MELATIH POWER ATLIT CEWEK PEMULA...!! (Tutorial Bola Voli)

[@yuansyahaffandi5453]

dulu waktu SD saya olahraganya sepak bola & voli, lalu SMP sampai kuliah olahraga basket, kini saya berusia 33 tahun balik lagi ke olahraga voli, dari ketiga olahraga yg pernah saya jalani, voli lah yg cocok untuk segala usia, untuk bermain maksimal effortnya tidak sekeras sepak bola & basket 😊😊😊

[@abnermaryen9758]

Terimakasih atas latiannya.khusus atlet voli.pemula..saya mnimbah pengalaman di abang .tutorial..voli. Komen dari .papua barat.

[@usagitsukinota5186]

Salaam, Pak Pelatih! Terima kasih sdh berbagi ilmu. Saya senang voli walaupun hanya sebagai "tim hore" 😅. Berdasarkan pengalaman, untuk menambah kekuatan (power), cara yang efektif adalah melatih otot-ototnya dengan intensif terlebih dahulu. Misalnya push up, mengayunkan tangan dgn beban, dll. Setelah itu dikombinasikan dengan latihan untuk mengasah teknik seperti pada video ini. Tetap sehat & semangat untuk semuanya! Voli INDONESIA hebat! 🏐💪👍🇮🇩

[@AMVolleyball]

Ya betul... 👍 Salam balik dr saya 🙏

[@misukasirna90]

Sangat bermanfaat

[@theresiaanik4314]

Terima kasih ya bang ilmunya, sukses selalu bang

[@SANDIRA10RK]

Mantap bang 👍 sip...

[@dedykasi6552]

sangat membantu coach... terimakasih banyak

[@sutarjo5874]

Semangat

[@dedesaepul6691]

Tutorialelatih servis bawah.untuk pemula banget

[@PandawaLima309]

Hadir kakak salam satu hobby. Salam olahraga.

[@syazadansarla]

Bagus

[@charisacharisa2936]

Bulan 2 tanggal 14 kami udh Persen😊i

[@DaviDavito]

Mas untuk tambah pukulan biar ada tenaganya cewek kls 1smp

[@misukasirna90]

Selamat malam

[@kokomada]

Salam, pak pelatih, jika anak laki2 sudah kelas 3 smp, baru mau mulai latihan voly apa masih blm terlambat?

[@AMVolleyball]

Blm... Yg penting giat berlatih 👌

[@yuliayasmine1781]

Ka boleh gabung

[@Anonymous-wi7bm]

Kak Boleh Gabung Gak?

[@NengahDwi-i8r]

Bang sepil lokasi nya

[@AMVolleyball]

gladagsari, boyolali