Aprende a decir NO de manera asertiva - Comunicación Asertiva

Aprende a decir NO de manera asertiva
Es una habilidad fundamental para mantener el equilibrio y la salud mental en nuestra vida diaria. Decir no de manera asertiva es crucial para proteger tu tiempo, energía y salud mental. Evita el agotamiento y el incumplimiento de tus propios objetivos al establecer límites claros en tu vida personal y profesional.
En este video te mostramos como decir no de manera asertiva a tareas o actividades que no quieres realizar, sin sentirte culpable ni ofender a los demás:
00:07 Describiendo el problema
01:57 ¿Cómo decir NO de manera asertiva?
05:33 Beneficios de decir NO
07:53 Resumen
09:00 Reflexión final
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FUENTES DE CONSULTA
Empatía, comunicación asertiva y seguimiento a las normas: www.redalyc.org/pdf/292/29251...
Comunicación asertiva y estilos de comportamiento:
web.ua.es/ar/aula-salud/docum...
Manual de comunicación asertiva:
www.unipamplona.edu.co/unipam...
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CRÉDITOS:
* Investigación y libreto
José Luis López:
/ joseluislopez.edu
* Edición y posproducción
Luis Tenemaya:
profile.php?...
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[@TeoComEc]

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[@MIKI.OA.]

Agradecido por la información saludos cordiales

[@TeoComEc]

Gracias el por comentario. Nos alegra que te guste nuestro contenido. Saludos 🤝

[@mariagabrielatamaro4713]

Así es! Hermoso video y dibujos!!👏👏

[@TeoComEc]

Hola María. Gracias por tu comentario. Nos alegra que guste nuestro contenido. Saludos. Att. José Luis 🤗

[@LUISTENEMAYA]

Muchas gracias Maria eso nos alienta a seguir mejorando cada uno de nuestros videos, abrazos desde Ecuador

[@isaacsalazar7471]

🇻🇪🤚🏼

[@TeoComEc]

🇪🇨 🤚

[@lightkira6675]

Superficial enfoque por qué? Porqué la comunicación asertiva funciona partiendo de que el otro va aceptar tu negativa, es decir, que tú interpelante es alguien razonable, pero no siempre es así. Hay muchos que, por egocentrismo o lo que fuere no acepta tu no, aunque sea hecho de forma asertiva, sencillamente son dominantes y agresivas y ahí es donde más debió enfocarse el vídeo.

[@TeoComEc]

Hola gracias por ver nuestro video. Interesante la cuestión a la que te refieres. De hecho pensamos abodar esos casos en un futuro video. Saludos 😉

[@lightkira6675]

@@TeoComEc Favor, háganmelo saber cuándo esté.