetivo.

[@AnimaCarolASMR]

Qué bueno, un saludo!

[@danielcornejo7051]

Exelente video en menos de 5 min está dormido..🥰

[@kevinerix7631]

Saludos desde Perú 🇵🇪 😊

[@AnimaCarolASMR]

Saludos Kevin!!

[@J.Willy_DelCid]

gracias por tus videos, me relajan bastante... saludos desde Panamá

[@AnimaCarolASMR]

Un saludo!!

[@paualonso1248]

Buenísimo👌Parece alfalfa lo del fondo, en la miniatura pensaba que era lavanda.

[@AnimaCarolASMR]

Gracias Pau! El fondo lo grabé en un parque, y la miniatura es de internet. Un saludo!

[@ivan4kd]

Gracias))

[@ernestodelvergo8244]

Mañana tengo que ir al hospital y eso me causa ansiedad Justo la encontré Gracias damita🙏

[@AnimaCarolASMR]

Que todo vaya bien 🌸🌺

[@ernestodelvergo8244]

@@AnimaCarolASMR Fue de diez, magia! Me relaje hasta sentir que era arena húmeda pesando sobre la cama, dormí como un bebé y desperté súper tranqui, y en el hospi estuve más relax también...te estoy muy agradecido, abrazo enorme! 🙏🌸

[@LeonardoMartinez-mi1ow]

Tú voz es muy relajante 🥺❤️ un video x mes pero no importa solo no te vallas😭

[@AnimaCarolASMR]

Leonardo, gracias por estar ahí! ❤

[@refoij]

Me gusta este vídeo, sólo se oye el susurro de tu voz

[@penelope_84]

Excelente! Muchas gracias por esta meditación tan buena, con un poco de música de fondo muy suave hubiera sido mucho mejor pero bueno😌

[@AnimaCarolASMR]

Jejej iré variando entre poner fondo y no poner. Gracias por tu apoyo 💝

[@dasilvack]

Hola Carol, tanto tiempo sin tus videos, saludos

[@dasilvack]

Que bueno que volviste, te mando un abrazo 🤗 desde santiago de chile 🇨🇱

[@wassupbro]

Gracias por el video Carol, estaría de perlas que hicieras un role play de vampiresa con motivo de estas fechas. Saludos, like por el video.

[@AnimaCarolASMR]

Hola Enrique! Como dije en otros vídeos, ya no haré más roleplays 😅 Me enfocaré en hipnosis, meditaciones y visualizaciones. Un saludo y muuuchas gracias por apoyarme!

[@wassupbro]

@@AnimaCarolASMR No, Gracias a ti Carol

[@jayrosabalthealchemist8462]

Ase unos años atrás .. En mis estudios y con la ayuda de unos compañeros/ guías.. Pude descifrar mi carta natal completa... Hasta el Final... Deje de temer al futuro... Mire como.cuando . donde. Kien. Etc etc... :) mis estudios fueron de años.. Los cualez no me arrepiento.. Sólo me han abierto asía un mundo. Muy diferente a la nueva generación ke kiere dedicar su tiempo al estudio esotérico. Espiritual.... Mantén en ti. Como lo has hecho todos estos años.. No cambies esa parte única y diferente ke tienes.. Y te hace única. Siempre has respetado la primera regla.. :) de el regalo ke el universo te consedio

[@AnimaCarolASMR]

Gracias Jayro 🧡

[@osvaldoaguilar4790]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@brianvidales9842]

Ufff un vídeo tuyo Carol es como agua de mayo o maná del cielo.lo estaba esperando con ansias y no sabes cuánto Como siempre relajación cien por cien y mi 👍 como siempre está servido PD:Este año como vas a celebrar este Halloween te gusta el cine de terror? Petons y una abrazada desde Mollet del Vallès

[@AnimaCarolASMR]

Asmr del terror 😈

[@faustinopedraza3844]

Mu rico!

[@fernandoezeiza6828]

No sé si alguna vez te lo habrán dicho, pero das la tranquilidad que dan las madres, como cuando de pendejo te hacías mierda jugando a la pelota y ella te calmaba. Bien ahí Gallega, sos una grosa

[@AnimaCarolASMR]

Qué bonito 💙 gracias!

[@fernandoezeiza6828]

@@AnimaCarolASMR De nada, hermosisima. Un beso desde Argentina y aguante San Lorenzo ❤💙

[@kekoserrano9533]

Guapa!

[@martinalegre8351]

Hola reina,alguna razón hay por la cual no apareces más ? Tu imagen le daba a los vídeos un sello inigualable

[@AnimaCarolASMR]

Estoy pasando por una fase un poco vergonzosa con el asmr, pero me sigue encantando grabar mi voz para relajaros y ayudaros 💖 Me parece que de vez en cuando apareceré.

[@anfaseca]

Primer comentario🥰

[@KatyShaga]

Alguien en 2023? 👀

[@AlbertoReyes-qv6iv]

No se entiende lo que fice

[@sglatiast1930]

Te amo mi leydi mi reina de los 7 reinos😍😁 mi diosa del olimp

[@nickson07]

Jajajaja que no iba a volver a hacer ASMR. El hambre es mu mala.

[@dvillarreal5362]

Dónde dijo eso? 👀

[@AnimaCarolASMR]

Ya lo expliqué en el vídeo "ACLARACIÓN IMPORTANTE" justamente porque había creado confusión. No cambié de opinión, simplemente no me expliqué bien. Voy a seguir subiendo vídeos de meditaciones, hipnosis y visualizaciones, pero no vídeos tipo "lúdico" (como roleplays) o vídeos solo de sonidos cosquillosos. Está aclarado desde el principio en ese vídeo. Un saludo!!

[@AnimaCarolASMR]

@@dvillarreal5362 En el vídeo "Aclaración importante" explico bien todo esto. Sí voy a seguir haciendo asmr, pero solo del tipo meditaciones, hipnosis y visualizaciones. Un saludo!

[@marcocirano8042]

rica tu voz el ejercicio no sirve