あの食材の評価が180度変わります。革命的にウマいのに痩せる。【切り干し大根サラダ】

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★今回のレシピはこちら↓
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【切り干し大根サラダ】
切り干し大根…乾燥した状態で30g
水…適量
きゅうり…80g
塩…1つまみ
ハム50g
＝味付け＝
マヨネーズ…35〜40g
和からし…6cm
味の素…4振り
塩…1つまみ(お好みで1つまみ追加)
砂糖…1つまみ
黒コショウ…適量
乾燥パセリ…適量
切り干し大根30gを15分水に浸け、よくしぼる
きゅうり1本80gを薄切りし、塩1つまみ入れ水をだし、よくしぼる
ハム50gとマヨネーズ35〜40g、和からし6cm、味の素4振り、塩1つまみ、砂糖1つまみ、黒胡椒、か混ぜ仕上げに乾燥パセリ
★味変でガーリックパウダーor鰹節
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#リュウジ
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[@kohno5988]

子供たち向けっぽい雰囲気なのに「ママはっ」て言ってお酒に合わせる味付けしていくの好き。

[@SJ-ro3qp]

ママと言っても、スナックのママですからね～。www

[@user-tp1qr7ju7n]

ママの時、口調はもちろんだけどちゃんと仕草もママになるのが愛しいｗ

[@jpn2577]

切り干し大根は煮物でしか食べたことのがないのでサラダは新鮮に感じます 痩せとか関係なしに普通に美味そうなのでやってみます

[@aguri8624]

今日も動画ありがとうございます。 このチャンネルのおかげで マジでお料理が楽しくなってきました。 リュウジママシリーズ大好きです。

[@matsucco]

息子さんが使わなそうな食材でレシピ考えてくれてママいつもありがとうございます♡メインを息子さんの料理、小鉢をママのレシピの献立よく作ります！ママの愛情レシピ本も待ってます！！

[@natsuyamashigeki180sai]

切り干し大根好きだから至高の切り干し大根はよく週末に作り置きして平日に食べてるけど、バリエーション増えるのありがてぇ〜

[@user-bt5pu5jm6c]

切り干し大根のサラダは他のレシピで作ったことあるけど、美味しくて好き😍 リュウジさんは、いつも想像を超えてくるから、今回も作るの楽しみ！

[@user-qb6vo6uq7z]

丁度ダイエット中なのでめっちゃありがたいです😊 リュウジさんのレシピちょくちょく作ってますが家族に大好評だったので、これも早速作ってみたいです。

[@user-lm7mq1vm1j]

切り干し大根は本当に体にいい！栄養たっぷり！しかもヘルシーで美味しい！

[@user-gr6ff4uz6l]

やっと今日切り干し大根のサラダ作りました! 今までの切り干し大根レシピの中でこれが最高に美味しいです😍 ほんとに無限に食べれるから切り干し大根大好きになりました✨

[@hifumishimizu2364]

うちは、ハムの代わりにシーチキン入れてますね😅あと最後、ビタミンEに…炒り胡麻を指ですり潰しながら入れます🎶

[@nirapiyo]

切り干し大根、今まで煮物 or 味噌汁の具位にしか使った事がなかったので衝撃のレシピでした！有り難うございます。 早速作りたいと思います。

[@nimi4200]

切り干し大根大好きでよく煮物を作ります。 サラダにも合うんですねー！明日早速作ってみます。ママ、かわいい😊

[@kanna9830]

切り干し大根サラダ大好きです♡私はハムではなくてツナを入れて作ってました。 好きだけど味がワンパターンになって飽きがきていたので、リュウジさんのレシピで作ってみようと思います。からしは思いつかなかったです！

[@user-wt8uc3se8e]

チャーハンの答えにリュウジさんの全てが詰まっていました。日本全国の方に見ていただきたい。 ご飯に作るの大変なんだよ。でもね、美味しいって言ってもらいたい。ただそれだけ。

[@user-bo5nc2zp4x]

切り干し大根の29万再生でも「あんまり再生されてない」って言えちゃうのかっこいいと思う。

[@ruppi9328]

乾燥させられ、水で戻され、また絞られる。 大根「解せん。」

[@user-ku5lp9ni4v]

切り干し大根、ひじき、大豆の缶は楽で栄養もあるのに一人暮らしじゃ使う人が少ないから今回題材で嬉しい🥗

[@user-gs5rm7qk4d]

その３つでこのサラダ作ったらより健康的で美味しそう！

[@user-vz8ny6gy9b]

震災が気になる今日この頃、切り干し大根を日も使わず水と調味料だけでおいしいサラダができる。ローリングストックにしておくのもいいですね。（ハムときゅーりがなくてもおいしかったです） 我が家はクコの実が常備してあるので、切り干し大根と一緒につけておくと色合いもきれいに出来上がりました。

[@TdOyukon-game]

サラダでもいけるのか！ 煮物にする以外、おばあちゃんがお味噌汁に入れてたくらいだったから使うには渋いレシピくらいだな〜と思ってた… これめちゃくちゃ美味しそうー！作ります！！

[@n.yasdaq5635]

ハムの代わりにツナを使ってもおいしそう

[@user-wm9gl6zu7u]

大根高くて切り干し大根なら値段変化してないからお財布に優しい😊 食感も良くていいね😃

[@hiramaster3791]

訳合って昨日から切り干し大根サラダにハマりました。レシピなんて中々無いだろうなと思っていたらさすがですね。明日作ります。

[@user-no2lt7pk4r]

切干大根使いたいけどパターン少なかったので嬉しいです！ あとリュウジママシリーズの動画伸びないっていつも嘆いてますけどうちの家族はママシリーズ大好きなので懲りずにお願いします！

[@mako5165]

ママもお皿も可愛いです😊 切り干し大根マヨネーズも合うんですね。明日サラダ作ります。

[@beechan9800]

うれしい！待ってた！😂 切り干し大根レシピ待ってた😂

[@user-zf2og6eu6c]

早速作りました！ 簡単で美味しかったです。 からしちょっとにしたら．子供達も食べれそう

[@sendo324]

いつも市販のゴマだれorゴマドレッシングで作ってました。マヨネーズと塩、砂糖とか常にある調味料だけで作れるならまたやってみます！

[@yuka5270]

いつの日か 虚無さんとママが レシピ本大賞で表彰されてる姿を見たい。 ママ今日も美味しいご飯をありがとう😊

[@kmilktea9149]

ママ、とっても可愛い💕 切り干し大根好きなので明日早速作ります⭐️

[@mintgreen9418]

副菜ってほんとマンネリになっちゃうから、新しいレシピ助かります！

[@user-so4kz6fe6y]

明日、切り干し大根買って来て、早速作ります♪

[@yuzu_meow_]

和がらし美味しそう😳 切り干し大根のサラダはキムチマヨ+あたりめorさきいか がうちの定番やったけど、和風なのもいいなぁ🤤 味変のカツオ節も美味しそう…今度やってみます😋

[@FaFa-us7ft]

乾物なので買い置きしておけるので、一品足りない時に良いですよね。ハムが無しで作りましたが美味しかったです。

[@user-sr6pe3ki2o]

毎回ママのおこんばんはで吹いてしまいます🤣 今週1品に困っていたのでありがたいです😂

[@SJ-ro3qp]

ママかわいい😍だいすき😊 切り干し大根は好きなので、レパートリーが増えてうれしいです。

[@user-vn4vh8ft8v]

ちょもさんのボウズ！似合ってます！

[@Aoi_rico]

！？なに！？！？頭、髪、なに！？！？！全部ぶっ飛んだ😂😂 切り干し大根、体のために仕方ないから食べてるけど、推しのリュウジさんのレシピと思うと食べられるw 入れ物もママも可愛いw

[@mari4037]

切り干し大根、中々レパートリーなかったですが、早速作ってみます😊ガーリックパウダー美味しいそうなので試してみます（ガーリックソルトでいけますかね?）きゅうり豆知識参考になりました!

[@nimi4200]

こんなに簡単なのに、とても美味しかったです😊 「からし」もいいお仕事してくれました！また切り干し大根のレシピをリクエストしたいです。

[@lillysroom9894]

簡単で、本当に美味しかったです！！ありがとうございます❤❤❤

[@user-nj2cw4mx1o]

ママありがとう❤火を使わずにこんなに簡単にできて美味しそう。さっそく作ります！切り干し大根の戻し汁、栄養ありそうだけど何かに使えますか？

[@yuis6298]

ママのレシピ本を出して欲しいです❤

[@onigiriman27]

おいしそう 明日の夕飯の副菜に 作ってみます♪

[@userpikomaru]

美味しそう！ ダイエットしてるし切り干し大根好きだから作ってみる！！！

[@しみチャール]

うめー!サラダ料理も伸びないだろうけど定期的にやって欲しい

[@ye4980]

えっ!切り干し大根がｻﾗﾀﾞになるんですか?通常 煮物でしか利用した事がなかったのでｻﾗﾀﾞは初耳.さてはて美味しいんだか予想がつかないんですが…作ってみたいと思います🐇

[@user-ji1zu1fj5j]

切り干し大根をサラダみたいにして食べたいのだけど体にも良いし、以前生のまま食べたら胃もたれしてしまったからそれ以来食べてないや。

[@AS-lo7ks]

マヨネーズをケチらないのが勝利のカギですね！ うんま！！ 食物繊維たっぷり副菜ありがとうございます！！

[@user-yu4dz9zq9k]

美味しそうな料理ですね😋🍲🥢作り置きも安心だね😋

[@uoyagiemon1943]

とっても美味しかったので、これからヘビロテします！ 40のおばちゃんから見ても、 ママ、可愛くて素敵ですよ❤

[@martha7167]

切り干し大根のレシピ一つ増えました。からしの味がきいてて美味しかった～。 ママ、今日もかわいい！

[@toshikino5927]

副菜のレパートリーが少なかったので助かります！ 今度作ってみます。 ママ、イタカワイイ！

[@zxy.2525]

切り干し大根好きなんですが、あまりレシピしらず昔ながらの使い方しかし知りませんでした～これはぜひ試し見たいです！！

[@user-et4qu4by4t]

本当に助かるレシピは再生数の少ない料理。

[@juri746]

ママかわいい！！早速作ります！

[@y.tamiya0810]

切り干し大根サラダよくやったり、酢の物にしたりするからよく常備してるからやってみます☺️ 私はよく麺つゆ味のサラダにします✨ 味変でガーリックパウダーもカツオもやってみます☺️

[@user-mg6sh5pz8s]

ハムをササミとかにしても美味しそう

[@arin888chan]

切干大根は戻さなくても案外いけますよ！塩揉みしたキュウリの水分をほどほどに吸収してくれてポリポリした食感になります。

[@user-oc1_godzijade51]

切り干し大根は茹でたほうれん草か小松菜と一緒にお醤油とヤンニンジャンで和えるだけ、な物はめちゃくちゃヘビロテで作ります。お徳用一袋位平気でペロリです。普段作らないタイプの食べ方教えて下さってありがとうございます。キュウリ買った日にやってみます。

[@Fuku-zc5vh]

早速明日作る！ありがとうママー！

[@keichan.6]

切り干し大根は、煮物でしか使えないと思ってたけど、サラダでも食べられるの知って、感激です(^_^)v ありがとうございます(^-^)/

[@mkumiko3395]

切り干し大根の煮物も好きだけど、サラダも美味しそうですね🤤今度作って見ます

[@user-rz7fh2qo7v]

飲み屋のお通しで切り干し大根のサラダがお通し出てきて結構好きなので参考に作ってみたいです。

[@taikoyoshida2293]

めっちゃ美味しそう

[@moriyama3405]

ジョッキに「アル」コールに夢「中」とあって、笑いました🤣 「料理を楽しめ！」まな板もイイですね！サラダ早速作ってみます🥒

[@Mihoko.M]

切り干し大根なら、ストックできるからいいですね さっそくやってみる😊

[@user-dn1xh7bp2b]

いま、ポテサラ作り中です😳すぐに参考に出来るところ、模索させていただきますね！切り干し大根は次回にしまーす😂

[@kitchu-pu]

切り干し大根というスーパーフードはもちろん、リュウジママのレシピセンスも、ちょもさんの味変センスももっと評価されていい‼️

[@ha-chan.........]

残ったピクルス液を吸わせてサラダにしてます 無駄が無い からしマヨも美味しいですね

[@aquarius201]

ママ普通に可愛いし、口調も女性ぽく喋ってくれててありがとうだし♥リュウジさんに似た美人さんを見かけたんですが、やっぱりリュウジさんのが上だなーって思いました。だって料理上手いもん😊

[@user-sp7zn8qr9w]

切り干し大根って煮ないでも食べれるんだ。やー。毎回勉強になるわあー😃

[@user-xq2on2tw6l]

絶対、作ります❤ 食感が良さそうでいい！ ママは可愛いですよ 割烹着がよく似合う✨

[@user-ms7mn3or8c]

栄養満点の切り干し大根。 今日買って、早速作ります❤

[@user-ke9qe5wz6y]

この頃ダイエット食に活用しています！切り干し大根大好きです❤️

[@entan2232]

ママ！前回の切り干し大根すごい美味しいよー！（娘より）今回のももちろん作る！

[@user-ge5oz7uy8h]

りゅうじママシリーズでは白和えが好きです

[@user-dg7uc7ki6d]

リュウジママめっちゃ好き😊早速作ろ~ 切り干し大根買ってこよ~

[@izn1528]

実は思い出のポテサラがあります。。平成前半ごろに売られていた缶詰のポテサラです。少し酸味があって好きだったんだけど、、、 え、、自分で作れってw うーーん作ってもなんか違うんよ😭もはや、ばーちゃんの思い出の料理レベルで脳内変換されて再現不可能なのかもしれん。

[@user-dx4to8jy6x]

きゅうりの絞り方🥒 めちゃくちゃ絞れそう😂

[@star.kirby.0520]

ママ可愛い😆✨

[@user-fe1px5we9m]

ダイエット中なので早速作ってみます！

[@motomoto.goheimoti]

いつも思ってた、ママ可愛い😂

[@user-zi7nm6gt1p]

ちょもさん今日もかっこいいですー

[@emi9368]

ちょもさんが最後かつお粉のパックを空気抜きしてジップしてるの好感(笑)切り干し大根買ってあるので明日キュウリ買ってきます^^

[@user-xz7vi8xn5n]

これは簡単で美味しい😂❤流石です！りゅうじさん😊

[@ruppi9328]

毎回、絶対に序盤に酒飲む口実をでっち上げるってわかってるのに、それに気づかないで話聞いちゃってる時がたまにある。あーちくしょー！ってなるw

[@akinco_outer.]

切って戻して混ぜるだけ❤ ポテサラより工程簡単だから 今度作ろ😊

[@kuseki8523]

ママも可愛い😍です！

[@stbt519julia1218]

切り干し大根！！！ 栄養価も高いし、常にストックしてあるので、助かります！！

[@user-gl1sv8xi1f]

からしの代わりに わさびをいれても美味しいです

[@user-xy5uz1uw1y]

リユウジママこんばんわ。切り干し大根わ煮て頂きますがサラダわ珍しいですね。私が知らないだけなのかも。一度作って見たいと思います。リユウジママありがとう。

[@reeng911]

買ったはいいけど半年間一回も使わなかった切り干し大根をようやく使う事ができましたー！！！😂りゅうじママさんありがとうです❤味も美味しかったです😆

[@SK-xj6wt]

いつも美味しいレシピ参考にしてます！質問です🙋 いりごまと黒胡麻の違ってなんですか？どんな料理に合うかも知りたいです！

[@user-amaria]

台所でお母さんに教えてもらってるみたいなホッコリ感😊

[@maririn2664]

ママ❤️ オススメの「切り干し大根のサラダ」作ってみました🥺😻 めっっちゃ美味しかったぁ💞 リピ確定ですっ🌟 いつも簡単＆美味しいレシピをありがとうございます😻

[@user-sn4sg5xm9z]

簡単で美味しそう👏👏👏さっそく作らねば🎉

[@user-hp8it3vw8e]

おからを使ったレシピもやってほしいです。

[@shakunyan]

ちょもさんの味変はハズレなし！

[@masahikoharuyama8084]

俺はカット野菜を食べるのは飽きたのでナイスタイミング！！。