Rubén Sosa: 5 Hábitos para tener MÁS Energía y menos Estrés | Latidos Cercanos

Compartimos un latido cercano con Rubén Sosa para sumergirnos en el poder transformador de la respiración.
Aprende con Rubén Sosa, instructor avanzado de respiración y fundador de "Medita por el mundo", cómo simples ajustes en tu forma de respirar pueden marcar una enorme diferencia en tu bienestar diario. Desde técnicas para mejorar tu energía hasta consejos para reducir el estrés, esta entrevista está llena de ejercicios prácticos y transformadores.
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[@meditaporelmundo]

Millones de gracias Anne por darme esta oportunidad para hablar sobre lo que más me apasiona, la respiración 😊​💚​

[@lizolguin2153]

Eres lo máximo Rubén... Que sigan los éxitos, sigue brillando!!! 👃🏼⚕️✨

[@glampingbus-]

Gracias ❤

[@mariacristinamoran7766]

Gracias Rubén 😘🙏💜

[@carmenpadilla1890]

Esto es lo que en yoga se conoce como "anuloma viloma,"de más 4000 años de antigüedad y que occidente,ahora lo está descubriendo; a pesar de que nos creemos los más listos ,e inteligentes,tenemos mucho que aprender y disminuir nuestro gran EGO.Gracias❤❤❤

[@marcelanavarreteroa5900]

Gracias a Rubén aprendí a respirar mejor y poder controlar mis crisis de ansiedad y mi insomnio. De a poco se ven los resultados. Muchas gracias 🙏🙏❤️❤️ para ustedes por este vídeo

[@franciaelenagomezlindo4436]

Excelente charla. Que importante respirar, pero respirar bien y sobre todo conscientemente. La consciencia en todo es la clave para nuestro propósito que es aprender a ser felices. Gracias a los dos. Abrazo

[@anahialvarez8282]

Rubén te escucho hace meses y conseguí dormir sin medicación, ni tizanas. Seguimos escuchandote, y aplicando tus ejercicios, Gracias 🌺

[@valeriagarcia2760]

Que respiración aplicas para dormir bien , gracias!!

[@edwinoswaldoaldanamoreno1203]

Espectacular Rubén

[@nievesarias9364]

Muchas gracias Anne. Gracias por todas estas entrevistas tan interesantes y con gran información. Son amenas, fáciles de entender y que tanto nos ayudan a mejorar nuestra salud.

[@consuelozacares]

Muchas gracias.Todo lo que él comenta lo he estudiado en terapias orientales.el Taichi y Shiatsu . Me quedé d empiédrate al entender por qué tenía juanetes ! Si hubiera conocido la importancia de la postura y la conciencia desde joven ! Pero estamos en un sistema muy diferente y a mi me ha costado mi Ch o ser escuchada por lo diferente que es. Gracias mil por difundirlo

[@MariaJose-sw3vp]

Anne, me encanta tu canal. Interesantes sus contenidos. Muchísimas gracias 🙏🤗

[@mili3042]

Gracias a los dos por esta entrevista Muchas gracias a Rubén cada noche hago tus meditaciones y cada noche duermo muy bien gracias a las respiraciónes

[@isabelmontoyas.4718]

buenos días, estoy escuchando la entrevista, muchas gracias soy nueva en la meditación, poco a poco voy ejercitandome, muchas gracias la respiración me ha ayudado muchísimo para la ansiedad, ya no tomo pastillas para dormir, ❤

[@valeriagarcia2760]

Que recomiendas para dormí bien ? Algún ejercicio o respiración? Gracias

[@NomadeIn]

Súper interesante. Muy beneficioso, sencillo y lo tenemos a nuestro alcance en todo momento, qué más se puede pedir? Gracias! 😊❤

[@MyNauzet]

Que bueno El gran Ruben Sosa todo un maestro y referente en la respiración!

[@emiliaalarcontorro6376]

Muchas gracias a los dos!!!Cuanto aprendemos con estas conversaciones!!Feliz dia y bendiciones!!😘🙏😊💖

[@juanigarciallarena6184]

Yo tengo su curzo y la verdad que ayuda bastante para relajar la respiración es lo principal del ser humano gracias Rubén Juani de canarias

[@mariacasado1335]

Muchísimas gracias por este rato con vosotros. Tengo gravísimos problemas de respiración y de sueño. He empezado a escucharos y he cerrado la boca… habré durado 30 segundos y me he cansado muchísimo… he seguido escuchando y poco a poco he ido adaptando mi respiración y he logrado mantener la boca cerrada por más tiempo cada vez… gracias por estos consejos! Me han parecido muy beneficiosos. Gracias !

[@carolinasaldarriagaguevara9033]

Muchísimas gracias, que maravilla de video, de muchs auuda, bendiciones ❤

[@elizabethguerra2644]

Gracias muy claro y para practicar la respiracion estando concientes

[@belensuarez8788]

Guauu. Maravilloso contenido. Fácil para poder seguirlo y muy muy útil. Gracias Anne y Rubén por esta información tan preciosa. ❤❤❤

[@idoiaarana294]

Interesantisima charla....muchas gracias a los dos❤❤

[@SilviTxane]

Respiración buteika. Gracias Anne!❤❤❤❤

[@nataliaparedes563]

Ruben tiene una voz muy relajante y angelical ... super recomendable sus meditaciones , te dormis al instante, gracias ❤

[@floriflori3672]

Estoy escuchando vuestras charlas Anne con Rubén Sosa no lo conocía y es precioso escuchalo que alegría escuchar estás charlas cuántas que bien se explica, lo seguire por supuesto Gracias Rubén Gracias Anne 🙏🙏❤❤

[@leonardocamejozugarramurdi]

Muy interesante charla . Gracias!🍀❤️🍀

[@virginiamartinezmunoz1462]

Uuuuaaauuuu!!! Súper interesante ❤ Gracias

[@CARLOS-zq3op]

Muchísimas gracias a los dos ❤❤❤

[@yomismayomisma4573]

Adoro a este hombre! Me ha ayudado tanto!!! Gracias Anne y gracias Rubén 😊

[@lolibaez7977]

Excelente entrevista Anne y Ruben gracias, gracias❤

[@user-jo8lc8tp7f]

Gracias Anne,por acercarnos a personas que nos ayudan a tener una calidad de vida mejor,hago ioga y relajación y la base es el la respiracion,gracias de nuevo 🎉🎉🎉

[@yonaikyvaldesfernandez149]

Súper interesante, agradecida ❤

[@pilarvillamor5343]

Muchas gracias ❤

[@mariacristinamoran7766]

Gracias Rubén 😘🙏💙💜💚

[@sollizarbeprovedo3106]

MUCHAS GRACIAS a ambos...Sie.pre aprendiendo...😊❤

[@MariaSanchez-jo7cr]

Gracias ❤

[@lolacompean9000]

Mil Gracias

[@CARLOS-zq3op]

Gracias...gracias...gracias....interesantisimo!

[@josefinacatala7986]

Soy farmacéutica y me encanta la explicación de la respiración

[@mariacristinacornaglia1737]

Muchas Gracias ❤desde Argentina

[@faviolamoreno2624]

Gracias 🙏

[@rafelsunyer8510]

Gracias 😊

[@AngelMarun]

Gracias Anne

[@mariacristinamoran7766]

Gracias 😊🙏💜💙💚

[@ninaricote6599]

Donde se compran las tiritas para ponerse en la boca para dormir?

[@carmenpadilla1890]

Gracias 🫶

[@agustinfernandezballestero6215]

Gracias por la información de respirar por la nariz, duermo mal ,y esta noche respirar por la nariz. Muchas gracias.

[@zensitivity]

💛

[@angelaortizvazquez8713]

👏👏👏

[@ANAJANER-yi1cr]

😊❤

[@luisacevedo3145]

❤EUBONN@❤

[@mery_psico.I.E]

❤

[@monserrattorrijos9076]

👏👏👏👏👏💪

[@vanesagonzalezjimenez8216]

Anne estoy diagnosticada de ansiedad, en casa siempre me han hecho creer que no había que perder el tiempo, haciéndome sentir inútil si ésto no era así, tengo cuarenta y siete años y se pasa mal 😢

[@frantastica_]

Guau, a mi me ha pasado lo mismo. Tengo 48. Reaprendiendo a vivir de otro modo. Un abrazo.

[@elisasanfrutos4671]

Yo 46 , con ansiedad y me ha pasado lo mismo

[@vanesagonzalezjimenez8216]

@@elisasanfrutos4671 estoy asistiendo a talleres acerca de la ansiedad y hay muchas personas con este problema,lo importante es tomar conciencia y no pensar que somos así, si no que es algo que podemos regular gracias a este tipo de información que se nos brinda

[@anison2012]

Ellos estaban equivocados y te moldeaste para darles gusto y que te amaran. Ahora puedes aprender a amarte y vivir desde tu esencia, llevará tiempo pero te mereces ser tú. Yo estoy en el mismo proceso y ya veo resultados, ahora me abrazo y siento que me hace bien, antes solo sentía que si el abrazo no venía de otra persona no valía. Es un proceso largo, duro, difícil, pero bonito. Ten fe ciega en ti porque a veces parece que no hay salida, pero la hay.

[@rosatuni9834]

A mi me la provocaba mi entorno toxico y el estress si tecuidas baja algo

[@remelopezceldran9777]

❤🎉

[@rosamariacordon8941]

Los perros espiran por la boca!!

[@AnaGarcia-ko2vv]

Cual es la respiración 478 que ha nombrado? Gracias

[@moniroca]

Buff....a mi se me contractura mucho el diafragma....bueno, después de que ya se haya tensado cervicales, etc... Es tan importante tomar consciencia de ello... hace unos meses, estaba todo tan tenso que la musculatura de encima del pecho izquierdo se tensó tanto hacia arriba que me acabó subiendo un poco una costilla!!!! Flipé cuando el fisio me dijo que era por ello el dolor que notaba 🙃😂😅

[@gemma5219]

❤