ANSIEDADE: ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA O CONTROLE DA ANSIEDADE | DR LUCIANO BRUNO

Ansiedade: estratégias nutricionais para controle da ansiedade
Neste vídeo falo sobre o momento que estamos vivenciando e as principais estratégia do ponto de vista da nutrição para aliviar os sintomas da ansiedade.
Temas abordados neste vídeo:
• Sintomas da ansiedade
• Gatilhos
• Adaptógenos
• Chás para ansiedade
• Compulsão alimentar x ansiedade
• Como melhorar a qualidade do sono
• Triptofano, serotonina, dopamina, melatonina
• Cafeína
• Cansaço excessivo
• Dor de cabeça e queda de rendimento
• Dieta para a ansiedade
Bora lá?!
Luciano Bruno
#tamojuntosempre
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🔹As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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#nutricaoeficiente #ansiedade #drlucianobruno

[@seonghwa8742]

Eu retomei a reeducação alimentar na terça feira, voltei a tomar chás de louro, hibisco e canela, tirei o carboidrato a noite e diminui durante o dia, além de voltar a fazer exercícios. Me ajudou muito na minha ansiedade. Eu acredito que tudo tem seu tempo, nada com pressa.

[@prjescola]

Admiro profundamente esse profissional maravilhoso 🙏 gratidão por sua generosidade! Deus lhe dê tudo em dobro ❤️

[@melissagomesposchardt2476]

Que legal! É ótimo ter esperança. Grata pelas dicas.

[@faustasantana]

Transcrevi TUDO o que você disse. Vou executar! Nunca recebi tanta informação boa e coerente para controlar a ansiedade! Muito obrigada pela generosidade, darei um retorno!

[@nataligomes3205]

Gente, não há no KZbin um vídeo mais completo que esse, Dr muito obrigada, vc me inspira a ser uma profissional excelente.

[@DrLucianoBruno]

Natali, que felicidade ler seu comentário!

[@wenarochelly3203]

Ansiedade é fogo

[@eusouchrisguimaraes]

top!

[@MariaSantos-vk6jd]

Maravilhoso!!

[@edileusagomes4884]

Show!

[@barbarawankler6308]

Que banho de conhecimento 😍

[@adrianacbueno]

Que preciosidade de conteúdo. Agradecida demais por compartilhar conhecimento, livre de publi, com experiência e tanta empatia. Eh mto amor. Espíritos de luz.

[@suelanes.s9945]

Muito top🙏👏👏

[@AlineSilva-pv5qk]

Vou ver esse vídeo por um semana sem parar! Conteúdo de qualidade e já iniciando as dicas!!

[@lorenamartins2059]

Sensacional!!

[@sandrobento6407]

Estou mega ansiosa.

[@mariaedneioliveiramenezes496]

Vou seguir a risca, tenho ansiedade, suas explicações são valiosas!

[@vanialadislau6653]

Gostei

[@mariaritafurlanberci1924]

verdadeira aula!!!

[@antoniamenezes3673]

Muito legal.....

[@joseliasilva665]

Sou estudante de nutrição adoro seus vídeos me ajuda muito Deus abençoe....

[@joanadarcbedendo5239]

Ansiedade n tenho fome e n durmo preciso de remédio senão durmo...Obg pelas dicas...

[@meryfontes292]

Obrigada!💗

[@pedrinarosa5323]

Boa noite Dr que Deus nos abençoe 🙌 e que tudo isso vai passar logo

[@AngelaMaria-bh2pr]

Amei! Estou mt grata pela simplicidade com que o dtr. expõe as explicações.

[@nojardimcomdeuslyviatoscan1509]

Muito grata por tanta informação importante. Acabei de te conhecer, mas já estou amando esse canal e tudo o que tem aqui.

[@girleidedejesus9598]

Obrigada dr, gratidão♡

[@normadelgado6587]

GRATIDÃO 🙏

[@elcisouza7080]

DR. LUCIANO CONTINUI PESQUISANDO E ENCINANDO PRA NOS, QUE DEUS ABENÇOE

[@deboradeh3011]

Meu Deus quanto conteudo MARAVILHOSOOOOOOOOOOO

[@Dra.Walkiria]

Sensacional! Como não tinha visto antes!! Parabéns!!

[@1407debora]

Gratidão 🙏 💚

[@lucabauer]

Que maravilha!

[@mariaauxiliadorapinholorde7768]

Amei esse vídeo.eu tbem sou ansiosa doutor.Tenho pacote completo tbem.Faco meditação,uso óleo essencial de eucalipto e de piperita.Muito bom esse vídeo.Deus lhe abençoe!!e até compartilhei!!

[@elisangelaaraujo3526]

Obrigada pelos ensinamentos!

[@fernandaschw3035]

Obrigada, Luciano! Você é excepcional e generoso 😘

[@_renerocha]

Muito bom, Luciano. Continue com seu trabalho. Deus abençoe a você e a sua família.

[@victornascimento65]

Informações valiosas"! Perfeito!!

[@adrianareislima1929]

Que video top! Muito obrigado Luciano!🙏🏻

[@marisazagobondezan6329]

Video maravilhoso! amei

[@cycloneda]

Muito bom!! Informações preciosas.

[@marianacelino8475]

Uma palavra define... MARAVILHOSO!

[@josimeyrepereira4390]

Estou amando seus vídeos! Só GRATIDÃO!

[@luceliaromao1934]

Olha estou apaixonada por esse ser humano que é o Dr Luciano Bruno, um conhecimento sem limite, dicas preciosas, tenho acompanhado muito profissional mas como você não tem igual, tenho acompanhado KZbin e o Instagram dia e noite

[@edersongomes9400]

Excelente conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@RobertinhaMarinho]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@wenarochelly3203]

Que benção te ouvir doutor

[@mariaaparecidaribeiro7997]

Parabéns Dr descobrir seus vídeos por acaso, excelente explicação mais um profissional da saúde do futuro siga em frente este é o caminho certo 👏👏👏

[@rosanabiancchi9376]

Gratidão eterna a ti Luciano 🙏💕😘

[@lenicemarciapereira9793]

Gratidão imensa.🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[@marciamariadosanjossousaan6082]

Gratidão

[@Mabeldealcantaracoelho]

Muito grata

[@jenniferaparecida7147]

Q video maravilhoosooo. Parabens pelo seu trabalho.

[@laratatyanne2422]

Que aula maravilhosa!

[@sandraalvarez9419]

Muito obrigada! Amei as explicações, tenho fibriomalgia e sinto muito mal, agora entrei num novo estilo de vida.

[@wesleyvilasboas5058]

Eu aqui Eliane Bom dia bom vídeo

[@zulmiralima3513]

Gratidão!

[@angeladelfino4354]

Gratidão Dr Luciano Deus abençoe você sempre ❤️🇧🇷🌹

[@blenergmful]

Ótimo video !

[@clauderamossilva2803]

Você é muito simpático simples 😘

[@cristinavalido3836]

Meu Deus! Que conteúdo!!! Até agora de boca aberta!! Vou ter que ver muitas vezes pra absorver tantas informações!! Muita gratidão!!!

[@taniaassumpcao6200]

GRATIDÃO porque te achei. HJ

[@rafaelachagas589]

Eu amo, todos os seus vídeos. Eu gostaria muito de um vídeo falando sobre Nutrição x Tabagismo

[@izabelsabino8284]

meu Dr Querido sabio explicacao exelente

[@marciailanit4727]

Conteúdo maravilhoso!!! Namastê!

[@jenniferaparecida7147]

Q vídeo maravilhoso. Parabens pelo seu trabalho e por querer dividir seus conhecimentos conosco. Abraço

[@celiareginaneves7204]

Gratidão 🙏 conteúdo de excelência❤️

[@shirleyjesusdeoliveiracasc782]

voce e maravilhoso obrigada

[@elianaelias8645]

Muito obrigada!

[@andreiasviderski9628]

Sempre maravilhosos seus vídeos! Quanto conhecimento! Gratidão imensa!

[@edsarts]

Doutor, que aula! Muito obrigada. 🙏

[@gildenty]

Valeu!!

[@soraya.albuquerqueandrade5164]

Ótimas informações!

[@sankt8056]

Obrigada dr, feliz 2021! Vc é uma benção

[@cristianecardoso3102]

Gratidão a Deus pela sua vida!

[@cilenebraga9547]

Obrigada pelas explicações Luciano👏👏 Gratidão

[@adrilinda6293]

Dr ,Obrigada por seu trabalho! 🙏🙏🙏🙏

[@cristianeminateli1241]

Excelente, como sempre seus vídeos são extremamente enriquecedores!! Mto obrigada! Você é o máximo!

[@CassianaBPiaia]

Só agradecer...obrigada Dr Luciano🙏🙏

[@rosianevieira7722]

Obrigadaaaa!

[@terezinhawerner2511]

grata por tudo aprendi muuuito,tudo que eu precisava vou por em prática bjs

[@KeilaDeLiborio]

Muito obrigada por esse vídeo maravilhoso 🙏💛

[@gabyrezende4773]

Que vídeo incrível. Luciano suas dicas vem salvando vidas, inclusive a minha. G R A T I D Ã O

[@leidemaria9904]

Informações preciosas,muito obrigada 👏🏻👏🏻

[@mileneribas1038]

Que Deus abençoe você e sua equipe!!!!Muito obrigada pela generosidade em dividir conosco tantas informações preciosas 🙏🏻

[@PossoLerParaVoce74]

Gratidão 💖🙏🏻

[@eloischeidelo4774]

ADORO, suas aulas, suas lives. Sou sua aluna do curso de Chás & Shots, faz uma aula sobre hidratação de sementes, grãos. Fala sobre antinutrientes.

[@silvanadesouzamonteirodoss3563]

AMEI! PARABÉNS!!

[@igormovies]

Muito bonito seu depoimento. Obrigado pelas informações.

[@fabianafadel9033]

dr. Luciano, faz um vídeo falando mais sobre libido, hormônios... creio que muita gente está precisando, inclusive eu. #tjs

[@rosianeportela8409]

Obrigada Dr. Pela sua explicação Gratidão sempre.

[@elianebarauna9016]

Você é tudo de bom dr Luciano Bruno,amo os seus vídeos,grata por tudo

[@anamariasoaressoarescardos838]

Amei o vídeo

[@denisedejesus2138]

Obrigado pelas valiosas informações 😁😁👏👏👏👏

[@zeliarodrigues6960]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@carinacristinaambrozio3381]

vídeo maravilhosooo...muitooo esclarecedor...parabéns...e gratidão

[@veninacamargosferreira3563]

Obrigada pelas informações 😊☺️

[@elizangelacardoso17]

Meu Deus que vídeo maravilhoso gratidão Dr👏👏👏👏👏

[@normadelgado6587]

Gratidão Dr Luciano por compartilhar conosco seus sábios conhecimentos. 🙏

[@cristinamota8521]

Eu amei esse vídeo! Muito obrigada por compartilhar! 😊

[@mercyvmtrufasepresentes920]

Nossa que live perfeita amei. Muito obrigada que Deus te abençoe com profundidade