O Problema da Meditação.

No qual o Mindfulness é desmistificado, em algumas de suas virtudes e de seus problemas.
Música
• Up-lifting by Savfk (c...
• [FREE] DIVINE Ft. Emiw...
• Relaxing Ambient Music...
• 1928, Smiling Skies, A...
• Travis Scott Type Beat...
• Habanera (by Bizet) - ...
E "Evidências Extraordinárias", que compus para esse episódio.
Referências
• What happens when you ...
journals.sagep...
www.annualrevi...
link.springer....
• Mindfulness, Capitalis...
www.sciencedir...
www.sciencedir...
www.sciencedir...
www.frontiersi...
Brutos:
• Mickey and the Roadste...
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• Apoiador de Bolsonaro ...
E pra você que leu aqui... boas vindas ao nosso cantinho secreto!
É um lugar para pessoas curiosas, para quem lê as coisas até o fim. Quem frequenta o Cantinho Secreto ganha o link de uma música forma de agradecimento:
• Stevie Ray Vaughan - L...
Temos também um grupo de whatsapp para frequentadores do cantinho secreto. O link para entrar nesse grupo está escondido na descrição de um outro vídeo. Temos também um server do discord, aqui:
/ discord
Se você quiser agradecer e mostrar pra gente que leu até o final, pode escrever a palavra "contexto" no seu comentário. Eu leio tudo que é comentado, e vendo essa palavra vou saber que você esteve aqui.

[@reticenciasabsolutas2142]

Neste contexto meio estranho em que vivemos, até a meditação virou produto, mas, ainda assim, meditemos!

[@essencialmente]

Faço vídeos reflexivos como esse. Dê uma olhada, tenho certeza que vai gostar! =)

[@julliomarttins1921]

Pratico meditação mindfulness desde os 17 anos, fui introduzido muito cedo no campo meditativo padrão, aos 10 anos, por conta de uma escola que estudei que tinha conceitos de vida, natureza, sobrevivência e sabedoria na grade curricular. Por ser assim, meditar pra mim é igual beber água, sento ou deito e a impressão é que se passam horas, me ausento do mundo superficial de uma forma incrível que quando volto só se passou meia hora. Não tive gurus, não tive professores, apenas curiosidade ao que foi me apresentado... E o principal problema da meditação, como geralmente as pessoas falam, é que você se conhece de um jeito bastante profundo, não só as suas qualidades e belezas...

[@ftdiogo]

Oi Júlio, qual o nome dessa escola? Achei fantástico o modelo pedagógico.

[@marcellasutana3426]

@@lone8622 Não é problema, mas é hard. Ninguém gosta de ver a própria "sombra".

[@konradvonmarburg9731]

@@lone8622 não cara vc não entendeu, nós temos lados escuros, ou até coisas terríveis dentro de nós, que precisam ser aceitas e refletidas, remodeladas, algumas pessoas podem não gostar dp que vão ver dentro de sí mesmo

[@konradvonmarburg9731]

Pode explicar como funcionam tuas praticas?

[@konradvonmarburg9731]

@@lone8622 sim idaí?

[@lucaspluma1991]

Assim quando terminei o ensino médio eu desenvolvi sintomas de pânico e depressão, algo que já era um potencial, isso em 2016. E como eu nunca gostei de religião, pois seguir dogmas, leis divinas e tal, ao longo da minha vida sempre me fez mais mal do que bem. AI em 2017 navegando pela internet comecei a encontrar mantras e menditações e comecei a praticar. E certeamente minha vida mudou muito, muito mesmo, pois passeii a entender um pouco até meus sintomas depressivos e coisas que sempre ignorei inconsciente, dessa forma, comecei a cuidar disso em terapia. Meditação me levou a yoga, que me levou a entender que podemos construir uma espiritualidade sem religião e isso é libertador, se conectar a si, ver a bagunça que a gente é e abraçar e cuidar da gente. Hoje não consigo pensar minha vida sem meditação ,muito menos sem yoga. Em 2018 a yoga me ajudou a enfrentar sintomas de pânico em virtude da depressão. Sempre que to me sentindo perdido, mal, turbulento, busco meditar e sempre me ajuda muito. E eu sempre fiz isso pela internet, através de canais como Yoga Mudra. Muito louco como minha vida mudou muito com essas práticas. Creio que o que a meditação mais me ensinou foi construir autocompaixão e autoempatia. E em 2017 encontrei ela pois não estava bem e e hoje posso falar que to melhor do que aquele ano, mas buscando ainda me construir e reconstruir. Eu confesso que acho muito triste associar a meditação apenas para produtividade, como se ver muito em sites. O capitalismo é foda e nojento.

[@memenostalgia6291]

vou meditar a respeito desse assunto

[@brunotech1198]

Vá comer um sanduiche iche iche

[@geovannaa7436]

@@brunotech1198 kkkk anão

[@elielleal3476]

Ichi ichi ichi kkkkkmkk

[@salsicha7500]

Vou dormir, esse é o único tipo de meditação que funciona em mim

[@memenostalgia6291]

@@brunotech1198 nutritrivo trivo

[@InnerInnovation]

Incrível o vídeo! Eu costumo dizer que quando desenvolvimento pessoal se transforma em um produto, ou seja, fica a serviço do mercado, já deixa de servir ao ser humano! Dalai Lama certa vez disse algo como "se meditação fosse para curar o corpo, eu não sentiria tantas dores no joelho devido a artrite"

[@chaosacctor289]

Bom vídeo antídoto. Eu vivo pesquisando sobre meditação e ainda sou leitor da literatura taoístas. Busco meditar da forma mais natural possível. As vezes uso o mindfullness, as vezes zazen e as vezes apenas me resigno à um canto escuro e deixo a mente fluir como água. Como você disse há várias formas e uso a que for melhor de acordo com o momento. Tento ignorar os dogmas e também atento muito ao lado científico da meditação. Ajuda muito, mas não é tão fácil assim. Lidar com o que há em nosso interior não é fácil, e os resultados não são imediatos. Mas o importante na meditação não são os resultados e sim o caminho trilhado. É mais importante prestar atenção à prática, na qualidade dela, e no que há em seu interior, e se possível, aceitar e superar o que tiver de ser aceito, e com o tempo os resultados práticos virão. E é como disse: tenho dificuldade em ter uma disciplina para meditar. As vezes deixo o exterior perturbar meu interior por muito tempo e não tenho contato com meu interior nesse tempo, e daí não adianta de nada meditar depois de tudo isso e depois ficar mais tempo ainda ignorando. Deve-se tornar a meditação um hábito. É um exercício e você irá melhorar nele conforme praticar mais a cada dia.

[@JoaoHenrique-wd7in]

É isso. Meditação é treino diário, como se fosse um músculo sendo exercitado, quanto mais você pratica mais consciente você se torna das coisas ao seu redor.

[@euturuo]

muito bom que o título de uma matéria é "nova técnica de meditação" novíssima

[@alissandra6744]

técnica super recente que só tem milhares de anos

[@lari5855]

Nova no sentido de novidade para o grande público. Mas na verdade é porque palavras como "novo, limitado, grátis" tem um forte apelo comercial e chamam atenção

[@vanialuciagomes9199]

Fiz vários cursos de Mindfulness e aprendi e continuo aprendendo a exercitar melhor e tirar cada dia mais proveito desta ferramenta. Se não tivesse feito os cursos não saberia Praticar tão bem e nem estaria colhendo os benefícios maravilhosos e estou colhendo, hoje.

[@pedrohenriquepiovesan41]

Eu uso o Mindfullness para controlar minha ansiedade clínica, mas ele é um complemento ao meu tratamento. Faço terapia e passo num psiquiatra, pratico meditação como pratico um exercício físico, que não substitiu nenhum profissional da área da saúde

[@rodrigow6909]

Certíssimo. E inclusive, espero que esteja indo bem.

[@monicagodoy6595]

Mais ou menos. A medida em q vc se conhecer e conseguir adquirir autonomia sobre as suas emoções, não vai mais precisar de remédio pra fazer isso por vc e depois nem mesmo de psicólogo. Porém isso pode demorar bastante e pode nem mesmo acontecer.

[@RicardoTorres-lg3wt]

@@monicagodoy6595 não tem essa, meditação não vai substituir ajuda profissional.

[@garudadrakon4728]

@@monicagodoy6595 se for pra pregar baboseiras conspiracionistas, pq n fala logo q os psicológicos mentem?

[@vandaemiliarebellomalinver5715]

Meditar, além de uma ferramenta de sintonia com o Eu Superior, o interior , é uma atividade para desenvolver a disciplina .... a capacidade de auto-conhecimento e reequilíbrio. Para isso, é preciso desligar-se do "contexto " e mergulhar em si ... totalmente livre.

[@lucasbbdp]

o que significa mergulhar em si? quando eu tento meditar, eu só foco na ponta do meu nariz e sinto o ar entrando e saindo

[@joaovictorbarbosa1855]

@@lucasbbdp significa adentrar o mais profundo do seu ser, é vasculhar todo o universo dentro de si. Para isso acontecer vc precisa ser sincero com este desejo, estar neutro. Em outras palavras é conhecer a sua energia

[@joaolenon5525]

Eu superior...??? De onde vem essas idéias.....

[@glitchnoturno1391]

Nossa sociedade está viciada em adotar práticas de alta performance, esquecendo-se completamente do verdadeiro significado, ou melhor, a verdadeira razão de cada prática. Não pensam sobre o que fazem, fazem porque disseram. Eventualmente, tirar essas práticas de contexto significa também não praticá-las.

[@SerginhaAdm]

Cara... Como esse canal só tem essa quantidade de seguidores? Ele é sensacional

[@liv5527]

Eu estou impressionada com a imensa qualidade desse canal, prestei atenção no vídeo a todo momento, simplesmente magnífico

[@willgothic]

Medito há um bom tempo e foi o que me ajudou com minha ansiedade, juntamente com outras coisas.

[@jackarruda_]

Muito bom essa percepção da aplicação da meditação no contexto social em que vivemos. Ótima reflexão. 🙂

[@brunacouto5817]

Adorei o vídeo, Antídoto! A meditação e mindfulness são ferramentas. Como usa-la, depende de cada um. Não podemos fugir da autorresponsabilidade e achar que os outros irão resolver os nossos problemas. Essa tarefa é nossa. E sempre será.

[@titi257]

Obrigada pelo vídeo. Pra mim, eu medito quando sento do lado de fora da minha casa e me conecto com a natureza. Gosto muito de só sentar, ver os pensamentos que passam pela minha cabeça os analisando com gentileza, me atentar aos meus sentidos... Pra mim isso funciona e traz muita paz. Ah, "contexto" kkkkkkk

[@daviMartins.m]

Meditação é interno, intuitivo, impossível de descrever em palavras. Acredito que cada um consequentemente vá desenvolver e explorar a sua própria experiência no amago do todo, e ainda que consiga atingir satisfação, não conseguirá descrever a profundidade dessa experiência. Existe um abismo entre linguagem e percepção. O universo da palavra é paralelo ao da realidade, servindo apenas como tradução. E colocando a nível das sociedades ocidentalizadas (que abrangem a maior parte do planeta), acredito que a falta dessa prática (Que é natural), por desmerecimento; diminuição e exclusão de outras culturas acaba desenvolvendo um preconceito enraizado sobre o tema e gera uma desconexão da massa populacional com a sua essência, acarretando inúmeros outros problemas que percebemos ao nosso redor o tempo todo. Meditação é direito de todo ser vivo e creio que não deve ser colocado preconceituosamente ao lado de charlatões e coisa desse tipo (por mais que os avisos sobre esses aproveitadores seja necessário). Espero ter acrescentado algo, parabéns pelo trabalho no canal! Boa meditação a todos!

[@Mike_Pereira]

Acho que esse foi o "sinal" pra incluir a meditação em meu *contexto*

[@thaisgabrielle7409]

Quando você realmente consegue manter o foco e chegar ao que os iogues chamam de Samadhi é uma sensação incrível, até um pouco assustadora de tão incrível. Eu particularmente pratico a meditação apenas observando, meditar significa testemunhar , então só observo os pensamentos sem me envolver com eles, até que os pensamentos param de vir e o corpo relaxa totalmente, mas nem sempre é fácil chegar nesse estágio ou manter a concentração.

[@angelica.camyla]

Meditação tá me ajudando muito, posso perceber a diferença quando passo alguns dias sem meditar, meu foco não é o mesmo, me estresso com mais facilidade. Daí volto a meditar e é como encontrar meu ponto de paz..

[@nãofreud]

Together we stand. Divide we fall :))))))))))))))

[@luansousa1379]

Pink Floyd? Ouvi isso na letra de The Wall

[@CarlosEduardo-zr6hc]

Eu vi isso na capa do filme Capitão América guerra civil

[@felipefreitas3942]

tu voltou o áudio? hahahah tava curioso, mas como só uso celular, fiquei limitado

[@gabesouza2540]

"Hey you - Pink Floyd"

[@jornalistarenatarosa4205]

A Monja Coen sempre fala isso, atenção plena é boa, mas no que? E a ética onde fica nisso?

[@archivecompulsive5233]

Jornalista Renata Rosa a etica esta no fato de voce estar mais atento e consequentemente observando tudo o que voce faz , e assim voce se permite escolher agir com etica ou consertar acoes que nao foram eticas, sem a atencao plena voce meio que faz as coisas no automatico sem pensar direito, e nisso ficar mais facil agir sem etica, a atencao plena permite uma visao ampliada, mais clareza, uma conduta melhor, sem ela voce pode ser controlado pela mente, pelas emocoes, e assim nao ter atencao e consciencia direito das suas açoes e pensamentos, muito menos ter discernimento para faze los com etica ou nao, deu pra entender? Um maior controle e observacao de tudo o que voce faz proporcionada pela atencao plena, é um meio para que haja mais etica

[@equilibrium4918]

A meditação está no Ser e a ética está no Fazer.

[@chrissantos8149]

Monja Coen é mais uma dessas charlatans que ganham dinheiro vendendo uma imagem de zen budista.

[@konradvonmarburg9731]

@@chrissantos8149 né não bro

[@chrissantos8149]

@@konradvonmarburg9731 Claro que é. Basta vê-la dando explicação de o porquê ela consome carne animal. Parece o tiozão do churrasco, raso e sem argumento. Se isso é ser budista, então eu sou o próprio Siddhartha Gautama reencarnado.

[@devcapu]

Eu gosto como vc consegue mostrar um contexto diferente sobre as coisas da vida

[@higorpereira348]

O ritmo dos teus vídeo é sem igual cara. Parece ser uma forma de expressar sua quando você faz os vídeos, não só o conteúdo, mas a produção e o todo em si. Só pra dizer que gosto muito de como você usa o tempo nos vídeos. Continue sendo tão honesto e verdadeiro

[@Timercat123]

Realmente, oque importa é o "contexto" em que a ferramenta é utilizada. Eu tive essa dificuldade estudando psicologia organizacional e do trabalho, ela tinha técnicas e teorias interessantes, mas que poderiam tanto ser usados nas empresas e outras organizaçoes para ajudar no bem estar e saúde do trabalhador como para aumentar o desempenho dos "colaboradores". As vezes parecia me que a psicologia do trabalho podia ser usada como um espremedor de limão para tirar o máximo possível do trabalhador para o lucro da empresa. E embora seja preciso um psicólogo ali que pense no trabalhador tbm, temos que nos lembrar que o psicologo ali tbm é um assalariado, logo as cobranças de desempenho tbm recaem sobre ele. Enfim, logo soube q essa não era minha área, mas gostei muito d estudar sobre e entender sobre o mundo das organizaçoes.

[@rogeriosouza_0]

Alguém precisava passar isso em vídeo. Valeu cara. Que você seja feliz e amado.

[@fabiotrombini1555]

Vim aqui porque vi o vídeo no Meteoro Brasil e cara.. já me apaixonei pelo seu trabalho

[@nazu1825]

Cara, que vídeo necessário. (Insira palavrões aqui para intensificar essa frase)

[@lucabrito6155]

Caralho, que vídeo foda da porra.

[@gabrielaquino462]

Incrível! Estive pensando nisso há uns poucos dias e me deparar com o vídeo foi como conseguir externalizar com (ou em ou outra preposição) outra pessoa. Muitíssimo bom, Antídoto!

[@rakvian]

Meditar pra se tornar mais produtivo é meio contraditório. Eu tenho experiência com meditação por mais que não pratico faz um tempo, e na minha opinião o melhor benefício da meditação é se livrar da mentalidade do culto da produtividade. Meditar me tornou muito mais calmo durante os dias que praticava e até agora também, uma vida lenta é ok, não é bom nem ruim, mas eu gosto de uma vida lenta.

[@deyvidmorais839]

Reflexo da sociedade e também seus problemas, mindfullness é usado até pelo exército americano para melhorar a precisão de tiro... No fim, a mensagem da meditação é familiarizarmos com nós mesmos.

[@justaguy3518]

9:13 Together we stand. Divided we fall.

[@gabrielleite3117]

Poucos pegaram essa referência haha

[@luansousa1379]

É de uma letra do Pink Floyd?

[@lorenadecastrotavares7450]

é a última frase da música hey you, do pink floyd

[@adsonmarkx]

Esse vídeo foi bastante importante no contexto que estou vivendo minha vida no agora.

[@martinsmodis1497]

Apesar da meditação estar inserida nesse contexto de auto-ajuda e produtividade corporativa. Quem estuda mais a fundo percebe que ela não é algo superficial e nos trás poderes de pensar com mais clareza.

[@AdamMiligan]

Eu uso a meditação como prática e ferramenta para melhorar minha concentração e foco, para auto-conhecimento e expansão identitária, para resolução de conflitos internos e para encontrar equilíbrio. Mas ela não substitui minha terapia e nem minhas outras práticas, é um complemento que eu recomendo muito e que vale muito a pena conhecer. No vídeo só senti falta de algumas recomendações de canais, sites, que tratem o assunto da forma que merece, mas enfim, outro vídeo maravilhoso desse canal, que não esquece do CONTEXTO em que a meditação ocorre, ou seja, dentro de uma sociedade onde praticas milenares são absorvidas e transformadas em produto pelo capital, vendidas como salvação por enganadores, enfim. O vídeo serve muito bem para mostrar que devemos procurar nos informar sobre nossas praticas e ferramentas para que não se tornem problemas e sim meios para nosso desenvolvimento pessoal e espiritual.

[@leonardo_art1670]

Quando vc falou pra imaginar eu só fiquei em "silêncio",e tive minha resposta.

[@heraldocosta1469]

Na YOGA temos 8 passos, Astanga : 1) Yamas 2) Nyamas; 3)Arsanas; 4)Pranayama; 5)Pratyahara; 6) Dharma; 7) Dhyana 8) Samadhi. PRATYAHARA :E o exercicio que fortemente estimula o senso de introvercao/Sintonia com o Eu = Meditation

[@rafaotetra]

Comecei a meditar a uns oito anos atrás, apesar da prática ter me ajudado em diversos momentos, nunca fui um praticante disciplinado. Por medo da covid tive crises de ansiedade severas e resolvi voltar a meditar, resolvi adotar o método Wim Hof e, o resultado tem sido maravilhoso. Apesar do contexto da minha vida ser diferente de quando comecei a prática os resultados continuam incríveis.

[@lmre387]

O que mais me ajuda a olhar para dentro é escrever meu fluxo de pensamento, de forma livre. Algo como uma meditação com texto, talvez?

[@juliapaschoali436]

Amo seus vídeos. Faz pouco que conheci seu canal. Mas já sei que todos os vídeos são de conteúdo de qualidade, edição incrível e introspecção maior ainda.

[@monicagodoy6595]

Em relação a meditação ser usada como meio de atingir alta performance, q alguns aqui nos comentários consideram algo inerente à nossa sociedade; e sobre ética, acho q vale lembrar que os grandes guerreiros orientais praticavam atenção plena, inclusive as artes marciais são práticas de cultivo de atenção e presença. De certo que atualmente muitas pessoas estão procurando a técnica com objetivos que não são aqueles a que a própria técnica se propõe. Mas antes sentar a bunda e meditar do q se entupir de remédio ou de conteúdo de qualidade duvidosa na internet. Meditar é se conhecer e a medida em que o indivíduo vai tomando consciência de si, pouco importa o que iniciou o processo, até porque ele vai se desapegar disso mais cedo ou mais tarde. Pra quem não chegar nesse nível, a meditação vai ser só mais uma modinha passageira, como tantas q nós vemos por aí. E aí sinceramente, que diferença faz? Poucos são aqueles que tem coragem de descer até as profundezas do seu ser e se conhecer, visitar e iluminar seus porões. Poucos são aqueles que conseguem desapegar do passado e das expectativas de futuro e viver plenamente no momento presente. Ou seja, esses hipsters que fingem que meditam na tentativa de se tornar ainda mais workaholic daqui a pouco vão encontrar outra moda. Os deslumbrados, se não fosse com meditação, seria com qualquer outra coisa.

[@juniordamassico4645]

Vc faz meditação através do foco na respiração também,?

[@TheWagzero]

Na minha cidade contexto é parceria, amizade , elevação. " Fala aí meu contexto" e tbm "Vou te mandar aquele contexto bom" 💪🏾❤️

[@ricardorocha5996]

VC produz os melhores videos ! Parabéns cara ! 🤘🏽😎🤘🏽

[@KamikazeTenguGenji]

encaixou uma trilha sonora muito bem nesse video slc

[@leonardobaiardi6985]

É uma jornada solitária, não consigo falar com outras pessoas sobre mindfulness, dentro do meu círculo social não me entendem. Se eu menciono que pratico, pensam logo no esteriótipo que senta em posição de lótus e faz ''Ommmmmmmm'', e na positividade tóxica amplamente difundida hoje em dia. É sólitário, porém é muito recompensante.

[@mairaf.m.s.9322]

Desse jeito... quando falo que pratico yoga pessoal fala:ah ..fica sentada fazendo ooommm, eu nem tento explicar quando vejo que o tipo não vai entender msm...

[@DAVID-be3wo]

Legal que eu sou curioso ao eu fui reverter o áudio no final do vídeo e está falando: "together we stand, divided we fall" que é provavelmente uma referência

[@Nan_D.]

Vlw tava encucado com o audio

[@edson440]

frase final de Hey You

[@Nan_D.]

@@edson440 hey you?

[@claudiaspexoto826]

Obrigada.

[@gustavonogueira7894]

qual é a referência? eu não peguei

[@PaulaYuriLife]

As pessoas precisam entender que meditação é como exercício físico, só vai ajudar mesmo se vc praticar todos os dias como um hábito! Para que amadureça, tenha auto conhecimento, menos raiva, ganâncias e ganhe mais virtudes assim como perdemos peso e ganhamos músculos e saúde xom exercícios físicos.

[@rayssarodrigues1583]

Não tem como eu me concentrar no que você fala quando tá em competições com habanera, tive que assistir algumas vezes a mesma parte, mas muito boa sincronização que tentou fazer com as falas do script

[@Blog930]

E mindfulness nem é literalmente meditação budista, é um elemento dessa prática tirada do contexto original e vendida como instrumento de promover bem-estar (o que tem seus méritos, pois oferece essa ferramenta para outro público). As duas principais formas de meditação no budismo são Samatha e Vipassana. Vipassana é uma prática oriunda do budismo mesmo, já Samatha é anterior ao Buda histórico e existe em muitas culturas, até mesmo no ocidente. É tão somente atenção exclusiva tomando algum objeto como foco. Mesmo o Zazen, específico do Zen, sendo uma prática em que se mantém um foco mais aberto e voltado pra mente como um todo e não em um objeto específico, não é exatamente mindfulness. Como alguém que estuda e pratica há sério há uns anos, acho problemático querer transformar a meditação em terapia, mas não sou contra esse uso, desde que fique muito claro que é questão de objetivos e necessidades pessoais. Se for feito o uso pra aliviar algum tipo de transtorno psicológico, isso deveria ser acompanhado por um profissional, já que em alguns casos, a meditação pode trigar coisas desagradáveis (crises de ansiedade em pacientes com Síndrome do Pânico, por exemplo). Fora pessoas com algum quadro que já deve ser acompanhado por um profissional de saúde, a técnica, o contexto e a intensidade da prática tem que ser compatível com o objetivo: se é aumentar o bem-estar e atenção ou se é auto-conhecimento e exploração da mente em primeira pessoa. E é bizarro o mercado da mindfulness ser bilionário. É uma habiliade que pode ser construída sem pagar nada, além de algum tempo e vontade. Em determinado ponto, nem sentar em um lugar quieto é necessário.

[@larissapanatta291]

Como não posso curtir seu comentário mais de uma vez, resolvi comentar.

[@monicagodoy6595]

Exatamente isso Vinícius! 👏👏👏

[@gabrieldivardim]

É isso

[@Tyrant-OGASHI]

@César Barzine o que mais tem é Colt do assunto é só fazer uma pesquisa genérica e pronto

[@garudadrakon4728]

O desespero pelo bem-estar é oq torna esse mercado bilionário, além do fato dos msms q recomendam a meditação serem os q tbm recomendam auto-ajudas e baboseiras exotéricas de tratamento alternativo

[@dudasantana4374]

Eu to amando o canal, conheci ele semana passada e estou adorando os videos

[@coisasdoatacama8909]

quando eu estava na escola a professora me ditava a matéria e eu tentava entender o contexto

[@hermansilvani1000]

Muito bom! Só uma retificação: o zen budismo vem do Japão, e é o chan budismo chinês (desenvolvido na China a partir da fusão com o taoismo), que por sua vez é fruto do taoismo, que existia na China séculos antes do budismo ter chegado por lá. No taoismo já existia a meditação, assim como também já existia no budismo indiano, bem antes do zen. 🙏🏽☯️

[@-gb-1534]

Sobre o pensamento de ser uma ferramenta, se parar pra pensar isso se aplica a tudo

[@fabiopinheiro5739]

Obrigado pelo video, estou meditando sobre ele, e o contexto o qual ele explora,..

[@denisocratico]

Estudos apontam que a prática do mindfulness ajudam a literalmente crescer a massa cinzenta de nosso cérebro, isso ser usado para fins ruins realmente é um contraponto que eu nunca havia pensado!

[@raulymyamada2855]

Quem disse isso? Quais estudos? Onde foram publicados? Como essas pessoas lidam com dor de cabeça?

[@denisocratico]

@@raulymyamada2855 news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/

[@fabianaqueiroz712]

Quero usar meditação para ajudar com meus quadros depressivos-ansiosos e dispersão, mas o contexto religioso me incomoda, não me considero alguém de fé. De qualquer forma, obrigada. Acho que eu sempre encontro o vídeo certo no momento certo.

[@Nicko_Henri]

Um bom vídeo para meditar sobre a meditação.

[@greg9575]

As capas dos vídeos sempre lindas u.u

[@Robsantoos]

Meditar nada mais é que estar presente no momento (presente) sem influência do pensamento automático. Não é preciso ficar recluso no meio da floresta, nem é preciso subir no pico de uma montanha, nem pagar por retiros de meditação. Quando se respira e está totalmente consciente da sua respiração (do ar entrando e saindo) isso é meditação. Quando se está comendo e está totalmente consciente do sabor, da textura, do cheiro do alimentando, e do processo dele indo em direção a sua boca e mastigar, isso é meditação. Por fim, estar atento sem qualquer influência de pensamentos do passado e sem qualquer anseio pelo futuro, isso é estar em estado meditativo.

[@Robsantoos]

Natalia Facury Se for para obter um estado de tranquilidade, um som agradável ajuda nisso. Mas para o caminho da meditação e o objetivo final dela, então a música é desnecessária. O ideal é deixar suas faculdades perceptíveis (audição, visão, olfato, paladar, tato) livres para perceber o que acontecem ao redor e com os seus pensamentos. Você tem que se manter em um estado e vigilância e rotular as sensações baseadas nos 5 sentidos.

[@moniquea.oliveira5842]

Não comento muito em vídeos do KZbin,mas gostei muito do vídeo e concordo que,nesse contexto que vivemos,daqui a pouco até para respirar vai ter gnt cobrando para ensinar💁

[@lucasdasilva2511]

Muito bom, me fez refletir muito

[@tomsilveira7470]

Gratidão

[@juliatravassos8003]

adorei o vídeo, queria muito ver um vídeo teu falando sobre o Grateful dead, eu sei que vc já mencionou em alguns, mas sei la, eu gostaria

[@euturuo]

parabéns pelo vídeo 💕💕 esse vídeo é bastante importante no contrxto atual, valeuzão

[@memememememememe6061]

oba, finalmente vou poder usar essas técnicas pra aumentar minha produtividade e enriquecer. #SQN

[@StrangeNeder]

Muito obrigado pelo vídeo

[@larissapanatta291]

Outro "problema" da meditação é que em determinado ponto, nós encaramos nossas fraquezas e precisamos vencê-las antes de progredir.Tem gente que acaba aflorando ansiedade, pânico ou despersonalização (sensação de alma sair do corpo) não proposital no começo.

[@henriquehenriquehenrique7591]

Parabéns pelo vídeo!!!

[@rafaelbaere1707]

Consiga um lugar silencioso onde você se sinta bem, esteja vestido com roupa confortável, tente relaxar e não pensar em coisa alguma. Exercite respirar tranquila e pausadamente. Pronto, você já está meditando. Todo o resto é glamour e purpurina. Vai ajudar em alguma coisa na sua vida? Vai. Vai mudar sua vida completamente e resolver todos os seus problemas? É muito, muito provável que não. Vai fazer você ficar rico? Não.

[@imdaavi09kb3]

Essa arte da Thumbnail(não sei como fala) é MT foda

[@alvaro1574]

que vídeo lindo antídoto, parabéns cara!! edição ta otima, ta ate parecendo as do ludo hahahhahaha maravilhoso

[@adryelletorres6357]

A meditação é intrínseca ao contexto de cada praticante. Não se é uma boa pessoa por praticar, têm-se mais clareza do que se quer e precisa ao praticar mindfulness, mas nada garante que as ações feitas por quem medita serão boas. O vídeo foi claro em mostrar que a prática é uma ferramenta, o problema é o que o praticante pode fazer quando tem uma mente tranquila e focada...

[@jauluz1818]

Vídeo bem feito, porém discordo de algumas coisas, meditação é algo natural, e meditação é vida, nela vc pode acessar pontos imagináveis. Nasmatê

[@guilhermetonon7267]

Xadrez ao meu ver é muito mais eficiente. Vc aprende algo, calcula posições, pensa em erros, e ainda sobra tempo para lembrar daquela discussão com a namorada. Ao invés de ficar "tentando pensar em nada", eu foco no tabuleiro. As vezes a posição do jogo chega até a marcar na cabeça, como se eu estivesse esperando o adversário jogar. Me faz manter uma calma, pq no xadrez não se joga ansioso ou vc simplesmente pendura peças.

[@RafaMinoru]

Contexto. Esse é o 2o vídeo do canal que assisto. O 1o foi "Quando foi que você parou de sonhar". Novamente, acho os temas muito interessantes. Acho que vou dar uma pausa agora e seguir meu cotidiano. Obrigado! ☺️

[@GiovanaRabeloM]

Esses vídeos sempre se aplicam ao meu contexto.

[@fernandovargasleal]

hahaha o início do vídeo ficou muuuito bom, você é um gênio! S2

[@MarcusVinicius-mo1vo]

Bem no fim a meditação é boa ou ruim dependendo do contexto. Como sempre adorei o vídeo antídoto, parabéns

[@mserrablack]

Vc falou que tem App, vídeos etc sobre essa meditação. Quero entender um pouco, me contextualizar... Na verdade eu tô muito fudido... há mais de 3 meses em isolamento, perdi meu pai pra Peste19, tomando alprazolan de 2mg pra não pirar (primeira vez na vida) e tal... Nesse contexto, fico imaginando que essa meditação (não sei como se escreve) poderia ser beeem melhor pra minha cabeça.

[@murilobernardo1870]

No próprio ytb tem varios ensinos amigos

[@anapaulabegrow6593]

Oi Marcos! Que bom que vc está fazendo tratamento e que conseguiu essa ajuda. Pensa que isso pode ser uma coisa boa pra vc se reestabelecer. Olha, eu não consegui meditar ainda...só um pouco antes de dormir, mas eu sei que para meu parceiro fez muitíssimo bem. Pra mim o que ajudou foi cantar. Cada um encontra os seus caminhos, aos poucos a coisa melhora, vai clareando. Um super abraço.

[@petruscosta5357]

O nome da que ele fala é mindfulness! Mas basta pesquisar meditação. Gosto de usar o app Insigth Timer, tem meditações guiadas, livres, com música... Todo tipo. E tem me ajudado nesse contexto louco que estamos vivendo.

[@garudadrakon4728]

Isso é muito relativo Meditação pode te ajudar como pode n ter efeito ou até piorar sua condição Eu, por exemplo, fiz meditação e foi dela que nasceu a vontade de me automutilar por prazer. Tem gente que sofre uma porrada de problemas e consegue amenizar todos através da meditação

[@capitaoplanalto]

Amigo, desculpe, sei que já faz alguns meses desde o seu comentário, mas como você está de lá pra cá? Está passando por tratamento profissional?

[@RaisetheBlack]

Eu pratico o Zen, desde dos 14 eu me apeguei ao budismo mas sem pratica-lo, apenas admirando os conhecimentos de Sidarta e outros, no entanto essa meditação "Mindfulness" soa para mim, na minha dúbia opinião, como apenas um "novo remédio" usados por muitos e que estes não conhecem a "bula", a "receita medica" e o "farmacêutico".

[@arualucard]

ANTÍDOTO EU NECESSITO DA MUSICA INTEIRA DESSE FINALLZINHO MEU DEUUUUUUSSSS

[@TKawL]

Que canal legal, sucesso!

[@zartanmagnus]

Esse canal nunca me deixa fora de contexto! Obrigado! Só é uma pena que eu nunca consigo saber da mensagem secreta invertida... :-(

[@ivonenogueira2727]

Meditar é ótimo pra saúde física e mental

[@will7620]

adoro seus videos, uma coisa que vem me incomodando bastante em outros canais com papos inteligentes, mas que não me incomoda no seu, é o fato de você falar com vontade, eu não sei o porquê mas todos os canais que vejo, os caras falam com voz arrastada e cansada, acho que é por causa daquele estereótipo de que quem é muito inteligente é depressivo, a maioria dos canais, não vou citar exemplos haha, fazem isso e fazem em excesso, virou algo caricato demais, já nos seus videos é diferente, você fala bem pra caramba e faz o video ser interessante. valeu.

[@montalegrenelson]

Meditar não é simples. Não basta sentar, cruzar as pernas, fechar os olhos e ficar em silêncio. É preciso calar a mente e mergulhar na Consciência.

[@joaovictor-mq6cs]

A maior meditação que faço no dia é respirar fundo e apagar os pensamentos da minha cabeça enquanto trabalho.

[@deiaberla]

Perfeito no contexto atual! :)

[@alex_cruz88]

Sempre me interessei pelo assunto, vou iniciar meu aprendizado com aplicativo para celular ! #contexto

[@insonia8147]

Assim como qualquer outra ferramenta no mundo, sempre vai ter malandro para se aproveitar disso, e sempre vai ter algum inocente para cair no golpe vídeo perfecto.

[@arthurfernandes4160]

O problema não é meditação no caso, são as práticas integrativas como um todo.

[@matheusmendes4289]

É importante sempre saber o contexto!!

[@sillas7322]

-Xbox mil grau

[@iowa-yh7pi]

vocês estão na minha cabeça, eu tava pensando nisso ontem!

[@vida2748]

O problema parece estar mais nas pessoas do que na meditação

[@kuuit]

A minha meditaação eu faço correndo 10 km três vezes por semana, funciona!

[@alinefalves9356]

"Contexto"

[@laraabonisio7877]

Oiiiii, gostei muuuuuuito do vídeo. Você poderia gravar um desses para coachs, também por favor? Agradeço, já virei inscrita!!!!

[@brunorodrigues3099]

Tenho muita dificuldade de concentração, mas pq não dar uma chance para a meditação? Olhar para dentro de si é observar o universo interior, sem olhar o contexto externo, apenas o que vc é

[@maynathalyta7489]

A meditação é como a leitura, se você manter a concentração e a calma, vai conseguir o seu objetivo que é apenas ler o livro.

[@RafaelOliveira-xb9kr]

Eu fechei os olhos e vi uma pessoa da cor do espaço meditando no próprio, na posição da flor de lótus e ela não era ninguém, mas isso não importava pra ela, pois o estado que ela estava era de alguém que obteu o que todo ser humano precisa, mas eu não sei dizer o que é, pois eu também não obtive