Riprendi potere sulla tua vita: liberati dalle catene dell'accusa

Riprendi potere sulla tua vita: liberati dalle catene dell'accusa
Ci sono dei virus del pensiero che sono distruttivi e dannosi per il nostro benessere e le nostre relazioni. Uno di questi virus è l'accusa.
Cosa è l'accusa?
L'accusa è un atteggiamento di colpevolizzazione e responsabilizzazione degli altri per ciò che ci riguarda. Spesso attribuiamo colpe agli altri per le nostre emozioni, pensieri e comportamenti, rinunciando così alla responsabilità della nostra vita. L'accusa è una pratica costante, sia nelle relazioni personali che professionali.
L'accusa però nasconde un pericolo, poiché ci toglie il potere personale e ci rende schiavi di coloro che accusiamo.
Il primo passo da fare per uscire da questo atteggiamento è iniziare a distinguere tra colpa e responsabilità, poiché assumerci la responsabilità della nostra vita ci consente di gestirla e di fare scelte consapevoli.
Superare l'accusa e la colpa può essere un processo complesso ma necessario per riguadagnare il controllo sulla propria vita e trovare la serenità.
#antonioquaglietta #psicologia #pensieri
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[@nirea76]

Siete tutti stupendi! Ascoltarvi mi fa sentire meno sola❤

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @nirea76, grazie di cuore🙏

[@giusylobartolo7103]

Dott.Antonio,io ho perso mio fratello in un modo tragico ,non si è svegliato dall' anestesia ,ero arrabbiata è accusavo Dio ,la cosa che mi ha aiutato ad andare avanti ,è stato vedere i miei cari genitori rialzarsi con un dolore così grande che non si augura a nessuno, e la cosa da prendere per esempio non accusavano il buonDio,ora il mio caroPapà non c'è più,io assieme a mia mamma e i miei famigliari ci siamo alzati!❤️🦋🦋😇😇grazie,con i suoi video mi aiuta un 'abbraccio 😘

[@AntonioQuaglietta]

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[@annaritafregni751]

Bravissimo 👏👏👏👏✌💪🏼💪🏼💪🏼❤❤❤

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[@user-tp3ik9ez8d]

Sono episodi molto intensi a livello emozionale quelli citati, dott.Antonio Concordo con te, la prima fase è quella di accettare il dolore e non reprimerlo e,poi col tempo razionalizzare . Io personalmente vedo certi episodi forti come eventi " normali" che possono accadere nella vita e fanno parte di essa. Quindi Accettarli. Sono contesti che si creano e che accadono , la colpa non è di nessuno. Grazie dottore❤

[@AntonioQuaglietta]

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[@silviamiglioretto9198]

🙏

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @silviamiglioretto9198, grazie. 🙏🏻

[@giamaicafaffa8528]

❤

[@AntonioQuaglietta]

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[@malipagnozzi7004]

Buongiorno, dottore,vi conosco da qlc mese fa attraverso la proff.di sociologia di un corso osa a Benevento....sono stata subito affascinata dai vostri corsi.... anche se spesso vi dimentico🙃ma qnd mi ricordo faccio un over dose di video 😊 siete spettacolare....vengo da un lungo percorso di psicoterapia e trovo esattamente quello che dite.... spiegato in maniera sublime... grazieeee

[@AntonioQuaglietta]

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[@silviadeangelis9728]

Sei semplicemente meraviglioso.. grazie

[@AntonioQuaglietta]

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[@silvialupano]

Antonio Quaglietta va dichiarato Patrimonio dell'Umanità. E questi contenuti andrebbero trasmessi tutti i giorni ai telegiornali, a reti unificate. 🎉

[@AntonioQuaglietta]

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[@marcoredolfi1222]

che belle parole! che lezioni! i tuoi esempi rendono semplice il concetto, ti seguo molto volentieri Antonio perché imparo sempre qualcosa.

[@AntonioQuaglietta]

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[@rosaannacapalbo748]

Parlare di causa anziché colpa facilità la ns esistenza. ❤

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[@LadyGaga72]

Razionalmente e' facile accettare il fatto che gli altri siano liberi di fare tutto, anche di ferirci.. il guaio e' l'esperienza 😅..Antonio grazie ❤

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @LadyGaga72, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@ARA-111]

Grazie 🙏🏻🌹✨ 12:00 21:00 Rosalindo 🤣 23:30 esercizio

[@AntonioQuaglietta]

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Ciao ARA, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin 

*Grazie sempre* Antonio

[@luciabianco8670]

Antonio sei il 🔝🔝🔝

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @luciabianco8670, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canae: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

Grazie sempre* Antonio

[@testouno-zl2xz]

Perdonare e forse non provare più rancore verso chi ci a ferito....

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @testouno-zl2xz, esatto... grazie di cuore. 🙏 *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

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[@Emanuela_Moonriver]

Posso fare un percorso individuale con il dottor Quaglietta ?

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @TheEmy127, devi scrivere dopo il 5 settembre una mail a [e-mail] grazie🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

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[@Elena-Wenk]

ma se uno ti mette una pistola alla tempia, è difficile se non impossibile, non avere paura

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @Elena-Wenk, grazie della condivisione.🙏 In quel caso è sano e naturale e utile averne... Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin 

*Grazie sempre* Antonio

[@francescamaria6533]

Caspita rimanere imprigionati dal dolore e dalla colpa per 5 anni è veramente tanto....😏.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @francescamaria6533, sì e capita molto spesso.. *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

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[@AntonioQuaglietta]

Ciao Francesca Maria, eh, sì, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

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[@ninap6980]

E che...cornuto e mazziato?Daccordo, ci si deve rialzare se ci fanno del male , questo e' logico , ma se non sei capace a rialzarti che fai?Farai di tutto per riuscirci questo si , pero' non mi sento colpevole se non ce la faccio da sola ...puo' succedere ...

[@mariagraziacataldoyoga6813]

Ma perché non insegnano questi concetti fin da piccoli , secondo me vivremmo molto meglio

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @mariagraziacataldoyoga6813, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

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[@melinadalonzo6260]

Avremmo dovuto avere dei genitori che ci spiegassero tutto questo come sa farlo lui