Aprende a Decir NO | 5 Consejos de un Psicólogo

En este video te enseño 5 formas para aprender a decir no y que no se traspasen tus derechos y necesidades. Si tienes problemas para ser asertivo y decirle no a los compromisos revisa este contenido donde te muestro formas alternativas para resolverlo.
Además, en el consejo número cuatro hablo de colocar tus valores por encima del sentimiento de culpa para poder decir NO, tal como lo hizo recientemente la mundialmente reconocida gimnasta Simone Biles.
Si quieres ver algún apartado específico del video aquí te dejo el índice. Te agradezco tus vistas, tus likes y que me ayudes a compartir este contenido para que llegue a más persona:
00:59 Introducción
05:09 Consejo 1
10:40 Consejo 2
15:36 Consejo 3
21:30 Consejo 4
25:24 Decir que NO como Simone Biles
26:52 Consejo 5
¡Hola! Yo soy Chris Núñez, psicólogo y neuropsicólogo clínico, este es mi canal dedica a la salud mental en el que te dejo consejos y tips para condiciones como la ansiedad, estrés, depresión y más.
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