O Milagre da Manhã | Resumo Arata Academy 01

[@arataacademy]

Curso Planejando Sua Vida: arata.se/planejandosuavida Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): arata.se/contato

[@StefaniaRodrigues]

A leitura da Bíblia tbm dá uma sensação de leveza no dia super recomendo

[@jeferson2801]

Disse algo sensacional

[@StefaniaRodrigues]

Obrigada

[@isabellasantos2025]

Considero este canal como um dos mais sérios em se tratando de desenvolvimento humano. Ele é sério, perspicaz e repassa o recado muito bem. Parabéns pelo conteúdo.

[@wandersonramos293]

Isabella Cirne. Te achei muito linda

[@user-yl6zh7ky5q]

@@wandersonramos293 é serio isso cara?ela comenta algo sobre o video e voce me diz isso?

[@kridonkri6505]

Tbm acho tudo isso!

[@Desenhos_Celtic]

@@wandersonramos293, que isso cara. Vai pra um site de namoro.

[@welitonangeloteamj2578]

Crl como essa voz me deixa tranquilo é impressionante

[@TheHoraciobull]

Vdd! Voz sedosa

[@felipelima7341]

Técnica, ele estudou e trabalhou bem na dinâmica da voz, ele disse em um vídeo mas não lembro qual.

[@Ana.Cunha011]

@@felipelima7341 como falar de um jeito que as pessoas queiram ouvir. Esse vídeo é muito bom mesmo!

[@TheLeandrodark]

@@Ana.Cunha011 valeu moça, vi o vídeo e realmente foi muito produtivo, agradecido pela dica!

[@edianeb]

O primeiro vídeo dele que ouvi pensei exatamente isto, em como a voz serena e tranquila me acalmava e passava uma sensação de segurança. Por isso me inscrevi no canal e continuo até hoje, ouvindo e aprendendo :-)

[@elly3046]

1. Meditação 2. Afirmações 3. Visualize 4.movimente seu corpo 5.ler e escrever

[@vanderleibischof4989]

muito obrigado , são ótimos esses resumos ...

[@Jaime_Gois]

Esse vídeo já compensa o valor gasto com internet durante um ano inteiro...

[@cristianemorororibeiro3228]

Verdade!

[@sssantos342]

É a única plataforma que nos ensina com vídeos edificantes como este . Exclui essa porcaria de Instagram e Facebook onde só sai mulheres de biquínis . Aff

[@calebec4]

Mano esse Seiti, me mostrou que eu era perfeccionista... e q isso era ruim. Isso de fato mudou o rumo do meu destino. Bênção de Deus, o trabalho desse cara!

[@naomybell3031]

@@calebec4 Simmm, eu também sou perfeccionista, e procrastinadora, e os vídeos deles tem me ajudado demaaaaaais a cada diaaa!

[@marciabrito5552]

Desde que comecei o meu milagre da manhã me sinto realmente feliz, e muito, mas muito mais produtiva. Eu tinha um grande preconceito com esse livro sem nem ler, e no bendito dia que comecei não consegui parar, li tudo no mesmo dia e comecei a fazer meu milagre da manhã imediatamente no dia seguinte. Para complementar recomendo a Tríade do tempo para quem precisa organizar o seu dia, vc consegue deixar a cabeça bem livre e conseguir fazer apenas as coisas importantes para a sua vida, desde o trabalho, aos hobbies, a família, e momentos de autocuidado, de repente passei de uma pessoa que queria que o dia tivesse mais do que 24 h para uma pessoa que até fica com tempo sobrando e isto é real, nada de utopia, garanto, basta vc estiver disposto a virar o balde e melhorar sua vida.

[@davidsantiago2185]

Práticas pra fazer ao acordar! Silêncio Afirmações Visualização Exercício Ler e escrever Atividades que sejam prazeroso

[@TVPOSSIVEL]

Estou indo para 30 dias, comecei acordando as 8h e já estou nas 06:30 da manhã, minha meta é chega a a 05h porque descobri que sou uma potência pela manhã e depois de 11h vou visivelmente perdendo energia. Também tenho planos de dormir mais cedo, as vezes eu acabo parando minhas atividades e fechando a noite com um filme do Net Flix, mas acho que é um vacilo total e não recomendo que façam isso, porque o filme acaba passando de meia noite e se arrastando, já comecei a ressignificar isso.

[@PedroLucas-zw6mw]

Estou acordando 5:30 desde fevereiro e simplesmente não me sinto mais cansado, quando vejo que minha mente começa a cansar, medito 10/15 minutos e minhas energias simplesmente voltam

[@julianovieiragoncalves230]

Basicamente, o ritual matinal funciona assim em somente 1 hora: 1 ○ MEDITAÇÃO 2 ○ LISTA DE TAREFAS 3 ○ QUADRO VISUAL 4 ○ EXERCÍCIO FÍSICO 5 ○ LEITURA 6 ○ ESCRITA

[@charlesdesouza9313]

1h eh o caralho KKKKKK ainda mais nesse frio dos infernos

[@viviannebr15]

Antes de tudo, para se ter uma manhã produtiva você tem que ter tido, ao longo da noite, um sono reparador.

[@mxdtecnologia]

Arata tem razão... conheço UM MONTE assim, que acordam cedo somente para se exibir e dizerem que não são "vagabundos". A vida dessas pessoas é uma tragédia em todos os sentidos. Enquanto outros que acordam um pouquinho mais tarde, acordam bem e têm sucesso absoluto em tudo.

[@luckas1]

Seria uma boa ideia o Seiti citar bons resumos sobre livros de auto ajuda e desenvolvimento pessoal aqui.

[@arataacademy]

Este foi o primeiro episódio da nova série Resumo Arata Academy :)

[@CanaldoArmandinho]

@@arataacademy que bom Seiti

[@tonystrauss6823]

resenha e resumo de livros > App 12 min é top, recomendo

[@user-uz9xu9pj5l]

Há 4 anos esse vídeo ajuda as pessoas, acredito que um joinha é o mínimo que podemos fazer pra ajudar as pessoas, assim, além de por parte recompensar o criador do vídeo, fazemos nossa parte pra ajudar, de forma que receberemos nossa recompensa também, acredite nisso, você só ganha ajudando.

[@fernandomezzomo89]

esse é meu próximo livro, estou lendo "o poder do agora" que é outro livro incrível mas é focada mais na parte espiritual.

[@sandramello5971]

Maravilhoso este livro👏👏👏

[@miss_coimbra]

Gostei muito deste livro

[@catiaproc713]

É um ótimo livro... Complementa bem com o milagre do amanhã.

[@valquiriasilva253]

Sua voz é ótima para podcast. Poderia fazer com esses assuntos sobre crescimento pessoal/profissional. Obrigada pelo conteúdo!

[@nandasouza28]

Couch pra quê quando a gente tem o Seiti Arata ❤️

[@luanalara1800]

Assisto tanto aos seus vídeos que parece até que o conheço pessoalmente...parabéns por ajudar as pessoas.

[@priscilagomes1492]

Sempre acordei cedo pra trabalhar ou estudar. Mais sério sem brincadeira nenhuma depois que eu li esse livro, passei a acorda as 5 da manhã com mais disposição e objetivo sem precisar de despertador.

[@davicapa_106]

Qual livro amiga? Abraço

[@glauciare1224]

Meu milagre da manhã: Seiiti, acordo e me percebo viva e respirando em silêncio e me higienizando, realizo minhas afirmações e visualizações enquanto me dirijo ao trabalho pela estrada no início das manhãs, trabalho e ao retornar, escrevo e leio entre outros afazeres diários; meus exercícios físico são ao final do dia com duração mínima de 1 hora. Retroplanejo sempre que necessário.

[@RadicaisPodcast]

"O milagre da manhã" pra mim é conseguir acordar e não me atrasar para o trabalho 😂🤣

[@cassiamarinho]

Veja o vídeo novamente.

[@danielvictorazeredo9841]

Mas a proposta do livro é justa essa kkkkkkkk, o livro é muito bom, aliás

[@LuisFernandoHellYeah]

Cada organismo funciona de uma maneira, a questão é entender e conhecer teu corpo e mente para tirar o melhor deles

[@lucaspeterman6358]

Nego não tem senso de humor kkkjkhj

[@alex-sandropro8467]

Leia o livro é muito bom, me ajudou

[@Maryguimaraes8]

Pena que sendo mãe e acordando as 4:30 da manhã nem sempre consigo seguir certinho todos os dias..mais de fato, muda demais o dia quando consigo concluir

[@leticiamartins3]

O importante não é a perfeição, e sim você realmente ter tomado a decisão e tido disciplina. Você merece parabéns por estar conseguindo seguir mesmo com as adversidades!

[@aleandrofirmino_8655]

Uma ótima semana para todos! Bom dia, boa tarde e boa noite, para você que está lendo esse humilde comentário. Deus te abençoe e te livre do mal nesse novo dia! Felicidades para todos...

[@adenilsonhora8190]

Vou incluí assistir um vídeo do Arata Academy nas minhas manhãs Forte abraço Sucesso

[@philiparaujo682]

Seiiti Arata, você faz podcasts? gosto de acompanhar seu canal, mas KZbin quase não tenho tempo para parar e assistir, já no podcast seria perfeito ouviria todos os dias se houvesse conteúdo. Abraço.

[@michellemarques945]

Baixa como áudio e ouça quando quiser, indico o app vidmake que vc baixa só pelo site do app.

[@agathacalixto8208]

Eu apoio totalmente ele fazer podcast

[@dr.paulopagels2310]

Excelente conteúdo. Obrigado por compartilhar.

[@amandaviana8836]

Você só precisa de uma hora pra mudar sua vida inteira 😮😮😮😮 melhor vídeo ❤❤❤❤❤❤❤

[@leandro-sz6qt]

Talvez o problema do acordar mais cedo está relacionado com: saúde mental, física e espiritual (fé). ou mais aprofundado: exercícios, má alimentação ou falta de dormir bastante mesmo kakaka

[@MarceloGuernieri]

li o Milagre da Manhã e é incrível como funciona, sempre penso como não pude tentar esses exercícios antes, sendo tão simples e não custar nada. Se eu durmo sem fazer visualização, acordo querendo voltar para a cama, mas quando durmo depois de ter visualizado, meu dia é ótimo e eu não me sinto cansado ou com sono. Isso só acontece quando não visualizo, aí é fatal, o dia se arrasta e morro de sono se eu acordar cedo sem mentalizar.

[@esmeramariacardialtrindade390]

Amo seus Coteudos Maravilha vou Praticar Gratidão Ecelente Deus Abençoe sempre 🙏

[@cibellevieira2454]

Seiiti, acordo 5h30 e minha manhã é 2 vezes mais produtiva que a tarde. Então todas as prioridades faço de manhã. Também durmo cedo após meditar. Está sendo ótimo. Aos poucos fui fazendo ajustes para otimizar meu dia e fazer coisas que agregam. Deixar o cel de lado fez muita diferença.

[@santanarodrigues2247]

adoru voce muito muito

[@mariaichiban9101]

Bom dia! Acordo cedo porque tenho um pouco de ansiedade, mais para me sentir bem disposta bebo os meu 3 copos de água todos os dias, vou caminhar na beira da Praia de Santa Eulália, Praia da Oura e por último Praia dos Pescadores! Estas lindas praias eu tenho o prazer de explorar em qualquer estação pq esta cidade linda, calma, este País que eu amo faz qualquer anciedade sair fora!!! A 20 minutos de casa é uma bênção. Um abraço a todos que segue seu Canal que é um luxo!!! Albufeira, 11/1/2020

[@paulavianayt]

Eu gosto de lê os comentários... já li esse livro...muito bom

[@nileuzamessias4953]

Bom dia com gratidão. 🌈

[@janainasoares2203]

Gratidão pela sua partilha que nutre minha caminhada Arata ✨

[@eucivaniasilvana4418]

Que voz mais tranquila

[@rafaelmartinsdecastro7641]

Muito bom. Comecei com o meu ritual matinal e está me ajudando, mas não concentro ainda nele todas as atividades, muitas dele estão espalhadas. Vou fazer esse experimento.

[@sinofpride7761]

Eu acordo cedo e assisto algum anime engraçado, enquanto tô "animado e feliz" consigo sorrir tranquilo, tentei alguns métodos e só me sinto menos ruim assim.

[@somoscoach3609]

Vc e um virtuoso gratidão profunda

[@joycetitho4908]

Nossa que homem lindo😍😍😍

[@Paulo-dt3bo]

Muito bom o vídeo,mais eu tenho um pensamento diferente,quando acordo de manhã na primeira hora da manhã digo: Bom dia,Espírito Santo dai agradeço a Deus por ter acordado está manhã com vida leio a Bíblia sagrada um capítulo,depois lavo meu rosto daí vou tomar café e após tudo isso eu vou trabalhar. Sobre o milagre eu acredito que o Espírito Santo pode fazer este milagre na minha vida eu estando de acordo com a vontade de Deus. Sendo assim poderei ter empatia com o próximo e conseguir uma vida mais feliz😄

[@milenatadiello7039]

Maravilhoso e funciona!!🇩🇪🇨🇭🇧🇷

[@cidasantos3471]

Muito bom o resumo Deus abençoe

[@JA-yq1eg]

Eu sou padeiro. Acordo às 3 da manhã

[@EmanoelMDcortes]

Vai dormi intt

[@priscilafreitas9769]

Você assistiu o vídeo???

[@sarawilliam902]

Tenho insônia e acordo entre 03 e 05 da manhã. Quando não tinha insônia eu acordava as 05.

[@sarawilliam902]

@Alves meu anjo eu já faço antes da existência do livro, não gosto da sensação de perca de tempo.

[@alexandretelionapolioni7033]

@@sarawilliam902 eu tenho o livro ele funciona maravilhoso

[@nadineeufrasio2044]

Aliando essas dicas com as do vídeo "Mini-hábitos" fica mais fácil de alcançar os objetivos que a gente deseja. Como ele diz, no fundo é uma questão de hábito... Mas com um passo a passo de fato eficiente. Obrigada pelo conteúdo. Sucesso!

[@thiagojahn4872]

Sou seu fã Arata! Fala de maneira mais pé no chão possivel! Gratidão meu amigo! Comecei a escutar o audiobook do Milagre do Amanhã, confesso que escutei apenas 1h. Escutei muitos absurdos dos quais o escritor conseguiu obter superação. Mas creio ser um estremista. E por aqui, neste resumo, vc ja coloca com possibilidades de uma pessoa "normal" (cheio de limites e má vontade rsrsrs). Não sei se viu isso no livro. Mas é o que eu precisava ouvir. Gratidão!

[@irenesilva2093]

O MEU RITUAL É VIVER ENTUSIASMADA MENTALMENTE O DIA INTEIRO. MUITO MUITO A CONQUISTAR, MAIS VIVO COMO SE JÁ TIVESSE.. É MAARAVILHOSO ! GRATIDÃO ARATA.

[@joseliacassia7398]

Perfeito!!

[@carlarodrigues5377]

Esse livro mudou minha vida. Hoje acordo naturalmente sem despertador. Meu dia e bem mais produtivo.

[@amandakatthelly1451]

Meu sonho é acordar cedo sem despertador

[@g.h.p.s.2240]

Podcasts seria uma excelente ideia!! Parabens pelo vídeo e pelo conteudo, com certeza ajuda a muita gente!!!

[@ronyzeragameplay8253]

Melhor resumo do livro! Ví vários vídeo de blogueiros... vídeos legais, mas incompletos! Resumem o livro apenas nas 6 etapas do salvadores de vida.

[@vitoriarosa5909]

Eu leio, medito e escrevo

[@AnaPaula-ug4qf]

Arata 👏🏼👏🏼👏🏼📚💪🏼🏃🏾‍♀️❤️

[@anamariaplankensteiner8341]

Amei! Já faço qse tudo. Vou complementar o exercício físico pela manhã. Gratidao!

[@fernandapaula5203]

Seu Canal é sensacional!

[@cristianaalves3238]

Eu estava tendo crises ansiedade e pânico de manhã não saia de casa sigo tudo direitinho ainda tenho mais poucas faço caminhada de manhã e noite faço todos os dias, gratidão eu sei que vou conseguir. As pessoas que está passando por ansiedade pânico depressão deveria ler esse livro é seguir vc mudou a minha vida gratidão 🙏 continue. Principalmente por esse nesse momento que mundo está passando gratidão sou muito grata por vc existe gratidão. Pontinho de luz 🌞❤️

[@shigueokatojunior5686]

Show de Bola. Muito bom

[@mariadefatimamartinslima8666]

Vou me esforçar para dormir mais cedo aí eu tenho certeza que irei despertar bem renovado

[@raquelvasconcelos4954]

Nunca pensei que isso fosse possível! Arata como eu não te descobrir antes 🙏

[@jorgethino8199]

Dizer para ter um bom sono e acordar disposto pela manhã, é fácil para quem não tem SAOS síndrome da apneia obstrutiva do sono grave. Nem cpap, remédios, etc... ajuda. É estar condenado a todo dia acordar cansado.

[@luciebersantana2260]

Muito bom! 👏👏👏

[@ednacristinacris3219]

Nota 10 show de bola

[@lzsousa9829]

Pra mim é meio que dificil por que trabalho chego cansado mim levanto cansado mais fiz Uma descoberta que vai mim ajudar muito nesse periodo de estudo e trabalho. EU gosto muito do seus videos. 👍👀👍

[@Usuario-gw4yn]

É isso aí

[@zilmafialho4360]

GRATIDÃO QUERIDO

[@telmabarrozo8672]

Que legal! Estou no caminho certo. Obrigada!

[@adrianalaporth6786]

que aula maravilhosa 7/2022

Gostei da forma que você explicou, sempre vi muito sobre isso em varios lugar mas do jeito que explicavam parecia tão complicado, você explicou com tanta clereza ate mais do que o proprio livro, acho que serei capaz de criar essa rotina, com toda certeza irei tentar!

[@Fsol-2023]

na pratica!Perfeito !!!

[@AndreaLiz75]

Excelente resumo!!!!

[@aroldobrizzi8010]

Fantástico !

[@carlosribeirojunior7771]

Obrigado por contribuir com a melhoria da minha vida

[@dettypaiva20]

Levo 1 hora pra chegar no trabalho de ônibus, faço isso nessa momento 💖

[@telmabarrozo8672]

Obrigada! Arata..

[@ivonetealmeida5120]

Surpliendente

[@tatianaoliveira8184]

Tudo é possível, basta querer acreditar e insistir.

[@TheFernandacortella]

Muito obrigada!

[@antoniofurtado3327]

Você é demais ......

[@fabiolacristina7004]

Gratidao

[@Desenhos_Celtic]

Muito bom.

[@cristianaalves3238]

Gratidão 🙏

[@patriciafreitas6335]

Parabéns pela explicação. Amei

[@valdemecorreiadasilva6553]

Show parabéns

[@leomarquestv5618]

Vou começar a ler esse livro.

[@zenaidemarqueslima6139]

SEIITI ARATA é simplesmente o máximo. 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@teresinharoyer6045]

Gosto muito do geito que vc fala, Tem muita paciencia no falar Eu concigo entender. Obrigada Deus te abençoe Arata

[@AmandaSantos-ek8st]

Admiro o conhecimento e ensinamentos do Seiti Arata! Quem sabe um dia eu o conheça pessoalmente e faça um curso com ele :) obrigada pelos compartilhamentos, ajudam a ser e a viver melhor!! 🙏🏾

[@lucineidesantos6571]

Gratidão

[@jefrysouza1577]

Muito bom

[@afonsopaz]

Ótimo resumo e puts, é incrível esse livro 😬 recomendo a todos, quem acredita e se esforça vai conseguir, cada um é capaz de subir o nível de sua vida :)

[@leylaayoub3263]

Ótimo vídeo amo vc obrigada

[@gessicaalmeida9823]

Um dos melhores livros que já li, super indico e realmente transformador. Adaptar ele a sua realidade é essencial.

[@dinhocassiano2442]

Legal mestre

[@sinaraikemori2283]

Eu trabalho a noite , estou tentando encaixar o despertar na minha vida !!!!!

[@josiasfrancisco2683]

Estou na caminhada , passei o dia muito bem e não vejo a hora de acordar às 5 da manhã pra começar com uma caminhada. Ótimo livro , super indico.

[@brunathythy6102]

Vc tem conseguido por em prática o milagre da manhã??

[@saudavelmente1234]

já viu essa hora? não gosto desse "super" que muita gente coloca em afirmações...

[@elianeleite7539]

Amo todos os seus vídeos. Mas esse está magnificamente maravilhoso!

[@gomesaguia]

O Milagre da Manhã é fantástico. E o resumo idem, se aprofundado dá um livro complementar.

[@leonardoyoung3761]

Planejamento de vida se aprende, vou continuar nessa pegada.

[@Ana-pj3lb]

Excelente, Seiiti!! Um podcast seu está fazendo muita falta mesmo, tomara que esteja nos planos