Ansia sociale e fobia sociale, 4 rimedi per superare la paura degli altri

Ansia sociale e fobia sociale, 4 rimedi per superare la paura degli altri.
Rispondo alla domanda di Maria Luisa che sta soffrendo per la fobia sociale e ha paura del confronto con gli altri.
Suggerisco 4 rimedi per superare la fobia sociale e vivere liberi dall'ansia.
#psicologia #ansiasociale #fobiasociale
🌟 www.robertoausi...
👉 www.psylife.it

[@starman633]

Uno dei modi per vincere l’ansia sociale è l’autoironia. Ad esempio quando vengo chiamato a parlare in pubblico esordisco sempre con una frase tipo: “sono molto emozionato di parlare di fronte a voi, mi viene da balbettare, oddio speriamo che l’ansia non mi uccida”. In questo modo esterno il mio stato d’animo, lo faccio uscire fuori e allo stesso tempo con l’ironia mi rilasso. Non dico che funziona sempre, ma spessissimo SI.

[@annaritamrn5673]

Hai altri consigli da darmi? 🤣

[@user-eg4wz9cz3x]

Sara' ma io mi blocco quando mi fanno le domande e sto facendo una cosa perche' do' importanza alla cosa detta dalla persona. Vorrei dei consigli per sbloccarmi.

[@michelatozzi2477]

Il presente mi TERRORIZZA. Vivo anzi non vivo affatto, passo il tempo a ruminare mentalmente o sul passato o sul futuro. SONO IN GABBIA.

[@yona2547]

Io Come te 😢

[@rominatonon1707]

Come ti capisco, purtroppo anche io sono come te è un brutto vivere! 😅

[@Logan-dn6uv]

Grazie, io mi preoccupo troppo del futuro

[@rosad.1703]

E un problema che fa vivere molto male in più ti mangia tutta la tua energia rendendosi uno straccio fisicamente e questo complica ancora di più la situazione è terribile

[@RobertoAusilio]

verissimo, da superare subito per evitare danni

[@mojotito75]

Condivido, l'autoprofezia per me si avvera all'istante con effetti gastroenterici imbarazzanti. Ci riderei se non mi impedisse di vivere...

[@ismia9119]

Ho scoperto adesso questo canale, davvero interessante grazie!

[@RobertoAusilio]

Grazie Ismia, sono contento che apprezzi

[@Lafidadidracomalfoy]

Consigli prima di un interrogazione adatti a ragazzi/e dai 12 ai 15 anni 1: stare attenti a scuola 2: a casa studiare bene 3 : ripetere tante volte anche 30 volte se è necessario! 4: farti sentire da un parente mamma papà nonna ecc.. 5:a scuola sentire gli altri che vengono prima di te 6: se sì è primi non bisogna avere l'ansia 7: non fermarsi 8: sii calmo e sicuro hai ripetuto e hai fatto pratica 9: non confonderti i compagni ti cercheranno sempre di confondere tu fai vedere a gli altri che non ti confondi 10 : vedi che sei ancora vivo

[@rossanariccio2863]

Tra un po’ dovrei iniziare l’università è solo il pensiero di stare sola e entrare in un posto dove non conosco nessuno mi fa venire l’ansia che addirittura la notte non dormo e non solo…mi da ansia anche il fatto di dover condividere la camera con qualche altra persona

[@corradolaccetti1209]

ottimo video

[@RobertoAusilio]

Grazie Corrado, sono felice che apprezzi

[@Cat-jk5hw]

Grazie mille

[@RobertoAusilio]

Prego, mi fa piacere

[@claudiauggeri7130]

Io ho ansia addirittura per parlare al telefono, andare al supermercato

[@tommasoc377]

Andate da uno psichiatra!!!!e iniziate a vivere

[@darinadedax1706]

Anche io... A scuola specialmente quando leggo o la prof mi interroga anche se so tutto non si riesco

[@Daniela-wp9sc]

Anche io, infatti ho deciso di farmi aiutare

[@leoas11]

@@Daniela-wp9sc adesso come sta andando?

[@leoas11]

@@tommasoc377te ci sei andato?

[@darinzahid6005]

Più combatto paura con varie tecniche e più torna.Come mai?Grazie.

[@eaglesea88]

Semplicemente perchè la stai combattendo. A lei (la paura) non piace essere sfidata. Quindi, man mano che superi uno scalino, si ripresenta di nuovo ancora più cattiva. Non arrenderti mai 💪🏻

[@darinzahid6005]

@@eaglesea88 Grazie mille.😘✋🍀

[@samu_1434]

io invece non trovo difficoltà a parlare con persone estranee,anzi trovo molto difficoltà a parlare con persone che conosco,succede anche con mia madre. Quest'anno ho gli esami e non so come fare

[@sunrise0204]

Anch'io purtroppo ho lo stesso problema 😔

[@andreaaa2612]

Io anche quando devo entrare in una stanza

[@Emystellina.]

Mamma mia....ho pr9blen8 anche io da un po....e non ero così.....avevo la faccia come il c... Non capisco. A volte sono in Cassa e tremo se uno mi guarda. Non sempre. Non capisco. È invalidante!!!!! E ho capito bene ......che i miei pensieri sono che mi sento giudicata. Tutto questo dopo 3 anni con un narcisista perverso psicopatico. Forse c è un collegamento? La respirazione mi aiuta ho visto...... Ma ora ho paura della paura di avere un attacco d ansia.....

[@Daniela-wp9sc]

Io idem, ho paura di andare in farmacia, in banca, ovunque! Però me ne sono resa conto consciamente solo ora. Mi sto facendo aiutare da poco e spero che funzioni. Ora sono fidanzata da 2 anni e a volte ho paura di vederlo per la paura di deluderlo invece poi al momento le paure con lui scompaiono. Anche io, prima di lui, ho avuto una storia lunga con un narcisista manipolatore cattivo, mi sentivo in gabbia ma, a causa delle mie paure di incontrarlo per paura che mi dicesse qualsiasi cosa che mi potesse ferire, alla fine sono arrivata allo stremo, non riuscivo più ad incontrarlo anche se ero innamoratissima. Forse è stato quello che mi ha bloccata, ma le paure stanno emergendo da circa 1 anno e mezzo altrimenti avrei avuto paura anche a fidanzarmi. Probabilmente il problema è rimasto lì, latente, per un po' e poi è riemerso.. non lo so, ci sto lavorando!

[@francescof9488]

Io ho ansia sociale penso perchr sono autistico anche se non ho diagnosi ma mi sono informato ho problemi sensoriali difficoltà a comunicare con la gente spesso rimango escluso perche non so cosa dire perche non capisco cosa dicono oppure non so niente riguardo quello che dicono, è un sintomo di autismo cioè interessi limitati, non so cosa fare ho provato psicoterapia ma mi ha fatto stare solo male perche quella p... Mi diceva che parlavo poco come se avessi un'invalidità

[@68karibu]

Profezia che si autoavvera.....oddio!!! Vincerò 500 mila euro al gratta e vinci !! Avrò l ansia sociale ...però va beh dai con 500 mila euro un Po mi passa!!! ( ironizzo per esorcizzare ma ne soffro anche io) 😨🔫.

[@danielenicola8013]

Con una vincita di €500000 ho collasso all'istante o mi faccio aiutare dai migliori medici del mondo

[@lingerassa]

Non ho capito un concetto che sia uno

[@IlNovazz1127]

Io ho ansia sociale e sabato comincio a lavorare come addetto vendite 😂 Mi sto cagando sotto ma al tempo stesso non vedo l'ora di dare una svolta alla mia vita

[@IlNovazz1127]

Aggiornamento dopo un mese di lavoro: sono completamente guarito 😬

[@riccardoprovenzano7073]

Io ne soffro e il 13 settembre devo andare in una nuova scuola con tutti ragazzi sconosciuti quindi nuovi compagni, anche io mi sto cagando sotto ma spero di fare come te, spero di trovare amici veri che mi aiutino e mi facciano passare sta merda di ansia, tu come hai fatto a guarire?

[@level-tl5kc]

Avete ansia perche non portate al mondo la vostra faccia punto

[@Vivim466]

E come puoi portarla se hai sofferto portandola? Se quando eri piccolo venivi picchiavo appena aprivi bocca, se quando eri alle elementari le maestre ridevano delle tue pronunce, se quando hai cercato conforto nelle amicizie, hai trovato solo dei bulli? Spiegami anche questo e forse forse mostro la mia faccia al mondo🥰🥰🥰🥰🥰

[@mariajablanica2641]

.

[@tommasoc377]

Andare da uno psichiatra terapeuta e si inizia a vivere

[@brawlgamer3003]

Io non mi piaccio perché sono mageo

[@mojotito75]

Il mio ragazzo pesa meno di me, 180 cm e 60 kg! A me piace da morire e lo amo così com'è 💪