Apnée, comment retenir sa respiration pendant 5 minutes dans l'eau !

#apnée #freediving #apnea
ERATUM : Je dis dans la vidéo Francois Mifsud, c'est une erreur, il s'agit de Stephane Mifsud. Désolé !
Aujourd'hui on part à Lanzarote pour découvrir l'apnée statique et mon nouvel objectif de 5 minutes sans respirer !
Dans cette vidéo je vais vous montrer mon parcours et mon entrainement qui s'étale sur 3 semaines afin d'atteindre cet objectif !
Pour cette vidéo j'ai été accompagné par Christian Vogler et aider par le centre de plongée Aquasport Lanzarote ! Je compte sur vous pour aller sur leur réseau sociaux et les remercier pour cette vidéo !
Passer la barre des 4 minutes avait toujours été un fantasme pour moi, alors autant vous dire que les 5 minutes c'est de l'ordre de la science-fiction... Pourtant une fois mon entrainement commencé, je me suis pris à rêver et à essayer de faire des temps encore plus ambitieux... Mais vous en saurez plus en regardant la vidéo !
Comme toujours j'espère que cela vous plaira et rappelez-vous, ne pratiquez JAMAIS l'apnée dans l'eau sans encadrement entrainé !
Nom de l'application :
Freediving Trainer
0:00 INTRO
2:00 LES DEBUTS
3:30 SEMAINE 1
5:03 SEMAINE 2
7:35 SEMAINE 3
9:20 SEMAINE 4
11:02 LANZAROTE
16:30 DEUXIEME TENTATIVE
20:10 BILAN
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CONTACT:
Lanzarote Aquasport
Website : aquasportdiving.com/fr/
Insta : Aquasport_lanzarote
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KZbin : @aquasportdivinglanzarote7586
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MATERIEL PLONGEE : affiliation
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ORDINATEUR : divelyon.fr/produit/ordinateu...
PALMES RK3: divelyon.fr/produit/palmes-ap...
MASQUE : divelyon.fr/produit/masque-xd...
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MATERIEL VIDEO : affiliation
OLYMPUS TG6 : amzn.to/3tuGa56
CAISSON OLYMPUS : amzn.to/3qpoNk7
GROGILLAPOD : amzn.to/3wrLojL
PANASONIC GH5II : amzn.to/3ujSPXw
PANASONIC OBJECTIF 12 -35MM : amzn.to/3IsMdv5
OLYMPUS OBJECTIF 12-35 : amzn.to/37ES8jU
OLYMPUS OBJECTIF MACRO 30 : amzn.to/3zYhaFi
SMALLRIG : amzn.to/37ES8jU
GOPRO : amzn.to/3IztI8i
CAISSON : amzn.to/3Nd8QaA
BRAS /PINCE : amzn.to/3IwFOim

[@joanpellerin3089]

Génial ta vidéo ! Moi qui suis en pleine découverte de l'apnée, c'est top 👍. Hâte de voir la suite

Merci ! Amuse toi bien :D

[@Lowridah51]

Avec mes 40s...... ca fait rêver tes 2minutes !

[@damcar7846]

Vidéo très sympa à regarder! Humour, rythme, contenu,... 👍 Bravo pour les 5 mins!!!

Merci beaucoup 😁

[@fitzgerald9455]

Très bonne vidéo comme toujours 👌💪

[@Zephirah]

Et félicitations bien sûr ! Très beau challenge

[@enzobhm5455]

Merci pour l'info et bravo

[@viking-norge115]

Y'en a qui manque pas d'air .... humour , bien sûr !... félicitations !!!!!

[@pierrelebihan8462]

Quelle performance c’est extraordinaire. Bravo et merci de partager cette vidéo très instructive

Merci

[@snakeyeofthetigerwoods9588]

Super doc! Tu m'a redonné envie de bosser mon apné! Merci!

Génial

[@vanessa64600]

Super vidéo!

[@gillescharvet]

Coucou, bravo pour les 5 minutes, beau defi … et SUPER TOP la video …

Merci !

[@yetiyetu8010]

Superbe vidéo, j’adore!

Merci bébé

[@TomGullmann]

Super vidéo ! C'est ultra bien expliqué et c'est assez fou de voir la progression. La manière de reprendre ton souffle après les apnées est assez original par contre 😂

Ahahaha, il y a beaucoup de travail encore :)

[@Pakemoagaming]

bravo pour les 5 mn je suis passionné d'apnée et tu a vecu la une bien belle aventure

Merci à toi 👍

[@IvyPearsonUnderwater]

Félicitations pour ton record et ta determination !!! Merci pour ce beau docu, que je regarde complètement en retard 😅

Merci :)

[@johnnycosta6542]

11 minutes c est dingue par contre mdr c ouf incroyable 👍

[@arnaudphotoplongee]

Je n"y ai pas fait d'apnée, car je ne pratique que la plongée. Mais je confirme la bonne opinion sur Aquasport Diving Lanzarote. Géraldine et Eric sont d'une gentillesse hors pair et toujours d'une bonne humeur contagieuse ! Et bravo pour ta performance

Oui ils sont adorables !

[@Zephirah]

Et à Rubicon Diving, ils sont sympas ? 😅

[@PlongeurHyperactif]

Top... Cet été j'ai su faire 40 mètres (horizontales 1m sous la surface) en apnée (16 brasses, 50 secondes) après quelques entraînements, alors que je ne depassais pas les 25 mètres avant... Ta vidéo me donne envie de faire des exercices pour améliorer ça. Merci 🙏

Félicitation :D et amuse toi bien pendant ton entrainement !

[@chakidok3901]

Yooo t le boss continue comme saaa

Merci !

[@lamenature1420]

quelle vidéo incroyable , tu es predisposé on dirait , respect frogman

Mer i

[@Susu-zo9fd]

trop cool ta chaîne ! je la découvre avec cette vidéo. Je me suis abonné !

Merci !

[@peche130anonyme5]

Un grand bravo à toi

Merci !

[@pierre-pacifiquegourdy5415]

Félicitation pour le temps et p'tit commentaire pour le référencement

Merci !

[@Chiarabarrassojelafaille]

Super cette vidéo !

merci !

[@spiritofsouls8178]

Sympa comme vidéo, comme d'hab ;)

Merci !

[@Zephirah]

Oh non la manière dont tu reprends ta respiration me fait super peur, c'est trop violent 😅😂 Du coup j'ose pas essayer toute seule

[@borisboiret3343]

Gg❤

[@pro-section9389]

Bonjour, encore merci pour tes vidéos, je viens de passer une semaine en stage à Lanzarote avec Marine et Christian, c’est un peu grâce à toi et ton retour d’expérience, merci encore

Génial ! Merci pour l’info je crois que j’en ai parlé avec Marine !

[@pro-section9389]

Oui, je crois qu'elle t a envoyé une petite photo quand on était en piscine, je vais y retourner bientôt, super ambiance@

[@sandrab9078]

T'es trop fort Bro 😊

Merci

[@isabellepouvreau4517]

Merci beaucoup

[@michael_loulou_photo]

bravo !

Merci !

J'espère que cette vidéo vous plaira ! N'hésitez pas à commenter si vous avez des questions et si vous voulez me soutenir, c'est sur TIPEEE que ca ce passe ;) Merci ! fr.tipeee.com/argonaute-plongee

[@allanrene3729]

j'ai hâte de la voir 😁

[@allanrene3729]

plus que 18 h à attendre

[@docteurpeinture]

j'ai trouvé ça génial, on souffre avec toi, j'ai fais trois crises cardiaques

Merci !

[@camaycama7479]

Mince, il y a plusieurs année javais fait 4min 57 dans le jacuzzi d'un pote. Je connaissait pas de tout le terme apnée et toute la discipline. Bon maintenant je fête mes 49 piges. Faudrait que m'essaie de nouveau du coup. Merci pour "l'inspiration" 😊

Intéressant

[@charlydjango]

Au top ta vidéo !très belle performance tu as accomplie 😉moi je serai très content de 5mn 👍

Merci beaucoup 😁

[@marcs.3496]

Merci pour la vidéo et les explications, c'était clair. L'apnée me tentait bien, puis je me suis rappelé qu'avec mon hernie hiatale, ce serait compliqué ....

Je ne sais pas trop quoi te dire, qu'en pense les médecins du sport ?

[@marcs.3496]

@ Jamais demandé, puisque je viens de tilter haha

[@ginofcentquatorze2508]

Eh oui enfin une personne consciente qui vient de reagir Eh oui !

[@williamsaitama6256]

Ca a l air tendu ! Bien joué pour les 5min👍

Merci !

[@patmer34]

Salut Argo, j'aime bien ton petit humour "pince sans rire" dans cette vidéo d'un autre genre et très bien construit. Bravo pour tes perfs, en tous cas, quel travail ! Et dis donc, ton avion, il était pas en apnée aussi ?? Parce que j'ai l'impression qu'il voulait vite regagner le bord... de piste ! Pat

Peut étre que j'ai accelerer a 300% l'atterissage ahahaha :D Merci pour ton commentaire ;)

[@antoinmassi978]

Bravo

Merci !

[@eremgame]

Super intéressant ! Je vais sûrement essayer (alors que j'ai jamais fait de plongée ni d'apnée 😅)

Génial , mais fais le encadré !

[@eremgame]

@ yes, d'abord dans le lit !

[@papicsm]

Salut suis pecheur soum....et youtubeur ....suis tombé sur tes videos et j'adore...du coup tu sais quoi ...me suis abonné....et au fait ....BRAVO pour les 5 minutes....👍👍👍

Welcome :)

[@papicsm]

@ 👌

[@simeonblomme7908]

Super vidéo ! Tu m'as motivé a reprendre l'apnée statique après avoir arrêté au pilier des 4min ( je stagné toujours entre 3min30 et 4min, ça m'agaçait 😅)

[@BB-mq5xg]

Et puis ?

[@simeonblomme7908]

@@BB-mq5xg Et puis maintenant j'arrive à tenir 4min30

[@Prgrmm-Novitchok]

5 minutes à l'air libre je suis administratif (je n'aurai jamais la patience), car c'est plus difficile que dans l'eau (elle est là la vraie performance plus que dans l'eau) Par contre dans l'eau c'est décevant, car tu méritait d'obtenir plus, car c'est sensé être plus facile. Et tu semble anormalement essoufflé je trouve en sortie, mais bon chacun réagit comme il peut Quoi qu'il en soit imagine toi que tu est arrivé au record féminin de 1999 ! C'est juste incroyable Et pendant longtemps les hommes ne sont pas allés au delà des 7 minutes... Chapeau il y a une carrière !

Merci 🙏

[@ra.l4460]

👌

[@wildchild5157]

Salut Argonaute ! Je connais ta chaîne depuis peu de temps et déjà je suis fan, le contenu est riche et passionnant ! Je me pose tout de même une question, à la fin de tes apnées tu as vraiment l'air d'être dans le mal, tu suffoques, est-ce que tu pousses jusqu'à la dernière limite à chaque fois ? Quand tu commences à avoir pas mal de contractions comme à 10:20 n'est-ce pas déjà au-delà de ce qui est recommandé ? Cheers !

Non au contraire les contractions ne sont que le milieu de l'apnée, c'est un mouvement reflex, mais ton corp peut encaisser bien plus. En faite, avec de l'entrainement, cela va ce repousser, au début j'avais mes contractions à 1min30 et à la fin elles arrivent a 3min30. Ca progresse :) Et je ne pousse que dans mon lit ou bien encadré avec des pros.

[@clerywood2575]

😉👍

[@Kurtkobalt2735]

salut merci pour tes videos j allais te corriger pour stephane mifsud mais c est deja fais 😀

Hehehehe la boulette

[@williamotule]

tu as bcp d'humour top toutes tes vidéos

Merci 😁

[@mister95lima]

Encore une vidéo enrichissante et sympa à regarder ! C'était à base de quoi ton régime alimentaire ? Bravo pour les 5mins !

Merci Pour ton commentaire ! Il me faudrait pas mal de temps pour tout t'énumérer ! Si tu veux tu peux me rejoindre sur Tipeee j'y ai créer un canal discord privé et je pourrais t'en parler plus en détail. Mais globalmenent c'est arret du sucre (chose que j'avais déja commencé il y a longtemps).

[@jerrykan2814]

Ça fait toujours bizarre d'entendre "Argonaute" car j'en suis un ! Comme 3400 autres habitants du village d'Argonay ;) Situé près d'Annecy, du Lac et forcément pour plonger c'est pratique 👌

Trop cool :D

[@vinzvf]

Excellente vidéo, j'ai adoré le ralenti du framerate 🤣😂

Comment ça ?

[@vinzvf]

@ Quand tu expliques le réflexe d'immersion, au niveau de la séquence qui en rapport avec la bradycardie, il est écrit en haut à gauche "ça ralenti meme le framerate, c'est fou", j'ai explosé de rire 🤣Etant développeur dans l'informatique, c'est une bonne blague de geek 😆

Aaaaaah !

[@gasganos]

C’est bien d’être un bourrin un peu concon mais d’avoir l’humilité de le reconnaître aussi le moment venu… tu me donnes envies de faire de l’apnée d’être capable de me remettre en question… J’ai de la chance, j’habite pas trop loin de Bruxelles et de Nemo33

Profite bien !

[@afpseb4582]

Cool! Test perso de 30sec à 3.30 en 6 mois une dizaine d’entrainement. Tout est dans la tête … et le corps

Absolument !

[@afpseb4582]

@ perso j'avais une technique je m'hypnotisais avec 2 notes de musique ça marchait. 10 ans plus tard je découvre que netflix a récupéré ces deux mêmes notes pour son jingle :)

@@afpseb4582 C'est ouf ! Moi j'écoute de la musique classique

[@waltergerner3318]

Oui c'est vraiment moral aussi mais j'ai souvent forcé à avoir très très mal à la tête et continuer encore donc je ne sais pas si c'est bon que ça

[@juliencoulet8409]

Salut super vidéo et bravo ! À 17:09 tu voulais pas plutôt dire que le rythme cardiaque risque de trop diminuer ? Et je voulais te demander est ce que tu as trouvé des applications de l'apnée en plongée et ta consommation ?

Non, quand on hyperventille on stress le corps, ton le rythme cardiaque augmente. Plus tu respire vite plus ton rythme augmente. C'est pour cela qu'après l'hyperventilation on attend 2 minutes pour ce calmer :) Oui je trouve des applications, surtout au niveau des sinus et de l'égalisation, par exemple ca a fait du bien a Fab. Pour ce qui est de mes voies respiratoire, j'avais déja pas mal de sensation, donc ca ne ma rien dévoilé, mais pour un débutant c'est vraiment génial car tu ressens autrement tes poumons, ton diaphragme et tes voies respiratoire. Pour la consommation, je ne pense pas que cela ba jouer, de toute facon elle est déja très basse.

[@karma3310]

Salut, super vidéo 👍,et bravo ! Je ne vois pas le nom de l'appli que tu utilise dans la description

Done

[@LeDiamondDog]

Quand t’as plus de respi on dirait Ronaldo quand il pleure 😂

[@patricktelephone2783]

Bonjour Au début de la vidéo le coach te parle exercice pour passer les oreilles peux tu me les communiquer. C'est toujours un plaisir de voir tes vidéos Patrick

Ça viendra avec plaisir dans la prochaine vidéo sur l'apnée profonde :D ! De plus je vais mettre sur mon TIPEEE l'intégralité des interview donc n'hésite pas à aller y faire un saut quand je posterais la vidéo sur la profondeur

[@adamops7784]

C'est intéressant à savoir, comme ça la prochaine fois que je m'étouffe en plongée car on me demande d'enlever mon arrivée d'air je saurais quoi faire !😂

Mmmmh attention la c'est conseil apnée ^^ en plongée il faut avoir une autre séquence de reaction

[@adamops7784]

@ Ce serait bien une vidéo sur les réactions à avoir sur les différents problèmes qu'on peut avoir, pour les débutants, car bon j'ai faillis mourir il y'a quelques jours mais j'en garde une superbe expérience !😂

@@adamops7784 Faillis mourrir ? c'est en lien avec l'apnée ou ton métier ? Fait pas de connerie avec l'apnée, l'accident arrive très vite... je n'ai pas trop envie de parler des réaction, car je ne veux pas que les gens penses "savoir comment réagir" sans un vrai entrainement...

[@user-rl3xj7zo5v]

Petit conseil Si jamais tu panique sous l'eau sort directement de l'eau car sinon tu va plus paniquer 2 inspire bien Au début 3 souffle bien quand tu sort

[@Hidden308]

Tu as un mental incroyable, je commence à avoir les spasmes au diaphragme a 1'40" comme toi au début mais je ne tiens que 2'30" après ça devient impossible de rester détendu.. tout est dans la tête je pense parceque je suffoque pas comme toi, je suis looooin de vraiment être à la limite et pourtant mon corps m'impose de respirer 😂

Utilise l'application et fais des table de CO2 ca va habituer ton corp au taux de CO2 élevé et donc décaler l'arrivé des spams

[@Hidden308]

@ c'est ce que j'ai fait directement après avoir vu ta vidéo 😂 j'avais déjà une appli mais bien moins complète. Je vais m'imposer une routine apnée tous les matins en attendant un rdv chez l'orl pour me mettre vraiment a l'apnée (je me suis perforé un tympan il y a un mois mdr)

@@Hidden308 Super :D hésite pas a aller chez aquasport lanzarote pour pratiquer ;)

[@scubadivingexplorer]

Hate de voir la suite et de plonger avec aquasport (deja prévu avant la video). Je ne trouve pas ton lien pour l’application dont tu parlais en debut de video 🥲

Je viens de mettre le lien, merci pour ton commentaire

[@thibaulttrehoux2445]

le yoda m'a régalé

[@mohamedabouayman9767]

Merci pour votre vidéo, votre aide et informations. Je peux vous demander quel App vous pouvez me proposer pour que j'arrive à améliorer ma respiration. Merci beaucoup

Merci pour ton commentaire. C'est dans la description :)

[@tristanscourzic3707]

Bonjour, superbe vidéo très motivante ! Pourrais-tu redonner le nom de l’application qui t’aide à l’entrainement ?

lien en description ;)

[@projetr.6064]

Pas encore tout regardé mais petit commentaire pour encourager et faire remonter l’algo. Et puis… l’apnée me servira pour les changements de couches de mon fils.. je t’assure…

[@projetr.6064]

Ps : par contre, rajoute moi un chapitrage plz… c’est tellement mieux avec et en plus, ça fzit monter le référencement

Je vais faire ca ;) petit oublis ! Il te faut combien de temps pour changer les couches du petit ? Si ca ce trouve tu peux concourir au record !

[@yann__m]

Belle performance ! Félicitations 🙂 J’ai deux questions : - À quoi sert la combi ? Flottabilité ? - Comment l’instructeur sait que tu n’es pas mort durant l’apnée 😅 ? Bonne continuation 👍🏻

Merci pour tes questions. - On fait entre 30 et 40 minutes de respiration d'échauffement avant une apnée, du coup, même dans une eau a 26 ou 27 degres on finirait par avoir froid et donc à faire des moins bonne perf. C'est pour ca que la combinaison est indispensable, ca nous protège du froid et on est un peu dans une bulle - A un moment dans la vidéo on voit que Christian met un doigt au creux de ma main, toute les xx secondes il vient toucher ma mains et attend une réponse de ma part. Si je n'arrive pas à refermer ma mains de façon net et franche ou si j'ai des tremblements il sait que je suis sur la limite et il me retournera.

[@zepinksheep]

D'autrefois part, en statique tu es très surveillé : si tu lâches de l'air on part du principe que tu es parti en syncope (incapacité à retenir l'air), donc on te remonte.

[@mororandi2166]

Hello, what application do you use to calculate time in static? IOS APP? Thank you.

Freediving Trainer !

[@mororandi2166]

T h a n k Y o u !!!

[@mororandi2166]

@ Thank you!

[@paulgravet6044]

Hahahahaha l'ego du mec qui titille ses concurrents videastes apneistes en fin de vidéo....J'ADORE !

[@paleontologieetcinema]

Intéressant donc si tu allais à Aquaboulvard dans la grande piscine à vague , tenir 5 minutes serait facilement faisable pour toi ?

J'irais jamais a aquaboulvard ahahaha

[@paleontologieetcinema]

Dommage ça ferait un bon terrain d’entraînement.

En effet moi c’est Stéphane et non François , mon record du monde c’est 11’35’’ et non 11’36’’ et puis quand vous venez utiliser les images que vous avez pompé ailleurs, la moindre des choses c’est de mettre l’intéressé au courant et de demander son autorisation, le droit à l image il me semble , mais félicitations pour votre montage

Bonjour, merci d'avoir regardé ma vidéo. J'ai remarqué cette erreur trop tard et j'en suis désolé, j'avais rectifié ça dans la description mais vous n'avez pas du la voir. Concernant la séquence ou vous apparaissez j'ai bien pris soin de ne pas toucher à votre logo pour respecter votre travail mais je regrète vraiment cette erreur, j'essaye d'étre plus pro aujourd'hui. Je ne pensais pas que vous seriez intéressé par la vidéo c'est pour ca que je ne vous ai pas contacté. Mon intention n'était pas de pomper du contenu, juste de parler de personnes que j'admire. Je vous présente mes excuses pour ce manque de courtoisie, c'est une erreur de ma part. SI cela vous pose problème, je peux flouter toute la scène. Sinon peut étre que l'on pourrait faire une vidéo ensemble afin que je rétablisse la vérité ! Et ça serait une bonne raison de passer la barre des 6 minutes ^^

[@fyrozz2989]

Salut j'aurai une question : il y a une technique pour expirée par le nez en plongée en bouteille car j'ai le vidage lundi et j'arrive tjrs pas a expiré par le nez 🥲

Remplis une bassine d'eau et met ton visage dedans sans masque puis entraîne toi à expirer par le nez :) dis moi si ça marche !

[@fyrozz2989]

@ salut je viens de tester juste avant la plongée et sa marche super bien👍 sa ma pris quelques minutes avant de comprendre 😁merci beaucoup

@@fyrozz2989 je t'en pris :D

[@BrolyRajang]

Fut un temps je tenais 3min sous l'eau, c t le bon vieux tps

[@clementbdn1370]

Bonjour, je croyais qu’une des premières règles de l’apnée était justement de ne jamais hyperventiler?

Cela a été fait avec des entraîneurs, c’est déconseillé seul, mais apparement pas interdit. Donc je ne sais pas si jamais est approprié, déconseillé me semble plus adapte

[@risetpleurs]

Je orux rester 10mn pour l'instant, pour mon plaisir

[@scarwn]

Salut, j'aurai aimé savoir combien tu as su faire lors du second essai après avoir fait les 5min, merci

J'ai abandonné à 3 minute, car j'ai eu des spasms plus tot et je savais que je n'y arriverias pas. En faite, l'arriver des spasms me donne un indication. Si les spasm arrive après 3 minutes, alors je peux pousser 5 minutes sans trop forcé. Mais là avec la fatigue, j'ai eu des spasm très rapidement et je n'avas plus le mental poru luter contre les spasms pendant 3 minutes :)

[@scarwn]

@ merci pour ta réponse immédiate ! Bah perso ca me rassure, moi ce que je cherche c'est pas forcément à rester hyper longtemps (bien sur je veux rester le plus longtemps possible) mais je cherche surtout à y retourner le plus rapidement possible et le plus longtemps possible. Pour l'instant je me suis entraîner à l'apnée poumon vide, ca me permet de bien couler au fond, me detendre sous l'eau, et lorsque je ressors je prend une inspi et jy retourne direct. J'arrive a faire ca de façon "infinie" sans etre essoufflé quand je ressors. Alors biensur rien de comparable avec ce que tu fais, moi je reste 1 minute en mode snorkeling (avec juste des lunettes de piscine) et ddu coup ma technique me permet detre la tete sous l'eau quasi tout le temps, juste le temps de tourner la tête pour prendre une inspi. Je me suis dabord entraîné en piscine petit bain, ensuite j'ai fais un peu de mer j'étais super nul car dur d'y couler, mais dernièrement j'ai su bien m'amuser en mer grace a mes entraînements/relaxation en jacuzzi (qui m'ont permi d'acquérir la "minute d'apnée infini") Bref pas vraiment dans le domaine de l'apnée car je pense que personne s'amuse a descendre poumon vide 😂 Maintenant je veux vraiment progresser en apnée, je reve de tenir 5min. Pour l'instant je fais 2min+ dans l'air.

[@scarwn]

Je serai curieux de savoir combien tu tiens en apnée poumon vide. Et aussi avoir ton avis si ca s'intègre dans les exos pour progresser, par exemple pour atteindre plus rapidement les spasmes et donc faire du travail spécifique sur cette difficulté.

N’hésite pas à rejoindre notre communauté sur Discord, c’est accessible via tipeee, c’est une contrepartie. Nous en parlerons en live si tu veux

[@fbone]

Je crois bien que le record c’est STÉPHANE mifsud qui le détient 😅

[@AR-ew6wk]

C'est pas stephane mifsud plutot que françois? Bravo pour les 5min. J'ai du mal à atteindre les 2min30😅

[@IvyPearsonUnderwater]

Le thé 😱😱😱

????

[@IvyPearsonUnderwater]

@ Je ne pourrai pas m'en passer ^^

[@mohamedabouayman9767]

Est ce que tu peux m'envoyer le nom d' APP sltple que tu as utiliser dans ton vidéo ? Merci

Dans la description ;)

[@antonelloverri4127]

Bravo pour ta persévérance! Par contre la partie apnée statique dans ton lit c’est du grand n’importe quoi ! J’espère que tu n’étais pas seul dans la chambre ! En fin d’apnée extrême dans ton cas on n’expire pas tout ce qui te reste dans les poumons mais juste un peu pour reprendre une grande inspiration. Continue comme ça et tu feras une belle syncope! Pour finir j’ai pas compris l’intérêt de faire de l’hyperventilation pour arriver à 5 minutes 😳 !

C'est en faisant des erreurs que l'on apprend ^^ a l'origine en piscine je visais plus que 5minutes, et de ce que j'ai compris l'hyperventilation allait retarder un peu mes spams, donc c'etais un essaie ;)

[@antonelloverri4127]

@ il faut éviter de faire des erreurs en apnée! L’apnée ce n’est pas faire 4, 5 ou 6min. Mais faire de l’apnée en sachant ce que tu fais, en toute sécurité! Voilà, bonne continuation!

[@benjaminpignon9061]

Diving reflex si tu as un gros masque ça marche moins non ?!

Grave, j’y avais pas pensé ahahaha

[@stephanelebarch2282]

bonne vidéo quel est le nom de l'application merci !

Dans la description

[@mohamedseggai6898]

Bonjour mon frère

Ca bulle ?

[@nakox3860]

Bonjour tu n’as pas mis l’app en lien !!

Elle a changé depuis mais il y en a plein ;)

[@johnnycosta6542]

Perso j ai fais 3min21 Dans une baignoire eau tiède lol bha oui Eau froide je tiens 20 sec ahah

[@Pakemoagaming]

pour les 6 minutes je n'ai jamais essayé mais si tu veut on se rencontre pour essayer ca 😊

Pour l'instant ce n'est plus a l'ordre du jour ^^ Je ne sais pas quand je reprendrais un entrainement d'apnée.

[@Pakemoagaming]

@ dommage l'apnée est une bien belle aventure et tu a clairement de belles disposition tout le monde ne fait pas 5 mn après un mois d'entrainement

[@mohamed-qq1wy]

Quelle est le nom de l application

Lien dans la bio

[@Romeauxromains]

Bonjour 👋 Je ne trouve pas le lien de l’appli dans la description…

Le nom de l'app est dans la description, copie/colle ;)

[@redhabensiam]

Très belle vidéo , par contre c’est Stéphane Mifsud pas François et c’est 11’´35 :p

Bien vu, mince, il faudra que je face un eratum un jour !

[@redhabensiam]

@ essai de faire une vidéo avec lui si possible, il est plein de savoir et aime le partager. Il en a déjà fait avec Stéphane Dudon et d’autres aussi En tout cas bravo.

[@lamenature1420]

du coup je suis allé voir le record , bin y'en a 1 qui tiens + de 11mn 30 secondes oui oui 11mn 30s ... surhumain le lec il a des branchies c'est pas possible !?! 🤯😱🤔🤩

[@ZackPanam]

C est pas de l apnee ou les mec respirent de l O2 avant ?

[@Wael-py4qq]

Moi je fais 2minute 30 pour l instant frérot j ai 16 ans et j essaie de diminuer mes battements de cœur dans l eau

Rapproche toi d'un club d'apnée et ne t'entraîner JAMAIS seul dans l'eau ;) fais tes statique dans ton lit comme moi, tranquille

[@drixc1]

Vidéo intéressante et inspirante, je trouve juste dommage que l'essai réussi à 5mins ait été accompli avec hyperventilation, ça fausse la donne alors que tu ne l'avais je crois jamais pratiqué jusqu'alors, et encore moins dans tes entrainements. Lh'yperventilation c'est pas du dopage ni de l'oxygène pure , mais c'est un peu comme si on décidait de jouer à un jeu avec une nouvelle règle qui upgrade tes pouvoirs, or comme tu n'avais pas cette règle au départ , le jeu s'en retrouve un peu chamboulé et la victoire devenue plus accessible ne permet plus de valider aussi objectivement toute ta démarche pourtant très rationnelle et sérieuse. (ça n'enlève rien à la performance, bravo évidemment !)

Arf, on va dire que l'hyperentilation ré-equilibre avec le stress d'un tournage :) j'était pas non plus dans un contexte "normal" et serein

[@layd2794]

Ce n’est pas François Mifsud mais Stéphane Mifsud et son record de 11’35’’

[@pierres6110]

Faut pas la mouiller la combi !!

[@Isylin]

5:08 mec!!! Je me sens un peu ridicule de ne pouvoir retenir ma respiration en mer seulement 3 min...T_T

J'ai fais moins de 3 minutes la premiere fois...

[@Isylin]

@ a force je vais y arriver aussi! Il me faut plus de temps et d'entrainement. 😜

[@mettabasse]

françois mifsud 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

???

Oh merde je viens de comprendre... quel con je ne peux plus le changer 😢

[@mettabasse]

@ tkt je ne lui dirai pas 🤐

@@mettabasse ;) je me rattraperais en faisant une vidéo avec lui un jour ahaha

[@SnIpRo31]

MOI JE RESTE 1MIN SANS RESPIREZ JE MEURT ! ^^

Mais bon ;)

[@yvessaliba2027]

5 minutes ! Vous manquez pas d'air !

[@fredericpassaniti]

Quand à 4:09 tu parles du record du français "François Mifsud"... on est d'accord que tu parles de Stéphane Mifsud ? 😅

On est d'accord que j'ai bien merdé ♥ Je ferais une vidéo rien que pour lui un jour pour me faire pardonner ahahaha

[@fredericpassaniti]

​@ hahaha, j'ai hâte de voir la mise en scène 😅 Mise à part ça, bravo pour ton style de sortie de l'eau ! tu devrais regarder le son que fait le coït des tortues de terre géantes des Seychelles. On est sur la même fréquence de voix.