Apprends à GÉRER tes 🧠 PENSÉES ET ❤️ ÉMOTIONS par 3 ÉTAPES SIMPLES !

[@aziznassa5290]

Une vraie pépite ce livre grâce à Russ Harris ma fait énormément de bien il parle surtout de l'ACT ( thérapie d'acceptation et d'engagement) qui est devenu comme un style de vie pour moi et que je prêche au quotidien 🥰🥰

[@MindParachutes]

yes !! tout à fait Aziz ! merci beaucoup pour votre partage !!

[@bigirimanavenuste145]

Gratitude ! J'adore ce fait de gérer les émotions, personnellement quand l' adversité quelconque survient dans ma vie quotidienne j' utilise mes Pensées Répétées sous forme des Autosuggestions s' alignant avec la complémentarité des passages bibliques des Éphesiens 3 :20 et des Philippiens 4 :8 . Ça marche extrêmement bien !

[@MindParachutes]

Merci beaucoup Venusté pour ce partage d'expérience !!!

[@edouarddebantel2841]

20 mn de meditation petit bambou le matin, de la marche et 30 mn de piscine tout les soirs, Une bonne assiette de légumes verts à volonté avec viande blanche et poissons cela me paraît être une bonne chose, bien à toi

[@MindParachutes]

merci beaucoup Edoard d'avoir partagé tes bonnes routines !!!

[@elea1411]

Bonjour et merci pour cette video 👍 Je l'ai proposé à ma fille qui est tres anxieuse et se laisse parfois envahir par la colère, j'espère que ca va l'aider... Lorsqu'une émotion forte arrive, je me dis que ca n'est qu'une émotion, qu'elle va me traverser puis s'en aller, dc je "l'observe". Parfois, je me sers de l'effet miroir pour prendre du recul également. Ca fonctionne en général 😊 Si seulement tout ca pouvait etre étudié lorsque nous sommes enfants, a l'ecole... Les relations humaines seraient bien differentes ❤ Bonne journée a vous 🙏

[@MindParachutes]

Merci beaucoup Elea !! je suis d'accord avec vous qu'on aurait tous intérêt à apprendre à gérer nos émotions, et que le faire lors de l'enfance pourrait beaucoup nous aider dans le reste de notre vie.

[@JC-zw9zz]

Merci mateo ! Comme d'habitude, excellente vidéo !

[@MindParachutes]

avec très grand plaisir J C !!

[@corinnelelievre2227]

Comme toujours, excellente vidéo. Personnellement, je souffre de troubles anxieux généralisés, donc j essaie la pensée positive, méditation, relaxation.... .enfin j essaie ( car c est très compliqué), de me reconnecter à mon corps, à la respiration...et à notre belle Nature. Merci pour vos vidéos e recommandations littéraires !!😊😊

[@MindParachutes]

Avec très grand plaisir Corinne !!! si le sujet vous intéresse, je vous conseille de lire le livre. Il y a beaucoup d'exercice à mettre en oeuvre pour s'entraîner à faire face à nos pensées et émotions de manière constructive.

[@corinnelelievre2227]

@@MindParachutes merci !!! Oui je pense l acquérir. A très vite pour d'autres vidéos toujours trés enrichissantes !😉😊

[@titi_spiritlife]

Merci pour cette vidéo. Très intéressante vision 👍

[@MindParachutes]

merci à vous pour le commentaire !! le livre est en effet un des meilleurs (si ce n'est pas le meilleur) que j'ai pu lire sur le sujet !!!

[@ciconiaham8842]

Merci Matteo pour cette vidéo dont les exercices d'entraînement me font penser à certains de la pratique de la pleine conscience.

[@MindParachutes]

avec très grand plaisir Ciconia Ham !!

[@ciconiaham8842]

@@MindParachutes 🤗

[@mikehammer983]

Le choix la clé de la vie

[@MindParachutes]

merci pour cette belle phrase Mike :-)

[@WolfeWinston]

Le rdv du dimanche

[@MindParachutes]

tout à fait !! merci de votre fidélité Winston !!

[@mikehammer983]

🙏🌟

[@MindParachutes]

merci beauocup Mike pour le commentaire !!!

[@Psychopourtous]

Il est pas si loin de ce que préconise Serge Marquis que vous avez eu la chance d’interviewer. 😉

[@MindParachutes]

tout à fait, il y a pas mal d'éléments qui s'y retrouvent !! 😊