Антистресс арт терапия от LoYo Art. Рисуем узоры, кружочки, линии и избавляемся от негативных эмоций

Антистресс арт-терапия от LoYo Art представляет собой метод избавления от стресса и негативных эмоций через рисование узоров, кружочков, и линий. Этот подход основан на принципах арт-терапии, которая использует творческие процессы для улучшения психического благополучия.
Вот некоторые из преимуществ и методов этой терапии:
1. **Релаксация через рисование**: Процесс рисования может быть очень расслабляющим и позволяет сосредоточиться на моменте. Это помогает снизить уровень стресса и тревожности.
2. **Экспрессия эмоций**: Рисование может быть способом выражения эмоций, которые трудно или даже невозможно выразить словами. Создание узоров и линий может помочь освободить эмоции и сделать их более управляемыми.
3. **Медитативный процесс**: Погружение в создание узоров и линий может иметь медитативный эффект, помогая улучшить состояние психического здоровья и снизить уровень стресса.
4. **Креативное самовыражение**: Антистресс арт-терапия от LoYo Art дает возможность выразить себя без оценки или ограничений. Это позволяет людям проявлять свою креативность и самовыражаться.
5. **Фокусировка на настоящем**: Рисование узоров и линий может помочь переключить внимание с тревог и забот на настоящий момент и процесс творчества.
6. **Развитие навыков управления стрессом**: Практика антистресс арт-терапии может помочь развить навыки управления стрессом, которые могут быть полезны в повседневной жизни.
LoYo Art предлагает различные методы и техники, включая рисование, раскрашивание, создание узоров и линий, которые помогают улучшить психическое состояние и избавиться от стресса. Этот подход может быть полезен для людей с различными уровнями стресса и тревожности.
Для видео нам понадобятся:
карандаш, акварель или карандаши цветные, кисть, линер если вы захотите это обвести и спокойная фоновая музыка, по личному предпочтению
Рисуйте! Берегите себя! Будьте счастливы!

[@nastiushaasmr]

Я видела ваши мак-карты, они изумительны❤ И этот рисунок, на мой взгляд, метафоричен. Напоминает мне материнское чрево, внутри которого развивается жизнь. Почему-то такая ассоциация... Классно! Фантазийно... Я люблю такой стиль: когда можно интерпретировать по-разному.

[@loyoarttherapy]

Спасибо большое🤗🥰Я очень рада что у вас так проассоциировалось и что карты вам понравились. Рисунок и правда получился такой какой-то необычно тёплый, я даже не ожидала когда начинала рисовать❤️ Но после него, я стала понимать Матисса и Пикассо, которые окунувшись в мир метафоричности и образности, перестали рисовать в реалистичном стиле, а ушли полностью в свой мир и видение его через призму души, а не только глаза.