Aprende a saltar la cuerda desde cero - Método P13Fit - "Llegó el momento"

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P13Fit es un método revolucionario de entrenamiento que combina: saltar la cuerda, ejercicios de condicionamiento físico y música de una manera única y divertida
Mas info en www.p13fit.com
P13Dance
¿Te imaginas saltar a la cuerda al ritmo de tus canciones favoritas? Divertido, ¿verdad?
Sesión de entrenamiento con salto a la comba de 55 minutos de duración en la que se realiza una coreografía sincronizada con las canciones que mas te gustan. El objetivo de esta sesión es realizar un entrenamiento de alta intensidad y con un elevado gasto calórico de una manera única. Durante la clase se irá mostrando poco a poco combinaciones de pasos que irán encajando a la perfección con la música. La metodología usada para el procedimiento de esta técnica es simple, progresiva y dinámica.
Saltaras a la comba al ritmo de la música y estarás realizando un entrenamiento de alta intensidad de la manera mas divertida y original.

[@terepena7963]

Qué ganas de llegar a casa y ponerlo en práctica, me ha encantado! Y con las coreos... cómo no engancharse! 👏🏻👏🏻👏🏻🤍🤍🔝🔝

[@ivanclorio2757]

Me fascina este ejercicio, cuando suben otra rutina para nivel básico, por favor,,🙏 Muchas gracias.

[@yessiamelo1148]

Te descubrí y me encanta tu energía ., hace poco empese a saltar la cuerda pero tu técnica es muy buena para mi gracias!!🇦🇷🇦🇷

[@YolandaYuste]

Me estoy enganchando, ya me he sacado el 1 y el 2. Q dificil es pasar de saltar como una crossfitera a esto. Me pirran las dos versiones ❤❤❤❤. Gracias!!!!!

[@raquelgarcia4421]

Buah!! Que energía desprendes!!! Me iría a vivir donde tú solo para ir a tus clases😝. Gracias!!!!👏🏻👏🏻👏🏻🥰✨

[@yolimarvromerov3146]

Hoy te descubrí por un video que vi de una chica de Maracaibo Venezuela Así que indague hasta llegar a tu canal, en la 1:12:43 memorice de este primer paso. Lo Que me encanto es tu energía y carisma. Gracias.

[@mariacecilialedesma6786]

Bravoooo me encanta ahora si haré ejercicio gracias 🙂

[@ignaciogonzalez3796]

Me encanto el video pero tienes otras coreografías pero bajo el mismo tipo donde enseñas los tres bloques y después los mezclas en la clase completa...

[@josivaldorodrigues1385]

¡Muy bien! Quiero aprender a saltar así. Vivo en la ciudad de Santos, Brasil.

[@AdAd-kn9ck]

Me dijo mi amiga qe se apunta en tus clases ,y qe bien se lo va a pasar , más quisiera yo apuntarme . saludos desde Navarra de una portuense.

[@idiherrera2960]

El video que estaba buscando. Por fin.

[@amaliagonzalez9707]

hola empezando a aprenden este metodo ,aunque cuando niña saltaba mucho la cuerda,pero este metodo me encanta

[@betydeciga6030]

Estos ejercicios básicos, los pongo en práctica con niños de primaria son geniales.

[@hevelen1771]

Uy qué lindo. hermoso.me encantó y quedé entusiasmada.empezaré hasta dominarlo.

[@dianacaronino9973]

Espectacular, muchísimas gracias por el video!!! Que buena energía transmites. Gracias por hacer del mundo un lugar mejor!! Un saludo desde Colombia

[@leidydianamartinez3178]

Hola...excelente 👏👏un besito desde Colombia 🇨🇴😘😘

[@marisa3838]

Está muy bien, el instructor es muy simpático y el método me parece muy bueno. Dos cosas: 1- Las canciones son muy feas. Soy músico y no me apetece practicar con semejantes canciones 2-No veo cómo poner esto en práctica. Habría que tener una sala donde poder saltar y poner música.

[@mariaguadalupetorresarella447]

Excelente muchas gracias por enseñarnos. Felicidades

[@juanysaldana2190]

Me encanto gracias x todos esos consejos.

[@lourdesconde2387]

Que pasada!!!

[@ricardocastillo6305]

Q gran video gracias

[@DaniMP09]

Pinto, eres la ostia!!!

[@nellymoncada3988]

Para cuándo es la siguiente rutina. Execelente bien explicada me gustó mucho hasta el final muchas bendiciones para TI🇨🇴

[@natipoffer9975]

Amee❤

[@MariaGarcia-iw4xn]

Se ve facil pero hacerlo es otra cosa😑 tratare de hacerlo 😊

[@victoriaguaman5272]

Genial buen ejercicio me pueden ayudar con la canción de llego el momento de que artista me gusta para una coreografía del cole xf lo voy a repasar esos pasos

[@KemalAlSafir]

mu chulo

[@josant2066]

Me encanta esta forma de entrenar, pero, te hago una consulta ¿que cuerda es la que se usa? por qué la que tengo, creo que es muy rápida para el ritmo que se lleva y no logro cogerlo. Espero coger nivel para algún evento que haya por aquí cerca. 😊😊

[@nellymoncada3988]

Te hago una pregunta no te duelen la rodillas pues Ami escucho el dolor y llevo 3años en esto y primero me caliento súper bien quiero una respuesta🇨🇴gracias

[@fredilson10]

necesito que por favor alguien me colabore para conseguir la canción de "llego el momento" de dónde la puedo descargar o que me diga el nombre del grupo por favor, para montar esa coreografía, necesito esa canción por favor

[@bettycastillo9111]

Algunos canales de KZbin tienen subscripciones donde pagas para accesar contenido… a mi Me gustaría que se pueda hacer aquí para hacer los ejercicios

[@arreglosfloralesyanez614]

Hola de que medida tiene que ser la cuerda??

[@guntheraranguren8211]

BUEN DÍA SOY DE VENEZUELA 🇻🇪 MARACAIBO, MUY BUENO TU SISTEMA, PERO UNA PREGUNTA X QUE HACES DOBLE BRINCO.......?????

[@P13fit]

Porque el método P13Fit es diferente

[@angelapersonatperera9709]

Tengo una duda, actualmente tengo mucho sobrepeso pero me encanta esta idea de saltar a la cuerda porque me ha gustado desde pequeña. Mi duda es si sería bueno o no hacerlo con tanto sobrepeso.

[@Telexx4]

Todo deporte debe ir acompañado de una buena alimentación. Si tienes sobrepeso deberías comenzar por cambiar hábitos alimenticios (si no sabes cómo busca ayuda en un nutricionista), e ir incorporando el deporte poco a poco en tu rutina de vida... Verás como en poco tiempo los cambios serán espectaculares.

[@kpi4605]

Estiramientos 1:07:56

[@kpi4605]

17:28 madre 1 pie

[@kpi4605]

2camina, madre a 1 pie madre 24:55

[@guntheraranguren8211]

NO HACES LOS SALTOS NORMALES COMO TODO EL MUNDO, QUE TAMBIÉN LP. HACEN CON MÚSICA A IN SOLO SALTO NOOOO ✌️ BRINCOS.......?????