Come i piccoli passi cambiano la tua vita (in meglio o in peggio)

Come i piccoli passi cambiano la tua vita (in meglio o in peggio)
Come ci sono arrivato/a a questo punto?
Ti è mai capitato di farti questa domanda?
In questo video riflettiamo su come piccoli cambiamenti, apparentemente insignificanti, possano gradualmente condurre a trasformazioni profonde nella nostra vita, sia in senso positivo che negativo.
Come accade per la nota storia della "rana bollita", che non si accorge del pericolo finché non è troppo tardi, anche nelle relazioni, nel lavoro o nel rapporto con sé stessi i mutamenti graduali possono passare inosservati. Questi piccoli passi, se non monitorati, possono portare a situazioni di malessere, come lo stress cronico, l'allontanamento dalle proprie passioni o il deterioramento delle relazioni.
La chiave per interrompere questo circolo vizioso è prendere consapevolezza delle piccole privazioni o prevaricazioni che abbiamo accettato nel tempo e iniziare un percorso inverso. Non bisogna tentare cambiamenti drastici, ma piuttosto adottare una strategia di piccoli passi in direzione del benessere.
Nel video si propone un approccio pratico: analizzare le piccole azioni che ci hanno allontanato da ciò che ci fa stare bene e implementare gradualmente piccole abitudini positive per ristabilire equilibrio e felicità.
Il messaggio centrale è che, così come il malessere si accumula senza che ce ne rendiamo conto, anche il benessere si può costruire con piccoli gesti consapevoli.
L’importante è essere attenti e consapevoli del percorso, tracciando i progressi un passo alla volta. Questa metodologia può essere applicata in ogni ambito della vita: relazioni di coppia, amicizie, lavoro e rapporto con sé stessi.
#antonioquaglietta #psicologia #cambiamento
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[@paolinobruce]

WOW!!! Sul punto della frase "solcare il mare all'insaputa del cielo" sono scoppiato a piangere... Io a piccoli passi,dopo che la mia storia d'amore é finita,mi sono isolato dal mondo,non mi sono iscritto a yoga e non esco piú di casa,lavoro e basta e piano piano é arrivata la "depressione" e l'apatia,mi sento molto solo. Questo video mi ha fatto prendere consapevolezza che non voglio continuare cosí,sulla soglia dei 40 mi voglio riprendere la mia vita.... A PICCOLI PASSI,grazie ❤

[@AntonioQuaglietta]

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Grazie sempre* Antonio

[@elisabettamanfredi1402]

❤

[@valentinamanno684]

Bellissimo! Da un paio di mesi sto proprio provando a riappropriarsi dei miei "spazi" un passettino alla volta: ho cominciato tirando fuori il mio quaderno, poi i pennarelli, e infine ho ripreso a scriverci sopra. Ora mi dedico circa 1 ora la settimana, a volte anche un po' di più. Sono soddisfatta di me, più felice e non quando faccio i lavori di casa mi pesano di meno. Questo è solo l'inizio... ho tante altre attività che desidero riprendere. A piccoli passi... c'è la sto già facendo😊

[@AntonioQuaglietta]

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[@RosannaFerrari-sl3ko]

Dopo questo video ho pensato di iniziare "a piccoli passi" di ridurre il consumo di dolci...ne sono ormai dipendente! A piccoli passi, lo devo alla mia salute😊

[@mikaela8922]

Proprio quello che mi serve in questo periodo della mia vita che orami sono arrivata alla deriva in ogni ambito...grazie Antonio e a tutto lo staff siete preziosi ❤

[@AntonioQuaglietta]

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Grazie sempre* Antonio

[@valentinamanno684]

Ps: grazie Antonio per questi tuoi video, che mi stanno aiutando tantissimo a riprendere il timone della mia vita❤

[@AntonioQuaglietta]

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[@annalaguardia3962]

Personalmente uno dei suoi video più interessante catturante e iperchiaro. Complimenti dottore e grazie

[@AntonioQuaglietta]

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[@stefanoventura9061]

Grazie Antonio...sei grande...cogli sempre l'essenziale..sei un dono..grazie ❤

[@AntonioQuaglietta]

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[@lorymorrone9299]

Grazie! Sempre ottimi spunti di riflessione

[@AntonioQuaglietta]

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[@mauriziodepompeis3071]

Sentir raccontare quello che è accaduto nel mio matrimonio è impressionante, sembra un video dedicato alla mia vita di coppia 😅 finita da 15 anni e non sapevo il perché, però mi dispiace capire che è comune a più coppie. Grazie per la spiegazione che mi ha chiarito dei particolari non colti.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @mauriziodepompeis3071, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@mariaspazzadeschi8311]

Ma grazie❤grazieeee

[@elenafrighetto5298]

Grazie, come sempre sei di grande spunto .

[@AntonioQuaglietta]

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[@steilbiondocout4642]

I suoi video doc mi aiutano moltissimo!!!👍👍👍❤️

[@AntonioQuaglietta]

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[@RobertaFrancia]

Grazie di esistere

[@AntonioQuaglietta]

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[@elenaspini2112]

Grazie Antonio

[@l0pez83]

Grazie Antonio.

[@AntonioQuaglietta]

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[@danilacerasoli8020]

Antonio ti seguo sempre e ti ringrazio perché sento tanta verità e sincerità nei tuoi contenuti. Per questo ascoltarti è sempre molto illuminante e piacevole. Non riesco ad usare PayPal per l'abbonamento, non so se dipende dal mio account o da altro.

[@aldotorresani8304]

Grazie!

[@AntonioQuaglietta]

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[@patriziaandrighi6505]

Splendido video ❤

[@brunopaparatti9537]

Grazie

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[@MariaAssuntaSantoro]

Condivido:i segnali ci sonò sempre

[@AntonioQuaglietta]

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*Grazie sempre* Antonio

[@virginiamusco247]

❤❤❤

[@MariaAssuntaSantoro]

Condiviso il live ☺️

[@AntonioQuaglietta]

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[@mariaassuntatirapelle7465]

❤❤

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @mariaassuntatirapelle7465, grazie di cuore🙏

[@MariaCastro-gp5rm]

❤

[@AntonioQuaglietta]

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[@nadejdabordei4937]

❤.

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[@vivi-vk8be]

✨💕

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[@patriziatatullo7142]

Buonasera

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[@monicapritoni3666]

Per non dimenticare il like lo faccio prima di aprire il video

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @monicapritoni3666, grazie di cuore🙏

[@mariadattino8784]

Possiamo invertire il processo in positivo?

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @mariadattino8784, certo, altrimenti sarebbe inutile vederlo... grazie. 🙏🏻

[@TrimarcoNicola]

Se una come la Cortellesi accusa tutti che siamo violentatori e io non ci sto ok lo so non posso sapere tutte le vite altrui e delle altre persone però penso che ci siano un bel po' di milioni di sfigatelli che non hanno fatto male a nessuno poi x carità e non lo so però credo che sia così voglio dire come me c'è ne sono in giro che non hanno amici non hanno una ragazza ma non mi voglio giustificare lo so che ogni persona e a se x carità ma la situazione e questa non siamo tutti turetta e non ci finisce a tutti la benzina in Germania ok

[@AntonioQuaglietta]

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[@TrimarcoNicola]

Ma infatti signor quaglietta io mi riferisco non a tutti in generale mi riferisco a quello che ho passato io e a quelli come me non voglio generalizzare x l'amor di dio

[@AntonioQuaglietta]

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[@emanuelemiele4527]

Grazie

[@AntonioQuaglietta]

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[@valentinamanno684]

❤

[@AntonioQuaglietta]

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[@m.m.7327]

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[@AntonioQuaglietta]

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[@stefanialobina9529]

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[@marcellasau333]

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