Ем на ночь и худею на 1 кг во сне. Вот 3 причины моего молниеносного жиросжигания. Тоже так делай

Вконтакте Антон Алексеев anton_alekseev_vk
Телеграм Антон Алексеев t.me/Ant0HAlex
Дзен dzen.ru/id/6554ce6b11b02f6338...
Реклама и сотрудничество [e-mail]

[@prostonastya4614]

Респект вашему оператору! Это ж надо такую силу воли иметь не ржать во время съемки😄

[@user-bf7mm3eu6k]

Наверное подбирали оператора без чувства юмора.😂

[@tania3110]

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@tania3110]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Elena-ze4cs]

Там где склейка, там ржаки обрезали с пятого дубля😂

[@olga_vilenskaya]

😂😂😂

[@svetik_semicvetik_s]

Пишем лайки, ставим комментарии.....смех продляет жизнь , а это большой + к похудению.😂 Спасибо доктор , за позитив!!!

[@user-qk1ys9sj9z]

Неправда, минутка смеха равна стакану сметаны))

[@user-th7ni2rs7x]

@@user-qk1ys9sj9z😅😅😅

[@user-rl5od1st7l]

Спасибо за заботу о нас, толсточках 😅. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!

[@user-jm8wc8gk6e]

😅 Спасибо.

[@virveb]

это правда, я перед экраном сижу с ложкой! Очень вкусно смотреть как люди худеют. Апетит поднимается.

[@elenasofilkanych5699]

Совершенно волшебный доктор! Подача глубочайших знаний, опыта в лёгкой, весёлой форме!!!!! Работает все!!!!! Какой чудесный человек, даря щий людям просто так радость.

[@user-lq2oy9zi4h]

Добра тебе! Человек не хозяин планеты, нас уничтожает из космоса высший паразитический разум. Если интересно, найди Есть ли у человека выбор Ч-2(2). Ответ уфолог Бова.

[@user-zg4jl7xw9z]

Дорогой Антон,как хорошо,что вы у нас есть,это счастье.Огромное желание учиться у вас.Все упражнения очень помогают,ошромное сппсибо за ваш труд.

[@user-ci3oz3fv5p]

Добрейший и мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас за чуткость и отеческое терпение.

[@tania3110]

👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@annyorlova5417]

Ура ! Антон , с нами ! С праздником Вас , с Крещением ! Всех благ и процветания ! Спасибо Вам огромное ! ❤❤❤❤❤❤ не бросайте нас !

[@natalianatalia6702]

Сколько вас ебанутых...

[@user-cm3jx8ch8p]

Кого хрестили?

[@nadjahenrich515]

Ха ха. "Ни один меньше 100кг не весит... " Пока слушаем, от смеха животик напрягаем и худеем. Золотце вы наше, прямо достояние народное❤

[@user-kg6ls8pp3y]

Спасибо большое за такое понятное объяснение, когда знаешь что и как, хочется заниматься❤

[@1953luda]

Приветствую Вас, Антон, всех , кто смотрит! Всегда восхищаюсь простотой в движении и во всём, спасибо за этот комплекс простых, но удивительных упражнений! Благодарю!❤

[@tania3110]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@lightlife8]

Юморист!! Обожаю вас!!! Прям хочется делать упражнения и ржать 😂

[@narineavtandilyan734]

😂

[@user-oq3cd1kt3y]

Ой, я рожать сначало прочла😊

[@olgastsempetiun1535]

SMEX, KSTATI, TOZE OCHEN XOROSHO "kachaet" press!!! 😂😂😂

[@user-cg9zj9hw5e]

😂

[@user-qn3uk9vy6w]

Антон вы прекрасный шоумен, кроме того что специалист хороший🤗❤️

[@user-ln5fg7xf4c]

Вы настоящее чудо! Это же надо так правильно слова подбирать, ничего лишнего, ваши слова могут программировать на здоровый образ жизни, я восхищена вами! Оператору вашему спасибо большое!

[@user-lw3nn2wy1x]

Хочется поставить Вам 1000 лайков. Не за рецепты, а за юмор. Ржу от "Устали? Перекусите..." Вы - антидепрессант, Антон! ❤❤❤❤

[@tatianacherkasova37]

Как получается быть таким позитивным?))

[@mashagur6678]

Доброго дня, милый доктор. Браво!!! Побежала выполнять упражнения!!! Так просто и доступно!!!

[@user-of2nm7xr8s]

Антон,я смотрю столько всего,но вы один ,только вы,мотивирует досмотреть все до конца,пробовать делать и ,одновременно,как вы сказали,закусить,я как раз в рот потащила творог со сметаной и чуть не поперхнулась от смеха...я вас обожаю просто..вас со всеми праздниками,что прошли и со всеми,что будут с вами,вот это праздник!!!!❤❤❤

[@user-fe9ys7vq8v]

Спасибо за юмор! Вы классный доктор! Огромное удовольствие смотреть ваши ролики.

[@ljudmilakarhu7140]

Настроение поднялось от вашего юмора! Дорогой Антон, спасибо за этот выпуск! Классные упражнения! Вы волшебник!

[@irinakovalenko2341]

Здравствуйте Антон!!💖🙏🙏🌟 Огромное благодарю Вам!!🙏🙏🙏 Вы много добра в Мир несёте, помощь Ваша очень нужна))!!! Здравия Вам, изобилия , новых Побед!!!💖🙏🌟

[@user-ch9qs2wv4t]

Антон! С праздником Вас,с Крещением! Здоровья,благополучия,процветания. Спасибо,что Вы есть!❤❤❤

[@user-cm3jx8ch8p]

Що,Антон хрестився?

[@user-qn5cq5be3z]

Может, крещеный уже😊​@@user-cm3jx8ch8p

[@svetlanasvatko8118]

Ещё не успела посмотреть,а уже смеюсь радостно,знаю что будет информативно и весело.Антон ,Вы лучший 👍

[@user-ev1wh3gx7r]

Над чем тут можно смеяться только бла,бла,бла и ничего полезного.

[@user-se8vp1hq4h]

Красавец, умница! Спасибо за ваш труд, ваш юмор помогает не перегореть в профессии.Это замечательный способ.Вы классный!

[@user-zr9qp7up6o]

Юмор зашкаливает! В каждом новом позитивном ролике ржачка! Спасибо, доктор! Даже если настроение на нуле, то после просмотра весь негатив исчезает. Упражнения замечательные, только не ленись, делай!😂😂😂

[@user-td6ks5ff6q]

Благодарю, доктор Антон, за эффективные упражнения и юмор😊. Здоровья Вам и успехов!

[@user-zg4kr5ie9q]

Великий юморист и хороший спортсмен -врач!!!😂😊

[@user-uh2dg3ms7c]

Антон! Просто фантастика Ваши три упражнения! Мы же все мгновенно станем самыми бодрыми и веселыми. Слушаю и улыбаюсь, как же здорово рассказываете, какая повышенная стройность мгновенно случится! Супер🔥Всегда с Вами😉

[@user-jr6ii7ic3i]

Антон, любимый доктор, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ,БЛАГОДАРЮ!!! Ваши ролики - Бальзам для Души и Тела! Счастья, Здоровья, Радости, Душевного Тепла и Благополучия Вам и Вашей Семье!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-bg5du7wl1w]

Благодарю Антон за видео!!! Обожаю ваши ролики!!!❤❤❤

[@user-ut7mo2gb8w]

С праздником дорогой Доктор! Здоровья, счастливой жизни! ❤

[@Mery4555]

Ай, спасибо, Антон! Хорошие упражнения показал! Будем делать и оздоравливаться на глазах, стройнея😜😄👍👍👍

[@user-bc5jl8ql3q]

Вы мой любимый доктор.ваши веселые рекомендации никогда не расходятся с делом.нисколько не сомневаюсь в правильности,т.к.не раз уже испытала на себе и теперь делаю только ваши упражнения, дорогой антон.всем, кого знаю советую смотреть ваши безценные ролики для прекрасного настроения и отличного здоровья.особое спасибо за то,что хожу теперь без боли в спине,благодаря вашим знаниям любовь игнатьева из забайкалья

[@user-te8qs1jt1c]

Добрый вечер,за день так устала, открыла интернет, увидела Антона, ,лежу и угораю,куда усталость делась.Нада теперь 5 поясничный позвонок искать . Всем добра и здоровья,будем худеть❤

[@user-kj8ew8mc8k]

😂

[@user-vw3yi6rl5l]

Не могу не улыбаться😊❤

[@user-xj3tn4hf7b]

С Крещением ,у нас дождь сильный

[@user-nh6ov8co6o]

Как все понятно, для нас, спасибо. Главное не лениться, всего самого доброго вам, ещё раз спаси вас Господи.

[@user-er2ss6zo3s]

Уважаемый наш позитивный доктор Айболит! С праздничком вас, с крещением Господним! Самого главного здоровичка вам и вашим родным и близким! Огромная благодарность вам за ваше позитивное лечение! Радуйте нас! С большим удовольствием подписываемся и лайкаем вас! 😂всех вам благ! ❤

[@user-zg1bz5vs3o]

Огромное спасибо,Антон.С каждым вашим выпуском увеличивается колличество упражнений в моей утренней зарядке.Скоро на работу начну опаздывать, но думаю директор возражать не будет,так как я молодею и могу работать гораздо эффективнее, благодаря Вам!💃

[@user-wu7is5cp6e]

Доброй ден из Таджикистан. Уважайми...

[@user-uy8pg2ro9e]

Со всеми прошедшими и будущими праздниками Антон,как всегда,здорово и здорово.

[@user-wm2ts8bi3z]

Мне не хватало именно этого упражнения!!! Любимый Антон❤

[@user-do2lv3op6g]

Ой, вот правда ,!! Я почему то опухаю, как шарик стала 😰 меня это очень печалит. Говорят, ешь капусту и салаты !!! А мне нельзя, у меня ☝️ панкреатит!!

[@prostonastya4614]

Отёки могут быть от: Избытка соли Избытка углеводов Недостатка белка Избытка чая, кофе Недостатка чистой воды (1,5-2л) Гормональные От нарушений в работе сердца или щитовидной железы Застой лимфы Недостаток двигательной активности Еда, питье перед сном Остеохондроз Неудобная подушка Выбирайте, что из этого вам подходит)

[@sveta521]

Антон здравствуйте с праздником вас с крещением, крепкого здоровья вам счастья. Светлана с Мордовии.

[@SERGEYKACHUK]

Хорошее чувство юмора. Это тоже способствует сохранению здоровья.

[@user-kb6is7ot8i]

Спасибо,Антон!!! Вы большой молодец!!! Всех благ и процветания!!!❤❤❤

[@user-sz5zq8sr1d]

С Крещением, Дорогой Спаситель наших бренных тел, приятно вас 🌹 снова видеть и слушать, Спасибо большое 🌥 Антон, Вы наше Солнышко🔥🔥🔥🔥🔥🌹🌹🌹🌹🌹♥💕💕💕💕💕

[@user-rv6no8dw1m]

Великолепные упражнения. Я еще делаю из ролика Антона, когда валик у груди и вдох, и выдох внутрь. Там, в моем случае, после перелома в грудном отделе и терпения боли сорок лет, я поняла, что и эту часть тела я могу с помощью упражнений восстановить. Здесь главное делать. Если раньше шея не поворачивалась, в грудном отделе то же состояние, то сейчас я кручу головой.... Спасибо доктор Антон.

[@user-lx8xb7cs9c]

Спасибо какие возрастных ограничения

[@user-cd8lh6eo4d]

Антон, какой вы позитивный человек. Благодарю Вас, за уроки, за хорошее настроение. Смотреть Вас одно удовольствие!!!!!

[@rimmagavrilova885]

Я обожаю Вас Антон,за Ваш позитив, и за ценные упражнения

[@user-bs9wt9iv8t]

Как приятно засыпать , когда знаешь, что доктор о вас побеспокоится. Проснувшись спросит: Как вы себя чувствуете?

[@user-do2lv3op6g]

Досмотрела упражнения, я так смогу!!! Буду делать!! Спасибо!!!

[@OlegGordyi1]

Доброго здравия док. Я, то же всегда худею. Ускоренный обмен веществ всему виною. Набрать массу, огромная проблема! Как, в ядерном реакторе сгорает всё! Думаю, может на уголь перейти 😂😂😂 экономнее получится! 😆😆😆👏👏👏🖐😉

[@user-mx3xb2rx8n]

Не в коня корм

[@user-sd2ki6oq7j]

Всегда худеть не полезно. Кофе не пьёте?

[@OlegGordyi1]

@@user-mx3xb2rx8n 100%! На брусьях отжимался раньше. До 75 дошел, говорят друзья: "жми с весом". Взял веса, до 45 кг дошел ( вес на ремень, ремень на шею, упражнение Му - му ) 5 раз делал. Травма локтя. Год перекур, снова брусья, травма плеча. Переключился на турник. До 54 поднялся. Говорят друзья: "бери веса". И так по кругу 😆😉🤣🖐😎

[@OlegGordyi1]

@@user-sd2ki6oq7j нет, чай пью! Иван чай в идеале!

[@Electricpro76]

Антон, в классическом вакууме есть огромный плюс. Когда его делаешь в планке. Внутренние мышцы живота так прокачиваются , как не одно упражнение для пресса.

[@svetlanah5524]

❤❤❤❤СПАСИБО ЗА ВАШИ❤УПРАЖНЕНИЯ❤И❤СОВЕТЫ❤😂😂❤❤❤❤❤!!

[@natalliareut6593]

Благословенного времени, Антон. Благодарю Вас за видео, в котором Вы показали три важных упражнения для похудения. Будем заниматься и худеть .

[@user-fe8bt6yk8x]

✨Оо, шомурлинский ) это мы любим , Откуда вам про борщ известно? 😂Мама моя любит очень вкусный готовить, вчера угощала меня.❤ Любим тоже Вас ! Не забывайте об этом! С Праздником всех ! ✨ С Крещением Господним!✨🙏😇✨

[@galamala9043]

Спасибо огромное за прекрасную подачу материала!!! Вас надо по центральному телевидению в прайм тайм пускать. Вы- чудесный учитель!!!

[@a.7089]

Спасибо доктору Антону юмористу , где то я уже встречал упражнения по подрючиванию таза ,делаю помогает, теперь ещё круче будет . Вопще спасибо всем ребятам из ютуба скоро будет не нужно ходить по поликлиникам , 😂

[@user-jh4qo1xo8e]

Спасибо большое за упражнения и юмор🥰😍

[@user-ju6qi2so2b]

Бесконечное уважение и низкий поклон

[@user-mf9uh3bx7s]

Огромное спасибо, Антон!!! С Праздником вас, с Крещением !!! Здоровья вам крепкого, счастья, любви, успехов, благополучия и процветания !!! Берегите себя пожалуйста 🙏❤

[@VitalyK_STU]

Как у нас дела? Да после вашего позитивного ролика прям яркий свет в душе!

[@user-tu1qj3oo1w]

Антон умница и молодец грамотно и доступно подаёт информацию Класно Антон здоровья тебе, продолжай нам подавать информацию в этом ключе

[@user-jw2kx9sg9r]

Здравствуйте, Антон! Большое Вам спасибо! Надо заставить себя!

[@user-yd5ks2yc6k]

Спасибо за ваш юмор, упражнения выполнимы. Добра вам и встречи с нами. Смеемся,что тоже положительно сказывается на здоровье.

[@user-nc2mx2cg9m]

Антон, просто БРАВО! С Крещением Вас. Храни Вас Бог. Удачи во всем

[@porelka]

Прекрасно!а как набрать вес, не употребляя молочку, сладкое и мучное? Это задача посложнее…..

[@Mery4555]

Тоже хотелось бы узнать😜😄возможно ли такое?))

[@porelka]

@@Mery4555 вот сколько спрашиваю многих врачей, целителей, блогеров советчиков-только один ответил-силовые упражнения для наращивания мышечной массы, но в 60 лет и с проблемами позвоночника это не очень подходящий срвет

[@user-kz9wt1dy1c]

Здесь главное упражнение - избавиться от стресса.

[@porelka]

@@user-kz9wt1dy1c да, это сложно в условиях войны!

[@user-lj2ip6go2i]

Вы большой молодец!

[@user-vt9vn8ob6q]

Вот сижу в час ночи,семечки грызу,орешки кушаю,и мысленно с вами делаю зарядку.Надеюсь завтра хоть немного похудею.

[@user-cy4uu7kq4t]

Благодарю Антон🙏 Вы светлый человек! Все техники рабочие👍🔥🙏

[@user-fh1ct7od7t]

Изумительные упражнения

[@user-gx4ws1pw9r]

Ваш позитив вдохновляет😊! Браво!

[@lidyakobtan4243]

Спасибо, что вы опять с вами! А информация в самом названии виде с юмором! Попробуем последовать за вами и похудеть. Авось да получится! Если с юмором , то да!

[@user-Adelaide-ai]

Спасибо. Делаю Ваши упражнения. Перестала болеть поясница, спина стала ровнее

[@user-yy4pc8rl4l]

Очень люблю смотреть Ваш канал, особенно упражнения, всегда делюсь ими со своей дочерью.😇 Вот Вы читаете это, смотрите на меня и говорите: "а где же результат моя дорогая? Где?" А кто сказал, что я их делаю, я же смотрю регулярно и учусь, и дочку учу.🧐

[@user-jl6ju4hf1k]

Умничка доктор..

[@user-lj1vc9lm4c]

Антон! Спасибо огромное за подарок-Ваши упражнения!

[@user-ci6hz1wp7q]

😂😂😂 Браво. Здесь похудеть можно от хохота, вначале когда слушаем, а затем когда выполняем упражнение. Спасибо за отменное чувство юмора!

[@user-lg2jh5sx8t]

Спасибо за интересный комплекс упражнений!!!В субботу начинаю занятия...✌️

[@user-vi3ke5qd9d]

Дорогой доктор благодарю Вас за упражнения !Вы такой милый поделитесь секретом что такое сьесть чтобы не хотеть есть и чтобы не валиться на диван а делать Ваши полезные упражнения.Спасибо❤

[@user-sc3ms2tn6x]

Антон Ваши бы слова, да Богу в уши. Худеть надо, зима лишние кг сразу даёт, лень она такая. А Вы не даете нам расслабухи. Нравятся Ваши ролики, с юмором и по делу. Ну что.. Вперёд.. А вдруг и вправду оса из меня получится😁 😂

[@larisabond141]

Антон, здравствуйте, спасибо Вам большое!!! Вы супер!

[@Marina.D.88]

Добрый вечер и хороших выходных, благодарю

[@user-hc9mg1rf7w]

Замечательные упражнения!

[@user-hn5ni2is1q]

Это нам надо!! 😂👍 Спасибо большое ! Лайки ❤❤❤

[@marinakrivova9679]

Не знаю, что там с килограммами, но настроение хорошее пришло.

[@user-xj3tn4hf7b]

ДИЕТОЛОГИ ,ВСЕ БОЛЬШЕ 100 КГ 😂😂😂😂😂

[@user-bt7ht2br6j]

Да , есть диетологи больше 100кг весом .Например Алексей Ковальков .Он работает только со звёздами шоу-бизнеса и при этом сам как шарик .Крупный , рыхлый и неуклюжий .😄

[@user-ml3ts7fz6j]

С Крещением! Всех благ в Новом Году!!!

[@lialiaka76]

Ну вот, сижу как раз с чашкой газировки и Борщом, а тут Вы... Блииин, пошла худеть к 23му и 8му ))

[@svetlanak5005]

Добрейший доктор !!!! Вы сказали в названии: Ем и худею !!! Видео открываю ....вы про мышцы ...😮😢😂 Мы еще доедаем , запасы новогодние ....( нет шубу , оливье доели давно ...) Нарезки , соленья ,селедка , конфетки , печеньки .... ещё маячат перед глазами 😊 хоть переселяйся ....( На Луну )

[@ljudmilahirjanova5171]

Благодарю за труд. Всех благ и процветания вам.

[@user-bv6sr2xr9w]

Благодарю, Антон, за классный комплекс! Как раз думала, животик подкачать... А тут Вы, с чудесным упражнением)! Благодарю! С Крещением!!!? 🎉🎉🎉🎉😂❤

[@tanyakucherenko6348]

Комплекс -бомба!!!! Антон ,Вы как всегда -the best🎉

[@user-tv3ce6bu3p]

Ох Алексей! Какое трудное упражнение вы нам показали если я заплыла жиром как же я могу так сделать ? Нет вы делайте а я буду вами любоваться! Успехов вам!

[@user-ec1dp8hs1w]

С КРЕЩЕНИЕМ АНТОН! ТЫ СУПЕР!❤

[@user-wb4fu6wo8x]

❤😂😅 Спасибо вам доктор 🎉 вас слушать одно удовольствие 🌟и весело и познавательно ❤️ Дай бог нам всем ясного ума и крепкого здоровья 🥰

[@frosyapylkina8202]

Спасибо!❤ Есть упражнение называется НАУЛИ. Одно из Шаткарм Хатха Йоги.Или вакуум...делаю-мой живот выглядит Очень красиво.

[@belfrance7386]

Дорогой Антон! Спасибо вам огромное,низкий поклон! За знания,за юмор,за добрый посыл,который доходит до каждого вашего слушателя! Здоровья Вам и вашим близким,любви и счастья,благополучия,добра и мира! Скольким людям Вы помогли! Дай Бог Вам всего самого наилучшего!

[@tania3110]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@zinaidaraskutina8817]

Спасибо, до новых передач. Интересные упражнения! ❤

[@PetriChu]

Спасибо!!!! Очень позитивно! Будем стараться ! с праздником, с Крещением Господнем!

[@user-qq8wq2ry9n]

Антошка лучший❤

[@celenadeinega4502]

Антон, благодарю! Вы, как всегда спасаете наши жизни все время улучшая нам здоровье!🙏💥 Классные упражнения!! 🎉

[@user-cr8tt3kv7w]

От всей души БЛАГОДАРЮ !

[@user-bb5xr8bq9o]

Великолепен, как всегда!!❤ А юмор речи!!😊

[@user-rs5wh7yv9v]

Ой , Антошик ... Мой кардошьян не смог сделать первое упражнение . Пятый позвонок не догнулся до плоскости ,а лет 10 это упражнение давалось .😅 Всё таки жрать надо меньше .

[@yatanya80]

Антон, какой вы молодец! Веселый, образованный, молодой, стройный, энергичный, подтянутый, спортивный - настоящий доктор, который может научить, как быть здоровым!!!! 👍👍👍 Я не осуждаю людей, их внешность, но главврач нашей больницы выглядит так, как будто он - ее главный пациент: три жировых валика на затылке, огромное пузо набекрень, поднялся на три ступеньки - одышка, бедняга...

[@Gulliver-il1kx]

Привет! Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Среди хлама, нашёлся один честный эзотерик. Уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, отыщи, Для чего живёт сам бог? Ч-1(2) Вопрос эзотерикам. Ты удивишься.