🚦Aprende a leer ETIQUETAS nutricionales Sin ENGAÑOS📄 1ª parte

¡Hola!
Hace años me parecía imposible leer las #etiquetas de los alimentos. Muchas veces compraba productos y creía que lo estaba haciendo muy bien. Hasta que un día, hablando con las dietistas de #soycomocomo, descubrí que aquellos productos que yo pensaba que eran saludables, no lo eran tanto.
En este vídeo quiero ayudarte a entender cómo leer el #etiquetadonutricional de los productos que compres y que aprendas a diferenciar si el alimento que estás poniendo en el carro es saludable o te están “engañando”.
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#nuriacoll

[@rufinomartinezabad1526]

Amo esta dama...

[@concepcionps.5713]

Genialll, gracias 🙂

[@ruth6799]

🙌🏻top lo que necesitaba

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

¡Qué bien!

[@marianaguilarquintero3583]

Me encanta!!!

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

¡Súper!

[@orafhlp]

Hola Nuria, acabo de ver lo de los sulfitos y yo compro los Dátiles de Mercadona y me tomo dos al dia para endulzar yogurt etc. Pero pone "contiene trazas de sulfitos" entiendo que es malo entonces?

[@orafhlp]

El e120 (cochinilla) por lo que leo no pasa nada seria bueno verdad?

[@ellibrodepink]

Nuria una pregunta, que pasa si en los ingredientes no aparece ningún tipo de azúcar ni edulcorante pero e la tabla nutricional pone azúcares?. Me ha pasado con un chocolate negro 85% de marca auchan...Tendría azúcares no informados?

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

Hola! que aparece en los ingredientes además del cacao?

[@ellibrodepink]

@@Soycomocomo_Nuria_Coll Ahora ya no tengo la caja, pero ponía pasta de cacao, etc, pero te aseguro q ningún nombre parecido o similar al azúcar. Ni maltrodextrina, ni estevia, ni eritritol, ni glucosa, ni sucralosa, ni nada más de la tropecienta lista de azúcares. ( se leer las etiquetas). Lo compre sin mirar la info nutrional pensando q no llevaba nada d azucar pero si estaba d buen sabor osea algo lleva. Ponía muy pocos ingredientes creo q Max 3 o 4. Entiendo q si pone azúcares y era una cantidad considerable es porq tiene algún tipo d azúcar no?

[@lacolombianalifestyle]

NURIA, recientemente se está viendo o evaluando y estudiando que la STEVIA puede ser estrogenica . SERIA IMTERESANTE INVESTIGAR🤩🤩

[@guadalupee.m.1049]

La Estevia como azucar de sobre? O la total natural de hojita verde?

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

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[@williamrodrigueznavarro2147]

Flojisimo!!!! Muchísima info demasiado de rápida y nada visual; muy difícil de asimilar igual que las etiquetas

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

Hola William! Nos parecía una forma fácil de hacer entender a la gente cómo leer etiquetas. Pero nos apuntamos tu comentario. Un saludo