Anti-stress: exercice de RESPIRATION et de DÉTENTE en 10 minutes

Cet exercice de respiration et de détente favorise la relaxation. 10 minutes anti-stress.
Dans cette vidéo, je vous accompagne dans une nouvelle façon de respirer, calmement, pour favoriser la relaxation et une saine respiration.
J'espère que cette vidéo vous sera utile.
Des techniques de respiration pour favoriser la détente, réduire le stress et diminuer les tensions musculaires.
Bon visionnement!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@nathalysmith664]

Bonjour 👋 Denis bonjour à toutes et à tous 👋 merci 🙏 pour tout ce savoir que vous partagez avec gratitude 🙏 ça nous aident énormément 👍 Nous avons une pathologie qui parfois pourrie la vie au quotidien 😢 merci 🙏 d’être là pour NOUS 👌🫶⭐️ tout vos abonnés 🤝👏🤝👏🥰 depuis le Canada 🇨🇦💙 je vous souhaite ainsi qu’à toute la jolie communauté un agréable dimanche depuis le sud ☀️ de France 🇫🇷 Amitiés Nathaly 🍀👋

[@DenisFortier]

J’ai pensé que ce article sur la respiration vous intéresserait, sur mon blog. Vous y trouverez comment utiliser la respiration pour atténuer la fatigue et les tensions musculaires: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires

[@isabellemirabello530]

Très efficace, un grand merci. Bon week end. Isabelle

[@sabinemichel3479]

Merci pour cette capsule de respiration. Au riez-vous une version à faire couché pour ceux ayant des mal de dos. Pour ma part rester assise m'occasionne des douleurs. J'aime bien votre chaine et vos exercices variés. Continuez votre bon travail!

[@tiavinarakotobe7803]

Toujours au top. Merci

[@BeatriceBredusse]

Merci Monsieur Fortier ❤

[@renatareis3684]

Quel beau vidéo! Anti stress pour le vrai! Bonne détente à tous 😊 Merci et Super weekend Denis ✨️

[@celineraby143]

Bonjour Denis 😊! J’apprécie beaucoup ce que vous faites et et ne vous manque jamais à l’émission Pénélope!

[@DenisFortier]

Merci à vous pour ce commentaire, Lise!

[@SuzanneMoreau-b9z]

Merci pour tout

[@stephanielaptiote]

Merci Denis 😊 J'aime aussi la respiration 4 7 8 elle me fait du bien aussi !

[@malikahervier8661]

Merci beaucoup pour ces exercices,

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Malika!

[@neilaninou8759]

Docteur bonsoir je suis âgée et j'ai eu une rupture de liguament genoux croisé je veux votre conseil je vous remercie infiniment

[@benismailaline5917]

Merci monsieur la prochaine c pour c’endormire svp

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @benismailaline5917!