Подготовка к охотничьему и фридайверскому нырку. Секреты профессионалов.

[@edmundskuzmins3885]

Нда трудновато концентрироваться когда она в прохладном помещении 😁🙃😋

[@maryiaproskova3662]

Самый полезный рассказ, конечно, Олега Гаврилина, благодарю

[@AlexeyDnepr]

Круто! Молодцы! Красавчики! Четко! Умеете! Могёте! Респект!

[@alexzvereff7801]

Спасибо. Получилось очень лично, что ценно.

[@ВладимирКарачевский-ы8к]

Спасибо за ваш опыт и откровенный рассказ о подготовки к нырку, очень было интересно и полезно.

[@VladimirZarubin]

Ксения, Олег, привет! Спасибо за выпуск, интересно. Ксения классно смотритесь в кадре! Спасибо великим мастерам за ценную информацию

[@irvean]

Кликнул на видео только потому что мне была интересна эта тема. Да... Так и было. Но в конечном счёте, тема действительно оказалась полезной) Спасибо)

[@TolstyakFree]

Спасибо что поделились!

[@МихаилЖуковский-ъ5т]

прохладно в помещении))

[@technoimex6021]

Михаил Жуковский тоже заметил? )))

[@SplitTrewel]

@@technoimex6021 все заметили)) И это не случайно!))

[@ВикторМанн-к1ю]

Надо поддеваться

[@ОлегШаипов]

О даааа!!!🤣

[@ErrorAuth]

Вполне познавательно, но вначале ролика, благодаря некоторым деталям внимание приковывает исключительно Ксения )

[@denissiryak7584]

В глаза трудно смотреть )

[@ПетяВасечкин-ъ1с]

детали ввиде двух фиг

[@ЕдіКозир]

Самое главное релакс 😊

[@ОлегШаипов]

Привет Олег и Ксения!!! С удовольствием смотрю ваши видео! Хотелось бы увидеть видео с пониманием длинны калоши как это влияет на гребок ( к примеру калоша марес : практически у всех носок не доходит носка калоши и это говорит о том что .....)

[@НикитаСавченко-м4ж]

Полезная инфа👍

[@vadimv5862]

Спасибо огромное

[@555kaba]

Здравствуйте Олег и Ксения.Какие таблици О2,Со2 Вы могли бы порекомендоваь для "диванной задержки"😊

[@ивансоколов-г2ь]

Кайф🤝🏼🔝

[@МистрАноним-ф1т]

Очень красивая девушка.

[@adegtiarev]

Ааааа круто! ) Дайте больше Ксении в кадре в следующих видео ) Первый раз видел такую журнально-гламурную подачу информации о ПО и фридайвинге! Обычно же суровые мужики, как Олег, с серьезным видом, а тут раз и Ксения:) Так держать! Спасибо вам ) Ксению, с прошедшим ДР!

[@ApneaPro]

Андрей, спасибо за поздравление, это очень приятно)

[@irvean]

4:40 - Андрей, дай ответ, не очень длинный на простой вопрос... *~Одну вечность спустя~* 6:00 - Я ловлю....

[@TheVasile545]

Привет всем! очень приятный канал ...Ксения, Олег можете зделать обзор костюмов для фридайвинга разных производителей и ценовой категории буду очень признателен. .. спасибо за канал

[@MrYermanvlad]

Здравствуйте. Есть ли какой нибудь еще способ, кроме кратковременной задержки на 15-20 сек и вдоха-выдоха 1/3, чтобы снизить частоту пульса между нырками? Психологический настрой и релаксацию не берем. Если знаете, поделитесь. Черезчур много времени уходит на восстановление после нырка, а если нырять не успокоив пульс, сказывается на продолжительности нырка...

[@ApneaPro]

Здравствуйте, коллега. Знаем. 1. Выполняйте протокол - время отдыха на поверхности вдвое превышает время нырка. Выводим излишки CO2, запасаемся кислородом. Правило написано кровью, нет причин не соблюдать. 2. Пока отдыхаете на поверхности и готовитесь к следующему погружению перестаньте суетиться внутри себя и гонять в голове алчные мысли о том, как вы нырнете сейчас и убьете рыбу и побольше. И как завтра на работе вы будете работать работу. Дышим спокойно и медленно, выдох на треть или вдвое длиннее вдоха. Психологический настрой и релаксацию - берем. Это основы любого погружения на задержке дыхания. Ознакомьтесь с программой любого приличного курса по фридайвингу или подводной охоте - на первых занятиях будет лекция о ментальном расслаблении и психическом контроле. И практика - дыхательная гимнастика и йога. Это не мы придумали, посмотрите на ютубе как тренируются и готовятся к ныркам все ведущие фридайверы. Удачи.

[@pro100miha7]

👍

[@a-project-96]

)

[@VladimirZarubin]

А про "напитки", что то ни чего не сказали.

[@dimitriifilimonov90]

Владимир Зарубин про напитки говорили в более раннем выпуске, надо обязательно пить воду без газа. Газированная вода насыщает организм углекислотой.

[@VladimirZarubin]

Олеся Димона. Спасибо за совет.

[@haleavasan]

и никакого алкоголя и кисломолочных. Ранее это подробно объясняли

[@vitalictoma3506]

красивая девушка

[@АлексейБутолин-й5ц]

А Вы симпатюлька

[@СтасИванов-х4к]

Зачем размазать внимание и фокус, я просто с закрытыми глазами все делаю. Открываю только при необходимости

[@КонстантинПадерин-с2щ]

жаль что такие увлечённые люди уходят грустно

[@oleg_sevas]

Ксения одевай лифчик в следующий раз, мужики ведь со стояком не снимаются

[@dimmonn78]

У этого Андрея столько текста... вот сейчас, вот еще чуточку, вот еще немножко и я скажу...

[@митямо-ф9ь]

Нырять мужик научился, а говорить нет.

[@Евгений-л1о5щ]

Человек делится опытом, рассказывал погруженный мысленно в воду готовясь к погружению , я бы сказал с долей гипноза, а тебе мужик наверно не на этот канал, а на филологический