Shakshuka-Rezept: Proteinreiches Frühstück für den Muskelaufbau | AOK

[@AngelikaHug]

Ich (70) habe vor drei Jahren begonnen, meine Ernährung umzustellen, um abzunehmen und habe dabei über 30 Kg verloren. Unter anderem habe ich in meinem Ernährungsplan immer wieder Shakshuka, das mittlerweile zu einem meiner Lieblingsgerichte geworden ist, doch zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich es noch nicht zum Frühstück mag. Es ist mir einfach zu viel Aufwand, morgens um acht schon am Herd zu stehen, meinen Tag gehe ich lieber langsam an, denn wenn ich Shakshuka zubereite, mache ich mir von der Gemüsemasse gleich 2/3 Portionen mehr zum einfrieren und gebe bei denen die Eier erst beim nächsten Erwärmen dazu. Deine Version, liebe Felicitas, gefällt mir besonders gut 😘 und das gleich aus der Pfanne 🫣😋

[@ultraviolette8227]

Felicitas, bleib wie du bist !!!

[@AngelikaHug]

So, nun geb ich auch noch meinen Senf dazu, weil mir aufgefallen ist, dass bei vielen Videos kritisiert wird, dass die jeweiligen Köche so langsam arbeiten oder weil die Hintergrundmusik stört. Hier wird die schnoddrige Art von Felicitas kritisiert, hey Leute, was wollt ihr eigentlich, nur rummeckern, wer viel labert, wer langsam arbeitet oder wer die Zwiebeln falsch schneidet? Oder lernen, wie man ein leckeres Gericht zaubert und dazu noch hilfreiche Beratung über Wirkung und Handhabung der einzelnen Lebensmittel erhält? Egal, wer ein Kochvideo dreht, der will Erfolg damit haben, er will bei den Menschen ankommen und ihnen mit einem tollen Rezept Freude bereiten, aber ja, er lebt auch von Kritik, die aber nur einen Sinn hat, wenn sie angebracht ist. Also ihr lieben Kommentatoren, nicht langweilen und rummeckern, sondern lernen und nachkochen und notfalls bessermachen und wenn gar nix hilft, umschalten. Ich bin über 70 und weiß auch wie man Zwiebeln schneidet, aber ich hab immer gerne noch etwas dazugelernt. Felicitas, ich mag deine spritzige Art und dein unkompliziertes Hantieren, mach weiter so, ich freu mich drauf, dein Shakshuka und viele deiner anderen Rezepte auszuprobieren. 😋🤗

[@الشام-ج9و]

Hallo, ich komme aus Syrien und lebe seit 8 Jahren in Deutschland. Dieses köstliche Gericht ist ein traditionelles Gericht in Syrien und in allen arabischen Ländern. Ja, es ist ein köstliches Gericht jeden Morgen zum Frühstück.😋😋😋😍

[@user-mx6gg2qb9l]

ja das haben die natürlich nicht dau geschrieben.. nur israel und nordafrika 🤷🏼‍♀️

[@neclakaracantv8162]

@@user-mx6gg2qb9l Türkai gibdes auch

[@turko4ever7252]

Sowas wie arabisch gibt es nicht ihr seid ein mischvolk und wurde zwangs Islamsiert von Türken“ und menemen ist ursprünglich ein Türkisches Gericht von zentral Asien“

[@reinhardbraun6306]

Sieht super lecker aus, das werde ich nachkochen.

[@Cookingworldin365]

این غذا مناسب صبحانه ست؟؟

[@babsibabs6595]

Das wäre für mich ein Mittagessen und kein Frühstück 💘

[@AOKDerGesundheitskanal]

Da kannst du gern variieren. Wann immer es dir schmeckt.

[@babsibabs6595]

@@AOKDerGesundheitskanal ja ich wollte nur sagen ich habe es probiert es schmeckt auch sehr gut aber als Frühstück ist es mir zu viel

[@CharlotteRittler]

​@@babsibabs6595oio

[@luzifahell1993]

​@@babsibabs6595 In Japan wird Ramen zum Frühstück serviert. Arg lecker, gibt's deshalb bei uns auch oft am frühen Morgen. Ich lasse alles weg, was die Shakshuka zusätzlich andickt und nehme keine Konserven her, sondern alles frisch. Okay, ich esse v ergleichsweise trotzdem sehr wenig davon. 😊 Und in Afrika wird in vielen Ländern morgens Gegrilltes gegessen (sofern man sich das leisten kann...). Ach ja, und mit dem Mittagessen hast du recht, mach ich oft aus Shakshuka. 😂

[@missmalina100]

@@babsibabs6595wir essen das immer so zum Frühstück 😂

[@TatianaTaube-xx1wg]

Это очень вкусное блюдо.Наверно в каждой стране готовят немного по-своему.Спасибо за ваш канал и за хорошие рецепты Это блюдо очень любят в Грузии.Счастья вам и удачи.❤

[@lokasross485]

Meine Freundin und ich haben das Gericht zu Hause nachgekocht. Eine absolute Entdeckung, vielen Dank!

[@Cookingworldin365]

بسیارجالب بود بازسازی ظرف در منزل

[@evgeniosnikolopoulos893]

Shakshuka ein Nordafrikanisches Gericht was auf dem Balkan bis zum Nahen Osten ein beliebtes essen ist

[@peterclark485]

Ich möchte das lustige Ländermemory ja nur ungern stören, aber solang Shakshuka nicht ursprünglich von Ronald Mc Donald “erfunden” wurde, ist mir dessen Herkunft komplett Laterne. Der Geschmack ist mir hingegen nicht egal und dieser ist wirklich großartig. Danke für das Rezept!

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wir freuen uns, dass es schmeckt! Erfolg hat eben viele Väter.

[@franzjamros5032]

Das ist jetzt bestimmt das 1000 mal wo ich diese Folge schaue ich liebs❤

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das freut uns zu hören 🥰

[@stavroschalkiadakis]

​@@AOKDerGesundheitskanal😂

[@jadraouisalwa7139]

Schakschuka ist ein tunesisches Essen. 🇹🇳❤️ Ist mega lecker

[@bine210]

Dieses Gericht es in vielen Ländern…

[@freiervogel4672]

Etwas schlichter vorgetragen würde mir persönlich besser gefallen. Aber es gibt bestimmt ne Menge Leute, die das gaaaanz toll finden 🥱. Werde das Rezept wohl trotzdem mal ausprobieren!

[@AOKDerGesundheitskanal]

Schade, dass dir die Art der Präsentation nicht gefällt! Wir haben Felicita sehr lieb und auch ihre Art :) Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen.

[@alibe002]

Echt so, leider sehr anstrengend zum zuschauen

[@doroparker1702]

Ich kenne shakshuka schon lange und wollte sehen, wie es hier gemacht wird. Den Ton musste ich auf stumm schalten. Diese Moderatorin ist gar nicht mein Fall. Laut, schrill, aufgesetzt und künstlich. Da ist Sally's Welt viel sympathischer und die hat Millionen von Abonnenten.

[@AOKDerGesundheitskanal]

So sind die Geschmäcker verschieden! Wäre ja langweilig, wenn jeder Creator und jede Köchin auf KZbin das Gleiche machen würde :)

[@helivonwestrem8861]

​@@alibe002Ja , diese "Präsentation" nervt mich auch . Total aufgesetzte "Fröhlichkeit" !

[@ernaleise2656]

Ich glaube, am frühen Morgen bleibe ich bei meinem Müsli. Zum Frühstück was warmes, da müsste ich schon richtig ausgehungert sein. Da ich aber Kichererbsen liebe, werde ich das Rezept als Mittag/Abendessen ausprobieren.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Natürlich! Das Gericht ist für jede Mahlzeit des Tages ein echtes Highlight! Viel Spaß beim Nachkochen ❤

[@Mascha1952]

Ein tolles Gericht. Woher auch immer es kommt. 😅 Felicitas ist mir zu überdreht. 😮

[@Disney8114]

Israel

[@Mascha1952]

@@Disney8114 Nein, nicht wirklich. Shakshuka ist ein Gericht, das seinen Ursprung in Nordafrika hat, insbesondere in Tunesien. Es ist jedoch in vielen Ländern des Nahen Ostens und des Mittelmeerraums sehr beliebt und wird oft als traditionelles Gericht in Israel angesehen, wo es durch jüdische Einwanderer aus Nordafrika populär wurde.

[@СергейФролов-е4ц]

Грузинская кухня

[@ultraviolette8227]

Felicitas, bleib wie du bist!!!

[@FA-ru2gk]

Das ist unsere palästinensische Shakshuka. Unsere besondere mediterranische Küche ist quasi eine Mischung zwischen griechischen, türkischen und italiänischen Küchen + ein paar von arabischen Gewürzen.

[@mouradamilcar6688]

Chakchouka ist 100% tunesisch

[@qllq12]

​@mouradamilcar6688😂😂😂

[@AdemC.-zn1gs]

Isst haltet die gosh und macht keine Politik wir sind alle kinder IBRAHIMS ABRAHAMS versteht das mal ❤

[@KAMATCHO0001]

​@@AdemC.-zn1gs Hessisch ?

[@AdemC.-zn1gs]

@@KAMATCHO0001 Nöö hässlich :)))

[@corneliamcnaughton9513]

Sieht absolut lecker aus. Werde ich ausprobieren und deine art es vorzutragen finde ich erfrischend und toll. Danke🌹

[@olafmayer1685]

Kenne das seit Jahrzehnten aus Algerien. Heißt da Tschutschuka. Gibt's oft bei uns zum Mittagessen. Aber niemals mit Kichererbsen, Spinat oder Feta. 😮 Das Eigelb muss unbedingt noch flüssig sein. Lecker

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für deine Anmerkung. Das Rezept ist in vielen Regionen bekannt und beliebt - jede und jeder hat da eigene Tricks. Guten Appetit!

[@Cavalli-ex9cw]

🤥 🤥🤥🤥🤥🤥🤥

[@olafmayer1685]

@@Cavalli-ex9cw ????

[@Cavalli-ex9cw]

@@olafmayer1685 ??????????????????????????????????????????

[@Cavalli-ex9cw]

@@olafmayer1685 ich meinte so ein Gericht ist sehr einfach gibt’s überall auch in Länder,die keine Esskultur haben , wie zb Deutschland

[@ЛарисаМаевская-ч2п]

Спасибо за рецепт!! Мы тоже любим и часто готовим шакшуку. Всем мира и благополучия!!!

[@dieterwienen1424]

Tja, ich war schon fast geschockt dass kein Feta dazu kam. Aber dann kam Feta ja doch noch!😊 Ich gebe den Feta allerdings mit in den Backofen. Schmeckt noch besser! Koriander frisch??? Nö! Der schmeckt wie Seife.😮 Früher wurde auch Seife daraus hergestellt. Kein Wunder! Pul Biber drüber und alles ist perfekt! 😊❤

[@claudiakabs5886]

Ich finde das super spritzig vorgetragen,sodass ich sofort hängen geblieben bin und es auch nachmachen werde.Bitte weiter so.Langweilig war gestern.🤗Danke dafür und weiter so.👍🙋🏻‍♀️

[@claudiakabs5886]

Habe es gleich zum Abendbrot gekocht,weil ich es mir zum Frühstück nicht vorstellen kann.Ein neues Lieblingsrezept.Super lecker und schnell zuzubereiten.Das gibts jetzt öfters.Dann auch nich gesund.Was will man mehr.🙋🏻‍♀️😋😀

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das freut uns sehr! @@claudiakabs5886

[@MWe-ns7rr]

Tolle Eigeninterpretation des Gerichts, für mich die bisher beste Variante. Felix Du bist genial

[@AOKDerGesundheitskanal]

Vielen lieben Dank! Es freut uns sehr, dass dir unser Rezept gefällt. Auf unserem Kanal findest du viele weitere tolle und gesunde Gerichte!

[@MWe-ns7rr]

@@AOKDerGesundheitskanal vielen Dank ich schau rein 😍, wird Feli mehr für Euch machen?🙏🏻❤️

[@tatianalame4565]

Своим роликом вы собрали хозяек со всех стран, и всем оно знакомо🤗

[@Maison-K]

Tribut zum Original rezept oder eine Erwähnung woher es kommt oder wenigestens etwas darüber erzählen wäre schön gewesen, sowas trägt zum kulturellen Austausch bei, wenn man schon ein Rezept aus einem anderen Land/Länder fürs eigene video benutzt, dann wäre es schön wenn man etwas licht auf die Kulturellen Aspekte wirft und etwas darüber erfährt. Das wäre mein Vorschlag 😊

[@AOKDerGesundheitskanal]

Vielen lieben Dank für dein Feedback. Das Wort Shakshuka kommt aus dem Arabischen und heißt soviel wie ,,eine Mischung´´. Das Gericht stammt ursprünglich aus Nordafrika, ist aber in Israel ein Nationalgericht.

[@ichsollteigentlichnichthie9354]

Ok, Danke, hätte aber beim Kochen schon erwähnt werden sollen.

[@m.krull1945]

Ist doch egal,wenn man es wissen will kann kann es auch googeln... Das immer jemand dabei ist der jammert, Stell dich vor die kamera und machs besser Für mich war es super und wissen wo es herkommt konnte ich auch im nachhinein erfahren Wünsche euch slles gute,macht weiter so👋

[@medsaidene9867]

Israël hat schon alles israelisiert, auch couscous und andere kulturelle sachen

[@SggtDiykkd-qq1in]

@@AOKDerGesundheitskanal Israel hat das Gericht einfach von den Arabern angeeignet. So wie das Land. Es ist ein Arabisches Gericht.

[@Duden03]

Danke @AOK- Der Gesundheitskanal. Ein cooler Beitrag über Shakshuka 😊

[@Sonya-nasnousa-light]

Also unsere tunesische 🇹🇳shakshuka ist genau so , aber ohne Kichererbse und Spinat aber wir machen es richtig scharf 🌶️ mit tunesische harissa😅

[@FelicitasThen]

Ich liebe scharfes Essen!

[@qllq12]

Ihr habt nichts damit zu tun

[@KAMATCHO0001]

​@@qllq12 ok halt mol die Gosch

[@evab.w.289]

Ein warmes Frühstück in Herbst und Winter . Tut Magen, Milz und Wärme Haushalt gut….. danke . Werd es mal nachkochen … danken ❤

[@cengizhankemal3729]

şakşuka is a practical Turkish dish. and Original is made by adding hot tomato sauce on top of fried potatoes, green peppers and eggplants. RESPECTS

[@Bahhir281]

It's Uzbek to be more precise

[@bilelajouli2028]

Nein mein Freund. Shakshuka ist from tunesien 🇹🇳

[@turko4ever7252]

@@bilelajouli2028​​⁠yea because of Turks“ arab ethnicity doesn’t exist after the Turks conquered the areas you became Muslims and you too copied the culture and Kitchen etc. and it comes originally from zentral Asia Turks.“

[@turko4ever7252]

@@Bahhir281yea it comes from Turkic people from zentral Asia areas.

[@sb323]

🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳Andere Art eine Tunesische Schakshuka bedeutet ( „Misch Masch“) zu machen eigentlich Schakshuka ist eine Mischung aus verschiedenen Gemüse in Tomatensauce zubereitet, aber wenn man dazu Eiern zufügen möchte heißt das am Ende Oujja ich liebe einfach die Tunesische Küche 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳👌

[@AOKDerGesundheitskanal]

Interessant!

[@ahmet8639]

perfekte vorführung , sehr gut ..hast alles auf den ounkt gebracht...Kochen ist eine Kunst , die doe meisten Menschen nichtwertschätzen !

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für das Kompliment! Und da sind wir aber ganz deiner Meinung: Kochen ist eine Kunst - mit Feli's Expertise kann das sogar jede/r zu Hause nachmachen. Wir wünschen guten Appetit!

[@hasankanju3774]

Aus Palästina, sehr leckere Essen 🇵🇸

[@a.s.z.2520]

So schön kann multikulturelle leben sein wie heißt es so schön liebe geht durch den Magen. TOLLE SACHE AOK 👍🏼👏🏻

[@AOKDerGesundheitskanal]

Da hast du absolut recht! Vielen lieben Dank für die lieben Worte :)

[@crazymen4622]

Hat keiner was gegen Multikulturelle Menschen, solange das Messer zum kochen benutzt wird und nicht zum Abstechen der Gastgeber ❗😉

[@vterdevci1912]

Sehr schön, und bestimmt schmeckt, und finde ich gut dass Du Dich zeigst ❤

[@lo2078]

Dies ist ein beliebtes Gericht in Syrien, allerdings ohne Kichererbsen. Es ist mein Lieblingsgericht

[@Tina-hn7br]

Warum gibt es nie das Rezept mit Mengenangaben in der Beschreibung? Das Rezept ist für mich nichts für morgens, eher Mittag oder Abend. Gruß aus Freiburg

[@AOKDerGesundheitskanal]

Hi Tina, schau mal hier: www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/wuerzige-shakshuka-mit-feta-von-profikoechin-felicitas-then/

[@Tina-hn7br]

@@AOKDerGesundheitskanal Ah ja, danke😃

[@beyazlale1582]

Fehlen die Auberginen

[@monicayardimci1289]

Und dann muß meistens diese Cookie Akzeptiert werden. Das mache ich nie. Will keine Werbung.

[@hannekalim3686]

@@beyazlale1582 .... Seeelam bu Yemeğin adı " Melemen " .... Türklerin devamlı yediği bir Yemek Tarifidir .... Selamlar ve Sevgiler , Ben Hülya Hanım .... 😊😍🌹🇹🇷👍

[@dawi8929]

Bin kein Kichererbsen Fan - mit vorgegarten Kartoffelwürfeln schmeckt es auch super und geht genau so schnell!

[@AOKDerGesundheitskanal]

Tolle Idee mit den vorgegarten Kartoffelwürfeln! Das Rezept kann man natürlich ganz individuell anpassen.

[@japanart8361]

Ist das mal eine tolle Präsentation! Mega sympathisch und spritzig. Wer da nicht zum Kochen animiert wird, der wird es nie tun. Gratulation an die AOK, für diesen guten Griff! Und Dank an Felicita für die gute Laune, die sie verbreitet. 😍

[@AOKDerGesundheitskanal]

Ist das mal ein tolles Kompliment!

[@bilelajouli2028]

Shakshuka ist from tunesien 🇹🇳❤😊🌶🌶🌶💪💪💪

[@sabinesiegesmund3714]

Dazu oder vorher noch Brik - lecker.

[@lotos-P]

Vielen Dank für das interesante Rezept. Können Sie auch uns beibringen, wie man das Pito-Brot machen kann?

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für die Idee, nehmen wir mit! :)

[@karl-heinzkranich5914]

Super tolles Rezept,kann ich nur weiter empfehlen, Danke dir.❤

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für das Lob!

[@sandroarndt1642]

Ich kannte das Gericht schon, aber euer Rezept hatte nochmal viele neuen Ideen :) Werde es unbedingt mal probieren!

[@iheb2nci]

Chakchouka is a great Tunisian 🇹🇳 dish. One local tip, use Ras El Hanout spice mix next time 😉.

[@abdoua7434]

It's a Nordafrikan dish !! 🇲🇦🇩🇿🇹🇳🇱🇾. There's a lot of variety's.

[@mosbahdridi]

​@@abdoua7434 maybe today but it is tunisian frfr because the tunisian jews invented it a few hundred years ago.

[@amanalahl9729]

@@mosbahdridi die North African Jews invented them in the whole Maghreb region

[@DeathRowRec.Makaveli]

Its from Algeria ...

[@amanalahl9729]

@@DeathRowRec.Makaveli it’s not from Algeria . It’s from the whole Maghreb region

[@NATALIA-SON-ix5tu]

Молодец это ШЕДЕВР рецепт 👍👍👍❤🥰🥰🥰🥰🥰❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@MER099]

deutsche shakshuka ❤😂.. sieht aber lecker aus 😍😍🎉

[@HansGollan-Muller]

Tolle Vorstellung, tolles Gericht 👍😋😁

[@karakartal6118]

Ist ja fast wie menemen ❤

[@elifegrewing9195]

Ist er auch,nur mit Kichererbsen 😅

[@tamaraandrei-glausch9235]

Lecker .Herzliches Glückwunsch 🎈 sehr Guten Rezept

[@AOKDerGesundheitskanal]

Dankeschön 😋

[@klausgross7655]

Gut erklärt,einfach zu machen und schmeckt! Vielen Dank!

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für deine lieben Worte! Super, dass dir das Gericht gefallen hat!!!

[@juliwildflower7708]

Ich kenne Shakshuka aus der Türkei und es ist ein vollkommen anderes Gericht (mit Auberginen, grüne Paprika, Tomaten und Yoghurt)! Woher stammt dieses Shakshuka-Essen?!? Ich würde es gut finden bei internationalen Gerichten das Herkunftsland zu erwähnen um diesen Region somit auch eine Wertschätzung zu geben, denn sonst mischt man alles in einem Topf zusammen!Trotz alledem sieht es lecker aus und ich bin auch davon überzeugt, dass dieses Essen mit diesen Zutaten gut schmeckt!

[@AOKDerGesundheitskanal]

Vielen lieben Dank für dein Feedback und für dein Lob! Das Wort Shakshuka kommt aus dem Arabischen und heißt soviel wie ,,eine Mischung´´. Das Gericht stammt ursprünglich aus Nordafrika, ist aber in Israel ein Nationalgericht.

[@juliwildflower7708]

@@AOKDerGesundheitskanal Vielen Dank für die Rückmeldung 😊 Es hat mich sehr gefreut über die Herkunftsinformation des Gerichts zu erfahren…🌼🌀🌼🫶🏼

[@BaerbelKoewitsch]

Habe ich noch nicht probiert, werde ich unbedingt probieren.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen! Lass es dir schmecken ;)

[@Sam.2711]

Bin eher der fan von menemen (türkisch) bis auf die Kichererbsen und Spinat genau so in der Zubereitung bei mir kommt allerdings noch sucuk mit rein! :D

[@AOKDerGesundheitskanal]

Auch sehr cool!

[@Cavalli-ex9cw]

Gibt’s auch in 🇲🇦 Küche schon seit Ewigkeit, nur ein bisschen anders und einfach: Eier, Tomaten, Chili,Petersilien, Olivenöl Pfeffer und Salz, allerdings wird nicht morgens gegessen sondern mittags , abends und zwischen durch . bei uns heißt weder schakchuka noch bachbucha😂😂 einfach Eier mit Tomaten oder andersrum.😎✌🏻

[@NN-NN-NN-NN-88]

Eine sehr sympathische Frau!!! Danke für den tollen Beitrag! Mehr davon …. ❤

[@mesialayu8947]

I am from Ethiopia l like this food very much. Thanks

[@SaydoTN]

Hinweis: Shakshuka kommt ursprünglich aus Nordafrika!

[@sehuer7983]

Es kommt aus der Türkei und nennt sich Menemen 😊

[@amanalahl9729]

@@sehuer7983 nein :)

[@amanalahl9729]

@@sehuer7983 kannst gerne mal googeln :)

[@شيروينة]

@@sehuer7983nicht lügen schakschuka kommt aus Nord Afrika 😊

[@R2d2..]

@@sehuer7983 1:12 Menemen sieht nicht so aus … bin selber aus der Türkei und menemen ist anders

[@stefankorting2677]

Frühstück, das ist ein ganz schöner Aufwand

[@AOKDerGesundheitskanal]

Aber dafür auch sehr lecker!

[@FF-bl3vy]

Ein bisschen Bumms kann sie bestimmt vertragen 😂😂😂❤! Wirklich schön formuliert von ihr. Fast genau so gut war : „Eier ohne Salz schmecken ja bekanntlich etwas unsexy“ 😂 Made quasi my day. Danke AOK.

[@andreavanooyen3599]

Das Rezept ist nett, die Dame ist mir zu affektiert deshalb kann ich nur mit Mühe folgen

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wir sind große Fans von Felicitas Art. Aber Geschmäcker unterscheiden sich und das ist auch ok so ☺✨

[@dorothewagner4106]

Lecker... und wer hat morgens die Zeit und den Nerv, so etwas zuzubereiten und... Duschen und frische Klamotten dann auf jeden Fall nachher sonst staunen die Kollegen beim Meeting Nicht nur wegen des Knoblauchs 😂😂😂

[@AOKDerGesundheitskanal]

Da ist was dran... :D

[@gulia1084]

Классное блюдо ❤

[@yvettedamar2515]

Endlich weiß jemand Eier zu schätzen und das Rezept gefällt mir richtig gut..

[@AOKDerGesundheitskanal]

Prima!!! Viel Spaß beim Nachkochen. ;)

[@leonmiguel459]

Hast du die shakchuka nachgekocht?

[@richisseite6598]

Wie kann man nur so ein leckeres Gericht mit Koriander versauen 😁 🙏

[@AOKDerGesundheitskanal]

Kann man auch weglassen oder mit anderen Kräutern austauschen :)

[@connybecker4252]

Klingt lecker, aber für mich nicht am frühen Morgen❤

[@AOKDerGesundheitskanal]

Natürlich kannst du das Gericht auch zu anderen Tageszeiten essen :) So wie es dir am besten gefällt!

[@الیاسصدیقی-ن7د]

د ۰

[@nsoikeviktor1035]

Tunesische shakshuka, mein liebsten Rezept

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das können wir uns sehr gut vorstellen ;) Das proteinreiche Frühstück ist sehr lecker und gesund. Da bekommt man nicht genug davon!

[@abdoua7434]

Shakshuka ist Nordafrikanisch 🇲🇦🇩🇿🇹🇳🇱🇾. In jedem land gibt mehrere Variante ...

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das stimmt! Shakshuka wird aber auch in Israel oft als herzhaftes Frühstück gereicht ;)

[@djennanewassila9937]

@@AOKDerGesundheitskanalpalästina 🇵🇸❤

[@christinerottenfuer1228]

Klasse!

[@manuelachrist3215]

Vielen lieben Dank für das Rezept, habe es nachgekocht, war sehr lecker und sättigend :-)

[@AOKDerGesundheitskanal]

Super!

[@Carmen1A]

Ist das so ein Kanal wie Tagesschau einfach erklärt?

[@a.a9294]

Sieht sehr sehr lecker 😋 ❤❤❤

[@AOKDerGesundheitskanal]

Gesund und lecker! Wir wünschen dir viel Spaß beim Kochen. Lass es dir schmecken :)

[@michaelfrisch5963]

wunderbar dargelegt.

[@zuhalyildir159]

Sieht lecker aus, aber leider ist das kein Şakşuka. Das ist eher Menem

[@judithriemann2841]

Hauptsache lecker, nicht wahr?! Authentische Rezepte gibt es zu Hauf überall - die Mixtur macht's aus - ist doch nur bereichernd, wenn es von Diesem und Jenem Varianten gibt. Eisbein und Sauerkraut schmeckt auch überall anders und wird auch ander genannt.❤️🤘☮️

[@AOKDerGesundheitskanal]

Vielen lieben Dank für deine netten Worte! Es freut uns sehr, dass dir unser Rezept gefällt. Auf unserem Kanal findest du viele weitere leckere Rezepte ;)

[@saravananrajendran14]

​@@judithriemann2841 p

[@mathiasvonfurstenberg6027]

Das ist kein Menem, das ist Shakshuka

[@CanariasCanariass]

Schakschuka ist eine Spezialität der nordafrikanischen und israelischen Küche..

[@swetlanakramann7308]

Danke, sieht lecker und gesund aus !!! Muss ich mal ausprobieren👌

[@marquisdecarabas1312]

"Wenns bunt aussiehst schmeckts auch bunt." Ich muss mir die Dame gerade im Baumarkt in der Farb&Lack Abteilung vorstellen. 😂 Find ich toll das Sie hier tolle Rezepte zum nachmachen reinstellen. Mir persönlich ist das Format etwas zu modern und flippig was aber an mir liegt. 😅👍

[@AOKDerGesundheitskanal]

Hey, danke für dein konstruktives Feedback!

[@monikas3547]

Sieht super lecker aus werde ich hundert pro nach machen toll

[@AOKDerGesundheitskanal]

Viel Spaß beim Nachmachen!

[@karindr.ponesky8890]

Dieses Rezept kenne ich noch nicht,bin sehr gespannt.Ich selbst bereite immer Auberginen- Shakshuka zu.Schmeckt vorzüglich,nicht nur mir😊

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen! Danke für deine Empfehlung ;)

[@liubovf7740]

Unter anderem, weil man oft hört, dass Öl aus Oliven nicht zum anbraten benutzt werden darf. Tatsächlich sollte man vor allem naturtrübes Olivenöl nicht zum Braten benutzten: Die Aromastoffe, also der typische Geschmack dieses Öls, verflüchtigen sich, wenn sie zu stark erhitzt werden.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für dein Feedback und deiner Ergänzung!

[@dagmarringeloth6572]

Liegt es nicht an der herrstellungsart. Und ist nicht kalt gepresstes Öl schädlich weil krebserregend?

[@juliathomas4395]

Eins meiner Lieblingsgerichte! Schon als Kind gerne gegessen und jetzt als Erwachsene ist es immer ein Stück Erinnerung mit dabei! 😋👍🏻🤗

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wundervoll! Schöne Erinnerungen aus der Kindheit machen ein glücklich ;) Toll, dass deine Erinnerungen aus deiner Kindheit mit diesem Gericht geweckt werden.

[@jungerjunger7361]

Bin auch mit chakchouka groß geworden bis yetz ich esse gerne

[@qanijeabdii5872]

​@@AOKDerGesundheitskanal íkjjiķķķjjjjjìhuìiih 9 😅😅😅😅😅😅

[@qanijeabdii5872]

⁹

[@qanijeabdii5872]

⁹⁹9

[@margaritaorlowski2703]

Seit wann macht man Spinat und Feta in Schakschuka? Kenne nur ohne und relativ scharf😊

[@CanariasCanariass]

Sieht mega gut aus. Das werde ich nachkochen😊

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wir wünschen dir viel Spaß!

[@evgeniyasolnce21]

Love Shakshuka very much 😍😍😍

[@famkunterbunt]

3:20 "japanische forschende"- was ist das? Forscher oder was? Oder sind das keine Forscher? Versteh die Aussage nicht.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Japanische Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von Tomaten und Tomatenprodukten den altersbedingten Rückgang der Skelettmuskelkraft verlangsamen könnte und die Griffstärke stabiler bleibt. In unserem Magazin findest du noch viele weitere Infos! www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/wie-gesund-sind-tomaten-wirklich/

[@famkunterbunt]

@@AOKDerGesundheitskanal okay Danke 🌞

[@gipsi2001]

​@@AOKDerGesundheitskanal ich dachte, nein ich weiss, dass Muskelkraft vom Training kommt. Kannst doch nicht einfach was essen und meinen du wirst stark. Hanteln stemmen etc bringt's

[@snorozi-d1s]

That looks delicious wow ♥️👏👏

[@dkulahci]

Wauuw.. Türkisches Şakşuka. Lecker..

[@soulebuerste9274]

Mega geiler Schnitt des Viedeos

[@amelderdour]

تشكشوكة ist algerians essen im sommer ist kochen wir immer❤❤😂

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das Stimmt! Das Gericht stammt ursprünglich aus Nordafrika, ist aber in Israel ein Nationalgericht.

[@amelderdour]

@@AOKDerGesundheitskanal und bleibt 1. platz im sommer ,mmmmm schmeckt lecker , vielen Dank 😘🤩😍🥰

[@dr.reggie6161]

@@AOKDerGesundheitskanal das ist türkisch 😂😂😂sagt schon der Name

[@ahmedmat9051]

Schakshuka kommt ursprünglich aus Nordafrika. Schakshuka heißt auf Arabisch_tunnesich gemischt... In der Türkei machen die meneme ist so bisschen ähnlich

[@baraah07]

​@@AOKDerGesundheitskanal ne aus Palästina und nicht Israel

[@Eli-dx1om]

liebe Shakshuka ❤

[@besafricain9281]

Leckere tunesische Shakshuka 😋🇹🇳

[@abdoua7434]

Ist Nordafrikanisch!!!🇲🇦🇩🇿🇹🇳🇱🇾

[@doroparker1702]

Ich kenne es aus Dubai

[@aliabbasi6163]

Wooo it's loook delicious I will try today ..thanks for sharing ..lots of love from dubai

[@AOKDerGesundheitskanal]

❤thank you for your reply! We hope you enjoy it!

[@evl655]

Rezept klingt interessant, aber die Kameraführung ist mir zu hektisch. Da werd ich noch epileptisch.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für das Feedback!

[@ellajo5172]

seehr hektisch sogar, sehr unangenehm

[@margithohmann7410]

Warum gibt es keine Zutatenliste? Ich bin immer ganz aufgeregt, aber das Rezept gibt es hier im Netz sowieso.

[@hannekalim3686]

... Hallo Lieber Freunde ..... Bei uns heist es " Melemen " das wird in der Türkei fast jeden Tag gekocht gegessen .... aber ohne Backofen damit die Eier nicht so ganz fest kochen dann schmecken die Eier viel besser .... " die Eier nicht so ganz fest kochen " Pfanne mit Deckel zumachen drauf machen damit die Eier bischen kochen dann vom Herd wegnechmen .... alle Türkischer Frauen kennen dieser Essensgericht .... mit Sucuk , Salam schmeckt es viel besser .... 😊😍🌹🇹🇷

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das hört sich sehr lecker an! Danke fürs Teilen :)

[@SemaCelik-lu7co]

*menemen

[@john.c.k912]

Saksuka ist saksuka und nicht menemen. Menemen ist menemen und nicht saksuka saksuka ist auch in Türkei sehr beliebt( durch ottoman emperium) und bekannt besonders in süden von Ägäis bis Mittelmeer bis süd anatolien . Es ist etwas mediterranisch daher beliebt in küsten ländern wie israel,lebanon, Syrien, cyprus,egypten, Algerien, Tunesien, aber auch in Griechenland! . Es gibt sogar ein Lied ein song namens shakshuka / von einem roma/ Turkische sänger .😉👋 Suche :saksuka / Tarik Mengüc !

[@nurettiny34]

Menemen.

[@hannekalim3686]

@@nurettiny34 Egal , Menemen oder Melemen ....

[@chdj2290]

traditionelles algerisches Gericht🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤❤❤❤

[@Kayce85]

Sieht total lecker aus, und dich habe ich in deinem foodtruck schon sehr, sehr gerne gemocht. 😍 Eine Frage hab ich allerdings: nimmst du Kichererbsen aus dem Glas? Und kann man auch tk-spinat nehmen?

[@AOKDerGesundheitskanal]

Freut uns, dass dir das Rezept gefällt! Du benötigst 200g Kichererbsen aus der Dose. Das Rezept kannst du natürlich für dich ganz individuell anpassen!

[@FelicitasThen]

TK Spinat geht auch. Vorher auftauen und gut ausdrücken. Enjoy!

[@ابوالعبد-ح2ل]

❤أداء جميل وطعام صحي

[@MausiKS]

Dankeschön fürs Rezept!! Wird heute zum Mittag nachgekocht ☺️ Die Kameraführung finde ich echt klasse - macht das Video sehr lebendig und Felicitas Art erst recht 😍😍😍!!!!!!

[@AOKDerGesundheitskanal]

Schön. Wir freuen uns, dass es dir gefällt.

[@FelicitasThen]

Danke sehr! Freut mich ganz besonders ;)

[@carmenferencz5619]

​@@AOKDerGesundheitskanal 🤑🤑🤑🤑😡

[@almabrija]

0llu s7 7 😅i😅

[@monaseidel8298]

🎉❤🎉

[@simalousls]

Mache ich mir oft zum Abendessen😊

[@AOKDerGesundheitskanal]

Großartig! Lass es dir schmecken

[@bu3079]

Wir machen Shakshuka mit Auberginen, Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Knobloch.. das ganze ohne Ei.. dazu naturjohurt.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das ist auch eine super leckere und gesunde Variante! Vielen Dank für deine Ergänzung :)

[@Fox.78]

Danke für die leckeren und gesunden Toppings, mir schmeckt es besser als das Originalrezept.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das freut uns sehr!

[@blankerhohn]

Die Frau nervt, das Rezept ist aber lecker.

[@bine210]

Wie tapfer Du bist, dass Du sie aushältst um den Content der AOK zu konsumieren…

[@luzifahell1993]

​@@bine210 😂

[@fereshtehehsre9638]

😂

[@jaquessgelee3308]

Eine Mikrosekunde bevor ich deinen Kommentar gelesen habe dachte ich das gleiche. 😂

[@n.i.9194]

Меня тоже она раздражает.

[@markusengelmann406]

Hallo Fezilitas. Wie krieg ich das für Männer über 45 genießbar. Verbindlichst ihr Markus Engelmann

[@AOKDerGesundheitskanal]

Na das hast du dir ja schon selbst beantworten können! 😉

[@ilkeroksuz2291]

Das ist türkische Rezept aber gut gemacht❤❤

[@user-tp3yj2iw6h]

Nein, eben nicht. Es stammt ursprünglich aus Nordafrika und die Türken haben es wiederum von den Arabern übernommen.

[@SKH2934-n6h]

New subscriber from India ❤ sehr schones receipe (very nice receipe) werde es ausprobrien.. 👍

[@AOKDerGesundheitskanal]

Willkommen!