Anti piekercursus deel 14: oorzaak en gevolg: evaluatie

Anti pieker cursus. Deel 14 (van 24).
Gratis beschikbaar gesteld door de Piekerpoli.
Bijbehorende werkbladen kun je gratis downloaden op: nooitmeerpieke...
Doelgroep: Piekeraars, mensen die uitstellen en eerder in beweging willen komen. Beter presteren (z)onder druk.
Doel oefening: Bewustzijn vergroten en stress verlagen door inzicht. Zelfvertrouwen vergroten. Oorzaak en gevolg achterhalen, zodat je inzicht hebt in wat je zelf in de hand hebt en ongewenste situaties kunt voorkomen.
piekerpoli.nl/
nooitmeerpieker...