ANSIEDAD: ¿POR QUÉ aparece SIN MOTIVO?

[@TheDarknight7000]

No siempre habrá un disparador, aveces la ansiedad esta grabada o memorizado en nuestra psique y es alimentada por nuestros miedos es como un círculo vicioso

[@sergiobalderran4098]

Vos decís que intencionalmente no somos nosotros lo que la llamamos? Sé que es muy minucioso que no notamos los estímulos

[@nicolesosa7918]

Asi es el inconciente nos traiciona

[@edrascarpio7926]

Tengo una pregunta por duele tanto el pecho y los hombros

[@hanae4774]

@@edrascarpio7926 por la misma ansiedad bro se ponen tensos algunos musculos y duelen

[@soldelacruz8782]

@valker VP CO porque lo dice. Yo no conocía la ansiedad y tengo 6 mese que me da eso mi doctor me dice que es ansienda y tratorno de panico

[@lourdesrivera8514]

Buenas noches Erick, gracias a tus videos superé mi ansiedad, que al principio yo ni pensaba que era ansiedad, después de 4 meses en ese infierno, te descubrí y actualmente un año después estoy totalmente curada. Que grande eres Erick, me salvaste del pozo en el que estaba.

[@fabiolasepulveda3076]

Como lo superaste?

[@lourdesrivera8514]

Pues lo primero y más importante entendiendo que es lo que me estaba pasando y aceptandolo , eso lo explica muy bien Eric en en video de que es la ansiedad y que al principio tienes que ir varias veces a urgencia y te hacen de todo pq piensas que te está pasando algo malo, para finalmente que te digan que es ansiedad, cuando aceptas que es ansiedad y no otra cosa, eso es lo primero. Lo segundo es entender que pasa por tu cerebro, que también lo explica muy bien eric en el.video de mente consciente y la mente inconsciente, que es lo que pasa por nuestra cabeza cuando estamos teniendo ansiedad y que, a raíz que entendí lo que me estaba pasando cambie a mucho mejor, el tercer video que recomiendo el video de las rumiaciones, que es lo que alimenta la ansiedad, también lo entendí pq era justo lo que me pasaba, cuanto más iba entendiendo mejor me iba sintiendo . A partir de ahí hubo un gran cambio en mi, me.puse manos a la obra y me iba viendo todos los demás videos, y cada vez entendía más y estaba mejor. En un mes o dos yo ya estaba casi bien. Aunque eso siempre está de fondo pq es una cosa que ru cerebro ha aprendido para toda la vida se puede superar yo estoy en mi día a día como.estaba antes. Y haciendo un esfuerzo con las recomendaciones de eric, la alimentación, las motivaciones los objetivos que te marques a ti mismo ...todo todo influye. Estoy feliz y curada gracias a los videos de Eric para mi fue mi Salvador.

[@tutorialesxddd2536]

@@lourdesrivera8514 cuanto tiempo tuviste ansiedad??

[@Yara_1279]

Gracias Erick. El saber que tú la padeciste y la superaste me da ánimo porque sabes lo que es tener ansiedad y nos entiendes perfectamente.

[@isaiasmiguel6223]

Hola Erick gracias por tus videos ayudan bastantes quiero contarles mi experiencia con la ansiedad la he sufrido por casi dos años y es. Horrible tenía sensaciones horribles como irrealidad mareos falta de aire sudoración latidos muy acelerados y muchos más hice tratamiento con antidepresivos lo cual me ayudaron como también estos videos de Erik quiero decirle algo a los q siguen estando así q lo contrario de la ansiedad es La Paz y esa paz completa como yo la encontré la puedes encontrar en Jesucristo hijo de Dios hagan la prueba de aceptarlo como su salvador y señor y verán como cambia su vida y te sentirás pleno de su precencia saludos para todos

[@eloisamariaborjarodriquez9642]

A mí me pasaba que estaba durmiendo y como a las 3 de la madrugada me despertaba con ese susto horrible y ahogo , me tenía que levantar a tomarme la presión, era desastroso, esto fue después de covi 19 , dicen que son secuelas, pero gracias a Dios lo he superado y aprendido mucho con Eric, muy buenos sus vídeos, Dios lo bendiga y ayude cada día más para nosotros aprender de él, gracias Eric.

[@trayalavaladez3063]

Ya era necesario que subieras un video Erick, cuando me siento mal a causa de mi ansiedad veo videos tuyos y me tranquilizo, gracias Erick.

[@yaniraescobar2501]

@I'm GZuloeta x3

[@evelynmedina4699]

X4

[@Madrilessss]

Gracias de verdad me ayudas a relajarme, estoy enganchado a las benzodiacepinas y para dejarlas me pongo tus vídeos y asocio todos mis problemas a simples pensamientos irracionales , escuchándote me ayudas a comprenderlo y se me pasa automáticamente, gracias por ayudar a la gente!

[@aliciaarriagadaconcha5631]

El día que comenzó mi ansiedad estaba tomando café desde ese día hace 15 años atrás que no bebo café y ahora lo entiendo todo 🤦🏽‍♀️😊

[@thetrinitysroom]

Claro, esa es tu ancla jejeje

[@juandiegor7464]

Ya llevo 1 mes con ansiedad, ya me hice un electrocardiograma y salió todo normal, sin embargo aún sigo con molestias en el pecho, siempre está ese miedo a que te pase algo grave.

[@jaimegabriellopezolvera8125]

Hola asi mismo yo ya tengo 4 meses con esto m ise un electrocardiograma y todo vien pero m da miedo salir x miedo a morir

[@mariajosecervantesdelgado6492]

Sx QT largo tipo 2

[@fernandodaniel6256]

Anda a trotar o correr 45 minutos al día. Chau ansiedad

[@Felix-jk7jp]

Yo viví algo traumático hace un mes, y después de eso empecé a sentir falta de aire y no puedo dormir por temor a asfixiarme. Ahora que he visto me tranquilizo porque estoy seguro que podemos superarlo.

[@pablomendez5054]

Que crees que ami me pasa lo mismo molestias en el pecho pero ya a disminuido mucho he cambiado muchas cosas la alimentación cero grasa mas verduras y frutas y dormir mas

[@andreacordoba2847]

El ángel de KZbin 😊

[@liamsr2034]

Lo mío empieza cuando algo alguna actividad que genera latidos acelerados o palpitaciones, de una vez mi cerebro ancla estas situaciones con un posible ataque de pánico que ya he experimentado y sentido como que voy a morir, también cuando leo o escucho cosas referentes a personas con problemas cardíacos o sistema nervioso y luego de eso, aunque mi parte consciente sabe que es solo ansiedad, mi parte inconsciente solo sabe que latidos rápidos, palpitaciones es síntomas de alerta y cuando me da no puedo estar tranquilo, me siento cansado, débil y lo mínimo me da taquicardia y también siento opresión en el pecho. Me he hecho de todo, desde electros más de cinco veces, analíticas hasta específica del corazón, de sangre, tiroides, ecoscardiogramas… ufff, un montón de cosa que rondan un dineral y gracias a Dios estoy bien, pero las molestias persisten cada vez que mi parte inconsciente ancla con lo antes mencionado. A pesar de la angustia que me generé y hasta lo incapacitante que llegue a ser esta asquerosa ansiedad, estoy positivo que mejoraré, aún sea lento el proceso pero lo haré.

[@starleon6727]

Yo padezco de anciedad lo único q me ayuda en los episodios son respiración profunda y oraciones a Dios es lo único q me ayuda

[@naomilongart4690]

Yo tuve ataques de ansiedad hace 10 años, duré 10 años con ella controlada y hace un año estoy que va y viene, siempre mis palpitaciones aceleradas, el cardiologo me mandó carvedidol para bajarlas y me mando relajante... A mi realmente me ataca de multiples manera: el estomago malestares tremendos, los músculos del estómago se me contraen ( es horrible) y me tiembla, esto hace que asuste y se me sube la presión... Es la locura! Pero yo he aprendido a vivir con esto, con la inestabilidad al caminar, con dolor localizado en el lado del costado derecho ( por la costilla), la espalda, el cuello, en fin es tremendo!

[@jgr2752]

Disculpe señorita, a mí me pasa exactamente igual, tengo 3 años así y e tenido también a vivir con esos síntomas, ya que la verdad no quiero aceptar medicina psiquiatra

[@joseesdras30]

Justamente antier. Lavando los trastes. De repente boom! Me dio un ataque más de pánico sin razón aparente. Me es de gran ayuda este video, llegó justo en el momento preciso. Muchas gracias Erick.

[@elizabethrosero7922]

Gracias Erick, voy a seguir trabajando en detectar que situación o elemento me genera está ansiedad constante

[@carmentarcila9367]

Buenos dias doctor un saludo para usted y gracias por sus consejos y derle gracias. A usted por darme mi salud desde que empieze aser los ejercicios me encuentro bien ya no tengo los meros de cabeza ni los temblores que tenia gracias doctor les doy un concejo a todas las personas que esten pasado por todo esto que lo agan de verdad pero que lo agan pero todos los dias yo les digo que me e dejado muchísimo dinero pero no me e notado la mejoria pero gracias a estos vídeos estoy sana aganlo y a usted doctor muchísimas bendiciones

[@angellocabreramurillo1258]

Eric Dios te bendiga cada vez nos das mas nueva y excelente información, llevo como 3 años siguiendo los talones de tu canal

[@anthuapozo2349]

Gracias a usted logre controlar mi ansiedad, Saludos desde Lima Perú.

[@tomato6845]

No puedo dejar de preocuparme hasta de lo mas simple, y ya ni animos de jugar o comer tengo paro en cama viendo videos para poder sentirme algo tranquilo

[@ariagnamontoyacarbonell25]

Yo no tenía ansiedad desde hace mucho tiempo .pero con todo esto del corona virus perdí mi trabajo y Aller me desperté como a las 3 de la mañana con temblor en mi cuerpo .hoy dormir un poco mal pero sé que es una recaída más de las que he tenido y va a pasar .los vídeos de Erick me das mucho ánimo.

[@karlacaceres617]

Erick descubrí tu página como 4 años atrás, porque tuve un ataque de ansiedad, fue como una palpitación de repente, me levanté con el corazón acelerado y eso me causó un temor horrible, y como lo mencionas, después la no pude dormir más, vi tus videos muchos, y con una dieta y suplementos, ya me había normalizado, pero ahorita en el encierro, un día hace dos semanas, sentí que no podía respirar bien, pero era algo de mi rinitis, pero mi cerebro dijo: no puedo respirar bien= coronavirus. Y empecé a respirar tan rápido que según me digo una amiga médico, le entró demasiado aire a mi cerebro y sentí un hormigueo en las manos, y ya, ataque de pánico, la siguiente semana, o sea esta, ya me paralicé de los dos brazos, fue horrible.. Al pasar la crisis quedo normal, pero es verdad Eric, eso de asociar, porque fue que tenia la muñeca de la mano doblada y al ponerla normal, hormigueó un poco, pero lo asoció mi cerebro al evento anterior, y el ataque volvió, en esta semana lo sufrí 2 veces, ayer también, así que ahora me estoy inyectando unos relajantes musculares, pero el hecho de no perder la calma, aún no lo logro, porque tengo mucho temor, y camino hasta lento, porque según yo me falta la respiración, y ya estoy tratada de la rinitis incluso, pero nuestra lucha campal al final ES EN LA MENTE. Siempre vienen bien tus videos Eric, gracias.

[@gastoncomparin6641]

Hola cómo estás .??yo tuve los mismos síntomas ...fui haciendo ejercicios de a poco y meditación...me preocupa por las noches los dolores de cabeza y ardor en mejillas..y orejas..pero bueno...la falta de aire y pánico lo supere...solo quedaron secuelas..y aveces me despierto con un ojo alterado

[@melissaguzman1318]

Karla Caceres Dioz mío estoy con lo mismo desesperada ,ya no se ke haser tengo miedo ke vaya haser un atake rrespiratorio o un infarto😭😭😭😭por ke pueda ser el virus ,anoche me dio a las 2 de la mańana ,y hahorita a las 6 de la mańana😭😭😭

[@Al_1800]

Yo estuve igual, lo mismo qur tú, pero a mi se me tuyeron las manos y la cara se me puso como dura y hormigueaba todo mi cuerpo, tenía falta de aire, hasta di a parar a emergencias, fue horrible. Me inyectaron un relajante muscular y me dieron tratamiento con pastillas por 15 días. Ya no me ha dado nuevamente, pero si siento esa sensación de que me vuelva a dar tomaré la pastilla para ayudarme. Y claro debo contactar un psicólogo para iniciar un tratamiento lejos de las pastillas ya que las evito a toda costa.

[@billygutierrezperu7651]

Estos tiempos nos están alterando... Paso lo mismo aveces pienso sí realmente es ansiedad o tengo otro problema... Es una sensación de casi el 90% del día.. Como sofocado aveces solo con Almorzar me entran mas esos síntomas ... Sin embargo considero que hablar con personas que pasen lo mismo es de gran ayuda... Quizá podamos hacer un Grupo.. Yo me sumo a ello...51- 991400797. Soy de Lima Perú

[@rodrigoinostroza4211]

Hola, yo llevo casi 7 meses con ansiedad gracias Al TOC que tengo con la saliva y eh pasado de todo durante 6 meses, estuve y estoy con diferentes pensamientos respecto a mi salud. Eh mejorado pero muy lentamente (NO es de la noche a la mañana) ahora ultimo pienso en un dolor en el brazo que me hace creer que será un infarto, además de mareo repentinos (todo esto mayormente en la noche) es horrible vivir así pero solo hay que estar tranquilo, meditar, orar TODO depende de en donde tú mente encuentra confianza y paz ! Saludos

[@user-mp2ne9tv5d]

Me ayudaste a superar mi primera ansiedad hace unos años, ahora por segunda vez mi ansiedad volvió.. pero la volveré a superar. Me he descargado tu app, tu voz tranquiliza mucho. Gracias por todo Eric.

[@sebariveiros23]

Gracias por hacerme estar siempre más tranquilo. Saludos desde Buenos Aires, Argentina!

[@erikamoyano1735]

El hecho de sentir desesperación, como que no respiro, palpitaciones fuertes, miedo, dolor de cabeza, pies fríos, sudor en las manos. Es ansiedad? Saludos.

[@carlosoliveros1438]

Si es anciedad yo esty pasando por lo mismo

[@jairocruz9649]

Así es, todos esos son síntomas de una ansiedad generalizada.

[@matiasvargas4779]

Son sintomas de ansiedad.

[@hernanrodriguez0858]

Asi es, son ataques de ansiedad. A mi paso varias veces.

[@alancid3827]

A Mi me paso y si es eso es ansiedad ten calma no te desesperes

[@msc.williamarmandochavez4703]

El curso queda me ayudó increíblemente

[@uzzielmora4139]

Hola , yo estoy en proceso gracias Eric tus videos me han ayudado mucho, pero todas las mañana siento oprimido el pecho que consejo me das para que poco a poco disminuya , mil bendiciones

[@rosalbarivera1834]

Hola amigo muy interesante esta explicación ,ahora me encantaría que así como nos explicaste x que de la nada aparece la ansiedad,que así nos explicarás como dejar de asociar las cosas los olores los sonidos con las crisis de ansiedad ,o como saber manejarlo gracias

[@sergiobalderran4098]

Muy buena pregunta! Recién estoy viendo el vídeo!! La verdad que podemos encontrar la explicaciónes a los síntomas. Pero nunca nos dan las técnicas para superarlas

[@AntonioGarcia-sf9hx]

@@sergiobalderran4098 exactamente deberia de explicar como romper ese anclaje pero supongo que nada es gratis

[@martinbonino1344]

Gracias por tu ayuda y apoyo Erick , Martín desde Argentina

[@marielasira9419]

Muy claro quedo su clase

[@paolasjimenez]

Gracias Eric🤗

[@jimvalencia1262]

Amigos hermanos de ansiedad y depresión todos los síntomas que tienen son producto de la ansiedad les digo porque yo tuve más de 40 síntomas o más síntomas indescriptibles pero poco a poco fui sanando mi sistema nervioso se puede es muy difícil pero se puede ánimo y fuerza

[@claudiazuniga9633]

Como lo superaste

[@jhonmedina8588]

Cuales eran tus síntomas?

[@alanmino4579]

hola jim. mis sintomas cambian totalmente cada 2 semanas como mucho, como superaste tu ansiedad?

[@valentinapiedrahita9609]

Cómo lo has hecho ayudame

[@geraldinemedinahernandez7457]

Erick hoy e tenido todo el dia con el brazo izquierdo dormido. He tomado tranxilium que es lo que me receta mi neurologa y me calma los mareos. Te descucri ahorita espero me ayuden tus videos. Saludos

[@eunicevazquez6682]

Gracias por compartir!!! Escuchar tu experiencias me apoyan bastante sabiendo que no soy la única en estas situaciones.

[@consuelogomez1421]

Erick vi un video que tuviste hace 4 años con Alex Garcia y en el el te dice que la ansiedad y los ataques de pánico también te pueden crear otras enfermedades patológicas, ejemplo diabetes, hipertensión, tu en tus otros videos dices que la ansiedad y ataques de pánico no generan otras enfermedades, que todo está en nuestro cerebro, puedes explicar eso por favor.. gracias 🙏

[@leinyart]

Hola Eric, muchísimas gracias por compartir tus conocimientos eres un Ángel y cada información que subes me ha ayudado increíble a superar mi ansiedad

[@arielcardozo335]

Excelente como siempre!.. Desde Paraguay..

[@marthaluciapenaorejuela911]

Muchas gracias Eric, eres lo máximo.

[@mariadelcarmengodoy2271]

Esta bueno el punto que analizaste Erick gracias.

[@edrascarpio7926]

Gracias erick por darlos tantos consejos dios lo bendiga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@nachocalvo699]

Muy buena explicación(poniendo el ejemplo de los perros y la campanilla) de porque sin motivo aparente vuelve la ansiedad

[@karinaezk5968]

Nacho Calvo

[@sandyosorio2467]

Gracias Erick, Dios le Bendiga.

[@nikolenikolestar373]

eres mi héroe

[@erikesquivel7021]

Erick yo ya no tengo el miedo pero cuando veo lo que me da el miedo la ansiedad vuelve y luego desaparece

[@edsonguti]

Siempre es reconfortable ver tus videos, un fuerte abrazo. Dios te bendiga.

[@marijoseberriosalvarrey3802]

Gracias eris Tiene toda la razón pero se pasa muy mal

[@wilsonromero381]

Eh dejado de tener ansiedad por años, pero con esta cuarentena a vuelto

[@matiasblanco3608]

a mi me dan los sintomas en la noche , opresion de pecho y pensamientos negativos pero solo en la noche

[@lorenanatalia5677]

Gracias zeric tus videos me ayudan infinitamente

[@User-yx7hk]

Hola eric tengo ansiedad hace 3 años asta ahora no lo pude superar la verdad es muy dificil y ahora creo que me esta agarrando deprecion miro tus videos y me ayudan pero despues caigo devuelta , me dava mareos y irrealidad .El otro dia me pege un susto muy fuerte y como que volvi a ser yo por 5 minutos y despues volvió la irrealidad y los mareos . porque paso eso? . te admiro LIKE PARA QUE ERIC LO VEA

[@sergiojacinto9275]

Muchas gracias con estos tips voy a checar en qué momento se dispara la ansiedad y en qué momento se genera la ansiedad

[@alexmesa4060]

La anciedad es traiciónera es cuestión de saber ya de antemano yo cuando me ciento agobiado respiro x la nariz profundamente y suelto x la boca y tengo en mi coche una botella de agua y me encuentro mejor mis síntomas son sudor en las manos y pies y un calor q me sube pero es todo la mente aunque cueste gra eric x tus conocimientos saludos crac 😉💪

[@Ultecpo]

Así es brother , pero cuando conocés tu enemigo es más fácil derrotarlo o y ganarle

[@saulosornio6504]

Yo siento bien caliente mi cara como un ardor feo, es incómodo siento como se quema, espero nos curemos pronto

[@aranchaysumundo]

Gracias siempre por darnos tanta información y ayudarnos 👍

[@ChristianTrigoso2000]

La ansiedad quiere que pienses en eso pero tu no lo permitas ponte fuerte y has tus cosas , las qué haces cuando te sentías bien porque en realidad estás bien solo que tienes una mentalidad muy grande que hace creer que estás con eso

[@whitehat7841]

A pesar que entreno mucho y con intensidad trato de dar lo maximo me vuelve a dar andiedad y tengo que volver a entrenar al entrenar me siento tan bien.

[@Bryan-Vides]

Yo tengo ansiedad desde inicios de diciembre es un infierno 😪 Porq cuando hago ejerciciios me canso rapido solo con caminar aveces me falta el aire siento como si hubiera jugado fútbol

[@NALDODUTCH]

A mi igual hermano, deje de entrenar por las crisis de ataque de pánico apenas lo estoy volviendo a retomar y pfff muy difíciles mi corazón late con tal fuerza que mueve todo mi cuerpo.... ¿Hasta el día de hoy que haz logrado?

[@gamunozm1]

@@NALDODUTCH me pasa igual. Late con tanta fuerza el corazón que hasta parece que alguien te empuja.

[@alxx024]

hola como siguen

[@samueldiazgaytan8159]

Hola según Erick es normal que late el corazón así es normal que el corazón late y late nadamas que nosotros tenemos miedo que sea otra cosa y no lo es es normal

[@zaidapache8872]

H.Bryan, cuando me.empezó la ansiedad quise distraerme metiendome en un grupo para hacer ejercicios aerobicos y baile..pero en aquella época la ansiedad era profunda..me daban ataques de pánico en plena práctica. Entonces ahora la ansiedad ha bajado porque hago relajacion y todo pero cuando voy a la práctica automáticamemte viene el pánico quiera o nó..es horrible este trastorno.

[@jamilethguerra7328]

A mi me da ansiedad desde hace 5 años cuando me paso algo traumático me asuste mucho !! Y desde entonces me da dolor dorsal izquierdo , en el pecho a lado izquierdo a quien más le dan esos síntomas ?

[@gerardosanchez2376]

Muy buenos videos nos as regalado vendiciones

[@tenorap3137]

Te miras muy fuerte mi querido Erick se nota el trabajo del gym mi pana 💪🏻💪🏻💪🏻

[@juancarlosbodoque228]

Se le ve bien mamadisimo al compare

[@ronda.8624]

A veces el gim me provoca ansiedad y tiemblo y por la noche en vez de relajarme lo que hace más bien es el efecto contrario. Es un sin sentido .pero es así...no se realmente a que te dedicas. Eres psicólogo?

[@francogomez2062]

@@ronda.8624 no sos el unico

[@zidresmol3527]

Que tal Erick mira te cuento, yo sufrí mi primer ataque de ansiedad en Mayo de este año y a su vez de pánico la verdad lo pase de lo más mal, había días que ni siquiera comía, y me la pasaba todo el día encerrado en mi casa, ahora me encuentro muuuucho mejor yo digo que ya llevo como 90% de proceso de sanación, ojo, muchas veces creí haber sanado cuando en realidad al día siguiente recaía y más fuerte, pero ahora llevo casi una semana sintiéndome muy bien gracias a Dios y a tí, bueno el punto es que aún tengo esos pensamientos obsesivos compulsivos negativos que hacen que me sienta un poco mal, ya los controlo, pero siguen ahí y con ellos los recuerdos de como me sentía anteriormente y me da esa sensación de mal estar, y aún en las mañanas tengo esa extraña sensación de quererme sentir mal, mi pregunta es: ¿Uno puede volver a ser "normal" emocionalmente hablando de cierta manera? Y como puedo superar esta sensación y esos feos recuerdos? Siento que ya me queda muy poco pero no bajaré la guardia, un saludo Erick!

[@yinyang11_11]

Me pasa igual ....tengo pensamientos INTRUSIVOS recurrentes...de temor a hacer daño y eso me dispara la ansiedad...como los controlas tu?

[@cristoayeryhoyfala1858]

Excelente 💯

[@MAYESTRO.]

Yo me cure, de una forma peculiar, pero realmente, fue grasias a algunos videos que vi aqui, tome lo necesario y lo puse en práctica

[@flaviajerez8769]

Podrías explicarlo!!! Cómo sanaste

[@normaalvarez4554]

😊Muchas gracias por el video ! Bendiciones para ti y tu familia ! 🙏🏼 y a seguir luchando contra esta enfermedad :/ 💪🏻💪🏻

[@danielcalderon7355]

Mi madre tiene dolores de cabeza constantes desde hace tres años, y nada parece quitárselos! Se ha hecho todos los exámenes médicos pertinentes y todo parece estar en orden. Lamentablemente empezaron el día que yo (su último hijo) me casé y me fui de la casa, y a pesar de la obvia relación entre sus dolores y mi partida, no quiere aceptar que necesitar ver un psiquiatra para finalmente cerrar este capitulo de su vida. En fin, yo parezco ser el detonador de sus ataques!

[@hilarymendezobregon8029]

Son muy Buenos tu videos Erik, me an alludado mucho con mi anciedad y gracias a estos videos mi anciedad y pensamietos malos an redusido mucho Muchas gracias 😊👌👍👏

[@Kaczuya]

Alguien se siente fatigado mentalmente? Llevo meses con ansiedad y a veces siento que siempre veo raro, es algo muy extraño.

[@sergiobalderran4098]

Nos duele pasar a todos!! Cuando cargamos la mente de pensamientos negativos y no podemos controlar la ansiedad!! Es un exceso de ansiedad nomas

[@mariadelcarmengodoy2271]

Tengo tanto miedo de enfermarme, que ante cualquier dolor, pienzo que es cancer y me quedo pemsando en ello, hasta agotarme. Es orrible, dificil de manejarlo.

[@jacielmartinez2690]

Maria del Carmen Godoy ami me pasa lo mismo

[@Beto11]

@@mariadelcarmengodoy2271 yo llevo un poco más de 2 anos con ansiedad y me pasaba mucho eso pero se te irá quitando con el tiempo y PS pienso q la idea es q cuando te lleguen esos pensamientos te acuerdes q es solo ansiedad q no tienes nada y tratar de hacer alguna actividad q te ocupe la memoria en otra cosa. En todo este tiempo ya perdí la cuenta de cuántos síntomas e sentido es como un círculo vicioso unos días sientes unas cosas después otras y otra y así pero si uno los ignora se le pasan y si son muy molestos pero tenemos q aprender a tenerlos pero tratar de ignorarlos. 🙏💪

[@patizitaem6716]

@@Beto11 entonces si puedes tener varios sintomad

[@fernandovigo4404]

HOLA ERIC, SOY FERNANDO DE BARCELONA, TE SIGO HACE AÑOS ,AGRADEZCO TU APOYO ,GRACIAS A TI YO COMENCÉ EN EL 2014 A ENTENDER LA ANSIEDAD Y SUS SÍNTOMAS, TE COMENTO QUE YO LA TENGO GENERALIZADA YA HACE MÁS DE 6 AÑOS, Y JUSTAMENTE AVECES ME PASA DE PONERME NERVIOSO, PALPIS ,RITMO MAS ACELERADO Y NO ENCUENTRO RAZON EVIDENTE EN ESE MOMENTO ,Y LUEGO ENTIENDO QUE EL CUERPO SE ACOSTUMBRA TANTO A LO BUENO COMO A LO MALO ,TU CREES QUE CON LOS AÑOS LOS SÍNTOMAS PUEDEN DESAPARECER ¿?? SIEMPRE FUI MUY NERVIOSO DESDE PEKEÑO. UN ABRAZO GRANDE

[@gladysalvarez9967]

Amigo te recomiendo q tomes omega 3 de la marca oriflame te recuperas al 100 yo tome 3 frascos con la bendicion de Dios me sane despues de padeser 4 años de anciedad 🙏

[@victorsachunramos4264]

Hola Eric , que DIOS te bendiga , quisiera saber si la ansiedad viene con dolor de cabeza y si esque me puexes decir que debo hacer ó comer algo , muchas gracias Eric .

[@Anna-xm7cz]

Me medicaron por arritmias por ansiedad. Cuando me estaban desapareciendo y por quitar la medicación apareció la taquicardia. Todos mis estudios salieron normales.mi corazón esta saniaimo pero sufro esto. Solo esperó ser libre de la medicación y ataques pronto

[@jefesupremo8484]

Que sentías? Muchos ánimos

[@TodaAnsiedad]

Excelente video! gracias

[@anabelen2937]

Me ha gustado mucho tu vídeo Eric

[@juanchoEL.GRANDE]

Gracias por ayudarnos, saludos desde Buenos Aires!

[@hugolambre9658]

Gracias Erick

[@mayrazepeda7253]

Hola erick tengo 6 meses q me enpeso la ansiedad gracias a tus videos e podido lidiar com mi ansiedad.. ya baje los 3 métodos de vive sin ansiedad me ayudo mucho ahora ya estoy mucho mejor.. Pero tengo una pregunta hoy q empiezo a comer comida con grasa como ambueguesas carnes fritas me enpieso a sentir mal me siento inquita me altera mis nervios enpieso asentir temblason en todo mi cuerpo muy leve sera por mi ansiedad eso solo me pasa cuando comida chatarra

[@estetosmedinachaires2973]

Gracias Erik.

[@jriveratv]

Holaaa Erick gracias a Dios tengo tu canal..sabes q tengo ansiedad Generalizada...vivo en new york asi q te explico q esta madrugada no he podido dormir una fuerte crisis de ansiedad y panico...te estoy escribiendo casi sin dormir... mi cuerpo en general se siente mal pero aqui estamos...espero veas mi msje amigo bendiciones!!!

[@lina-np7no]

hola jorge que sintomas tienes

[@yulyramosramosrodriguez8430]

Hola si de algo sirve lo que te voy a decir, mira no le hagas caso a tus taquicardias, ni sudores etc, ignora trata de dormir, mira dile a tu corazón que bueno que estas muy recio, me sirve para que trabaje muy bien, y ala sudoración, también dile o muy bien ya me ejercite excelente. El caso es que lo ignoren no te va a pasar nada.

[@anabelypreciado9853]

Ora mucho Dios está con nosotros .nunca perder la fe .

[@pizzasteve3228]

Actividad física y terapia, los mejores remedios. Y si sos creyente, la oración ayuda mucho. Espero te sirva!

[@guadalupeenriquez7307]

Buen día Erik y a todos bendiciones..

[@diariodeunmototaxistacordo2959]

Que opinas del aceite canabis.para tratamiento d anciedad.erick

[@janethmartinez1102]

Soy de Barranquilla Colombia quisiera saber cómo obtener los folletos y que precio tienen mil gracias

[@quetarodarte8127]

Buenos dias erik

[@yinyang11_11]

ERICK, cómo tratar con los pensamientos compulsivos, intrusivos??

[@elpapumods6494]

Hola erick es de la ansiedad estar acostado y de repente te da una desesperacion de la nada y cuando me levanto siento la cabeza toda rara una debilidad y la vista toda rara,aveces siento como si fuese a morir,o dar un infarto,tengo ya 9 meses con esto,siento temor y angustia al salir de casa,mas solo me siento como si me fuese a desmayar,me empiezan a hormiguear las manos,😕ya no se que hacer.. no puedo salir y sentirme nervioso porque se me dispara la ansiedad,o aveces cuando estoy con mis amigos me siento mal y me dan ganas de ir de ahi ya que solo en casa me siento mejor,ayudame😕meda taquicardia o a veces bricardia o un latido raro de el corazon y me cuesta mucho tratar de calmarme porque no puedo,y despues de eso me queda la vista medio borrosa y me siento debil,ya me hice chequeos con el cardiologo y me dijo que todo esta bien

[@josedavid7715]

Es la bendita ansiedad!...con el buen manejo va mejorando

[@manuela4535]

Soy experta en ansiedad... Digo experta porque llevo toda mi vida sufriendola. Y por ahora no me a matado ni lo va hacer. Todo lo que has dicho es solo ansiedad. No tienes nada físico aunque lo parezca

[@lina-np7no]

lo mismo que tu vives lo vivo yo dia a dia,por nueve años unos dias peores que otros mi vida se volvio asi e tenido que alejarme por lo mismo taquicardias mareos nauseas temblores taquicardias al igual que tu me vio el cardiologo peor normal todo yo siento aveces como si me fuera a desmayar esto es muy angustiante

[@wolfy5179]

Yo me siento igual

[@macroverdadestv2122]

Para que la ansiedad se vaya primero tienes que aceptarla no tenerle miedo, ese es el primer paso, ten presente que es tu cuerpo pidiéndote ayuda, pero con miedo no puedes ayudarla, la aumentas. Tampoco puedes controlarla ya que esa ansiedad tienes que dejar que se vaya no sostenerla dentro de tí, así de esa forma no se irá. Te recomendaría primero que nada creer en Dios, entregarte a él realmente, sin esa ayuda es difícil combatirlo de manera única como ser humano, ya que la mente tiene mucha fuerza y no se da por vencido. A eso le complementas ejercicios de relajación, respiración, medita y habla con Dios, más ejercicios, y alguna yerba que te relaje como (el té de manzanilla, valeriana o Hipérico) poco a poco irán bajando su intensidad. Yo llevo alrededor de 7 meses con ansiedad, y hace 4 meses choque con Dios y la energía y fuerza que me a brindado a sido otra, los dolores, miedos, todo a ido a la baja, incluso podría decir que cuando me dan ciertos síntomas ni caso le hago. La clave está en ser perseverante, todos los días aplicar esta rutina y verás la recompensa. Que Dios te guíe !!

[@sgcarol1764]

Yo tengo ansiedad pero ya la había podía controlar, cada que vez que sentía como un síntoma o algo así pues me mentalizaba que era ansiedad y me ponía hacer otras cosas y se iba. Pero ahora no puedo, hace como 4 días tengo ansiedad porque me da como un tipo de estirón en la yugular y no sé si se deba a la ansiedad :( me encantaría que me contestaras, para que esta ansiedad se me acabe :(

[@johannaacostaoficial]

Y si estas durmiendo, que podría provocar el ataque?

[@ernestosantucho8236]

Sentado en mi ordenador tranquilo y sin problemas, de repente me empiezo a tensar los musculos, a mover las piernas y a empezar a levantarme y sentarme...me calmo cuando salgo a caminar media hora y vuelvo relajado...

[@ReferGhost]

Erick disculpa una pregunta, yo tengo ansiedad pero me preocupa porque empiezo a sentir los síntomas cuando cuestiono ya sea que me pregunte como vemos por los ojos como podemos sentir las cosas etc, y me pongo nervioso porque pienso que se me hizo algo malo o alguna otra cosa, Yo me acuerdo que cuando me dio ansiedad al inicio estaba cuestionando cosas es normal? AYUDA PORFAVOR !!! Alguien mas lo siente?

[@jefesupremo8484]

Sii

[@titogarcia7967]

Saludos erickacio voy empezar a ver tus videos haber si me ayudan.

[@esperanzamendez4767]

Yo llevo días sintiendo que no puedo respirar bien...intento respirar profundo y no puedo. Ayer estaba trabajando y de repente sentí o "recorde" el malestar, este volvió y luego sentí mucho frío y comencé a temblar de pies a cabeza. Todo eso es ansiedad? Cuál será el detonante?

[@nohemifranco6632]

Esperanza Méndez a mi me pasa igual que a ti, yo llevo casi 3 meses sintiendo que no respiro bien y eso es todos los días y cuando me enfoco más en eso mas peor siento que me agarra , yo hasta siento aire atorado en el centro de mi pecho

[@romyba877]

A mi me da derepente estoy feliz sin ansiedad y de repente taquicardia y viene el miedo. Hoy he tenido sensacion de taqui. Falta de aire cuando como miedo a enfermarme es terrible abrazada de Dios voy

[@Bryan-Vides]

Puedo tomar manzanilla en las noches?

[@mateocastellon6312]

Manzanilla cosida con el.jugo de un limón es muy buena como te caliente y te dan mucho sueño y relaja .

[@eduardoa.barrigam.896]

en esta cuarentena la ansiedad me esta comiendo!!!! :c

[@juancarlosmartinez363]

Somos dos ando muy mal

[@alancid3827]

Somos muchos

[@erikozuna5006]

@@juancarlosmartinez363 somos 3

[@erikozuna5006]

El 17 de abril tuve un ataque de pánico que hasta el día de hoy me dejó un transtorno de despersonalización e irrealizacion, que si bien se redujo bastante la sensación sigue estando y hace ya 3 meses que esta y contando, calculo que es por estar encerrado y no poder hacer una vida normal (?

[@eduardoa.barrigam.896]

@@juancarlosmartinez363 sal a correr.. eso calma..

[@javiovi]

Hola Erick buen día Recibe un saludo y un abrazo desde la ciudad de Puebla Mexico Muchas gracias por tan buenos y acertados videos Saludos

[@marielasira9419]

Dr. Quisiera que me diera su opinión sobre este medicamento Gabasor

[@hugojosevalverdealarcon6545]

Que tal Erick , Quisiera saber como combatir los pensamientos intrusivos . Gracias

[@profesoramaggyemartinezcar8009]

Soy nueva en esto, ya había tenido episodios de ansiedad, pero los controlaba con respiración, ahora comienzo a temblar, tengo mucho miedo, es normal?

[@RENIUXDD]

oigan me senti muy cansada, muyyy cansada, no queria hacer nada, ni moverme, me dio miedo no moverme y me movi desesperadamente.... ahora nose.... croe que debo hacer otras actividades

[@erickoswaldogamboatolentin5498]

Ami me pasa igual...cuantos dias estas asi?

[@javierv7489]

Una pregunta, el cuerpo puede sufrir de ansiedad sin sentir nosotros eso?

[@JessicaTorres-zk5pn]

A mi se me duerme mucho el brazo izquierdo y pierna aveces dolor en el pecho tambien siento pesado la cabeza es normal eso por ansiedad?

[@sebariveiros23]

Hola! Totalmente normal. Me pasa a veces.. u.u

[@Beto11]

Yo creo q si es normal xq me pasa tambn se siente como débil la pierna jaja💪

[@lisbethdiosa5748]

Hola Erik ase 3 meses me aparecio la ancidad con todos los síntomas pense q era infarto Ya al cardiólogo y me adicho q es mi corazón esta sano Pero si con la'molestia el pecho y mas el lado izquierdo Y estoy tomando diazepan 5.mg Escitalpram de 10 mg Y bagado mucho de peso Quiero sabe puedo tomar también lo q tu recomiendas de las arbolarias gracias por ayudarnos dios lo bendiga

[@cesaraugustorojasdiaz9446]

Yo no puedo dormir x las noches mi mente vaga osea crea pensamientos vagos y no duerno..insomnio.

[@AlexMendoza-vn6nc]

Muy común en la ansiedad. Es un fastidio el no dormir por no dejar de pensar en cosas que no pasan en ese momento pero pasará ya lo verás.

[@cesaraugustorojasdiaz9446]

Me gustaría contarte. Yo me quedo solo en casa con mi papá.bueno x problemas de salud mi mujer y mi hija.se fueron a la casa de su papá y yo me quedé solo con malestares.sensasiones en el pecho.dollor de cabeza.solo la cabeza se calentaba pero no tenía fiebre.pero mi preocupación era mi hija que iba a dar a luz eso pensaba mucho me aislado de ellos por qué tenía dolor de cabeza.me hacia mis vapores de aucalipto todos los días casi un mes hasta más se podría decir..ellos se fueron por qué estaba mal mi mujer se fe a la casa de su papá.y no regresaron.ya nació la bebita. Ya debería estar bien. Aora no puedo dormir..pienso y pienso y no logro dormir.

[@eljimmy2150]

@@cesaraugustorojasdiaz9446 Te Recomiendo El Te De Menta, Que Sean Llervas 100% naturales, Y Sin Endulzar Te Lo Tomas, Y Vas A Sentir Un Cambio Muy Bien, Yo Te Lo Digo, por que lo e tomado y eso me hace dormir