Multi-stage Fitness Test Audio (Japanese Format)

This audio is the Beep Test used in Japan.
It can measure up to 40.25 (629 laps).
It makes it easy to know how fast you should be running.
レベル → level
シャトル → shuttle
次のレベル → countdown to the next level
速度 → speed
シャトル時間 → time limit in which you must run 20 meters
得点 → male and female grades as determined in Japan (10-point scale)
合計時間 → time you ran
走行距離 → distance you have run
最大酸素摂取量 → VO₂ max
消費カロリー → calorie consumption

[@ANNZENNDAI6]

「2倍速にするとやべえ」というコメントがありますが、 2倍速でレベル40 (605〜629回)を再生すると、 レベル96相当になり、2584〜2630回になります 100mを6.43秒の速さで走らなければならないので 人類にはおすすめしません

[@user-cc5hq5tw6c]

ワロタ

[@Marulon]

ANNZENNDAI6 安全を6つめぐらいに考えてる人ならワンチャン...？

[@user-on7hs6ki9y]

つらすぎぃー

[@user-gu1wf1xf8o]

つまり地球外生命体もしくは人類以外には出来るのか…

[@user-mm2hu5cz9w]

2倍速にするのどうやってするの？

[@rukki3979]

シャトルランあるある 最後の人は拍手される

[@danbooluu4741]

Rukki-channel wwwwwwwwwwwww

[@user-je5fw7sv8e]

そして大きな歓声と共に終わったら「お前何回！？」

[@morimori1207]

あるあるw

[@Hidawanazatoi]

あるあるだわwそして学年全体にすぐに広まるww

[@cocochii10972]

うん

[@user-go7ov9mj2g]

最初の方、遅すぎて逆に緊張しちゃう人おらん？

[@user-dy2ie2zj9e]

めっちゃわかる

[@user-gg4my8ks9l]

わかりみ

[@user-it6hr3wn6g]

それで遅いからスキップとかで舐メプして、無駄に体力使って記録落ちるやつやわ。後半無理なの分かってるのに舐メプしてしまう.. .

[@masudanokami]

歩こう？ 同じなめプなら

[@user-vu9gq7rl4h]

皆さんいつシャトルランやりますか？気になります…

[@anenterkey6571]

相対性理論から考えると理論上、レベル21億5850万5681(時速10億7925万2848.5km、光速の99.999999972%)までできると考えられます レベル21億5850万5681に達するには、約4104年もかかり、秒速約1499万ターンするということになり、エネルギーも莫大になります

[@Vixtory1240]

体育館崩壊不可避

[@user-uv7vm6dk4f]

この時期あるある A「今日シャトルランあるらしいぞ！」 B「嘘つくなよ笑笑」 A「いやまじまじ、隣のクラスやったらしい」 B「まじかよ、俺死んだわ」 A「嘘やって笑笑」 B「心臓に悪い笑やめろ笑笑」 ５ 時 間 目 ５秒前3.2.1🎵スタート

[@Tiger_Tora]

し　か　も　食　後

[@user-wq8sx2kt5f]

死 刑 執 行

[@Lowbetter.]

ある意味 ★腹筋崩壊★警報★ 実際5時間目走らされ、記録20だった悪夢

[@user-mz1lt2nl2x]

前のシャトルランの時、5時間目がシャトルランで、それならまだいいんだけど、 3時間目と4時間目が調理実習だったわ…

[@Hoshinokawa]

胃にも悪い

[@yukitaka572]

俺もいいねの数シャトルランやる！ 今更いいねとか来ないだろ

[@user-yy9km6ok8h]

3だ頑張れ

[@user-kp1xh8jd9r]

悲しいなぁ〜

[@mikuna3302]

220メートルで終わりかw 今の時刻18時7分。

[@user-fd6pg2cy6r]

14回か、少ないな

[@Igniser.]

Yuki Taka 来てるんだよなあ… まあ40ないし…

[@Pekerman53]

俺はなぜこれを見ているんだ？

[@Sho0729]

おススメに出てきたから

[@user-qs1ft2fv6j]

せやで

[@user-xq7jw4sy4h]

ペケルマン53世 同じく

[@user-wq6bi3qj6g]

シンプルに興味本位でみたんだかw

[@user-nz1wq2yn8z]

私もそれ思ったw賢者タイムってやつ？

[@user-pj1mf1zf2k]

シャトルランあるある、最初速かった人が40回位で深海魚みたいな顔をしている

[@user-yl5bx7zc7y]

それは草

[@YuGaaaa100]

草

[@user-be6jg8lm3w]

チャンチェチェナ 確かに

[@show-un7cy]

？？？＜なんやこの深海魚！

[@user-ld7es7zi1e]

恐怖の賜物 (⌒,_ゝ⌒)

[@channelquality1784]

シャトルランでリタイアした後、「もっと踏ん張ればあと10回くらい行けたんじゃねーかな...」とか考えるの自分だけ？

[@kyota_-yg2jl]

今の俺で草

[@user-psneja768]

よくあるわー

[@user-sw2iu8rm7d]

それなw 91だったからあと10回やれば１００だったなーって思う

[@pluttogames409]

僕もそう思います135回いきそうでも 133だったみたいな事ある

[@user-vt1bv4dx2q]

実際2〜５本くらいはその日の調子によるかもね、もしくわ死ぬ気で頑張れば変わる

[@user-pk6nc6ui1j]

400超えたらクリスマスソング

[@lay6769]

それwwwwww

[@seiyaTVLEGO]

ワロタ

[@user-kq6gy7xc9h]

cap pchiii それな

[@takutoo9019]

草

[@user-yf5ry3wz2m]

cap pchiii 300も大概だぜ

[@urutoramaso123]

最後の方もう反復横跳びやろ

[@TV-sj4py]

いろんなものが中止になってるのにシャトランだけしっかりあるのなんなん

[@Ugcfun]

しらないです

[@kmmm5574]

去年なくなったで 今年はあるみたいやけど

[@noa1454]

@@Ugcfun あんたに質問してないw 逆に知ってたら怖いわw

[@user-ir3vf1lh1k]

逆にしゃとるらんなくて、50めだけ

[@kmmm5574]

@@noa1454 それなすぎる笑 知ってたら怖いわwww

[@user-jn1zs3hf9c]

友達「こんなのやってらんねえよｗｗ５０で終わろうぜ！」 俺「おｋ！わかった！」 ５０になる 俺「ファッ！？まだ走ってるやんけ！５０で終わるって言ったやん！」 友達「ハアハア・・（無視」 俺「ちくしょぉぉぉおおお！！（ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ」

[@AprilGreenSk8]

裏切りwwwww

[@lawright8906]

Ｒｉｎなうっ 途中語録使ってて草

[@user-qf1zg8ix3l]

YSR ファ！？

[@Yuku_Sato]

YSR ハァハァの意味ww

[@user-ms8cb5yv3x]

クソワロタwwwwwww

[@user-cg3ik4wk4i]

開始五秒前の音がきらい。。 あれ聞くと心臓ドッキンドッキン。。

[@user-wl8vy2pn7r]

わかるー!

[@user-zw1iq1mr4b]

「五秒前、 、3、2、1テレレん♪」 あー あーー あーーー アーーーー すたーとお

[@user-dl4qm7xe9r]

堀口直哉　走るものは全部心臓バックンバックン。。 例えば運動会の位置について！よーい！パァン(銃みたいな奴の音)の前でもヤバス！ 持久走の最初、50m走、シャトルラン、、、、 一番嫌なのは、運動会(|||´Д｀)

[@user-im2hr5xs7y]

同じく｡。(´；ω；｀) 心臓ばくばく

[@user-hu1fx5id2s]

同志や マジで走る前に心臓バクバクゆってたりする やから50m走いつもスキップやわ

[@Ami-hq5qz]

逆に考えるんだ。頑張らなくても1点は貰えると。

[@ae85levin52]

1点でもいい

[@user-cc6od5el2k]

この発想はなかった笑

[@ae85levin52]

運動出来ないので1点確定なら…

[@user-du9vj7eu7y]

ただしみんなからの笑いものという特典が付いてくるのは把握したけよ？

[@user-sq5zu9fi8e]

？？？「その一点に泣くなよボウズ」

[@user-jc5fw2ly5z]

低学年あるある ルール知らずに最初から全力ダッシュ

[@user-ed7nm9wr3t]

やったわwww

[@arknoir427]

なっつ やったなぁ…

[@ALL-jy9hu]

6年前の俺

[@user-wr8jp7ds1p]

けどそれでも30越えの奴いて怖かったよねwww6年生の時1年生をサポートして見たけど。

[@user-pz1jo2gb4l]

ナプスタブルーク あーそれやったわw おれが一年の時はすっ転んで15回で終わったわw

[@user-vp2uv8ix7u]

「俺チーターみたいに走れるからwww見てろよww」と言ってた男子は20回で終わった

[@aaaaaaaaa742]

チーターが最高速度を保ったまま走れる距離が約400mだからなのでは？

[@user-lc8zr3zg9f]

最初から本気で走る奴いんの？

[@I_am_Spaghetti]

草

[@user-wp6yt9yk1z]

足遅いからとか言って小3で100以上行ったやつおったww

[@user-bc6fo8wg3p]

ある意味

[@user-hx5rx4ip5z]

どんなにがんばっても10点は10点

[@user-ll4nw1cy9y]

更新中 名言

[@sd9555]

更新中 草

[@user-xs1ky9ul6f]

首は100点

[@Tiger_Tora]

これは残すべき

[@ab-eg1eh]

更新中 だから僕はいつも125回で止めるんだ

[@ng_23-j8g]

シャトルランあるある 最後の音が鳴っていないのに走り始める奴

[@user-vi7cw6po7e]

【自己満】動画なしでチャンネル登録者1000人目指す いわゆるフライングってとこだね笑

[@user-nj1hr5si1m]

チャンネル登録をするといつでも誠の死にザマが見れる でもだいたい先生見逃してくれる

[@user-mf8ky5ex1x]

アイコンを誠の死にザマにすることでチャンネル登録者は増えるのか検証 なのにすぐ死ぬやつね笑笑

[@yamagoya03]

周りの音聞こえなくなるんでしょうね

[@user-yv8mp3md4u]

最初15くらいまでは遅くて合わせられんねや…勘弁しとぉくれ…

[@user-REDACTED]

0:05 ファ ソ ワイ「ヘ長調か〜」 ラ シ♭ ワイ「次はドやな」 ソ♪ ワイ「ファ！？」 トッモ「ソやで」

[@user-ho6du7ro7d]

秀逸すぎる(色んな意味で)

[@in9570]

わ、、わかる、、、

[@user-REDACTED]

白線の内側 「最初のファ、ソだけ聞いたらヘ長調に聞こえた」ってことを読み取って欲しかったです

[@user-REDACTED]

@@Hakusen_ 省略せずに全文言います。「私が最初の2音を聞いて、これはファ、ソだと思ったので、ファ、ソと続く音階、つまりヘ長調だと断定した。」 つまり主観です。私の考え→最初の2音はファ、ソ 事実（か、どうかは分かりませんが）→最初の2音はド、レ

[@user-lk7ue2ir9z]

元の音源流してほしかったよね

[@touhou8]

オルゴールみたいな音になっても走り続ける人間はもう永遠に立ち止まることは無いと思う。。。

[@たらこスパゲティ]

Tricea 止まるんじゃねぇぞ...💃ｷﾎﾞｳﾉﾊﾅ-

[@user-eu2yw7td7m]

隙あらば自分語り失礼します 残り2人の状況にて ナレーター 「95...」 ワイ 「ハァハァ」 イケメン 「ハァハァ」 ナレーター 「96」 ワイ 「もう無理...」 先生 「ワイくん脱落です！」 一同 「イケメン君頑張れー！行けるぞー」ﾜｧｧｧｧｧ!!! ワイ 「...」

[@S_Koh]

ひろまさ とか言うバグキャラなら余裕では？w

[@user-eu2yw7td7m]

しみこう さすがに無理だお

[@user-xk2lf4vy5m]

ワイくんとイケメンくんって分かりやすいなぁ

[@kaibonjovi7789]

残り2人の時点でイッチはイケメンやぞ

[@mahiron6630]

自分語りします ナレーター「117」 ワイ(130までは絶対いってやる) イケメン「はあ...はあ...」 全員「イケメン君頑張って！」 ワイ「」 先生「イケメン君118回です」 全員「イケメン君お疲れ！」 ワイ「」 ナレーター「132」 全員(シーン... ワイ「Why?」

[@HiyokoTKMT]

先生「ペア作って前後半決めて」 俺　「おいやろーぜ」 友　「俺絶対100いかねーよ」 俺　「俺もー。どっち先やる？」 友　「俺後半がいい。」 俺　「りょ。はいこれ記録用紙。　　　　　　　俺のシャーペン持ってて」 友　「うわー。反復横跳び1回負けたー。」 俺　「でも長座だめだったから評価Bだなー」 先生「そろそろ行くぞー」　 CDばばあによる説明。 「5.4.3.2.1.デーン。ド、レ、ミ」 俺ら「おっそ。余裕だわ」 　　「横腹いてー」 50超、徐々に息切れ。女子の半分が死亡。 100超、女子全滅。男子4分の1。 その後、男子が数名に。 女子「頑張れー！！！」 1人消えるごとに謎の拍手👏 最後の1人も消えて拍手で終了。 先生「すぐ止まるな、歩け」 　　「後半いくぞー」 これが毎年。もう飽きた。

[@komekomeclub3716]

Highyat Kawt 9ヶ月前のコメントだが言わせてくれ… まず最初のペア作るところでリタイア

[@user-iw1og7og7l]

@@komekomeclub3716 涙拭けよ…

[@user-mx6ll3kh5f]

まず学校にたどり着く時点でアウトなんだが (引きこもり)

[@BAN-dm5mp]

Highyat Kawt てっきりペア組む相手居なくて先生と組んだって話かと思った()

[@ron-tc5tm]

えっ……100で女子もう全滅するの……？？

[@helium_balloon]

2:05 ポッキー1本分のカロリー(10.7kca l)消費のために必要な回数：14 17:47 ごはん1杯分のカロリー(240kcal)消費のために必要な回数：183 24:34 サーロインステーキ300g分のカロリー(408kcal)消費のために必要な回数：286 38:29 かつ丼一杯分のカロリー(893kccal)消費のために必要な回数：557 頑張ってください。

[@user-zo6vk1qr9x]

食べながらだといける ごめん無理だわ。

[@擧]

@@user-zo6vk1qr9x 草

[@SUPER_JACK]

ポッキー約84本で557か… 1袋 17本… 84本は… 約5袋…いけるぞ…これ…

[@user-rp5jm4kw4o]

俺は…3678回位走らないと消費出来ないのか…

[@Negitoma]

途中で吐いて食った分出ていくから 実際これよりは走らなくていいかもよ？

[@mesugaki_]

クラス全員で69回でやめようぜって話になってみんな本当に69回でやめたら先生にキレられた

[@user-kz2eb8dz9p]

草

[@liyu2637]

ロッキー それなwww

[@user-dm5ov5ww9b]

ざーずぃ いいクラス

[@user-np7zg7gt9q]

なぜ69回？

[@lv4670]

ゴリラの魔神 下ネタ

[@user-dj3pq4yw9s]

音だけで心臓ドキドキするw

[@bagmann]

本当なwww 何故か体の酸素抜けてくんやってw

[@user-bk3hh8pd2h]

みんなのトラウマ

[@user-bc5yz9gu6w]

たつにい@ことり推し(・8・) どうせならダンスミュージックとか、せめて人間の声で勇気付けてほしいw

[@user-dn8cv5jv7w]

川田康弘 それな

[@user-ve7bg8wn8q]

川田康弘 それw

[@Android-ml8ku]

28:40クリスマス感

[@raimu9853]

わかるwなんか可愛い

[@user-mp3cc2sj2i]

このアイコンの人使ってインスタで詐欺エ〇動画販売してた人じゃんwww

[@user-ux4ec6ps8x]

@@user-mp3cc2sj2i まじかよ…

[@user-mp3cc2sj2i]

@@user-ux4ec6ps8x まじです。

[@ふぶなるど]

@@user-ux4ec6ps8x 俺はこのアイコンの人に2でお世話になりました

[@user-gp6sy1bd5q]

これを作業用BGMにしながら課題やったら､いつもより早く終わりました。ありがとうございます。(白目)

[@user-bcj3sok71a]

謎すぎるwww

[@huroppa_nokakumeika]

頑張ったな笑

[@olakamara_3939]

これはガチ目に「この音が鳴り終わるまでにこの問題を解く!」みたいにして取り組んだら意外と楽しいし勉強進む

[@user-qk8hx9pv1c]

お、おう、、お疲れ様、、、()

[@user-hb8un5qq1p]

やってみるわ()

[@user-ie9wu7og2n]

125回走ろうが、600回走ろうが、得点は10点www

[@user-tz7so1xc3j]

確かに笑笑

[@user-xj6fy4cj6r]

だから俺は毎回125で終わってる １回聞き間違えて、124でやめた時は悔しかったわ(聞いてない)

[@舞-4o]

俺なんか走りたくないから70回台で走り切った感出して諦めてた

[@bobobo_2999]

法定主義罪刑 わかる

[@user-gi5oz1wf3s]

がんばれー が やめー に聞こえて止まってしまったワイ見事に２０回くらいで終わり

[@taka10kun]

この音きくだけで酸素摂取量があがるきがするｗ

[@user-yu8vk5fo9s]

先生「おっしゃやんぞぉぉぉぉ」 我「うんわ、だっる」 友達「一緒に20回くらいで辞めよう！！」 我「うそ、絶対辞めないじゃんw1人でどーぞw」 〜スタート〜 1回目「笑いながら走る」 5回目「あ、これきついぞ」 10回目「あ、ダメだこれ」 15回目「とりま笑っとこ！！」 20回目「あ、あ、あ、」 結果 20回 友達「やっぱり〇〇は裏切らないと思ったよ！！」 我「うちら友達じゃん」

[@user-ss8yv6js9r]

こーひー 20って生活にも支障をきたすレベルじゃないか？笑

[@user-gotugotunoahan]

俺の高評価した動画は必見!! そうでもないよ

[@BAD_BLACK]

@@user-ss8yv6js9r まじか、、、そしたら我の12は、、、（

[@mahiron6630]

レベル2までは歩きでいける。3、4は軽い競歩。

[@__..__]

外国でやった事あるが酷いやつは6,7回でいなくなるぞ

[@isla5644]

12km以上走って時速28kmで走れる体欲しい

[@asahiyosida7398]

フルマラソンを1時間30分で走る化物が誕生する

[@user-io4rp2ht3o]

人間卒業してて草

[@Donald_Unchi]

セグウェイ乗ろう

[@user-rl4lx9ce5w]

@@Donald_Unchi 草

[@syzygy_0914]

世界記録超えてるしw

[@nixone1435]

６００からスタートしたとして、多分６０１にたどり着けない

[@user-ug6ie8nh1p]

nixon e 600とか誰でも無理だから作る意味なくない？笑

[@user-is5ff2hh7l]

@@user-ug6ie8nh1p できる人がいるから作ったんだろ？居ないなんて決めつけるのは良くないぞ()

[@user-px5yz8fm4h]

猫一真 何こいつ

[@er7122]

数字は終わりがないのと同じようなもんだろ(伝われ)

[@KqNp0]

629回目が20mを2.57s… ほぼ加速で時間潰れるだろうし 理論上50mを正確に測って5.56秒(世界記録タイ)出せる人ならイケるはず… 室伏なら余裕説()

[@Shinnikundayo]

これ聴きながら今から宿題するわ

[@rex6524]

しんにshinni 同じだっ！

[@user-zb6fm5jb2y]

精神不安定になりながら宿題とか頭が

[@junpei0203]

徐々に字が雑になりそう

[@kuro_1722]

レベルが上がると音が転調するのが良いね

[@user-mt2pd5md4n]

シャトルランを楽しむな

[@user-wp5fv8pn6n]

天才ですか？！？！ あなたは

[@user-uk4gi7cm5m]

これ聞きながら走ってるの想像して勝手に心拍数上がってるんだが

[@Youtube-Dojimo]

28:35 現在のシャトルラン世界記録 (正確な情報を確認しました) (非公式ではあるが420回シャトルした説ある) 31:58

[@spotlight7583]

そもそも20mを3秒で走れない説あるわ

[@Youtube-Dojimo]

@@spotlight7583 と思ったら 28:35が現在の最高記録でした

[@user-ui9xc3nq5g]

ドライブでいつも流してます!! 落ち込んだ時に聞くと慰められます!!

[@user-yj7qw3md9m]

この音楽は、 慰めに.....なるのか？

[@vino595compe]

戒めになる

[@kirby_ChuniPenguin_Love]

え？さらに落ち込むの間違いでは？

[@user-il4yu7zh4r]

楽しいですね❗

[@tosmor2652]

だんだんスピード上がっていってスピード違反なりそう

[@utrain8066]

みんな飛ばし飛ばしで見てるでしょ

[@user-gk5xp4yh1g]

そらなwww.

[@user-ws5rp1gg6t]

飛ばさないで最初から最後まで見たら脳が爆発するよw

[@terumikami8496]

爆発しちゃいました

[@ゆうspl]

真面目に全部見た

[@user-db9xu3km5x]

+bear熊やろー 40分無駄にしたねww

[@wakame9209]

この法則に従うと、980回目でウサインボルトの100m走の記録時の速度と同じスピードで走ることになりますね

[@anemiaxxxyf0902]

もうそこまできたら国民栄誉賞だろwwww

[@user-sm5qg4ze9g]

ゆ や

[@scp-682ver.Bright]

@@anemiaxxxyf0902 人類栄誉賞不可避

[@user-vx8pi5dc6i]

人間国宝定期

[@scp-682ver.Bright]

@@user-vx8pi5dc6iそんな定期あってたまるか

[@toteppo]

4:17あたりからもう地獄

[@user-ux3ze6rx4j]

一番きついとこ

[@user-nh7mo2ff4t]

40までしか言ってないけど疲労感なかったな

[@ryu.5509]

シャトルラン 本当に20mでやってるのかバスケ部と協力して測ったら 23.1mだったゾ

[@user-lz5js5fq8n]

RYU. 闇じゃねえか．．．

[@user-yf4tv6mz6i]

RYU. 俺バスケ部で25mだぞ？w

[@konsakura012]

@@user-yf4tv6mz6i バスケ部関係ねぇ

[@user-px1qh2ov7p]

とんじる どういうこと？

[@user-nanamikami]

RYU. うち22.4メートルやった うちのバレー部の顧問がやりやがった。

[@YB-og6ih]

音声「レベル53」 俺「レベルごちうさ！？」 友達「ごちうさって聞こえた」 俺＆友「うぉぉぉぉーー！！」

[@yamagoya03]

お疲れ様です

[@m3dlq]

登録者1人につき1億円脱税するカルロス・ゴーン 関係ないけどそのチャンネルアイコンがジワった ↓ここから返信した人はホモ

[@user-wk3pg4xn4d]

@登録者1人につき1億円脱税するカルロス・ゴーン (スベってるのは)お前じゃい！

[@user-wx2ut7oj1o]

@コッシー いや、キモいのはお前だそ

[@user-wx2ut7oj1o]

おひつじ座　だな気持ち悪い

[@sanashaibe427]

シャトルランあるある 1人脱落すると謎の安心感

[@user-zz7lj5my9o]

わかるかもしんないこの気持ち

[@KONAMIprospi]

「自分最下位にならなくて良かったー」っていう気持ちになる。

[@scp-682ver.Bright]

分かりすぎて草

[@氷元素]

そして次々とやめていく

[@ゆゆいろ]

めっちゃ分かる 私はよく最下位になるが気にしていないぞ... なぜなら他の人を最下位から救えるからだ！(涙)

[@user-qx9mc6ub4i]

13:17男125でようやく得点10なのかw

[@user-kx4vd3mv4k]

ゴブリン 女は88なのにw

[@Ozijasak]

男女不平等！

[@user-xo1gk2qv9e]

ってことは13分間走りっぱなしってことかなんか短くね？

[@kuu3026]

@@user-xo1gk2qv9e ほんまや

[@kkkggg9052]

125ってきついよな 10人に1人くらいしかいかないよね

[@user-hc6gw4qz2d]

500超えたあたりから2メートルシャトルランなのかな？

[@user-ws5rp1gg6t]

たぶんそうだと思います。

[@chanflict]

赤犬嫌いになれない人 それもう二歩ぐらいで着くw

[@user-gc6kf9wi8b]

赤犬嫌いになれない人 反復横跳びじゃん

[@yj4662]

赤犬嫌いになれない人 2mなら行けるな…

[@user-xg5go4cb3k]

因みにシャトルランの計測限界は247です

[@user-de5iw5rm2l]

50回目であえてやめた俺、カッコイーなー 男子最下位を背負ってあげるあたりやっぱ俺って常人とは違うんだなーって うん。

[@user-en2od4lq8s]

50回で最下位ってレベル高いな

[@user-es7ib6me6y]

か、かっけえ……！惚れてまうやろ……！

[@user-le8ke2qr6u]

無理してんの見え見えで草

[@user-es7ib6me6y]

いやそんなことないよかっこいいっすよー(棒)

[@-lnatas26]

勇者しそと野菜 文章に溢れ出るイキリト感

[@user-ix2ss3tc2s]

ただのプレッシャーでしかない。 マジでやだ。この音。 なのになんで見てるかって？ オススメにでてきたからだ。

[@user-qs1ft2fv6j]

おお同士よ ( ＾ω＾ )

[@user-ix2ss3tc2s]

@@user-qs1ft2fv6j あぁ、同士？ オススメやるなぁ(^o^)

[@Hellshake_YAZAWA]

シャトルランは運動苦手だけどすぐに辞めれるから好き

[@user-qn2bj7qi1z]

ヘルシェイク矢沢 それなぁーでも結局変な気持ちになる

[@-lime--hi5pd]

スタミナ切れじゃなく滑ってリタイアになった記憶ありますねw

[@user-wo2wn8vm2t]

ライジング 靴が脱げた

[@user-wo2wn8vm2t]

KZbin絵師 ちなみに俺のクラスメイトも脱げた

[@user-article5win]

靴紐が解けたって奴がいたな

[@fon_fon_fon_fyx]

そういうのやり直してほしいよね

[@nia0518]

天然水道水 私はまだ行けたのに先生に止められた。やめたほうがいいって

[@vsvsvs5496]

俺のクラスに20mを歩いて何回行けるか試している人がいたんだけど 当たり前なんだけど20以下で終わったwwwwww

[@user-tu1eo8jn6h]

自分は20まではシャトル「ウォーク」してます・・・(もちろんギリギリです。)

[@ravel0915]

自分用 32回まで→キロ6 51回まで→キロ5:30 72回まで→キロ5 93回まで→キロ4:30 118回まで→キロ4:15 144回まで→キロ4 171回まで→キロ3:45 勿論これは折り返し無しの計算数値だが、足の動かし方はこのペースを参考にすれば良いと思われる。 ちなみに箱根駅伝ペースのキロ3で走れれば297回までいける。

[@zy1185]

これまじで助かる。ありがとう。

[@user-gk2ld5mo5b]

学校のはこんなに音質よくない

[@suisei1677]

マジで5時間目のシャトルランはやばい…体全体が重く感じるもん…

[@piano17928]

私も、今日の5~6時間目。体育の授業でシャトルランしました。 中学のときよりも、記録がのびたので、嬉しかったです。

[@tadanoomagu]

それー

[@k.a.6724]

今年のシャトルラン5時間目にあったせいで去年より記録落ちた...😰

[@尾何石太陽]

何より飯食った直後っていうのがね

[@tadanoomagu]

@@尾何石太陽 うんうん

[@haruaki99]

360超えたあたりからクリスマスソングに聞こえるの俺だけか

[@user-up7if5jc2f]

大丈夫だ俺もだから

[@vsvsvs5496]

川島修一 俺もだwwwww

[@user-lz5js5fq8n]

VS常磐新特快VS新快速湘南新特快VS京急新快特 俺も聞こえる

[@user-sr4ly6ef2j]

0~50 体力ない人でもギリ到達レベル 51~100 運動部所属 基準レベル 101~150 運動部所属 少数レベル 151~200 スポーツアスリートレベル 201~248 人間卒業レベル 249~ 神レベル

[@黒蜜パンダ]

※学年による

[@ryunaneko1953]

500回走ってカロリーを消費してもポテチ２つで回復してしまうんだな白目

[@Tsubasa7030]

ryuna neko それね…(p-q)

[@user-fz6uo9vk8g]

ryuna neko 2枚で回復するのかと思ったw

[@user-vi7cw6po7e]

村人もはや奴隷扱いになった どこまでカロリーが高いんだよ笑 二度と食えなくなる笑

[@scp-682ver.Bright]

k、基礎代謝で守られるから...(震え)

[@user-fh1nk7bw9k]

レベル上がる時の音ほんとトラウマだわ

[@user-en7rp8bt8b]

おれの友達靴脱げて100回なる前で脱落してて可哀想な奴いた

[@user-mj7je1mt8i]

100も99もあんま変わらんから気にすんな

[@kureito2705]

アーナルド 俺記録99で友達が100でそしたら点数が一点違った(´・д・｀)

[@user-ev3ws3ct7q]

俺小6から中3につれて落ちるって言うね笑

[@user-xm6yh6lw2x]

デンリィー 99と100は点数同じな

[@kureito2705]

@@user-xm6yh6lw2x いや、変わってた

[@user-gt5xy2ps1r]

女子のシャトルランを盗み見ていた国語の新卒教師がいたなぁ

[@snowdrop9564]

最後の方なんて元気な時に全力疾走しても無理だろ。

[@user-iw7ix3be5y]

シャトルラン620回で消費カロリー1030kcal ペヤング超大盛りカロリー表記1081kcal

[@happy-xu9pe]

まじかペヤングもう食べへんわ

[@user-nw4sk1oh5b]

レベルが上がった時の音が うぁぁ……てなる

[@aryuto1009]

1週間以内に体力テストでシャトルランあるんでGoodの数は絶対します。 よろしくお願いします

[@ooox____]

何回でした？

[@user-wj4uy6zb9o]

@@ooox____ この人に変わって言おうと思います、96らしいです

[@toppotto]

これ１０回くらいで疲れてきて、みんなの顔が疲れてないから「自分だけか」ヤバとかいつも思う

[@user-qm9rd1mb2y]

いいねの数ほど 反復横とびを多く跳びます(30秒間)

[@Omu_rice539]

ヤンバルchannel 4

[@user-rj9vv9mo2e]

4

[@kyafu_12]

14(420.0秒)

[@user-yw2tw9fi7p]

42(1,260秒)

[@user-jr5or4gq5z]

30×65(33分30秒)早くやって（圧

[@user-gh7km7sm8n]

シャトルランあるある シャトルラン最後まで残るのは大体運動部(特にサッカー部か野球部)の陽キャ

[@I_love_Goma.]

うちのところはバスケ部

[@user-xz5qf5uz7q]

卓球部の人が154だったな中2

[@neko_suki]

バスケ部でしたよ

[@user-fd6dn4cb6z]

バドじゃね？

[@user-vr2rv8lg9n]

バスケ部＞陸上部 ↑↑↑何故？？

[@user-fb1kd6xb9j]

地味に作業用BGMとして使わせて貰ってます。

[@user-hb8hj1lb1q]

ワイ｢へぇ皆これ聞きながら勉強しとるんかーワイもやってみよ｣ 10秒後 ワイ｢うぅぅ胸が苦しい｣ さらに10秒後 ワイ｢ハァハァ＿|￣|○､;'.･ ｵｪｪｪ｣

[@user-zk8vl8os7j]

ビビ 草

[@user-vd8tu6gn9w]

マジでわかるずっと胸がドキドキしてる

[@user-qn2nf1bg5d]

これ聞くと腹痛くなる

[@user-rj9vv9mo2e]

18:58 からドレミファの音が だ れ に も な い しょ だ よ に聞こえる

[@user-kq4hw5fh1u]

おジャ魔女どれみナ・イ・ショやん。ナイショだけに

[@user-th2dy7bg3i]

乙乙 あーーーー、！なるほど

[@user-fy4pl4ny8s]

人間って108キロカロリーで100回走れるんか。 燃費ええな

[@user-gj2wu2qn8l]

消費税の意味はコレを示してたのか

[@upyajirushi_.-..-._]

*ルキナ* 煩悩の数やで

[@yuto250h]

この理論好き

[@user-vj4ou1nk3d]

10月になったから崩れた

[@user-sx6lo2ep6o]

逆に考えるんだ…100回走っても108キロカロリーしか消費しないと…

[@user-td2zx1sq1p]

今年は145回でした! 音源で練習できました!ありがとうございました

[@k.a.6724]

エグすぎワロタwww

[@kumatotokage]

俺にとっては、処刑のBGMだな…

[@irohanihohetochirinuruwowakayo]

ベアー影戸 ド レ ミ ファ ソ ラ 死 ね♪ﾊﾟｧﾝ♪ ってかんじか

[@u-train1031]

118回で一般的なドレミファソラシドになってる希ガス 追記:Cメジャーのことです、、

[@user-zn7bd5xj3t]

ミが若干高い気がする

[@user-im5tq3hk4f]

あなたは絶対音感ですか？

[@Hatena_ryo]

(一般的なドレミファソラシドってなんだよ…)

[@SP-yo4uu]

@@Hatena_ryo ハ長調ってことじゃね(憶測)

[@Hatena_ryo]

多分そうぽい

[@sakura_ow]

400超えたらおつかいが頭にでてくるんだが

[@non-official496]

riku1228 RaZe 最高速のおつかい

[@isapolon]

だ〜れにも〜ないしょで〜♪♬

[@taifun-dairekuto]

シャトルランの出来事 俺「お前に付いて走るね！」 友達「おけ！頑張ろ！w」 ーー40回目ーー 俺「まだ余裕だなww」友達を見る 友達「ハァハァハァハァ…」 あれ？ ーー友達約60回目でダウンーー ーー70回目ーー 俺「あ、やべぇ…キツい」 ーー80回目前半ーー 俺1人になってしまったw 俺は結果94回だったw次は100回行きたい！

[@user-hq6qv3yv6c]

200辺りから、 人間じゃ、手におえない 500は生物では、どうにか出来る問題じゃない。

[@user-gm3sc7nk1n]

漆黒のアカウントwww 1000回行ったんだが……

[@user-ie8bu8jb4g]

ごんすけ お前人間じゃねぇ！

[@user-ft6nt6zx1y]

ごんすけ はい?俺は1737なんだが

[@Ryou973]

私のシャトルランは、 53万です。 理由？瞬間移動

[@user-ft6nt6zx1y]

ryou973 フッ化水素 嘘つき乙乙 俺は本当だぞ

[@user-oy1qu4tc3p]

勉強しながら聴いてたけど 150あたりからずっと、誰もいない薄暗い体育館で鳴ってるの想像してｿﾞﾜﾜﾜｧwwwってなった

[@tunneldamngt]

36:49あたりから新宿駅9番線(伝われ)

[@user-hz5su9iq3b]

NAGA CHANNEL 駅員「ああああああああっっっっっっ！！！！」 客「ぎゃあああああああああああああ！！！」 電車「ダイヤ正常…なんや修羅場やないか。。。」

[@user-kv2tz3iu1n]

@@user-hz5su9iq3b おそらく発車メロディーのことかと思いますよ

[@user-ev5wk9kt5e]

美しき丘？ 間違ってたらごめん

[@mouhato.o-enka]

美しき丘ってこと？

[@tunneldamngt]

@@mouhato.o-enka さん そうです！

[@impactkato9677]

247回終了以降（レベル22以降：22:06～）が、普通の20ｍシャトルランの音声では載っていない部分となります。

[@user-gn9ry2ql7y]

いい作業用BGMになりました。作業が捗りましたありがとうございます

[@user-wl8vy2pn7r]

あーやっぱり。へ～そうなんだ。

[@user-jn9fe6kv9s]

松田舞 俺の場合緊張しちゃうなw

[@user-hv6lx1ee7j]

とおりゃんせ天神様 課題だったら最後らへん焦ってぐちゃぐちゃになってそう

[@user-ql2nu3ff3n]

とおりゃんせ天神様 あー…たしかに良い作業用BGMになりそう

[@user-sf6bb2kj1r]

もの凄い急かされてる気分になりそうw

[@user-tw7es6mw6o]

こんなんしてたら授業時間ほぼ潰れるww

[@user-me5uw6qu1c]

なんか途中からはじめてのおつかいのやつ聞こえる

[@-lnatas26]

だーれにーもーなーいしょーで、 おーでーかーけーなーのよ

[@GP2Engine]

200回あたりか 18:58

[@raaaaaaayu]

誰か一人が落ちるまで謎の駆け引きが繰り広げられる

[@Xu__uXq]

お腹痛いので見学します

[@user-we7sz5so4e]

ウ. 数週間後… 先｢今日の放課後体力テストで受けてないのがある人は体育館に集まれということだ。｣ 体育館にて… 体育教師｢明日の放課後からまだやってない種目やっていくから体操服もってこいよ。｣ 翌日… 朝 ｢今日も頑張るか〜｣ 昼 ｢○○ちゃん一緒にご飯食べよ〜！｣ 帰りのHR ｢あ、今からシャトルランやん。完全に忘れとった。｣ 準備後 ｢だるいなぁ｣ 数十分後… ｢え？88？余裕やん。もう少し走ろ。｣ さらに数十分後… ｢え？みんな終わっとるやん。今何回？は？218?やーめた。｣ っていう流れかな？w

[@xulesify3189]

流して勉強したら捗るけど息苦しくなった

[@user-wo2db2kc1m]

この音大好き。聞いていると落ち着く。

[@user-vz3xb1oe3b]

吹奏楽版20mシャトルラン ・音源にあわせてひたすらスケールを吹き続ける。 ・2回連続でミスしたら脱落

[@tgg3803]

いいねそれ

[@user-dq1vh4po1j]

明日シャトルランやりますw

[@user-dp1if3kc4o]

どうだった？

[@user-bk2qb8wv8t]

ゴールデンきゅうり 俺明日だゾ

[@pa-chin-ks]

先輩アナルと化した 同じく

[@pa-chin-ks]

前の年より体力がとてつもなく落ちたから心配だゾ...

[@pa-chin-ks]

俺頑張ったけど、目標より2回少なかったですw

[@user-jp1dd2gt6s]

12:43からの音一番好き

[@user-hi4vf2yg3r]

小学校の時 「シャトルランって、王様が考えたゲームなの？」 って思った。

[@user-xd2wo1hz8l]

シャトルランあるある 嫌って言ってる人大体楽しみにしてる

[@sky9642]

アルネ！

[@user-gu7qi5wm1l]

難しさ　normal…標準　hard…1,25倍速　hell…1,5倍速　hell+…2倍速

[@yasyagami_ranma4776]

シャトルランで漏らしたら人生終わるナリ… そうだ！もう人生終わってるんだった！！！ ブチチブブブチチリブブーブリュリュリュー…

[@user-px1qh2ov7p]

ぶちちぶりぶりぶりゅりゅぶちぶちぶりゅりゅりゅー

[@marirui_569]

みんなのトラウマ☆

[@ANNZENNDAI6]

「最大酸素摂取量」や「METs」などのそれぞれの解説を 説明欄に書いておきましたので、是非ご参考に！

[@Sadame-vl3pc]

+タカイモトイ でも参考になるよ！？

[@maneltukus4869]

19702002 T.M.H 有酸素運動としてシャトルランをやる時に必要。

[@plusstar1780]

ANNZENNDAI6 。。

[@user-ox8ow7wd8s]

これホント好き。愛してる。

[@user-pk3mb7ei8s]

ANNZENNDAI6 ほ

[@s.s.a.5274]

0.25倍速にしたら190回行きました。ありがとうございます。

[@k.a.6724]

そんなに走り続けられるのが凄い

[@Yvng_village]

すくなくね？

[@k.a.6724]

@@Yvng_village 0.25倍速したらいつもの4倍行けるとでも思ってるのか？(笑)

[@Yvng_village]

@@k.a.6724 いや行けるよ。これ190回で0.25倍速の時の話しね。まず190回で0.25倍を聞くと、20mを12秒シャトルになる。最初のシャトルは32秒で行ける。ここの中間地から計測して行っても90位までは早歩きで出来る。130くらいからジョブだから普通に走り始めて170くらい。だからこの数字はすくない

[@user-wj4uy6zb9o]

@@Yvng_village 190回の0.25倍の話に謝れよw

[@yutasugiyama4672]

シャトルランで12キロだと･･･。

[@A9aofficial]

25:00 この辺りから2倍速にすると美しいメロディが奏でられますw

[@yuyakobayashi4694]

これ、寝付けない時に流すとすっと寝れる

[@user-zq3pk1xz7t]

この動画のおかげで人生変わりました！ありがとうございます！