Comunicazione empatica ed empatia: fai all'altro ciò che vuoi sia fatto a te

Comunicazione empatica ed empatia: fai all'altro ciò che vuoi sia fatto a te
Cosa è la comunicazione empatica? Come si fa ad entrare in empatia?
Una delle scissioni più grandi che proviamo è quella rispetto al sentire degli altri: non sentiamo il dolore che l’altro sente. Una persona che vive in questo modo, esce dalla relazione con gli altri e dall’empatia. Si è talmente scissi che non si riesce a stabilire una comunicazione empatica con l'altro, a sentirne il dolore e ad entrare in empatia con l'altro.
Quando rompiamo il circuito empatico e non siamo più in grado di sentire il dolore che provochiamo negli altri, un po’ il mondo interno lo aggiustiamo a nostro piacimento e un’azione negativa non la vediamo più tale. Ci raccontiamo una storia che copre il nostro senso di colpa e tende a giustificarci. Non riusciamo a stabilire una relazione adulto-adulto e ci responsabilizziamo eccessivamente nella relazione o ci deresponsabilizziamo totalmente.
Ma questo comportamento non aiuta la comunicazione empatica e rende difficoltoso entrare in empatia.
Come vivi la relazione con gli altri? Riesci ad entrare in empatia?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
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