Apprends à GÉRER tes 🧠 PENSÉES ET ❤️ ÉMOTIONS par 3 ÉTAPES SIMPLES !

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Күн бұрын

Пікірлер: 26

@bigirimanavenuste145 Жыл бұрын

Gratitude ! J'adore ce fait de gérer les émotions, personnellement quand l' adversité quelconque survient dans ma vie quotidienne j' utilise mes Pensées Répétées sous forme des Autosuggestions s' alignant avec la complémentarité des passages bibliques des Éphesiens 3 :20 et des Philippiens 4 :8 . Ça marche extrêmement bien !

@MindParachutes Жыл бұрын

Merci beaucoup Venusté pour ce partage d'expérience !!!

@aziznassa5290 Жыл бұрын

Une vraie pépite ce livre grâce à Russ Harris ma fait énormément de bien il parle surtout de l'ACT ( thérapie d'acceptation et d'engagement) qui est devenu comme un style de vie pour moi et que je prêche au quotidien 🥰🥰

@MindParachutes Жыл бұрын

yes !! tout à fait Aziz ! merci beaucoup pour votre partage !!

@edouarddebantel2841 11 ай бұрын

20 mn de meditation petit bambou le matin, de la marche et 30 mn de piscine tout les soirs, Une bonne assiette de légumes verts à volonté avec viande blanche et poissons cela me paraît être une bonne chose, bien à toi

@MindParachutes 11 ай бұрын

merci beaucoup Edoard d'avoir partagé tes bonnes routines !!!

@elea1411 Жыл бұрын

Bonjour et merci pour cette video 👍 Je l'ai proposé à ma fille qui est tres anxieuse et se laisse parfois envahir par la colère, j'espère que ca va l'aider... Lorsqu'une émotion forte arrive, je me dis que ca n'est qu'une émotion, qu'elle va me traverser puis s'en aller, dc je "l'observe". Parfois, je me sers de l'effet miroir pour prendre du recul également. Ca fonctionne en général 😊 Si seulement tout ca pouvait etre étudié lorsque nous sommes enfants, a l'ecole... Les relations humaines seraient bien differentes ❤ Bonne journée a vous 🙏

@MindParachutes Жыл бұрын

Merci beaucoup Elea !! je suis d'accord avec vous qu'on aurait tous intérêt à apprendre à gérer nos émotions, et que le faire lors de l'enfance pourrait beaucoup nous aider dans le reste de notre vie.

@JC-zw9zz Жыл бұрын

Merci mateo ! Comme d'habitude, excellente vidéo !

@MindParachutes Жыл бұрын

avec très grand plaisir J C !!

@corinnelelievre2227 Жыл бұрын

Comme toujours, excellente vidéo. Personnellement, je souffre de troubles anxieux généralisés, donc j essaie la pensée positive, méditation, relaxation.... .enfin j essaie ( car c est très compliqué), de me reconnecter à mon corps, à la respiration...et à notre belle Nature. Merci pour vos vidéos e recommandations littéraires !!😊😊

@MindParachutes Жыл бұрын

Avec très grand plaisir Corinne !!! si le sujet vous intéresse, je vous conseille de lire le livre. Il y a beaucoup d'exercice à mettre en oeuvre pour s'entraîner à faire face à nos pensées et émotions de manière constructive.

@corinnelelievre2227 Жыл бұрын

@@MindParachutes merci !!! Oui je pense l acquérir. A très vite pour d'autres vidéos toujours trés enrichissantes !😉😊