Antrenează-te liber- fără echipament- doar cu voință [Vezi cum!]

Dacă vrei să ne întâlnim fata în fata, am o veste pentru tine: în perioada 06 - 29 iunie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Iași, Suceava, Baia Mare, Cluj-Napoca, Oradea, Timișoara, Sibiu, Brașov, Craiova, București și Constanta. Pentru detalii și înscrieri acceseaza: doctorcezar.ro/evenimente. .
.
.
.
Îmi place să fac mișcare oriunde m-aș afla, pentru că îmi cere corpul și are nevoie, de aceea vă arăt ce exerciții fac eu- chiar și fără echipament.
Dorința mea este de a inspira cât mai multe persoane, să integreze mișcarea ca parte naturală a vieții și a sănătății.
Împărtășește în comentarii tu ce mișcare practici și cum procedezi când pleci în vacanță sau în deplasări.
.
.
.
VEZI ȘI:
Practică împreună cu mine Salutul Soarelui! [Începe și tu!]
• Practică împreună cu m...
Sportul nu este natural?! Iată 20 de motive ca să te apuci!
• Sportul nu este natura...
Antrenează-te de oriunde și asigură-ți spatele [Începe Acum!]
• Antrenează-te de oriun...
.
.
.
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
drcezar.ro/newsletter/
.
.
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ [phone]
📧[e-mail]
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro

[@mariamary9692]

Foarte frumos și sănătos!

[@monicamihai4817]

Mulțumim!!!!

[@danielgamingpc4090]

Super video!! 💪💪💪

[@lauradrumia6326]

MULȚUMIM!!!!!!!!!!!!!

[@cristinaelenaleureanu3781]

Superb ! Da … ne dați parcă și nouă curaj ca să încercăm! Eu una când v-am văzut făcând : Salutul soarelui , am ieșit și eu afară și-am făcut era soare dar frig vă dați seama în februarie si am stat o oră cu pantaloni scurți si maieu și-am făcut fel de fel de exerciții în fața soarelui ! Extraordinar m-am simțit ! Dar sa precizez ca în fiecare dimineață dau cu dușul rece pe mine cum mă trezesc fără gel sau săpun și după sport mai fac odată și dau și cu gel , vă spun ca e formidabilă ziua ! De când te-am cunoscut Doctore pe internet mi-ai schimbat viața doar în bine ! ❤

[@DoctorCezar]

Mulțumesc pentru aprecieri! Îmi doresc să motivez cât mai multe persoane să își ia sănătatea în propriile mâini! Felicitari pentru ca va antrenati pentru o viata sanatoasa!🙏❤

[@rodicamisselbacher8525]

Minunattt, daaa, un mod de a ne pastra atit echilibrul mental cit si fizic, si totodata sint miscari plina de forta fizica.Felicitari !Multumesc mult😍🖐

[@DasOvidanie-df4pv]

Vă mulțumesc Dr. Cezar! Chiar îmi doream exerciții fară sală!

[@DevaMirela-cx5xf]

Waw, am rămas fără cuvinte. Multă sănătate, om binecuvântat! ❤❤❤

[@claudiadraganescu4650]

Mulțumesc! Sper să ne molipsim de la dv!!!😊🫶🏼

[@sorinelavrabiescu-ov8tq]

Cel mai dulce și frumos doctor ❤❤❤❤❤

[@getagina4909]

Superrrr

[@corinavutescu9349]

Wow super tare !!!!

[@Adri2Ana]

Mulțumesc ❤pentru inspirație! Sunteți cea mai bună bulină !😂. 👍

[@rodicabratescu4370]

Bună seara! Vă rog să faceți o emisiune despre limfă!

[@chadrinskaiajocainta471]

Și mie mi a spus o doamnă doctor acum patru ani că aveam limfa încărcată și acum câteva săptămâni am văzut un video cu o tânără care făcea studiile în Italia și a spus că ajunsese să leșine o dată la câteva zile și că avea exces de mercur care duce la blocaje ale limfei și că metodele de la toxicologie sunt destul de riscante și prefera să caute coriandru verde și spirulină și Chlorella pentru eliminarea mercurului. Dar există și Timao metale grele deși probabil că ar trebui luat cu Timao Biom și se asociază deseori și cu Timao worms dar cred că și alte firme au variante mai ieftine sau nu tocmai cum ar fi Steaua Divină unde se pot pune întrebări, Laboratoarele Medica, Medicinas, Herbagetica și altele . Acum câteva luni m am uitat pe produsele de la mai multe firme producătoare românești și am găsit mai multe variante pentru drenaj limfatic deși cred că ar fi important de luat în considerare și informațiile din cartea dr Peter J D'Adamo Alimentația adecvată celor 4 grupe sangvine și altele.

[@tudor5663]

Salut dr.Cezar

[@petrusilvestru4388]

👍

[@florinhash4843]

Buna ziua! Ce parere aveti despre suplimentarea cu proteina si creatina in cazul unei persoane care face sport moderat acasa ? (gantere, benzi elastice, flotări, tractiuni la nivel incepator)

[@tudor5663]

Hai cu live

[@mihailradulescu8040]

Daca am hipertensiune și o țin sub control cu tratament,fac sport,pot lua maca și cate grame?

[@alexazdru]

4

[@AlexAlex-eo9nv]

Când aveți timp să ne recomandați și niște cărți despre minerale și vitamine din care sa ne documentam mai mult. Sănătate la toată lumea

[@chadrinskaiajocainta471]

Am vazut mai demult niște videouri de la americani despre wild edibles și americanii au și multe cărți despre wild edibles și cineva care voia să vândă niște suplimente nutritive l a convins pe un tânăr al carei familie se obișnuise să consume wild edibles să facă un test pentru a i arăta ce minerale și vitamine îi lipsesc și a avut surprinderea să constate că atât tânărul cât și cei din familia lui aveau niște valori ale vitaminelor și mineralelor imposibil de atins cu suplimentele.

[@claudiadraganescu4650]

are videoclipuri pe FB si pe KZbin despre minerale si vitamine, doar trebuie sa le căutați după titlu in "căutare". Sănătate!

[@AlexAlex-eo9nv]

@@claudiadraganescu4650 Știu. Dar vroiam sa citesc mai multe despre minerale și vitamine.

[@user-pr2fb8sv2q]

Sa- fie pus neaparat dr. Cezar Amititiloaie Ministru al Sanatatii si sedentarismul va disparea, iar muschiul inimii se va bucura de viata, de sanatate, dementa si diabetul vor fi raritati, dar si cancerul, cand dispare stressul, motorul cancerului in zilele noastre, mai otravitor ca zaharul... - AMS

[@DoctorCezar]

fiecare trebuie sa fie MINISTRUL SANATATII SALE... sa-si ia sanatatea in propriile maini...

[@user-pr2fb8sv2q]

Corect, dar in RO lumea de azi mai ales, are nevoie ca sa i se dea un IMPULS, acel sut in c... mai intai altfel spus, ca sa faca acel pas salvator inainte si asa fiind ma gandeam ca acel sut in c... nu il poate da unul care doar mimeaza din gura ca schimba un popor cam sedentar (boala secolului XXI) intr-un popor mai plin de viata, tarie si putere in fortele proprii, ci unul care pe viu demonstreza toate acestea, printr-o constiinta inalta si multa iubire in tot ceea ce face. Nu uiati domn' doctor, ca D-ZEU totusi prin oameni lucreza (nu doar "cornelus") si cand acestia pot sa faca tot binele care li s-a incredintat lor si nu il fac, candva ii asteapta o cadere din rang la care nu s-ar fi asteptat vreodata... Oricum D-ZEU da, dar nu baga in traista, asta vrei sa comunicati si este iarasi un mare adevar, insa acolo unde nu este posibil sa se intample in totalitate aceasta si vedeti ca vointa exista, faceti intotdeauan ce ar face chair DZEU personal! Va admir si respect pt. ca nu faceti parte din sistem, va tineti departe de el si le doresc halatelor albe sa va ia ca exemplu si nu sa va invidieze, ca deja pe unii ii simt ca aceasta cam fac si nu pot sa spun decat ca ceea ce dau unii ca acestia, vor primi la randul lor ei sau urmasii lor, drept rasplata hipocratica... - AMS @@DoctorCezar

[@AlexS1krr]

Dacă aveam bani de plajă aș fi încercat 😢 😂😂