Apprivoiser son mental en le saturant de présence - et quelques news !

Je vous partage quelques nouvelles de ces derniers mois, et aussi une petite réflexion qui m'est venue un matin en balade, pour compléter ce que je vous ai dit dans la vidéo sur le verre de cendre et la présence, que vous trouverez ci dessous !
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Les prochaines vidéos de Bill et Bacchus arrivent, maintenant que j'ai récupéré des batteries.
Passez de très belles fêtes, et prenez grand soin de vous.
Chloé
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Mountain Air - Cody Francis
Venetian Blinds (Instrumental Version) - Mattias Tell
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► La première vidéo tutorielle complémentaire sur la présence, c'est ici !
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► La deuxième vidéo avec le verre de cendres...
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►Mon site, qui va suivre mon évolution !
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Si tu souhaites t'informer et voir les formations de James au Trust Technique, nous sommes en pleine phase de traduction ! Les sous titres français sont en cours d'intégration.
Les "Messages de la Confiance" ont déjà leurs sous titres
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Le "cours vidéo" est traduit partiellement, et sera actualisé avec les sous titres au fur et à mesure.
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Il y a aussi une formation à la communication animale en approfondissant cette pratique de présence :
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Tous ces liens sont affiliés, donc si vous voulez soutenir mon travail, c'est une belle façon de m'aider, et de vous instruire en même temps !
Un grand merci du coeur...

[@faniraitano]

Merci pour cette belle vidéo sur comment apprivoiser son mental en le saturant de présence.

[@youtubetherapie]

Très sympa ! Merci pour cet apprentissage

[@dictionnairejuridiqueenvideo]

Merci beaucoup pour ces excellents conseils !!

[@Alexandra-Milva]

Revenir à l'ancrage❤

[@dldma11]

Merci 🙏 Chloé ❤( Delphine et Camélia)

[@SportSanteSenior]

C'est super d'avoir de tes nouvelles !

[@zerotechno]

bravo

[@fusionpatisserie]

Jolie vidéo merci pour poster des News également !

[@LaetitiaFiasse]

Super ravie de te revoir!

[@isabellepeynet]

Un immense merci 🌹

[@eqipona]

Un grand merci Isabelle, tu peux aller voir cette vidéo aussi, ça te parlera ! A tres vite... kzbin.info/www/bejne/Z4OlmqurrauIgK8

[@PhilippeJeoffroyOnLineDrumming]

Yesssss.....bravo pour ta vidéo ! C 'est cool, merci 🤘👍

[@eqipona]

Merci Philippe ! 💞🌟🙏

[@youtubetherapie]

Très Très sympa la vidéo ! C'est un peu de la psychomagie quelque part sous couvert d'exercice de PNL, on est collègue, je suis de la formation d'Olivier Juprelle. Elle est très bien ta vidéo et elle me donne des idées pour une vidéo en y intégrant un peu plus de PNL, Je pense qu'on pourrait s'entendre à bosser ensemble si tu aimes bosser ce genre d'idées. Bises. David

[@eqipona]

Chouette, merci David pour ton retour! Oui ces sujets m'intéressent beaucoup, surtout quand on peut les intégrer a notre vie quotidienne sans se prendre la tête ! Au plaisir d'en discuter avec toi sur le groupe de la "team juprelle" :)

[@isabellesalomon_coreleader]

je pensais justement à toi ce matin, et hop ! une video de toi ❤

[@eqipona]

Et hop ! La magie de la connexion :) :)

[@LadyAceBranding]

Ca me rappelle l'astuce d'Idriss Aberkane avec le fait de remplacer la pierre noire sur laquelle le mental se concentre par une pierre blanche. En gros, mettre le focus sur des choses plus agréables. Merci pour cette vidéo et ce conseil. 🙏💖

[@eqipona]

Héhé oui, pas forcément plus agréables... Mais juste ce qui est là, tout de suite :) :) Merci pour ton commentaire.. ;)

[@lucilecarre1816]

Chouette ! Une vidéo de Chloé ! ☺ Passe de très belles fêtes, courage pour le froid ! ☃🔥✨🧡

[@eqipona]

Merciiii Lucile ! On y es presque, je tiens le bon bout 😆

[@vdede6676]

Bonsoir, merci pour tes vidéos. Petite question: Saturer ainsi le mental ne serait-ce pas une autre forme de fuite de ce qui est actuellement ressenti ? J'avais cru comprendre que le principe était de rester dans la sensation provoquée en la détaillant factuellement, en l'accueillant pour ce qu'elle est sans y ajouter d'interprétation... Ce n'est plus très clair pour moi... Pourrais-tu préciser ? Merci d'avance de ton retour. 😊

[@eqipona]

Un grand merci pour ta question ❤ Oui tout a fait, ce que tu décris est tout a fait juste. On ressent dans le corps, on observe, mais la difficulté réside justement dans le "sans y ajouter d'interprétation". Une fois que la chose est ressentie et observée dans le corps, le travail de conscience est deja engagé. Il reste ensuite a apaiser le corps avec ce qui est remonté, et donc un travail de présence ou pleine conscience. Et pour eviter que le mental ne renchérisse en t'envoyant davantage de cette sensation avec d'autres pensées, tu "l'occupes" à juste "être"😊 Et cela evite de se faire embarquer, et finalement on crée une habitude pour le corps de revenir au calme. Mais c'est exactement le meme travail que dans le cas de liberation emotionelle : il faut apprendre a ressentir l'émotion, la voir, mais pas besoin de la nourrir dans le corps pour la relacher... c'est la présence, ou la conscience qui sen charge si cest le moment. Et jai vraiment expérimenté que cela accelere ce processus de transformation de cette emotion dans le corps. N'hésite pas si tu as d'autres questions ! Encore merci.

[@vdede6676]

Merci de cet éclaircissement qui me permet de prendre conscience de la pierre d'achoppement à laquelle se heurtaient certaines de mes introspections. 🙄😁 ❤️