Marcos Vázquez: Entrenamiento de fuerza para vivir mejor | Mi Latido de Más

[@Fitnessrevolucionario]

Un verdadero placer Anne, ¡gracias por tu divulgación!

[@JM-cv5ic]

Gran entrevista!!

[@carlamondos7694]

Qué joven te ves Marcos!! (espero aprender más de tus "secretos" en Vive Más ) Gracias a ambos por compartir! 💚

[@asturrelax8256]

Marcos todo muy bien....pero lo más importante es...darlo todo! 😉

[@pilarfernandezovies9781]

La labor divulgativa de Marcos debería ser reconocida. Motivador, ameno y desinteresado.

[@carmensissi]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😄👍🏼

[@bealatorre2171]

No sorprende la calidad de las entrevistas cuando es con Marcos Vázquez, seguidlo en fitness revolucionario para cambiar vuestra vida!

[@pilarvanocoll1168]

Soy fan de Marcos Vázquez , tengo sus libros y soy seguidora de sus enseñanzas. Gracias Anne por traerlo

[@cordobita1410]

Me encanta Marcos, llevo mucho tiempo siguiéndolo. Deciros que yo, a mis 61 años, he empezado a entrenar fuerza y en cinco meses, tengo unos tríceps y unos hombros que en mi vida Lis había tenido 😂😂😂; se puede a la edad que sea, eso sí, con disciplina

[@marivisanchezperez5831]

Llevas una dieta?

[@siempreenvictoria743]

Felicidades❤ tengo 66 casi 77 si Dios me lo permite sin ninguna patologia y en 6 meses con entrenador personal tengo musculo fortalecido en todo mi cuerpo despues d tener gluteos😢planos ya tengo forma estoy feliz Gloria a Dios!!❤❤❤❤❤❤

[@marcelianogarciacastano455]

Excelente trabajo. Gracias Anne y Marcos.

[@48Aure]

Tengo 62 años, fibromialgia, artrosis y osteoporosis, siempre practique deporte pero en los dos últimos años con más intensidad que nunca, hago Bikram yoga, running y fuerza, nunca en mi vida me he sentido mejor.

[@anacalladohernandez7665]

Gracias Anne y gracias Marcos!!!! Ha sido un placer escucharos 🥰 ENTRENEMOS FUERZA TODOS LOS SANTOS DÍAS QUE PODAMOS Y MÁS LARGA VIDA PARA TODOS!!! ❤

[@Liberiangirl1988]

No me canso de escuchar a este tío

[@isoldapirela9916]

Me encanta este hombre!!! Es súper bueno!!!! 😅💪👍

[@claraolivasgijon7893]

Entrevista brutal. Muchas gracias Anne!! Y gracias siempre a Marcos Vázquez por compartir su conocimiento sin barreras ❤

[@NomadeIn]

Qué buen tema habéis tratado. Doy gracias por haber incluido entre mis hábitos el entrenamiento de fuerza desde hace unos años. Es súper beneficioso a nivel físico y también a nivel psicológico aunque desde afuera no se perciba como tal. Animo a todas las personas a que comiencen a practicar. Gracias por la entrevista ❤

[@lorenavidal1320]

Me encanta como lo explicas Marcos, yo empecé yendo al gimnasio en invierno, acá llueve mucho, no podía salir en bicicleta que es mi hábito, me gustaron mucho los ejercicios de fuerza primera vez que los hacía a mis 42 años, descubrí que el gimnasio me aburre, nadie conversa, muy encerrado, no se ve sol además del tiempo perdido en llegar allá, sin embargo me sirvió lo que aprendí mucho con el personal trainer, alimentación, rutinas, etc. Ahora que empieza la primavera me ejercito en mi casa temprano con bandas elásticas y mancuernas, ya manejo mis pesos y rutinas, no pierdo tiempo y cada día me siento mejor, y con recomposición corporal. La fuerza es la clave de todo!

[@evacampos8159]

Me ha encantado! Muy bien explicado 💪🏻😌😊

[@rusrus22r.r12]

Tengo 62 años, mujer, me inicié en 1991 con las pesas y hasta hoy q sigo entrenado 3-4 días y el resto yoga flow y otras actividades deportivas.

[@estefaniamartinezlopez782]

Estupenda entrevista!!!!! Como siempre un gustazo escuchar a Marcos Vázquez. Eres todo una inspiración 😊

[@lolarodriguezcoiradas6955]

Yo empecé a hacer fuerza para prevenir la osteoporosis, y con cambios en la alimentación y me sorprendió para bien cuando, desde el primer día me desapareció la ansiedad y también adelgacé claro!!! Después de 6 meses estoy enganchadisima!!!! Y por supuesto sigo a Marcos en redes, leí su libro de Fitness Revolucionario y sigo. Felicidades!!!

[@marunfranciz6212]

Me encanta la variedad de temas que abordas Anne. Muchas gracias

[@ASP-z6v]

Un placer escuchar a Marcos Vázquez, gran divulgador , ameno y realista . Recomendable sus videos y libros para gente principiante o avanzados .

[@garbineolazar6595]

Agradable y motivacora charla. A Marrcos no le conocía. Me acabo de suscribir a su canal. Eskereiik asko bioi.❤❤❤

[@caterinedelgadogomez6238]

Gracias Anne por esta entrevista, muy interesante como todas, a partir de ahora le voy a dar más a los ejercicios de fuerza en pro de una menopausia más tranquila y una mejor vejez ❤💪💪

[@robinsongomez6838]

Excelente contenido gracias por compartir saludos desde Venezuela 🎾💪🏼🇻🇪

[@luischinesta3952]

Qué grandes verdades y qué paz transmiten con su voz Marcos y Anne❤

[@mcarmenmartin3253]

Oleeeee desde Huelva, España !!! Muchas graciss❤❤

[@juditibarrolamoreno8683]

Un fantástico comunicador y divulgador.

[@conchijimenez7894]

Marcos gracias a ti quiero cambiar mi filosofía de vida, en todas las areas

[@mercegonzalezgarcia6356]

Gracias!!! Soy mujer y empecé la fuerza a los 50...un antes y un después

[@yolandaaguilar2283]

Una magnífica entrevista me ha encantado felicidades y mucha motivación gracias 🥰👍

[@mfranciscapascualruiz3189]

Hay días que cuesta la vida ponerse pero es necesario, cada uno lo que pueda y como pueda🙂

[@isaclp3099]

Anne muchas gracias por este canal , es muy útil.

[@conchijimenez7894]

Anne, Marcos Vázquez y Mario Alonso Puig son mis referentes de vida

[@_LauraElizalde_]

A mí el deporte me ha salvado de un dolor crónico fuerte. El deporte es parte de mi vida ✨

[@JoseGarcia-tf7jf]

Magnífica entrevista. Comparto totalmente la defensa que hace el entrevistado del factor fuerza.

[@inmakiros3410]

You are so amazing. The best yoga teacher!! Mil gracias de corazón desde España!!. ❤❤

[@gemma5219]

Doy fé qué llevar una disciplina en hacer ejercicio da inmensos beneficios tanto en el cuerpo como en la mente. Buena entrevista para motivar 👌

[@jesus-hf8qz]

Gracias.Un saludo desde MADRID.

[@virginias.2260]

Fantástica entrevista, me encanta Marcoa Vázquez y tu estás radiante.

[@margaritasalcedochavez1312]

Anne y Marcos, les agradezco tan valiosa información, gracias por compartir, Dios los bendiga. me propongo hacer una cadena para pasar este video a familiares y amigos. Saludos desde México.

[@estherpratstomas9027]

Muchas Gracias Anne, como Siempre fantástica entrevista ❤

[@mariasanz1501]

Una maravilla de entrevista!!!! Gracias!!

[@mariedonoso8650]

Gracias à Los dos que buen diresto que intéressante

[@ruthpg]

Me ha encantado. Qué grandes sois. Muchas gracias

[@gll10]

Bravo los dos gran entrevista

[@annamasciarelli6455]

Que buen video. Mil gracias .

[@jbo8333]

Excelente video muchas gracias

[@anacriscb]

Os sigo desde hace tiempo a los 2. Un placer veros juntos. Siempre aportando! Muchas gracias ❤

[@elisaesquivelrodriguez6807]

Que interesante la entrevista, me ha gustado mucho y me ha motivado ymucho!gracias!

[@panchi6587]

Excelente entrevista, es un tema muy interesante Muchas gracias por compartirnos tanto ❤

[@leonorperedarozas7434]

Qué bien explicado todo, qué gusto. Gracias.

[@rosaj6708]

Gracias por este encuentro!! Todo un descubrimiento para mí! ❤🙏🏼

[@Anaislawee]

Me ha encantado!

[@viviana18015]

Gracias Anne me ha encantado esta charla, muy beneficiosos los consejos. Y ahora a ir incorporando de a poquito ejercicios de fuerza para los músculos. Super interesante. ❤

[@mercesole36]

Gràcies Anne! Genial!❤

[@elsagarcia3714]

Súper interesante!! Mil gracias❤

[@paquimasa3656]

Muchas gracias por la entrevista Anne...me ha encantado.por favor más como esta entrevista...

[@normaforclaz9093]

EXCELENTE ENTREVISTA!!!

[@adriangb2781]

Muy buena entrevista y muy buen entrevistando. Marcos nunca defrauda

[@carmenmiota7195]

Gracias Anne por esta entrevista tan interesante y enriquecedora ❤

[@marisacostoya3677]

Un tema súper importante y muy bien expuesto. Me hubiese gustado que el invitado tocara también el tema de ayuno intermitente y sus efectos positivos en el desarrollo de la masa muscular cuando se hacen ejercicios de fuerza. Tal vez para otra entrevista o con otro invitado? Gracias.

[@kijote100]

Muy buenos comunicando. Ambos.

[@laurapena1167]

Excelente conversación de bienestar. Graciassss ❤

[@armandourbina6829]

Gracias gracias y tienes razón es la falta de compromiso y siempre tenemos tiempo solo que no lo sabemos aprovechar

[@isabelrodriguez7611]

Me ha encantado el enfoque y las explicaciones!!!

[@ghislaine9617]

Ya me he puesto a incorporar ejercicios de fierza 😂😂😂 Mila esker Anne marcos ❤

[@GONZALOVEIGA-lo8bx]

Vengo de una sesión de crossfit, en casa me puse este video y salí a correr , muchas motivación

[@irenemar]

Muchas gracias a ambos Entrenar fuerza. Desconocía su gran importancia Un dato fundamental. Y caminos para a no sea tan difícil 🎉

[@begonafernandezmartinez]

Magnífica entrevista y gracias por Sumar a mantener la Salud Integradora😊

[@maiteperez7759]

🎉0

[@susanaaranda9749]

Muy bueno!!!

[@hrodemartin]

Que alguien le pase esta entrevista a todas esas activistas antigordofobia para que se den cuenta que el ejercicio no se hace por estética, si no por salud, los cambios físicos llegarán según mejores, pero son secundarios, a ver si abren los ojos, que viven inmersas en su idea de que el mundo las odia, Y NO ES ASÍ. Una gran entrevista, Anne. Te sugiero a Sergio Espinar para otra vez, que además se especializa en la salud de la mujer y el ovario poliquístico.

[@piluca7777]

Muy bien explicado,los ejercicios de fuerza son tambiem con maquinas ?es peso y resistencia😊

[@cristinamb1116]

Genial la entrevista con Marcos es un placer escucharle hablar. Gran trabajo de divulgación el que hace.

[@mariabrunei_fitness]

Brutal!

[@emeliamascaro2511]

Gracias.🤗

[@ZzzOlv]

la lampara en contra luz me causa algo de fatiga visual, la entrevista genial

[@ritaangon1715]

Yo creo que no hay pretexto para ejercitar cuando quieres se puede yo no boi a gimnasio ago en mi casa y tengo años pero yo busco mucho en KZbin y encuentro mucho material para aser ,👍❤️

[@mery_psico.I.E]

ES BUENO ❤

[@Rain00184]

Gracias..de gran ayuda. Pero las proteinas NO estan solo en la carne......no acabamos de enterarnos

[@_Javier__]

Carne, pescado, huevos... La biodisponibilidad de la proteína animal es muy superior a la vegetal. Hay que dedicarse en cuerpo y alma a hincharse a proteína vegetal para llegar a un nivel óptimo si se entrena con propiedad así que no merece la pena para un público general que va a ver esta entrevista. Marcos Vázquez lleva años divulgando y también lo ha hecho en este tema. Aquí ha dado pautas generales, no era el momento para relatar el listado de productos proteicos y mucho menos para dar la impresión de que basta con un poco de legumbres o frutos secos...

[@joseenriquehernandezesteve6960]

Solo decir una cosita haz lo que sea pero sin ningur fin, haz lo que te gusta y disfruta con lo que haces, todo lo que hagas con un fin no tiene sentido, me parece muy bien lo que dices pero cada uno tendra que hacer lo que lle apetezca, y por dios no te marqués objetivos. La frustración lleva al abandono. Sea lo que sea hazlo por lo que te gusta y nunca por un fin, no intentes ser la imajen de un famoso se tu mismo.

[@Marta-rb8nh]

¿Y la proteína de los veganos o vegetarianos?

[@marialuisafernandezdecordo3935]

Los veganos y vegetarianos toman la proteína de las legumbres, proteína vegetal.

[@Marta-rb8nh]

@@marialuisafernandezdecordo3935 Ya, pero no dijo nada. Me hubiera gustado, pero vale está bien. Gracias

[@mariateresarueda4079]

❤❤❤🙏🏋️‍♂️✨🥂

[@robinsongomez6838]

El entrenamiento Físico de fuerza debe ser orientado por un profesional 🎾💪🏼🇻🇪

[@angelj.g.n.3014]

Sin hijos como es el caso del protagonista tienes tiempo de entrenar lo que quieras y dormir lo que quieras. Asi se puede

[@encarni.1777]

👍

[@AlbertoMale]

❤🏋‍♀️🏋‍♂️

[@juanpedro4932]

Me choca que Marcos se entreviste con una coach cuántica mística de la nueva era 😢

[@aleksandrsolzhenitsyn7126]

Cuanto peloteo se palpa en los comentarios !!

[@sloanesi4153]

Si fuera verdad que en función de la fuerza que tienes, más sano estás, los levantadores de pesas deberían ser los más sanos y no es así, puede aumentar el riesgo de muerte súbita por paro cardíaco. Personas que no se han ejercitado en su vida, pueden vivir muchos años con buena salud.

[@damian4725]

No es así,los casos que citas es pq llevaron el físico al extremo,pero en el el común d la gente el ejercicio de fuerza es fundamental para alargar la vida y llegar bien a la vejez,yo mismo cuando empeze a entrenar fue un antes y un después,pero nadie está hablando acá de los fisiculturistas donde toman anabólicos y demas