Notícias da UFSM - Academia ao ar livre do CEFD

[@mariamargaridasouzadeandra8099]

Gostei foi o video mais explicativo que vi os outros nao fala pra que e e muito menos quantas vezes amei suas explicações obrigado Deus o abençoe ❤

[@taniamariafarismachadomach783]

O melhor video sobre como utilizar os equipamentos de Academia Livre. Parabens profa. Maria Amelia.

[@mariajoseguiduglidemendonc9384]

Muito obrigada. Comecei a fazer os exercícios e suas explicações só ajudaram a faxer com mais consciência.

[@mariadocarmoborgespereira3884]

Excelente 👏 Obrigada p maravilhosa esplicacao.

[@rmanangon]

Grande o CEFD. Desde Quito-Equador um grande abrazo pra o pessoal do CEFD-UFSM. Parabéns pelo grande trabalho.

[@vilmaemarianasantos2577]

A melhor explicacao q vejo

[@reginalima9455]

Esse é o melhor vídeo: o que melhor explicou como fazer, número de repetições e cuidados

[@janainaconceicao7757]

Melhor video que assisti, bem explicado parabéns

[@adrianoalvescruz1884]

funciona mesmo treinei nesses equipamentos e senti musculos queimando e doendo

[@vitoriacaitanodeliracait-yo9jc]

Eu também

[@MariaBezera-b4z]

Estou precisando mesmo dessas informações gratidão parabéns

[@carlosalbertoperesmoura7923]

Excelente explicação,obrigado professora.

[@Kael-n5m]

Mostrou exatamente oque eu queria, obrigado!

[@joselitateixeira9072]

Bom dia pessoal gostei muito. Vocês estão de parabéns. Por que eu estava muito tempo a procurar De alguém que que me ensinase a usar os aparelhos aparelhos. Muito obrigada

[@almerindarosa6646]

Bonissimo. Exelente explicações. Parabénssss!!!!

[@joscalisthenia]

Muito bom as dicas

[@Helenive1]

Que maravilha as explicações, muito obrigada. Pena que na minha cidade não tem alguns aparelhos como o de vocês, porém, o que tem vai ajudar bastante. Deus abençoe.

[@carloswagner1891]

Exelente explicação ,obrigado

[@mariazuneide8322]

Maravilhoso 👏👏👏

[@joaomartins8559]

Parabéns gostei.

[@australlogistica8709]

Anei obrigado pelas dicas

[@joscalisthenia]

#academiaaoarlivre

[@hidercarlosdossantosgarcia1184]

Boa explicação

[@VeronicaSilva-cz9yl]

Obrigada pela informação

[@carlosCosta-gb7sp]

Valeu a dica vai ajudar muito

[@helenicesilva5241]

Amei explicou muito bem obg bjs

[@elizabethmariadossantoscou9763]

Boa noite. Muito grata. Mas, procurei em vários vídeos a posição das pernas em todos aparelhos e só achei um minúsculo trecho só em um. Professora poderia fazer vídeo a respeito. Sou idosa e fico apreensiva quanto a possibilidade de me causar dano a posição errada das pernas. Muito obrigada.

[@robsonfontes9515]

Excelente explicação

[@alexandreranierdebrito5349]

Muito obrigado professora vou fzr td ao contrario p ver se da certo

[@izavaz1046]

Bacana esse vídeo.

[@marlenebonvini9350]

Uma pena aqui na minha cidade não conseguimos fazer! O pessoal das escolas estragam tudo! Fazem de porquinho! A gente fica olhando 🥲

[@iraildesilvacerqueiradossa6355]

Parabéns

[@giannifloripessilva4981]

fazer o surf alternando com em alongar os braços me ajuda na respiração

[@elizabethmariadossantoscou9763]

Elucidou muitíssimo

[@giannifloripessilva4981]

cada professor fala de um modo diferente eu quando uso esse simulador de caminhada após 40 minutos eu paro as pernas e fico balançando com as pernas em apenas uma posição na esquerda e depois aberta com a perna direita na frente me ajuda em outras coisas

[@augustocesar4127]

Eles tentam só que os equipamentos não são ergonômicos,como exemplo o simulador de leg que em vez de ter um pequena placa para que o pé, fosse ficasse todo na placa e não apenas os calcanhas

[@leandroflauzino2393]

FAZENDO EXERCÍCIO FÍSICO NO AR LIVRE E USANDO SUPLIMENTO GANHA MASSA MUSCULAR ESSA É A MINHA DÚVIDA

[@CarlosRoberto-zq7bm]

Sim! Lembrando que a intensidade tem que ser maior.

[@davidalvesdasilvasilva2026]

Aonde se localiza esse UFSM ? Eu moro em São Paulo, deve ser no sul pelo jeito

[@tvcampusUFSM]

Oi, David. Fica em Santa Maria, interior do Rio Grande do Sul.

[@emsantos8779]

Errrrrooooouuuu!

[@augustocesar4127]

Se ele usar apenas a ponta para uma pessoa que ja possue uma lesão patelar ,poderá agravar essa lesão

[@veraveronica5296]

Legal pode fazer todos os dias?

[@wandruschkabastos]

Que espécie de profissional e essa disse a pessoa não poder ter muitas dores musculares! ! Sem dor sem ganho! !

[@joaomarcossouzaschia1853]

Correto, pensei mesma coisa kkk

[@oseasaugusto1310]

O nome dos aparelhos ela não fala pô kkkk

[@eulerrocha7325]

Professora não desenvolvimento é uma tração frente.

[@fatimaazevedo7114]

Obrigado @fra😮aze😮