Shat lav mard a Vardanushe, bayc inchi chi kargavorum ir qashe, ev voch mi eakan ban chasec
@user-on6go9gk4n3 жыл бұрын
Բարեվ Ձեզ, ես ունեմ քաշի խնդիր ինչպես կարղ ենք Ձեզ դիմել, ոտքեի վիրահատության խնդիր ունեմ եվ պետքա քաշս պակասացնել ճիշտ, որտեղ գալ եվ ինչպես անձամբ Ձեզ դիմել ինձ վիրահատող բժիշկն է խորհուրդ տվել որ դիմեմ Ձեզ խնդրում եմ արձագանքեք նախապես շմորհակալություն🌺
@nairavasilyan80233 жыл бұрын
Барев дез вонц ем сирум дез, шат ачели кин ек😘😘😘
@user-ez3si9sb6r3 жыл бұрын
Axjikner , nihareq miayn aroxj snndi ognutyamb. I’m porcic asem. Ore 3 angamya snund, 1 kam 2 perekus. Naxachashin kereq dzu, katnexen, kashaner, 1in perekus mrger xusapeq xaxoxic, bananic, 2Chashin kereq сложные углеводы, lobi, garox, grechka, vosp, 2rd perekus yogurt, banjarexen, 3. Entriqin kereq spitakucner havi mis, anyux mser, dzuk tetev axcan, axcannere cankali e anel zeytuni dzetov, kunjiti dzetov (растительное масло hayeren chgitem),,, haneq alyuric amen ban, qaxcr, arag snund, gazov xmichqner, kartofel haneq, mayonez, ketchup, makaron kereq miayn из твёрдых сортов пшеницы, yes vochinch chem tapakum, xashum em kam shogexashum, kam el ogtagortseq lav tava ev aranc dzet tapakeq, charpe shat karevore kanamc hamar- mashki, mazeri, yexungneri, mi mtatseq dzez anhrajesht charpe kstanaq , cankacats snundi mej ka charp, angam megeri , katnexeni, enkuzexeni,hashveq dzez orva anhrajesht kalorianere, paheq oragir snndi, hashveq dzez anhrajesht beloki uglevodi ev charpi qanake, yete uneq mijin qash (70-85) ev dzer Tariqe minchev 35-37 e, kereq 1300-1400 kaloria ore, ev knihareq. Jur xmeq 2-2.5 litr ( tey surch chhashveq) ev qneq 7-8 jam
@AREGTV3 жыл бұрын
Շնորհակալ ենք խորհուրդների համար 🤗
@nairaaghekyan57863 жыл бұрын
Ayo shat jisht eq asum. Es etpes 9 amsum 17 kilo niharel em. or@ 5 angam snvelov ev tetevaki marzvel ov.
@user-ez3si9sb6r3 жыл бұрын
@@nairaaghekyan5786 ayo chisht niharelu miak tarberake heto organizd sovorum e u el qaxcr ches uzum utel qo jame henc galis e snvelu organizmd hushume, jame 7-7:30 utum em u verj, u el sov chem zgum isk araj karox ei gisher jame 11 sov zgal,
@user-ez3si9sb6r3 жыл бұрын
Erb menq chenq snvum mer organizme korcnum e mer mkannere, isk mkanneri poxaten charp e kutakum vor organizme sovin dimakayi (bolors el gitenq charpe mez crtic a pashtpanum, charpi hashvin enq sovin dimanum), u mer metabalizm el lriv xangarvum e
@EranKhachatryan-xh1bc Жыл бұрын
ndrumem aseq hac chogtagorcelov kniharemm bacarack
@user-px8fs2qv3l3 жыл бұрын
👍👍👍👍
@hambiksargsyan38833 жыл бұрын
Шат лав бацатрумес.апрес.выглидиш очень прекрасно.ты просто СУПЕР
Barev dzez isk inchpes anel vor hakarak lini chaxanam
@johndaryan15133 жыл бұрын
inc shaaat e ognel эрик берг Кето.
@nairapetrosyan2203 жыл бұрын
Xndrum em kaseq imbire kareliya ogtagorcel .shnorakalutyun shat
@lialia10393 жыл бұрын
Ինձ շատ է օգնել իմբիրը (կոճապղպեղը)
@lialia10393 жыл бұрын
Եթե ուզում եք գրեմ բաղադրատոմսը
@aniavetisyan31393 жыл бұрын
@@lialia1039 kgreq vor es xndrem shat?
@lialia10393 жыл бұрын
@@aniavetisyan3139 250 գ եռման ջուր+ մեկ թ գ քերած իմբիր + կես թ գ դարչին + մի քանի կտոր լիմոն տրորեք մեջը + մի քիչ հովանա ավելացրեք մեղր։ Առավոտ սոված ժամանակ խմեք։
@nairapetrosyan2203 жыл бұрын
@@lialia1039 jan shnorakalutyun shat. Ha shat kuzenay greiq baxadra tomse.
@noronoro.72953 жыл бұрын
Բարև Ձեզ ես 70կիլօգրամ եմ վօնց ազատվեմ այտ քաշից
@hasmik98773 жыл бұрын
92k em
@hasmik98773 жыл бұрын
inch xorurd ktaq dexahaber em uzum oktagorcem?
@johndaryan15133 жыл бұрын
petq e utel orva mej jamy 1in ev 6in. chutel hac, qaxcraveniq, kartofil, makaron. es niharel em 26kg amusins 30kg. 4 erexa unem 52kg em.
@annadavtyan14293 жыл бұрын
Ete dexahab apa "ksenikal 120 mg"or 2 hab
@hasmik98773 жыл бұрын
@@annadavtyan1429 Anna jan vortexic vercnem ? bayc niharacnuma?
@hasmik98773 жыл бұрын
@@annadavtyan1429 vortexic karoxem vercnel?
@e._76702 жыл бұрын
@@johndaryan1513 qani or
@chchajan7772 жыл бұрын
🙄🙏
@lusinemushegyan88178 ай бұрын
Vor xndrem indz el kaseq imbirov turmi baxadratoms@
@nunehakobyan31613 жыл бұрын
barev cez es nunenem .im axchka qash@ 100 kilo e .uni erskneri problem utelu hrt ser uni ..angam reduksinem tvel chi ognum ..
@user-ez3si9sb6r3 жыл бұрын
Mi karevor ban el, dzer chapabajine ashxateq utel 15-20 rope, voch te 3 ropeum keraq verjacreq, Ed jamanak kuzeq aveli uteq dzez ktva de der cheq kshtacel, isk yete dandax uteq hnaravor e dzer bajine angam minchev verj chuteq kzgaq te arden kusht eq
@ruzannashahbazyan26633 жыл бұрын
Միայն մի բան է պարզ քիչ ուտել եվ վարժություններ անել ամենալավ միջոցն է հետո շատ քնել
@anahitsargsyan70663 жыл бұрын
Sat chisteq asum,sat arage vnasume organizme. Yes mi amsum nihareci 20 kilo u cerq bereci 12 matnya axiqi xoc,mazataputyun u axiqneri vnasvacq. Bujveci Evropayum,bayc zgacnel talise axiqnere mek mek. Aympes vor? Xorhurd chem ta,mtaceq cer aroxjutyan masin. Hima miayn sportovem inch aroxj pahum.
@cugobobo51342 ай бұрын
Erkan ijar helal nihai şat mi xosa havayı inc petk e asa