Aprenda a usar aparelhos das academias ao ar livre I Ver Mais Criciúma

[@Sweetpurpley]

Lembro de fazer essa rotina junto com a caminhada na época da pandemia, perdi 10kg em 4 meses! Estou indo voltar a essa rotina ate conseguir pagar a academia.

[@vitoriacaitanodeliracait-yo9jc]

Sério

[@Sweetpurpley]

@@vitoriacaitanodeliracait-yo9jc sim! E sério! Mas também mudei bastante minha alimentação, procura sobre defit calórico se tiver interesse!

[@FelipeSan.]

Também preciso voltar com cardio e dieta, fui de 82kg pra 73kg em pouco tempo, mas dei uma vacilada e hoje em dia estou com 91kg, a meta pro ano que vem é chegar nos 70kg.

[@elizabethmariadossantoscou9763]

A melhor explicação sobre os aparelhos

[@edivaniabomdespacho8284]

Tem vários aparelhos nesse lugar muito legal parabéns

[@elifeletecordeiro874]

Gostei... muito bem explicado parabéns

[@simonecamargos1615]

Ótimas explicações! Tirou muito minhas duvidas❤

[@ThiagoDavilaOliz]

tem algum vídeo que foque no simulador de remo?

[@paulohenriquegressoni2182]

Exelente vídeo, instrutivo.este tipo de conteúdo sim eu admiro

[@terezaribeiro1007]

Gostaria de comprar um desses equipamentos como faço para comprar esses aí de ar livre

[@elylima5848]

Espetacular, obrigada

[@marciaaparecidaseemann3958]

Adorei. Tava fazendo já.

[@Alvinegra774]

Excelente vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽

[@adrianoalvescruz1884]

eu usei no paque ele pega bem musculos chega ate a arder

[@elylima5848]

Qual o endereço da página dela?

[@mariadagloria2700]

Amei a dica muito obrigado

[@IngridLeiteDrygalla]

Muito obrigada. =)

[@helviolessademoraes4457]

Qual é a repetição de cada exercício ?

[@xSynyster7]

Esses das costas estão sempre quebrados quando eu os vejo

[@DeividCamacho-qo3cn]

Nunca fiz exercício nesse aparelho pelo mesmo motivo

[@iaraoliveira2981]

Como é o nome desse aparelho?

[@JulianaNery]

Multi exercitador 6 funções

[@sevirinagomes3414]

como conseguir comprar um aparelho desse?

[@gildamariaborges6241]

Conjunto de aparelhos que compoem. a ACADEMIA ao AR LIVRE

[@gildamariaborges6241]

Estado do Rio de Janeiro , presente em TDS praça públicas. ou num espaço suficiente para instalar e atender só público.

[@AthilaRicardo]

Essas máquinas não tem peso

[@JoseSantos-qk5wv]

Axei o vídeo meio raso , não fala qts de qts tem q fazer , as pausas

[@laryevans4852]

Isso depende de pessoa pra pessoa e do objetivo de cada pessoa, por isso quando você vai na academia, o personal monta um exercício específico pra você e pro que você quer.

[@franciscoaraujo3547]

Ela podia ter tirado essa máscara ridícula que não ajuda em nada pra falar, a voz ficou abafada,

[@lui-c3k]

PANDEMIA

[@Ativandoadf90]

Legal as dicas. A moça poderia usar uma roupa menos curta, não tem necessidade de fica mostrando a "testa do bicho", chega a ser indecente ver essa turma de academia usando na rua usando impina bumbum. Sou 100% a favor de atividades físicas, mas saúde começa na mente e não mostrando o corpo pra ganhar likes.