ANTALYA CALI MEETING #16 - MUSCLE UP ETKİNLİĞİ FULL ÇEKİM

[@Siraaçbisiklet]

İyi seyirler beyler 💪

[@ibrahimacar7203]

Karşıdan Kolay gibi görünüyor da çok zor devinim. Bayağı üzerinde çalışmak gerekiyor. Birçok devinimi devirdim,ama şu tek kolla bara tutunup aşağı yukarı kendimi kaldırmayı beceremedim.

[@ElvinHesenli123]

Abi seviyoz seni videolar baya sarıyorr

[@Berke37.37]

15:27 kartal gireniz niye yok yarısmada??

[@ZerefDragneel19]

17:33 bu arkadaş sallanarak çekse çok daha iyi tekrarlar çıkarır ozan söyleseydi keşke

[@sarperoglu3488]

Ulan helal olsun ben nizami 15-20 barfix çekiyorum adam nizami 15-20 MUSCLE UP yapıyor ben bi tane çekemiyorum

[@SrexNoName]

Kendi ilk bölümün ile başkasını 20ci bölümünü karşılaştırma

[@emirhan2962]

15:27 kartal gireniz niye yok yarısmada

[@Berke37.37]

kral çok doğru diyorsun valla

[@tostaciktim]

kral dcye ne oldu

[@ufuksogut6960]

Ozanworkoutta bir andy samberg havası var

[@com_must_tv]

Ozan kardeş, Soru şu ki, Spor yaptığımda 35-40 dakika gibi geçince güçlü yürek bulantısı oluyor, basitçe daha açıkçak olursan tükürük yerine ağızdan baya köpük geliyor resmen, Sebebi nedirki bilgin varmı bu konuda Birde şunu söyleyim ki video minimum 20 dakika olunca daha güzel oluyor, ne varsa çek sığdır valla gene ilginç olacak

[@OzanWorkout]

hocam yemek yedikten mutlaka 2.5 - 3 saat sonra spor yapın. Siz yemek ile spor arasında kaç saat veya dakika koyuyorsunuz? Antrenman öncesi ne tüketiyorsunuz?

[@com_must_tv]

@OzanWorkout teşekkür ederim ozan kardeş, ben sabahları spor yapıyorum genelde, ancak yumurta tüketip 1 yada 1 buçuk saat sonra başlarım, demek hep burada yanlış yapıyormuşum, iyiki bilgilendirdin sağolasın

[@keremcetin0]

09:00 direnç lasitğiyle muscle up yapabiliyorum kilom ağır değil üstelik inanamadım buna