Ansiedad y vergüenza (Depresión)

En este video que he subido a KZbin, quiero compartir mi experiencia personal con la ansiedad, la vergüenza y la depresión. En ocasiones, estos temas pueden ser difíciles de abordar, pero creo que es importante hablar de ellos abiertamente para crear conciencia y ayudar a otros que puedan estar pasando por lo mismo.
En el video, hablo directamente desde mi experiencia personal. Comparto los momentos en los que he sentido ansiedad y cómo he aprendido a manejarla. También hablo de la vergüenza y cómo puede afectar con la ansiedad. Y finalmente, hablo de la depresión y cómo he luchado contra ella.
Sé que estos temas pueden ser desafiantes de hablar y escuchar, pero es importante tener en cuenta que no estás solo en tus luchas. Hay muchas personas que están pasando por lo mismo, y la conciencia y la comprensión pueden ser poderosas herramientas para ayudarnos a todos a superar estos desafíos.
Espero que este video pueda ayudar a otros a sentirse menos solos en su experiencia y fomentar una conversación más abierta y compasiva sobre la salud mental. ¡Gracias por verlo y por ser parte de esta conversación importante!
Queda pendiente de hacer otro vídeo de una de las consecuencias de sufrir ansiedad. Que es la somatización.
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[@nuriavila1251]

Gran vídeo por su honestidad y valentía!! Falta mucha cultura de la enfermedad mental

[@naturxsinfiltro]

Gracias

[@sangregotica]

Te mando un abrazo enormeeeee, espero que estés bien. Yo también tengo ansiedad generalizada y depresión mayor, es difícil pero hay que vivir, nosotrxs podemos vivir ❤️‍🩹

[@naturxsinfiltro]

Muchas gracias 😊

[@HIP56948]

17:20 Síndrome de dolor regional complejo, hay una sensibilización central del sistema nervioso. Es tremendo! Siento todo lo que has pasado, eres una persona muy fuerte 💪💖

[@naturxsinfiltro]

Muchas gracias 🙂

[@alegnak]

La ansiedad es horrible, miedo a todo a mi se me cierra la traquia no puedo tragar ni respirar bien con una tos que no para con taquicardia que cuando ingrese a psicatria me tenian que verme a cada rato 🤍 a ver si se bajaban las pulsiaciones , temblores involuntario en cuerpo tambien que tenido. Saludos buen video.

[@naturxsinfiltro]

Gracias ^^. A mi lo de no poder tragar también me pasa, es horrible, otro día hablare de la somatización que crea la ansiedad en el TEA.

[@naturxsinfiltro]

@@tonisevillanas1189 Gracias 😊

[@javierdominguez9044]

Uno de los motivos por los cuales las generaciones actuales pareciera ser que tienen ansiedad. Se debe al advenimiento de los aparatos electrónicos (Computadores, smartphones, tablet y similares). Ya que estos te entregan respuestas en el menor tiempo posible y eso se ha extrapolado hacia la conducta humana. Y, las personas piensan que lo mismo que les entrega el aparato, eso mismo pueden replicarlo en la vida real. No entendiendo que las respuestas que entregan estas tecnologías es sobre la base de entornos o contextos previamente controlados. A diferencia de que en la vida real nos enfrentamos con variables mucho más complejas y cambiantes en el tiempo.

[@HIP56948]

Hola, Silvia! Muchas gracias por compartir tu testimonio, me ayuda escucharte. Abrazos 😘

[@naturxsinfiltro]

Me alegra saber que te haya servido el vídeo ☺️

[@--Blast--1]

yo tengo que preparar mucho para acercarme a personas que no conozco como profesores o compañeros,me da como ansiedad o algo cuando me preguntan algo que no me esperaba, me da como miedo o algo asi no se que sea no se como explicarlo no puedo hacer contacto visual ya que me genera algo similar

[@naturxsinfiltro]

🫂

[@luzpm5452]

A mí se me nublaba la vista y lloraba a mares, me sentía servilleta mojada. Actualmente intento tener escalones de confianza en mi vida y escribo mucho. Ojalá te sientas mejor pronto y gracias por compartir, el primer paso es hablar. Cuándo termine mi novela espero regalarte un ejemplar, porque habla sobre una pequeña parte de lo que experimenté teniendo ansiedad y depresión teniendo TDAH, pero la novela es de fantasía. Tu puedes!!

[@naturxsinfiltro]

Muchas gracias por tus palabras. Y encantada de leer esa Novela 😃.

[@bastet2572]

Yo siempre digo que una vez que llega la ansiedad nunca se va, hay que aprender de ella y hacerse su "amiga". Es terrible y muy poco visibilizada. Por mi parte, mi mente queda bloqueada totalmente y no puedo seguir con nada cuando estoy así. Y también he tenido ansiedad desde muy pequeña. Un testimonio muy real, doloroso pero que hay que visibilizar mucho. Has sido muy valiente ❤❤❤❤

[@naturxsinfiltro]

♥️☺️ gracias cariño

[@NadirChacin]

Te abrazo 🫂

[@naturxsinfiltro]

Gracias ☺️🫂

[@javierdominguez9044]

Hola estimada, buenas noches, Saludos desde Chile. ¿Cuándo te refieres al "sesma" (si es que así se escribe) es el nombre del sistema público de Salud de tu país?

[@naturxsinfiltro]

El CSMA si es del sistema público de salud mental.