Aprenda a não deixar seus pensamentos controlarem você.

[@amarifernandesg]

Gostou desse vídeo? ☺ Se você quer transformar o sonho da sua alma em um negócio que te dá estrutura financeira para viver disso, minha mentoria pode ser o que você precisa. Faça sua aplicação para uma consultoria gratuita: jornadamuda.typeform.com/consultoria

[@psi.vasquez]

👏🏼👏🏼👏🏼 às vezes, uma psicoeducação destas salva tantas vidas... tenho visto muitos pacientes com fluxo de pensamento imparável, comum antes de dormir e relacionado à ansiedade e insônia. Mesmo abordando de maneira ligeiramente diferente, achei muito rica a forma como descreveram ☺️

[@amarifernandesg]

Agradeço muito seu comentário aqui 🩵 muito bom poder conversar com colegas. Eu vejo que os vídeos aqui tem ajudado muitas pessoas, inclusive ouvi muitas pessoas que disseram que os vídeos ajudaram a melhorar os processos de análise ou terapia 🙏🏼 a maneira que eu trago aqui é ligeiramente diferente porque eu venho de uma vertente terapêutica que considera e estuda o campo de energia humano. Entendendo como funcionam os fluxos energéticos, conseguimos saber os caminhos de liberação ou reorganização energética. Às vezes uma mudança de postura já altera muita coisa ✨ isso que eu trago aqui vem de uma inquietação que eu tenho de que tem coisas que a gente deveria ter aprendido na escola pra conseguir lidar e navegar melhor pela vida. Fiquei feliz com esse termo “psicoeducação” 🥰 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@mariliab5593]

Me descreveu, eu durmo a noite inteira, mas acordo detonada tudo por pensar que não vou dormir bem, já coloquei isso na minha cabeça, que não vou dormir bem e não durmo mesmo, alias como disse acima eu durmo sem interrupçoes a noite toda mas acordo muito mal como se tivesse passado a noite toda acordada, tudo isso gerado por pensamentos... Eu não aguento mais isso na minha vida, está acabando com ela, já fiz de tudo e não consigo mudar isso, meu pensamento é mais forte que eu...faz 11 anos que passo por isso,mas só agora que vi que não tenho problema algum, é apenas meu pensamento acelerado e negativo que carrego comigo... E pra mudar isso como é difícil meu Deus, eu não aguento mais, tem dias que entro em desespero

[@anelizeguastalli1615]

E mesmo quando trazemos pra consciência temos que ficar cotidianamente lembrando que o pensamento não nos comanda, porque ele nos engole fácil fácil.... Obrigada por disponibilizar um conteúdo tão importante de uma forma tão leve Mari! ❤

[@amarifernandesg]

Exato ☺️🩵 a consciência só exige uma coisa de nós: presença. Então o “ficar lembrando” nada mais é do que retornar à presença. E é exatamente isso, se saímos dessa presença, vamos ser levados pelo fluxo que estiver rolando… voltar pra consciência é se ver na margem, observar o fluxo, e tomar novas decisões 🙏🏼✨ eu que agradeço por continuar presente aqui nos acompanhando e pelo seu comentário 🥰 seguimos juntas!! Ass: Mari

[@wiltonfernandes7199]

Parabéns pela explicação . Estudo a espiritualidade por muitos anos e tenho que o objetivo é despertar a nossa consciência, você conseguiu reunir elementos fantásticos para explicar sobre isso😊❤❤❤ amei e vou te seguir. Você é um anjo de luz

[@jessygregy88]

Sinceramente, eu nunca vi alguém descrevendo o processo do pensar de forma tão clara e prática. Na meditação descobri que há o não pensar, que vem antes do pensar, antes das palavras. E é nesse lugar, sem esforço, que imagino estar minha consciência, minha intuição. Desde criança, percebi que havia uma voz na minha mente que me dizia coisas que iam acontecer ou o que eu deveria fazer. E na época, comecei a dar mais força para essa voz, que era baixinha. E com o tempo ela se tornou mais forte e real. E quando teimo em agir pelo pensamento e não pela intuição, já observei que dá merda KKKKKK! Adoro demais o jeito que vocês colocam de forma tão simples algo difícil de se explicar. Eu adoro metáforas, e a do colaborador e do dono da empresa me ajudou a entender de forma ainda mais clara o papel do meu pensamento. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento conosco! É um prazer assistir a um conteúdo de alta qualidade com uma pessoa tão doce e sincera! Não desistam de vocês, Voa! 💜

[@amarifernandesg]

É engraçado que muitas pessoas têm falado pra gente “não desistam de vocês, VOA” sendo que é isso que a gente também fala pras pessoas. Tô percebendo que isso é como um compartilhamento de uma força pra seguir em frente 🥹❤️ obrigada por dizer isso pra nós. E eu também reafirmo: não desista de você, não desista de ouvir sua voz interior, de fazer o que for preciso pra se manter ouvindo ela. Se estiver conectada a você a cada passo, não importa saber onde vai chegar, ainda que essa voz também fala muito sobre sonhos, o que também é importante ouvir 🙏🏼✨ sonha primeiro, depois vê o que pode ser feito em direção a isso. Nem sei porque tô falando isso, mas fluiu assim hahaha brigada por essa caminhada conjunta ❤️ Ass: Mari

[@mazezinhaa]

Eu vivo pedindo socorro em silêncio. Obrigada por vc existir ❤

[@amarifernandesg]

Pedir socorro em silêncio é você pedindo socorro pra si mesma. Agora é se colocar na posição da parte de você que ouve o pedido de socorro e que sabe o que fazer 🩵 e você já tá fazendo isso, sem perceber, pois essa parte de você te trouxe até aqui. Já assistiu nosso ciclo 2? O segundo vídeo desse ciclo chama “Coloque sua vida nas mãos do seu Eu superior”. Aliás, se não viu os outros vídeos aqui do canal, recomendo começar pelo ciclo 1, vai te ajudar muito a aliviar essa pressão do PENSAR 🙏🏼✨ eu que agradeço pela sua presença e por ter sido trazida aqui por você mesma 🥰 seguimos nos acompanhando nesse caminho! Ass: Mariana

[@cristianaoliveira1585]

Eu tbm estou afundada na depressao.

[@atari12345]

eu também kkkkkk

[@sarabatista9522]

Graças a Deus encontrei você. Gratidão.

[@safzo3962]

To passando por um momento muito difícil na vida e eu comecei a procurar algo no KZbin que poderia me ajudar, só não sabia que era exatamente esse canal que eu procurava.

[@amarifernandesg]

Que bom que o universo trouxe você até aqui 🩵🙏🏼 agora seguimos nos acompanhando nesse caminho. Ass: Mariana 🌸

[@sifalcon637]

Saudações de Sorocaba SP a todxs. Moça, esse vídeo chegou pra mim hoje, 28/05/23 e, logo nos primeiros 10 minutos, conseguiu ganhar toda a minha atenção. Sendo assim, tive real interesse em assistir até o final. Gostei bastante do conteúdo e vou sim no teu canal buscar desde o início o q vc está fazendo. Muito agradecida pelo conteúdo interessante e sadio. 🤍🕊🙏🏻

[@amarifernandesg]

Que bom que chegou aqui hoje, seja bem vinda à VOA 🌸🩵☺️ se você gostou, eu sugiro que você assista nossos ciclos, desde o primeiro… são jornadas que mostram caminhos de conexão consigo mesmo, com sua real potência e verdade 🙏🏼✨ e seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@walquiriacostadeoliveira7614]

Gratidão por tanto esclarecimento!❤❤

[@ricardodesouzalimasouza7018]

Vc tem sabedoria ao explicar esse assunto tão complexo!

[@mariafreitad11]

Você explica com tanta simplicidade, ocupada

[@clivyacosta9064]

Vídeo perfeito, explicativo, calmante. Amei❤

[@marlenenascimento3447]

Video ma ra vi lho so, é possível sentir a Verdade quando a ouvimos. Gratidão Mariana por esses vídeos!!!

[@thiago.rvargas]

parabéns a voa por essa didática maravilhosa e obrigado por entregarem tanto conteúdo de valor gratuitamente aqui para nós. com certeza isso mudam vidas ❤

[@amarifernandesg]

Obrigada querido 🥹❤️ eu que agradeço por toda a sua entrega a essa jornada e por nos dar a possibilidade de testemunhar isso e aprender tanto 🙏🏼✨ Ass: Mari

[@RobertaOliveira-m5b]

Perfeito 🙏🌷

[@vivianemira]

Mari e toda equipe como sempre nos inspirando a voar ... ficou realmente muito didático e de fácil entendimento, a cd ciclo uma superação! Obrigada Equipe VOA ❤

[@amarifernandesg]

🥹🩵🌸 eu que agradeço pela entrega de vocês e pelo tanto que eu aprendo com isso 🙏🏼 seguimos juntas! Ass: Mariana

[@thaaywinchester986]

Esse canal foi a melhor descoberta, descobri ele no ciclo 1 e fui acompanhando, ele veio no momento certo que eu estava e estou na minha jornada de autoconhecimento, só tenho como agradecer muito muito por esse canal estar me ajudando tanto, gratidão de verdade ❤

[@amarifernandesg]

Eu que agradeço demais pela sua abertura a esse processo que a gente foi criando em parte muito pela escuta de vocês 🙏🏼🩵 seguimos nos acompanhando. Ass: Mari

[@lialua3219]

Depois de muita busca e muita, muita leitura é a primeira vez que consigo entender o “observar os pensamentos, deixar fluir”. Fez uma enorme diferença pra mim. Obrigada 😊

[@amarifernandesg]

🙏🏼🩵 no próximo vídeo você vai entender ainda mais ✨ seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@edileudaoliveira2765]

OBRIGADA ❤

[@josimaraproenca6159]

Que explicação iluminada!! Gratidão pelas palavras tão esclarecedoras!!

[@patriciamonteiroarte2003]

Foi maravilhoso sua aula, muito obrigada

[@paulinhadanielle4798]

Que vídeo incrível , explicação simples, clara e leve. Por aqui contribuiu e muuuitooo. Arrasou 👏👏

[@antoniaferreirarodriguesro3016]

Muito didático

[@cristinamartins5447]

Sensacional ❤

[@antoniaferreirarodriguesro3016]

A MOVA , agora , é VOA.

[@amarifernandesg]

🙌🏼🐛🦋🩵

[@perluizperluiz8494]

Você é muito sucesso

[@andrezaoliveira6029]

Maravilhoso. Obrigada!

[@analuzhenriques3133]

👏👏👏a simplicidade e clareza com que destrinchou este tema tão delicado fez do limão uma limonada ....magnifico, parabéns!

[@amarifernandesg]

🥰🙌🏼🩵🌸

[@cleidexavier4948]

Leva um tempo …mas é exatamente issooo ❤

[@alessandrovazdemattos6663]

Maaari do céu! Mais uma aula que parece ter sido para mim! É exatamente isto que preciso treinar! Certamente procurarei o 5D assim que possível! É para mim! Mil gracias pelo trabalho de vocês! 🙏🙏🙏🕉️🧘🏻‍♂️

[@amarifernandesg]

Que bom que estamos encontrando tanta ressonância ❤️🙌🏼 nos vemos na RotaVoa5D então 🥰 Ass: Mariana

[@Valente97010]

Estamos em sintonia, VOA. Acabei de pensar sobre isso.

[@amarifernandesg]

🙌🏼🥰✨

[@mariareginadimperiolima4801]

Show! Vocês estão cada vez melhores!

[@amarifernandesg]

🥰❤️🙌🏼

[@danieladacostabernal7020]

Que video perfeito!

[@wilianeduardoszpunar]

Baita aula 🙏

[@anaferreira6340]

Tô chorando de emoção. Gracias ❤

[@amarifernandesg]

Eu que agradeço sua abertura pra sentir, mais do que pensar, esse saber que tento trazer aqui 🙏🏼🩵 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@atari12345]

😢😮😅❤

[@ALVARO_LUIZ_GOMES]

Muito legal! Me fez lembrar de uma canção do Marillion chamada “hapiness is the road” onde ele chama o “pensar” de mente (“mind”). Parabéns!

[@amarifernandesg]

Sim!! Muito linda a letra dessa música, obrigada por compartilhar 🩵✨😊

[@lisianeleite3029]

Amei! Muito claro esse video, muito obrigada!

[@amarifernandesg]

Amei que você amou, eu que agradeço pela sua abertura a experiência desse vídeo 🙏🏼🥹❤️ seguimos nos acompanhando, Ass: Mariana

[@fernandasantini146]

Gratidão!!🙏🏻

[@marialuciasouza7875]

Maravilhosa!!! Gratidão 🙏🏻

[@Emanuelliszatkoski]

Meu Deus. Obrigada, você é um instrumento. Muito obrigada por essa iluminação!!

[@amarifernandesg]

Eu que agradeço por você ter chegado aqui estando aberta pra ouvir e pra experienciar o vídeo 🩵😌 seguimos nos acompanhando. Ass: Mariana

[@mazezinhaa]

Meu pensamento me esgota

[@luisfernandodutra6686]

Nossa parei sem querer no seu canal... E estou muito paralisado por causa do pensamentos mas nao tinha consciência, obrigado! É só um lampejo mas é um começo...obrigado

[@amarifernandesg]

Que bom que chegou aqui, seja bem vindo à VOA 🩵🌸✨ se gostou desse, sugiro começar aqui pelo Ciclo 1 do canal e ir percorrendo essa jornada com a gente! Se fizer isso, vai me contando, e seguimos nos acompanhando nesse caminho de ser quem realmente somos 🙏🏼🥰 Ass: Mariana

[@antoniaferreirarodriguesro3016]

Conteúdo que salva...

[@amarifernandesg]

Não salva todos, mas pra quem tá aberto a se salvar pode salvar mesmo 🩵🌸

[@MaraMonteiro]

Aula maravilhosa. Muito didática, clara e importante. Obrigada por explicar coisas tão complexas de forma tão clara

[@amarifernandesg]

Agradeço muito suas palavras, pois me fazem conseguir entender onde estão as potências do trabalho. E assim eu vou crescendo muito 🥹🩵 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@giluisa4658]

Ameeeeeei!

[@viniciusborba5933]

Muito didático! Parabéns!!!

[@ThisIsWellMalik]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jeova5440]

Mais um video excelente!! Obrigado por mais um conhecimento maravilhoso. ❤

[@amarifernandesg]

Eu que agradeço mais uma vez sua presença aqui ☺️🌸✨ Ass: Mariana

[@IpadJesus]

Mariana foi mal comentar seus vídeos de meditação guiada fazendo perguntas sem antes ver todos seus vídeos do canal. Uma vez vc respondeu e eu gostei muito da resposta longa que me deu explicando. Não há mais necessidade de perguntas por que o seu canal está completa

[@IpadJesus]

Completo*

[@amarifernandesg]

Você pode perguntar sempre que quiser, podemos nos aprofundar infinitamente 😌🩵

[@IpadJesus]

Mariana, usar a imaginação não é o mesmo que o pensar? Ambas tem funções diferentes?

[@gl9475]

[@amarifernandesg]

É um prazer sempre te ver por aqui ☺️🩵🙌🏼

[@gustaavomoreira]

Caramba, esse vídeo é incrível! Obrigado ❤✨

[@amarifernandesg]

Eu que agradeço sua presença aqui! Se está chegando agora, que seja bem vindo à VOA, e espero que goste dos outros Ciclos também 🥰 Ass: Mariana

[@rozanasilva8130]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@deltabr6264]

❤

[@maycontevez8069]

Nossa abriu muito minha mente queria saber se tem como consulta particular com vc estou em momento muito dificil sindrome do Pânico

[@amarifernandesg]

Faço atendimento individual sim, dá uma olhada nessa página (link ali embaixo) pra entender como que é, e se achar que faz sentido manda mensagem clicando no botão da página, que te leva pro nosso WhatsApp, pra ver valores e como está a disponibilidade de horários 😊 rota5d.voa.art/atendimentos-individuais/

[@MozanielVicente]

Simmm

[@cleidexavier4948]

Vivo procurando o MEU sentido de vida !Oh coisa complicada!!

[@amarifernandesg]

Conhece aquela música do Raul Seixas? “É chato chegaar a um objetivo num instante. Eu prefiro seeer essa metamorfose ambulante”. Acho que o sentido da vida pode estar exatamente aí a cada momento, e no momento seguinte já ser outro… também sigo na busca. Mas o que importa é curtir o caminho 🩵✨ seguimos juntas! Ass: Mariana

[@juhh308]

no transtorno de ansiedade a gente pode se guiar pelo sentir? muito bom o vídeo, mas fiquei com dúvida do que fazer quando o nosso sentir é complicado, tem dias que a única coisa que consigo sentir é medo, desespero, não sei se é positivo agir segundo eles..

[@amarifernandesg]

Muito boa essa pergunta, obrigada por trazer 🩵 é seguro sentir as emoções difíceis exatamente para poder liberar elas do seu sistema e poder não ter que agir com eles. É parar para sentir. E não agir para sentir. Quando paramos pra sentir estando conectados com a dimensão da nossa consciência, não só é seguro como é libertado sentir. Uma coisa que as pessoas confundem é o sentir com o pensar. Em momentos de ansiedade, a gente fica muito mais no pensamento do que no sentimento. Ficamos transtornados com nosso próprio pensamento. Uma emoção não dura muitos minutos. Se você fica muito tempo “sentindo” medo ou desespero, você não tá sentindo, você tá só pensando. E o jeito de transformar seu pensamento é se deixando verdadeiramente sentir. Sentir é no corpo. Muitas pessoas passam quase 100% do tempo só na cabeça, e nem percebem. Se você não assistiu os ciclos 1 e 2 aqui do canal, eu recomendo muito, vai te ajudar a descobrir mais respostas pra essa sua pergunta. Inclusive a meditação do sentir vai ajudar demais. ✨💗🙏🏼 e vai me contando se for fazendo sentido pra você, seguimos nos acompanhando! ☺️ Ass: Mariana

[@josianepereira9123]

👏🏽

[@vanderleioliveira9164]

👏👏👏.

[@ceciliaalves79]

O mais difícil é quando se leva para a vida adulta uma bagagem de pensamentos e sentimentos errados adquiridos, sejam trazidos pela própria pessoa nesta vida e retroalimentados pelo ambiente em que ela viveu, e que continuam se repetindo. Pensamento e sentimento se misturam, um é gatilho do outro. Há consciência de tudo isso, mas é como se ela fosse engolida por esses pensamentos e sentimentos equivocados e não conseguisse dominá-los.

[@amarifernandesg]

Oi Cecília! Há uma certa consciência de tudo isso, mas se a consciência continua sendo engolida por isso é porque tem mais consciência pra ganhar e expandir sobre o que está acontecendo. É difícil, mas ver que existe um caminho pra sair disso, que pode ser aprendido e praticado, faz com que seja possível. Tem que se entregar pro sentir. Nenhum sentimento é equivocado. Pensamentos podem se equivocar, mas nossas emoções carregam somente a verdade. A gente se perde em pensamentos limitados porque não sentimos. Achamos que estamos sentindo, quando na verdade só estamos pensando. Sentir é no corpo. Se quiser entender melhor, sugiro assistir nosso ciclo 1 aqui do canal ☺️🩵🌸✨ seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@andersondouglas9021]

É certo dizer que o pensamento nos ajuda à interpretar o que nosso verdadeiro eu está tentando falar? Mais interpretar o mais rápido possível, pra evitar raciocínios e especulações baseadas em fatos não reais.

[@amarifernandesg]

O pensamento pode ajudar a interpretar sim, mas eu não diria que isso deveria ser “o mais rápido possível”, eu diria que essa interpretação deveria vir por último, eu colocaria como a primeira etapa a consciência do sentir. Atenção ao corpo, aos sentimentos e emoções ligadas àquele fato, depois eu observaria o fato com consciência aberta, ultrapassando julgamentos, olhando pro que é sem interpretações. Por último eu usaria meu pensamento pra interpretar aquilo que a intuição, o sentir e a observação trouxeram. Isso não quer dizer que você não vai ter pensado antes. É impossível parar de pensar. Mas eu só daria atenção ao pensamento no momento certo. E também faria isso com intenção, e não de forma reativa, que seriam os primeiros pensamentos que vem diante de uma situação. Tem uma diferença entre pensar de forma reativa e pensar com intenção, entende? Espero ter clareado um pouco a dúvida… Ass: Mariana

[@barbararocha2842]

Podemos dizer que o pensamento é o ego? E a matriz de funcionamento do ego?

[@amarifernandesg]

O pensamento é mais amplo do que o ego, porque o pensamento também se projeta sobre outros objetos que não si mesmo. E o ego é mais amplo do que o pensamento também, na medida que ele é uma personalidade construída, que também envolve outras dimensões do seu ser… mas podemos dizer sim que o ego se apoia no pensamento pra existir, que eles se misturam em algum ponto. Porque se o ego apoiasse nas emoções seria muito menos rígido, muito mais sem forma… ele se apoia mais no pensamento e por isso nos limita tanto se a gente entrega nossa vida pro ego também. Temos que usar o ego a favor da nossa essência, assim como usar os pensamentos em favor do que sentimos como sendo nossa verdade. Acho que vou fazer um vídeo sobre isso, já é a segunda pessoa que pergunta 😃✨🩵 E é uma pergunta boa ☺️ Seguimos trocando! Ass: Mariana

[@ritaferreira4663]

Meus pensamentos me controlam , eu não consigo meditar, orar, ler, dormir 😢

[@nicoledaniele2510]

Eu acho que meu pensmento tomou conta da minha vida, parece loucura, tenho TOC puro O e sempre dei credibilidade aos meu pensamentos, no sentindo se vc fizer aquilo algo ruim vai acontecer e se vc nao fizer algo repetida maneiras tambem, cheguei num momento em que tudo vem na minha mente levo como verdade, isso é exaustivo. Sempre tive de toc, mas ultimamente esqueci de raciocinar sobre ele e ele vem tomando conta de todas as areas da minha vida

[@amarifernandesg]

Oi Nicole! Não estou tão familiarizada com os pormenores do que é ter TOC e como tratar ele, mas acredito que as práticas e conteúdos que trago aqui, em paralelo com seu tratamento habitual, podem ajudar muito a tirar esse poder da mente e resgatar sua autoridade energética 🙏🏼✨ também temos a Rota Voa 5D pra quem quer ter uma experiência mais acompanhada pra se conectar consigo mesma e se reconectar com sua própria potência ❤️ seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@centelhadivinagratidao9333]

A mente

[@amarifernandesg]

🌬️🌪️☁️☀️

[@petrismatheus]

Ao meu ver, o mais difícil de se "desvincular", de deixar de "acatar" certos pensamentos, é quando eles foram assertivos tantas vezes. Me explico. Como projetamos, prevemos acontecimentos baseados em nossos passados e em sinais do presente - como, inclusive, foi muito bem explicado no vídeo -, é natural que tentemos fugir de certas dores... Muitas vezes, ao tentar fugir de um sofrimento pelo qual já passamos, deixamos de viver novas histórias. Por ser alguém muito racional, já fiz isso muitas vezes... Em alguns momentos, essa atitude pode até ter me livrado de sofrimentos, mas a que custo? Depois que você deixa seu pensamento no controle, você perde o controle. Enfim... Muito obrigado por compartilhar suas reflexões.

[@amarifernandesg]

Muito bom seu comentário, obrigada por trazer 🩵✨ uma coisa que eu acho legal de pensarmos, sobre isso que você falou, é que a gente cria esse mecanismo de evitar o sofrimento, porque na primeira vez que passamos por ele, geralmente quando crianças, não temos recursos pra lidar com ele, não compreendemos, não fomos ensinados a nomear, a cuidar, a passar por isso. E aí todo nosso cálculo mental que visa genuinamente evitar cair naquela situação, ele é baseado nisso, nessa falta de recurso e compreensão. Mas quando a gente cresce, a gente continua sem compreender e sem ser ensinado a lidar com isso, e continuamos com essa estratégia. Não percebemos que já podemos dar conta de compreender, aprender, ir atrás do que precisamos pra lidar com isso. E aí a gente passa da estratégia de “calcular pra evitar”, pra estratégia de “estar presente com a emoção e suportar a passagem dela”. É aí que paramos de sofrer, quando aprendemos a sentir a dor 🙏🏼✨ seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@SHAY2023-]

Eu estou exausta de não conseguir dormir mesmo tomando remédio pra ansiedade, parece que a noite os pensamentos vêm a tona com uma força e de forma tão acelerada😢

[@amarifernandesg]

Por isso que o primeiro ciclo que eu fiz aqui foi sobre o SENTIR. As pessoas pensam que o bloqueio está em lidar com os pensamentos. Mas na verdade os pensamentos atormentam porque as pessoas não sentem. Você já viu o ciclo 1? Se não viu, veja, vai te ajudar muito 🙏🏼 inclusive fazer a meditação do sentir nesses momentos de se sentir atormentada. Tem que voltar pro corpo, senão fica só na cabeça… e aí não tem chão mesmo pra sentir o ritmo da matéria, que é lenta. O pensamento é acelerado porque ele é vento, ar, impulso elétrico. Tem que voltar pro corpo e tem que sentir, sentir é no corpo. Remédio vai no sintoma. Precisa ir na causa pra ter alguma mudança 🙏🏼✨ seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@amarifernandesg]

Próximo vídeo vai te ajudar MUITO a compreender melhor o que acontece e porque acontece. Mas vai assistindo o ciclo 1 pra se preparar. Até domingo 😌🩵

[@SHAY2023-]

@@amarifernandesg muito obrigado 🙏

[@ErikaViana22]

Como sempre, seus vídeos são muito esclarecedores. Fico ansiosa pro domingo. Beijão 😘

[@amarifernandesg]

Fico feliz que está gostando e acompanhando! Seguimos juntas então nesse caminho 😍🌸✨ Ass: Mariana

[@adrianamaria7551]

E como fazer quando as pessoas a sua volta sao aceleradas e não param de falar? Discursos afobados e ansiosos impedem me deixam exaurida!

[@amarifernandesg]

É como na meditação, você pode ter a prática de se conectar com a dimensão da sua consciência e simplesmente não se afetar com isso. Mas sei que não é fácil. Quando eu me sinto exaurida com esse tipo de coisa, eu faço o possível para sair do ambiente, ou coloco fones de ouvido com uma música que esteja mais em sintonia com como eu estou. Outra coisa importante é observar o seu próprio ritmo… a gente observa nos outros e se incomoda com aquilo que parece um espelho pra nós. Verifica se você também não se vê muito acelerada ou falando mais do que o necessário. E busque o seu silêncio 🙏🏼 vamos indo juntas nesse caminho, porque cada passo é um passo, e o importante é estar no caminho, não imaginar o ponto de chegada, porque senão ficamos ansiosas. Já assistiu os ciclos anteriores aqui do canal? Recomendo muito começar pelo ciclo 1 se ainda não tiver visto, se você gostou desse vai amar fazer a jornada completa 🩵🌸🙌🏼 Ass: Mariana

[@sofiacoelhoTM]

Uma dúvida, Mariana. Aquilo que chamas de pensamento também é conhecido por ego?

[@amarifernandesg]

Muito boa pergunta, eles se confundem um pouco, mas não como conceitos, e mais porque a experiência do ego é totalmente apoiada pelo nosso PENSAR. Mas o pensamento é um pouco mais amplo do que só o ego. O ego é uma ideia que a gente, através do nosso pensamento, faz de nós mesmos. O ego limita a gente por conta disso, porque ele em si é limitado, porque nosso pensamento é limitado. Mas o pensamento também contém, se projeta sobre e avalia outras coisas além de nós mesmos. O outro, a realidade, a vida. Também temos pensamentos sobre essas coisas. Então por isso disse que é mais amplo do que isso, mas ao mesmo tempo também podemos dizer que se olhamos pra vida tentando entendê-la somente com nosso pensamento, estamos olhando pra ela através somente do nosso ego… o pensamento é meio fechado, então é como se a gente olhasse a vida e só visse aquilo que vemos sobre nós mesmos. Eles se confundem nessas duas vias… mas não diria que são a mesma coisa, como conceito. Espero ter explicado ☺️ seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@sofiacoelhoTM]

@@amarifernandesg O ego poderia ser um pensamento do tipo: "Então e eu?..." ? 😅🤭

[@amarifernandesg]

O ego se apoia em pensamentos, mas ele é mais do que isso, a tradução mais fácil pra entender o que é o ego é usar a palavra “personalidade”, a personalidade é uma expressão do que você realmente é, uma forma de traduzir sua essência pro mundo, pros outros. Você pode ser dominada pelo ego, quando você se deixa dominar por pensamentos, ou você pode usar seu ego conscientemente pra alcançar aquilo que sua alma quer 😊 então se o ego pergunta “então e eu…?” é porque a personalidade existe pra ser vista, e ela quer ser vista, mas ela quer ser vista de “determinada forma” e essa “determinada forma” às vezes é “formada” por aspectos de nós que estão inconscientes. Mas também podemos construir nossa personalidade com consciência, o que tem a ver com colocar o pensamento no lugar dele 🙏🏼

[@adrianamaria7551]

Mariana eu tenho tentado meditar prestando atenção só na respiracao, porem pipoca pensamentos de tarefas e acoes que tenho que tomar. É assim mesmo com quem comeca a meditar?

[@amarifernandesg]

É assim mesmo e não necessariamente isso precisa mudar. Meditar não é alcançar um estado em que isso para de acontecer. Meditar é observar isso acontecendo e conseguir não “embarcar” nisso ou voltar imediatamente pra observação mais distanciada quando percebemos que embarcamos no pensamento. É observar os pensamentos como se fossem plumas caindo ao vento num céu amplo e não se livrar deles. Com a prática você vai conseguindo ficar mais tempo conectada à sua consciência e menos aos pensamentos 🙏🏼 ótima dúvida essa, vou fazer um vídeo sobre isso! Obrigada por trazê-la ☺️ e seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@thaispassossiqueira]

Bom dia

[@adrianalealdesouza8377]

Eu tô aqui por que preciso de ajuda dotora

[@amarifernandesg]

Me mande mensagem no inbox do Instagram se quiser conversar melhor 🩵 @voa.5d

[@BRecuyer]

Mariana fofinha onde é esse lugar maravilhoso? Só queria estar junto contigo... ❤️

[@amarifernandesg]

🥰 Pico Agudo - Santo Antônio do Pinhal - SP É a Serra da Mantiqueira, nosso refúgio ⛰️❤️🌤️

[@BRecuyer]

@@amarifernandesg adorava conhecer o Brasil..